Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печеночный пирог с рисом - и времени на этот рецепт уходит мало, и результат всегда радует…
Печеночный пирог — сытное и оригинальное блюдо, которое отлично подойдет к праздничному столу или просто к ужину с родными. Получается пирог ароматным и очень нежным на вкус, особенно такое лакомство оценят любители печени во всех ее вариациях.
[700x466]
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пшенно-картофельные зразы с грибами
Предлагаю очень простой в исполнении, быстрый и вкусный рецепт домашнего ужина. Знакомый с детства вкус "полевой каши" удачно дополнен грибным ароматом. Подаем со сметаной, кефиром, молоком. Попробуйте!
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулет из курицы - просто и лаконично, за что я его и люблю!
Сегодня очень вкусная холодная закуска с использованием минимума продуктов. Предлагаю приготовить рулет из курицы. У вас получится куриный рулет, вареный в пищевой пленке, и делается такой рулет из целой курицы.
Можно сказать, что это минималистическая по своим ингредиентам закуска, в состав которой входит только курица и соль. И не нужно больше никаких специй, маринадов, начинок и прочих «прибамбасов». Просто и лаконично, за что ее и люблю.
А само блюдо можно и на праздник приготовить: оформив его соответствующим образом, вы получите праздничный рулет из курицы. Такая себе куриная ветчина, приготовленная в домашних условиях.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ХЛЕБ НА МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКЕ
[500x375]
ХЛЕБ НА МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКЕ
Отличный хлеб с тонкой хрустящей коркой и плотным упругим мякишем. Очень просто готовить и очень вкусно есть .Хлеб получается еще вкуснее, если добавить в тесто сухие травы – тархун, базилик, розмарин, Красота! бутерброд на таком хлебе с брынзой и свежим помидором, просто волшебство!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
мягкий воздушный хлеб на минеральной воде
Даже не знаю, что тут можно сказать. Этот хлеб не только необычен, но и очень вкусен. Несложный быстрый хлебушек...рыхлый, дырчатый с тонкой хрустящей корочкой. Больше нечего не скажу, ибо сказать тут нечего, давайте готовить и пробовать.
[700x464]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Хлеб “Кефирный”… или быть пекарем совсем нетрудно
[300x199]Хлеб кефирный появился на столах заботливых хозяек относительно недавно. Женщины любят экспериментировать в приготовлении, поэтому заменяют различные продукты. К примеру, вместо привычного молока, добавили кефир.
Хлеб “Кефирный” - бесподобно вкусный хлеб. Отличный хлеб — плотный и вкусный. И, конечно же, сам аромат и вкус свежеприготовленной выпечки, не оставит равнодушным не одного из членов семьи.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой и вкусный домашний хлеб в духовке
Хлеб в духовке, рецепт которого вы видите на этой странице, – это самый простой рецепт выпечки хлеба в духовке. Если вы никогда не пробовали печь хлеб самостоятельно, можете начать именно с него. Думаю, очень мало шансов, что ваш хлеб не удастся.
[600x450]
Вам не придется готовить опару и многократно замешивать тесто. Просто смешайте муку, дрожжи, соль и воду, прежде чем идти спать, а утром сформируете тесто в шар, завернете его в полотенце на 2 часа, затем бросите его в кастрюлю и испечете самостоятельно настоящий вкусный хлеб дома в духовке. Довольно просто. Сделайте это для вашей семьи, поверьте, это произведет впечатление.
[198x247]Тибетская гормональная гимнастика здоровья, молодости, долголетия
Практика омоложения и оздоровления через гормональный баланс
Гормональная гимнастика тибетских монахов позволяет наладить функционирование, гармонизировать работу всех гормонотворящих желез внутренней секреции, и в дальнейшем поддерживать их слаженную работу, соответствующую молодому возрасту.
При регулярном выполнении несложных упражнений тибетской гормональной гимнастики весь организм омолаживается, тело худеет, кожа улучшается и подтягивается, исчезают пигментные пятна, хронические заболевания уходят, усиливается иммунитет, возвращается здоровье, бодрость, жизненная энергия. Считается, что гормональная гимнастика увеличивает продолжительность жизни на 20 лет!
