[700x525]

[показать]

[640x480]

Картофельная запеканка с тыквой и сметаной

[показать]

[показать]

Продукты для запеканки из тыквы со сметаной и картофелем.

[показать]

Как приготовить картофельную запеканку с тыквой и сметаной:



Картофель очистить, вымыть.

Очищенный и вымытый карто­фель нарезать небольшими кусоч­ками, посолить, перемешать и ос­тавить на 5 минут, чтобы впиталась соль.

[показать]

Сковороду разогреть, налить растительное масло. После этого обсушить картофель с помо­щью кулинарной салфетки, выло­жить в сковороду с разогретым ра­стительным маслом и зарумянить. Жарить на среднем огне, помешивая периодически, до румяности (около 10 минут).

[показать]

Тыкву ополоснуть, очистить от ко­жицы, семян и волокнистой ткани и нарезать маленькими кубиками (5*5 мм).

[показать]

Лук почистить, обмыть и измель­чить.

[показать]

Включить духовку.

В порционные глиняные гор­шочки положить картофель.

[показать]

А затем тыкву и лук.

[показать]

Полить теплой смета­ной.

Кэрол Маджио. Видео (на русском): гимнастика для лица

Сделать контур лица более подтянутым в домашних условиях, пользуясь комплексом упражнений от Кэрол Маджио, сможет абсолютно любая женщина. Если выполнять гимнастику для мышц лица перед зеркалом регулярно, чередуя курсы по 12-15 сеансов, то в течение 6-7 месяцев вы сможете улучшить тонус, вернуть коже упругость, постепенно избавиться от мимических морщин. Интересно, что сама Кэрол Маджио, популярный и успешный в свое время косметолог, не только разработала и продумала до мелочей комплекс упражнений для 'аэробики лица', но и сама активно пользуется этим методом омоложения.

Навигация по материалу:

☛ улучшаем состояние кожи, корректируем черты лица по методу Кэрол Маджио.

☛ польза от фейсбилдинг-упражнений для улучшения внешнего вида.

☛ противопоказания к применению гимнастики для лицевых мышц.

☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов гимнастики.

☛ полезные советы для начинающих.

☛ пошаговое выполнение фейсбилдинг-упражнений в технике Кэрол Маджио (фото).

☛ видео: как правильно делать гимнастику для лица в домашних условиях.


- фото: лицо Кэрол Маджио в 37 лет, 52 года и 65 лет



♦ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА ПО МЕТОДУ КЭРОЛ МАДЖИО

Глядя на фото Кэрол, возраст которой перевалил за 60 лет (а выглядит максимум на 45 лет), можно убедиться в эффективности гимнастики для омоложения лица. Причем фейсбилдинг-упражнения не только помогают добиться впечатляющего лифтинг-эффекта для кожи с постепенным устранением морщин, но и заметно скорректировать черты лица - поднять брови, сделать глаза визуально более открытыми (укрепив мышцы периорбитальной области), улучшить форму носа в домашних условиях. И самое главное - постоянно тренируя лицевые мышцы, вы подтягиваете кожу и избавляетесь от морщин без дорогостоящих и небезопасных пластических операций, инъекций ботокса. Кожный покров разглаживается и нормализуется цвет лица, как после курса криомассажа для лица или сеансов мезотерапии, только омолаживающий эффект куда более долговременный.

Кэрол Маджио рекомендует женщинам сделать фото своего лица в профиль и анфас до регулярного выполнения в домашних условиях фейсбилдинг-упражнений и после нескольких курсов гимнастики для лица. Если вы внимательно ознакомитесь с видео уроками и пошаговым выполнением каждого упражнения (см. фото ниже) и будете правильно выполнять все движения лицевыми мышцами, то обязательно добьетесь заметного лифтинг-эффекта после регулярных домашних занятий (а выглядеть будете минимум на 10 лет моложе!). Как советует Кэрол, начинающим достаточно уделять фейсбилдинг-упражнениям 15-20 минут в день - главное, сосредоточьтесь на правильном выполнении каждого движения лицевыми мышцами. Конечно, кроме применения гимнастики, обязательно нужно организовать правильный уход за кожей лица и выбрать подходящие кремы для кожи, увлажняющие гели, питательные маски из натуральных продуктов, омолаживающие сыворотки (после 45-50 лет), эфирные масла для области вокруг глаз, патчи

Простая и вкусная закуска: салат или холодный шашлык с сочным мясом и хрустящим маринованным луком – это не просто вкусно, это нереально вкусно.

