Итак, вот и наступил вечер. С утра были съедены практически все калории, которые можно было расходовать весь день. Днем я догналась 4 штуками миндаля. И пила пила пила воду все остальное время. Перед сном выпью стакан кефира с клетчаткой.
Получается за весь день:
Завтрак: 50гр овсянки, 150 мл молока и где-то 70-80 грамм орехово-фруктовой смеси

Обед: 4 штуки миндаля
остальное время вода, не знаю сколько выпила.

Ужин: 250 мл кефира и 2 ст ложки клетчатки (обожаю ее, могу ложками есть))
Чувствую себя хорошо, но хочется есть, желудок просит очень)))
К вечеру вспомнила как здорово было в Таиланде, пересмотрела фотки. Эх, как же я хочу туда! Солнце, океан, песочек, свежие фрукты...
[525x700]

Доброе утро)
Чувствую себя почти хорошо, почти выздоровела. Остался насморк( весь нос опух( ) и кашель и клонит в сон... Нужно раньше ложиться, спать 3,5 часа в сутки, это очень мало.
Новая диета закончится, так и не успев толком начаться... очень хотелось есть и завтрак у меня получился 350 или 400 калорий, вообщем-то как обычно, но сегодня мой рацион должен быть на 500 калорий!

Завтрак: 50гр овсянки, 150 мл молока и где-то 70-80 грамм орехово-фруктовой смеси :/

Буду огурцы жевать оставшееся время и пить воду)

Запись в дневнике у одной девочки натолкнула меня на мысль сесть на abc))
калорий в день конечно не очень много, но в последние две недели я питалась до 1000 или чуть больше, думаю выдержу. Главное после нее не набрать обратно все, что уйдет.
посмотрим что из этого выйдет.

Теперь я стану еще лучше. Прочь все плохие мысли и привычки. Я люблю себя любой. И буду становиться лучше. Медленно или быстро, я стану такой, какой хочу. Удачи мне.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

ост из фильма мистер никто

Даже твое молчание может быть частью молитвы.

Знание спрятано в каждой вещи. Когда-то мир был библиотекой.

Когда умирает легенда и пропадает мечта, в мире не остается величия.

Что такое человек без зверей? Если все звери будут истреблены, человек умрет от великого одиночества духа. Все, что случается со зверьми, случается и с человеком.

Одно «возьми» лучше двух «я отдам».

Не иди позади меня — возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня — возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем одним целым.

Правда — это то, во что люди верят.

Даже маленькая мышь имеет право на ярость.

Я страдаю, когда вспоминаю, как много было сказано хороших слов и как много обещаний было нарушено. В этом мире слишком много говорят те, у кого вообще нет права говорить.

Пусть мой враг будет силен и страшен. Если я поборю его, я не буду чувствовать стыда.

Тот, кто рассказывает истории, правит миром.

Стремись к мудрости, а не к знаниям. Знания — это прошлое. Мудрость — это будущее.

Когда ты родился, ты плакал, а мир смеялся. Живи так, чтобы, умирая, ты смеялся, а мир плакал.
[470x604]

Diary for life