Наверное, многие знают, как важен магний для нашей полноценной жизнедеятельности. Его нехватка сказывается и на сердечной деятельности, и на психике, и на деятельности ЖКТ... Магний помогает снимать спазмы мышц, предотвращать судороги и так далее, и тому подобное... В общем, какой орган не возьми, каждому нужен магний, как впрочем и другие микроэлементы. И назначают его врачи от самых разных проблем.
На препараты магния я "подсела уже давно". И на собственном опыте убедилась в их эффективности.
На сей раз решила попробовать этот препарат.
Лично мне магний помогает облегчить головную боль и бороться со стрессом. Реже принимаю обезболивающее, а приступы невыносимой мигрени практически не случаются но это пока я принимаю препараты, содержащие магний.
Стоит прекратить и все "возвращается на круги своя".
Это неудивительно, ведь уже через неделю (как говорят ученые медики) после прекращения приема препаратов магния, его содержание в организме возвращается к исходному.
Получается, что принимать магний, если он, конечно, подходит, нужно постоянно.
Раньше принимала МагнеВ6, но сейчас его цена нереальна.
Потом уфимский Магнелис
В6. Очень хороший препарат. Но после очередного экономического кризиса и его цена подскочила сразу на 100 рублей.
Вот и дошла теперь очередь до препарата с магнием фирмы Сибирское здоровье.
Скажу сразу, что дозировка магния там небольшая, если учесть, что суточная норма магния для женщин 350 миллиграмм.
Неспроста тот же Магнелис нужно принимать по 6 -8 таблеток в день.
Капсулы "Элемвитал" нужно принимать 3 штуки в день.
В трех капсулах содержится 174 миллиграмма цитрата магния, то есть половина необходимой дозы. Однако, ведь какое- то количество магния все же присутствует в организме. А это лишь дополнение, потому и БАД.
Кстати, в Магнелисе магния содержится 48 миллиграмм в одной таблетке, следовательно, в трех - 144 миллиграмма. Получается, что наличие магния еще меньше, чем в Элемвитале.
На фото видны информация о магнии, состав препарата, рекомендации, способ применения .
Противопоказание единственное - индивидуальная непереносимость.
В баночке 60 капсул, значит, хватит на 20 дней при цене 435 рублей. Недешево.
Магнелиса В6 упаковкой 90 таблеток хватит максимум на 15 дней (при приеме 6 таблеток в день).
В общем, если сравнивать по трем капсулам, то Элемвитал выгоднее.
ну а по составу, это кому что нравится: в Магнелисе витамин В6, в Элемвитале - валериана, шлемник, боярышник.
В любом случае, я бы рекомендовала попробовать.
Интересно, что в инструкции к Магнелис сказано, что после нормализации уровня магния в крови его прием нужно прекратить. Вроде все правильно, но сами же врачи говорят, что анализ крови не покажет истинного содержания магния. А если покажет малюсенький дефицит, то в реальности его не хватает в разы больше.
Элемвитал с магнием тоже рекомендуют принимать месяц.
Но, повторюсь. через некоторое время, лично мои, головные боли возвращаются.
Поэтому буду делать перерыв и принимать снова.
Сейчас принимаю вторую неделю.
Эффект неплохой. Голова болит реже.
То, что в составе валерианка, я особо не чувствую, потому что для меня валерианка не то чтобы слабый, а просто никакой эффект не дает, так как я принимаю сильные снотворные. Но все же в лечебные свойства валерианки верю. И в ее накопительный положительный эффект тоже.
Капсулы. кстати, пахнут валерианкой, что сразу видно: котэ подкрался на запах.
Вообще, Элемвитал с магнием Сибирское здоровье считается седативным средством, поскольку помимо магния содержит экстракты валерианы, боярышника и шлемника байкальского. Именно, как успокоительное средство, этот препарат принимает моя подруга - она довольна.
Совершенно случайно прочитала, что препараты кальция снижают всасываемость магния, а ведь никто об этом не скажет. И получается пьем все разом, как советуют консультанты, а толку может быть ноль.
Я, например, принимаю "Витамины красоты" с кальцием и теперь вот добавила "Элемвитал с магнием". Придется витаминам красоты теперь