Тотальное омоложение организма - тибетская гормональная гимнастика
Однако, этот процесс не быстрый, в зависимости от изношенности организма, на восстановление молодости и здоровья может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Большинство людей, занимающихся гормональной гимнастикой отмечает эффект значительного омоложения и улучшения здоровья где-то через полгода. После этого тибетские упражнения становятся ежедневным ритуалом, который самому хочется выполнять, который «просит» тело.
История секретной гимнастики тибетских долгожителей
Как секретная гимнастика тибетских монахов попала к нам? Впервые в нашей стране эта чудо гимнастика была опубликована в «Комсомольской правде», со слов русского специалиста, работавшего в советские времена на Тибете. Благодаря гимнастике тибетцев, в свои 84 года он был не по возрасту моложав, бодр и здоров. По легенде, около 30 лет назад, советские инженеры строили электростанцию в предгорье Тибета, протягивая линии электропередач, они вне проекта провели электричество в небольшой монастырь, расположенный высоко в горах. Монахи в знак благодарности подарили им упражнения для долгой активной жизни.
Как работает гормональная гимнастика
Гормональная гимнастика так называется потому, что она воздействует на все железы эндокринной системы, вырабатывающие гормонов от которых во многом зависит наше здоровье, молодость, активность, качество жизни.
Кроме эндокринных желез, растирающие, разогревающие движения воздействуют на наш самый большой орган – кожу.
Мягкое активизирующее воздействие в тибетских упражнениях идет сверху вниз, начиная от шишковидной железы и гипофиза, далее спускается к щитовидной и паращитовидной железам, затем еще ниже к вилочкой железе, расположенной за грудиной, поджелудочной железе, находящейся в вверху живота, надпочечникам, расположенным на спине, половым железам внизу живота, заканчивая копчиком.
Все воздействия направлены на нормализацию работы всех желез внутренней секреции и поддержку выработки гормонов на уровне молодого организма.
Завершается тибетская гимнастика упражнениями на мелкие капилляры, улучшающими циркуляцию крови и упражнениями позволяющими поддерживать суставы в здоровом состоянии.
Хорошим дополнением к гормональной гимнастике являются йоговские позы – уравновешивающая пранаяма и омолаживающие sarvangasana (березка) и halasana (плуг).
Этими факторами и объясняется эффект омоложения и оздоровления организма. Конечно, если Вы хотите добиться значительных результатов, следует рационально питаться, вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки: алкоголь и курение табака.
Противопоказания тибетской гимнастики
Многие говорят, что у гормональной гимнастики нет противопоказаний, однако, будьте осторожны и перед выполнением гормональной гимнастики, проконсультируйтесь с врачом если у Вас:
послеоперационное состояние,
гипертонический криз,
болезнь Паркинсона,
язва желудка,
заболевания сердца и суставов в острой форме,
патологии позвоночника.
Упражнения гормональной гимнастики тибетских монахов
Как выполнять гормональную гимнастику
Рекомендуется выполнять тибетскую гормональную гимнастику ежедневно по утрам, лежа в постели (если постель очень мягкая, то можно на полу, на коврике), лучшее время около 6 часов утра. В это время активизируются железы внутренней секреции. Если по Вашему режиму дня не получается заниматься гормональной гимнастикой в 6 часов утра, выполняйте ее, когда Вам удобно, положительный эффект, хоть и менее выраженный, все равно будет.
Занимает гимнастика (без выполнения дополнительных упражнений и йоговских поз) около 5-7 минут, каждое движение повторяется по 30 раз в темпе 1 движение в секунду. Начинайте освоение гормональной гимнастики с оригинального набора упражнений. Со временем, Вы сами почувствуете, нужна ли Вам активация других желез внутренней секреции с помощью дополнительных упражнений.
Примечание: В упражнениях женщины располагают левую руку поверх правой, йоги считают левую
Радуга
Сценка "Семья"
Сценка "2"
Новый год
Новый год
Новый год
Новый год
"Жест раковины" (Шанк Пракшалана) - так красиво называется полное промывание кишечника соленой водой, которое с древних времен практикуют йоги.