[700x394]

Мясо такое ароматное, что аппетит просыпается сразу. Через минуту на столе от закуски ничего не остаётся.  Мясо сочное, с кисло-сладким вкусом – просто божественное. А вприкуску с хрустящим маринованным луком – вообще ум отъешь. Отличный вариант закуски для любого праздничного стола: попробуйте, вам понравится.

[показать]

[показать]

Лёгкий, сочный, нежный, с интересным вкусом, салатик.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!

Рецепт 1.

Приготовим отвар ромашки. Для этого смешаем около 60 грамм цветков ромашки и 2 литра воды, добавим около двух столовых ложек питьевой соды. Все перемешиваем и чудо-отвар готов. Необходимо регулярно протирать проблемную область полученным раствором, благодаря которому исчезнет и запах .Что может быть проще: сода + ромашка=никакого пота!

Рецепт 2. 

Приготовим отвар из коры дуба. Регулярное применение этого отвара поможет сузить поры, уменьшить количество потоотделения и избавит от неприятного запаха. Завариваем одну столовую ложку измельченной коры в 200 мл кипятка. После добавляем свежевыжатый сок лимона. Все перемешиваем и протираем проблемные зоны не реже одного раза на день. Кожа должна быть чистой (вымытой с мылом) и сухой.

Рецепт 3. 

Гипергидроз подмышек эффективно лечится с помощью листьев березы и полевого хвоща. Для устранения пота и запаха смешайте в равном количестве листья березы и сухой хвощ по две столовые ложки. Сухую смесь заливаем 500 мл кипятка и варим в течение 5 минут на слабом огне. Протираем места потливости.

[показать]

Интересный пуловер серого цвета в стиле "пэчворк" с бахромой по краю. Пастельные цвета рисунка будут к лицу всем.

Размеры пуловера: 36(38/40)42/44

Вам потребуется для пуловера:
300(350)400 г светло-зелёной, по 100 г кремовой, жёлтой, по 50 г серебристой и бежевой пряжи SMC select Reflect (52% вискозы, 48% хлопка, 120 м/50 г);
прямые спицы №4;
крючок №3,5;
вспом. спицы.

Эффективные домашние средства от запоров

Содержание:

1. Отруби
2. Сенна
3. Клизмы
4. Соки
5. Лечение возрастных запоров
6. Применение масел
7. Помощь при беременности

Народные средства, приготовленные в домашних условиях, способны вылечить запор и надолго решить проблемы со стулом. Их преимущество в доступности, простоте применения, высокой эффективности и низкой цене. Иногда на помощь могут прийти некоторые процедуры (массаж, клизма).

Отруби

[250x250]/fitoinfo.com/wp-content/uploads/2016/08/pshenich-150x150.jpg" target="_blank">http://fitoinfo.com/wp-content/uploads/2016/08/pshenich-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px" />Отруби улучшают работу кишечника и быстро устраняют многие причины запоров. Их основа – это клетчатка, стимулирующая перистальтику. Какое действие оказывают отруби на организм взрослых людей:

• положительно влияют на моторику ЖКТ;


• приводят в норму уровень холестерина;


• очищают пищеварительную систему и весь организм;


• улучшают микрофлору кишечника;


• способствуют росту полезных бактерий.

При регулярном приеме отруби помогают навсегда избавиться от запоров. Чаще всего используют продукт, приготовленный из пшеницы. Можно приготовить и употреблять такое средство:

1. Залить отруби кипятком так, чтобы вода их полностью покрыла.


2. После того, как отруби остынут, смесь нужно процедить.


3. Получившуюся массу используют для лечения.

Как лечить запор в домашних условиях с помощью настоявшихся отрубей? Их нужно употреблять по схеме:

1. Первые 10 дней необходимо при каждом приеме пищи съедать по чайной ложке отрубей.


