[600x260]
Ингредиенты:
- 1 стакан воды.
- 1,5 столовой ложки детского шампуня без слез.
- 1/8 чайной ложки детского масла.
Добавить все ингредиенты в небольшую миску и перемешать.
Перелейте получившуюся смесь в удобную для вас емкость.
Встряхивать перед каждым использованием.
Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.
Поможет лук! 3 лучших рецепта.
Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.
Настой.
2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.
Отвар.
4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц.
[показать]
Классическая картина – медвежья шкура у камина. Только вот есть те, кому жалко медведей.
Медвежья шкура Bommel сделана из шариков, которые в свою очередь сделаны из шерсти мериноса. 1200 помпонов разного размера для основной части, лап, морды. Даже когти сделаны из этой же шерсти. Тёплая, мягкая шкура будет украшением любой гостиной, на ней можно лежать холодными вечерами и наслаждаться треском дров. Шкура – это один из экспонатов Bommel Collection от берлинской дизайн-студии Myk, которая специализируется на работе с помпонами, делая всё вручную. При создании медвежьей шкуры Bommel ни один медведь не пострадал.
[396x375]То, что нам кажется, будто бы качественная экокосметика должна стоить миллионы — заблуждение. Никто не хочет переплачивать за нарядную фирменную упаковку и раскрученный бренд. Главное, что в этом нет никакого смысла. Давайте, запомним какие есть неприметные, но эффективные натуральные средства и будем пользоваться ими.
На 15$ можно набить косметичку очень эффективными кремами, лосьонами и прочим нужностями, причем до отказа. Предлагаю ознакомиться с рейтингом отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) экокосметики. Заметьте— только натуральной.
[700x466]
[700x474]
Оказывается заядлые цветоводы давно перешли от химических удобрения комнатных растений к натуральным. Все проще простого. Есть несколько продуктов из которых выходят замечательные удобрения:
[700x467]
[700x481]Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Налегай на суп
Тарелка супа в обед поможет тебе оставаться стройной. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня. Считается, что вода, содержащаяся в пище, в противоположность той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом ощущение сытости сохраняется дольше, при том что калорий меньше.
[показать]Это меню разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.
1 день
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
2 день
Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан
2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.
Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г
Ужин: суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г.
Перед сном: кефир 1% 1 стакан.
[показать]
[показать]
[550x730]
[604x453]Шоколадная овсяная каша . Вкусно и полезно
На этот завтрак, уходят считанные минуты, так как готовится он очень быстро и легко. Разнообразьте свои завтраки таким вкусным и полезным блюдом.
Ингредиенты:
●Спелый банан — 1шт (250г);
●Какао — 1 столовая ложка (15г);
●Молоко низкой жирности, либо обезжиренное — пол стакана (150г);
●Овсяные хлопья — 10-13 столовых ложек без горки (60-70г).
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы. Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем кусочками банана или сухофруктов. Приятного аппетита!