В отличие от клизменного очищения, которое очищает только толстый кишечник, Шанк Пракшалана очищает и тонкий кишечник. После такого очищения ощущается прилив жизненной энергии и здоровья.
Процедура проста и доступна каждому. Заключается она в следующем: нужно пить подсоленную воду и выполнять специальные упражнения до тех пор, пока вода не станет выходить прозрачной.
Занимает процедура обычно около 1 - 1,5 часа. Выполнять ее лучше с утра, натощак, в свободный день.
Подготовка к очистке
Приготовьте подсоленную воду (от 10 до 14 стаканов, в зависимости от загрязнения кишечника). Соль возьмите из расчета 9 граммов на 1 литр (1 чайная ложка с небольшой горкой). Такая, приблизительно, концентрация соли в плазме крови.
Вода должна быть соленой, ибо в противном случае, она поглощается через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводится через почки.
| Примечание: Почему-то часто предлагают мерить соль для приготовления раствора столовыми ложками. Не путайтесь с концентрацией соли, в 1 столовой ложке без верха содержится 25 граммов соли. Брать столько на 1 литр воды - это слишком много. Не переусердствуйте с солью. |
Упражнение 1
Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги немного расставлены, ладони обращены вверх, пальцы рук переплетены, дыхание свободное.
Наклонитесь сначала влево, затем, не задерживаясь,
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Свиная вырезка, запеченная с беконом и пряными травами: просто в приготовлении и удобно для подачи...
Запеченная свиная вырезка - отличный вариант мясного блюда для праздничного стола, ведь многие не покупают вырезку на каждый день из-за ее относительной дороговизны. Пряные травы и печеный чеснок придают мясу яркий аромат, а благодаря полоскам бекона у этого блюда получается хрустящая соленая корочка.
Это блюдо можно поставить на стол сразу же, а можно запечь мясо заранее, за день до предполагаемой подачи, и после этого хранить в фольге в холодильнике: необходимые действия по разогреву блюда перед подачей описаны в конце рецепта.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как почистить Windows.
По поводу оформления интерьеров в фиолетовых тонах существует много разногласий. Мнения разных людей об этом цвете – противоположные. Фиолетовый цвет и его многочисленные оттенки обладает способностью абстрагироваться от внешних проблем, концентрироваться на их сути. http://intdezi.ru/cvet-v-interere/fioletovyj-v-int...-razlichnogo-naznacheniya.html Поэтому такой цвет считается тяжелым. Его не используют в интерьере детских комнат. Но он имеет свои оттенки: легкие, светлые тона. Их можно использовать при оформлении помещений различных назначений.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вафельные ёлочки
Череда новогодних праздников только начинается и это огромный шанс воплотить в жизнь все свои, такие красивые, задумки. В канун Нового Года я приготовила вот такой яркий и очень вкусный десерт — вафельные елочки. Основное украшение сладкого новогоднего стола и радость детям. Получилось очень вкусно и, согласитесь, красиво!
[466x700]
[показать]
[300x369]Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.
Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой.
И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.
Вариант выполнения упражнения
Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.
По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.
Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях.
Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.
Один мой друг заявил, что с легкостью может выдерживать позу пять минут и дольше. Но это слишком скучно, и он не может себя заставить этим заниматься.
На самом деле, мы можем выполнять это упражнение весело и с задором. Помню, когда я только начал его практиковать, то представлял себя сёрфером, несущимся под парусом по огромным волнам, руками сжимал воображаемый канат, представлял, как трудно мне удерживать равновесие.
Вариант выполнения упражнения
Закройте глаза, включите воображение, усложняйте задачу, добейтесь того, чтобы телу трудно было удерживать баланс, чтобы вас пот прошибал от напряжения. При этом даже можно напевать любимую мелодию или включить музыку. На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение понесколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге.
Из переписки с читателями
Вопрос: «Мне очень трудно сосредоточиться, постоянно мешают какие-то посторонние мысли, или всплывают обрывки популярной песни, хотя я в последнее время редко слушаю популярную музыку. Есть ли какой-то способ, помогающий научиться концентрировать внимание?»