2. Увеличить разовую порцию до двух столовых ложек. Такое лечение продолжают в течение двух недель.


3. Потом отруби употребляют в сухом виде: две чайных ложки за завтраком, обедом и ужином. Длительность приема – два месяца.

Еще одно эффективное средство, помогающее избавиться от запора у взрослых людей – отруби с молоком. Готовить и принимать их нужно так:

1. В стакане горячего молока развести две столовых ложки отрубей.


2. Утеплить емкость или поставить ее в тепло.


3. Настоять 40 минут.


4. Получившуюся порцию смеси нужно съесть утром до еды.


5. Такое лечение продолжают около месяца.

Пшеничные отруби можно применять для приготовления лечебного напитка со слабительным эффектом. Делать его нужно по такому рецепту:

1. Засыпать в емкость 4 столовых ложки отрубей.


2. Залить продукт 300 мл горячей воды.


3. Настоять 4 часа.


4. В процеженный настой добавить столовую ложку меда или сока.


5. Напиток употребляют на голодный желудок.

Отруби противопоказаны при язве, гастрите, энтерите или колите. Стоит помнить, что этот продукт снижает или нейтрализует эффект от принятых лекарств. Не стоит употреблять отруби в большом количестве. Это может привести к негативным последствиям:

• метеоризм;


• вздутие и дискомфорт в животе;


• нарушения функционирования кишечника;


• гиповитаминоз.

Сенна

Сенна – быстрое и проверенное средство, которое помогает справиться с запорами у взрослых людей. В домашних условиях можно приготовить напиток с сильным слабительным эффектом из таких компонентов:
[250x250]/fitoinfo.com/wp-content/uploads/2016/12/Senna-150x150.jpg" target="_blank">http://fitoinfo.com/wp-content/uploads/2016/12/Senna-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px" />

• сенна – две чайных ложки;


• чернослив – 100 граммов.

Рецепт средства:

1. Вымыть и нарезать чернослив.


2. Смешать ингредиенты.


3. Залить 0,6 литра кипятка.


4. Настоять три часа.


5. Процедить.

Это народное лекарство пьют каждый час по 3 — 5 столовых ложек. Оно подействует уже через 6 — 10 часов.

Клизмы

[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://blog.163.com/shangym@126/blog/static/144046678201762854356731/

Ода крему

Обзор питательного крема за 12 грн.( В Ашане даже 7 грн.)

Очень вкусный пирог, несмотря на то,что он без начинки, сочный, ароматный, с чудесной карамельной корочкой сверху. Простой и удачный, буду печь ещё...Тесто мягчайшее! Из-за сливок кажется, что пирог с кремом.

[640x426]


[640x426]

Невероятно вкусный сыр, который содержит только натуральные продукты и ничего лишнего.

[показать]

Сыры, которые мы покупаем в магазине, не понятно из чего сделаны.
А ведь в сыр продукт полезный с большим содержанием кальция. Да и какой ребёнок не любит вермишель с сыром ?!
В этом сыре все продукты натуральные, ничего лишнего, поэтому вы точно уверены, что ваш чаду этот сыр будет полезен.

Ингредиенты:

-1 литр молока
-1 ст.л.соли
-200-300 г. сметаны
-3 яйца
 

Приготовление:

Молоко ставим кипятить, посолив его.
В это время взбиваем сметану с яйцами.
Как молоко закипит, добавляете сметанную смесь и помешивая кипятите около 5 мин.
Как только масса отделиться от сыворотки, откидываем эту массу на ситечко. (Если нет капронового сите, можно использовать марлю).
Даем полностью стечь жидкости.
Через несколько часов можно есть!
Если добавить немного куркумы, то сыр станет жёлтого цвета. Можно так же поэкспериментировать с добавлением пряных трав (например укропа) и меньшим числа соли.
Постскриптум Говорят, что бы получились дырочки в сыре, нужно добавить соды, но лично я не пробовала, так как для детей это сомнительная польза
 

источник

Правильно говорят - "Все гениальное - просто!" Так и с этим рецептом - супер капуста для любого обеда.

[699x434]