Ответ: «Вообще-то, когда в голове звучит музыка, совсем не плохо. Практикуйте упражнение под музыку. Оно как раз и призвано помочь вам концентрироваться, при этом не нужно насильно заставлять себя сосредоточивать внимание, просто если вы не будете сосредоточены, вы не сможете выполнить упражнение».
Вопрос: «После того, как я начала практиковать это упражнение, ноги перестали мерзнуть, а руки до сих пор сильно мерзнут. Что вы мне посоветуете?
Ответ: «Попробуйте с силой хлопать в ладоши, чем громче и звонче будет звук, тем лучше. Так вы повысите уровень энергии Ян, все тело сразу согреется. Попробуйте еще такой способ: соедините руки подушечками пальцев, три раза с силой надавите ими друг на друга, потом переплетите пальцы и сделайте 3 вращательных движения кистями.
Затем выверните ладони со скрещенными пальцами наружу и вверх – 3 раза, затем потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой 3 раза (очень важно), потрите ладони 3 раза, потрите локти 3 раза. Не обязательно именно 3 раза, можно и побольше. Почаще между делом постукивайте друг о друга подушечками
[403x335]Пирог сырный из лаваша
Ингредиенты:
- лаваш армянский тонкий 1 шт.
- кефир 2 стакана
- яйцо 1 шт.
- зелень (у меня было немного кинзы и укропа)
- сыр твёрдый 500 гр.
Приготовление:
Лаваш разрезать на 8 равных частей.
Взбить яйцо,добавить кефир,перемешать.
Зелень мелко порубить.
Сыр натереть на тёрке.
Взять лист лаваша,смочить полностью в кефире,немного отжать ы выложить в форму для запекания.Поверх тонким слоем равномерно распределить сыр,затем зелень.
Далее повторяем процедуру пока не закончится лаваш.Последним слоем будет сыр и зелень.
Ставим в духовку и запекаем при 220 градусах до зарумянивания.
Дать остыть.
Это цитата сообщения Галочка_69 Оригинальное сообщение
шары из бумаги
[показать] [показать] [показать] [показать] http://www.creativejewishmom.com/2010/09/paper-par...ect-for-the-succah-part-1.html
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЕ ШАРЫ ИЗ БУМАГИ СВОИМИ РУКАМИ
Скоро Новый год, и нам пора подумать о елочных игрушках. Некоторые из них можно уже сейчас сделать собственноручно. Например, из бумаги делают красивые шары для украшения новогодней елки и не только для нее. Такие шары также эффектно смотрятся в качестве декора для помещения, где будет проходить торжество.
Это цитата сообщения Заряница Оригинальное сообщение
Игры на развитие памяти
Игры на развитие памяти
Что изменилось. Положить перед ребенком 5-6 игрушек и попросить его запомнить игрушки и их расположение, затем пусть он отвернется или закроет глаза. Переставить или убрать 1-2 игрушки, ребенок должен отгадать. Затем поменяться местами. Со временем можно увеличить количество игрушек.
Прочитать предложение, ребенок должен пересказать. Прочитать второе предложение и так же пересказать.
"Снежный ком". -Я собираюсь варить суп и в кастрюлю налью воду. - Я налью воду и положу мясо. - Я налью воду, положу мясо и картошку. И т.д. Я поеду отдыхать и в чемодан положу халат. - Я в чемодан положу халат и тапочки. - Я в чемодан положу халат, тапочки и купальник. И т.д.
У меня есть машина (кукла). У меня есть новая машина. У меня есть новая красивая машина. И т.д.
"Пексессо". Разложить парные карточки картинками вниз. Открывать по очереди по две карточки. Если они будут одинаковые, то берете их себе, если разные - кладете обратно. Карточки могут быть разного цвета, геометрические фигуры, буквы, цифры, изображения животных, абстрактные изображения, предметы…
Читать далее
Еще по теме
Математические игры с детьми 2-5 лет
Задачи на логику для детей
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Школа для дошколят 6-7 лет. Развиваем мышление.
