[показать]

«Три кулака» – система питания, которая поможет похудеть или, наоборот, набрать недостающие килограммы и поддержать желаемый вес. В основе простой ориентир: за один раз можно съедать пищи объемом с три ваших кулака.

[показать]

рецепт воды, которая,  хорошо помогает справиться с лишним весом, ускоряя метаболизм. Называется эта вода очень забавно – вода сасси (ударение на А). Данное название она  получила в честь ее создательницы – Синтии Сасси, известной изобретательницы различных диет и методов достижения плоского живота.

Изделия из пластика и полиэтилена  давно и прочно вошли в нашу жизнь. Одноразовая посуда, пластиковые бутылки для воды, пакеты для хранения пищи - все это очень удобно использовать и в домашних условиях, и в путешествиях. Ни для кого не секрет, что в производстве этих предметов обихода используются разного вида химикаты, мягко говоря, не очень благотворно влияющие на наше здоровье.

[604x344]

[600x399]

[286x154]

  После предпраздничного шоппинга в связи с 8 марта в моем гардеробе появились новые вещи на каждый день. И поскольку весна не спешит в наши края, выпало много снега и на улице температура достигает ночью до - 3, то шоппинг был на тему теплые вязаные вещи. Весенний гардероб я еще успею обновить, а вот болеть как-то не хочется! Почему я так люблю вязаные вещи?

  Не умея вязать, мне приходится их покупать. Во-первых, для повседневности они являются очень выигрышным и практичным вариантом; во-вторых, в них чрезвычайно тепло и комфортно; в -третьих, вязаные кофты и платья не мнутся, что безумно радует! В результате у меня новый вязаный кардиган светлый меланж и две кофты - однотонная и в полоску. Я попала на сумасшедшие распродажи, потому покупки оказались весьма выгодными.

   Советую и вам воспользоваться сезонными распродажами и приобрести теплые вещи. Вязаные кардиганы - это модно, тепло и практично!

1.

[525x700]

вязаные кардиганы

[показать]

Трехдневная сбалансированная рисовая диета

Если хотите быстро похудеть, попробуйте эффективную рисовую диету. Это не означает, что вам нужно есть один рис. Меню сбалансировано, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Систематически применяя такую диету 1 раз в месяц, можно достигнуть стойкого похудения на протяжении 6-ти месяцев. Как видите, в меню полностью исключено мясо,  рыба, сладости, жирные, соленые и копченые продукты. Основа рациона - рис.

Разрешается пить минеральную негазованную воду и зеленый чай между приемами пищи. 

1 день

На завтрак: 100 г отварного риса, приправленного лимонной цедрой и 1 печеное или свежее яблоко. 

На обед: варим овощной бульон, опять 100 г отварного риса с добавлением в рацион 150 г салата из ваших любимых овощей с 1-й чайной ложечкой оливкового масла.

На ужин: снова 100 г отварного риса с добавлением в меню отварной морковки.

2 день

На завтрак: яблоко меняем на 1 апельсин, чтобы меню не казалось таким однообразным; те же 100 г риса с зеленью. По желанию в порцию риса можно добавить небольшое количество сметаны - 1 чайную ложечку.

На обед: ароматный овощной бульон и  традиционные 100 г отварного риса.

На ужин: опять 100 г риса и полезные витаминные овощи на ваш вкус, приготовленные на пару.

3 день

На завтрак: 1 красный грейпфрут, снова продолжаем употреблять рис в количестве 100 г, на этот раз приправленного молотой корицей.

На обед: варим овощной бульон и употребляем его вместе с отваренными овощами. Добавляем в меню 100 г огуречного салата и 1 чайную ложку оливкового масла. И опять 100 г отварного риса, которые разнообразим тушеными грибами (100 г).

На ужин: последний раз 100 г отварного риса и в добавку 150 г брокколи на пару.

[286x176]

[604x377]

[551x700]

Сотрудница гламурного журнала Робин Монро прилетела на тропический остров, где её жених Фрэнк сделал ей предложение и официально объявил о помолвке. Неожиданно Робин вызывают на Таити, в связи с проблемами по работе. Единственная возможность добраться — лететь на четырёхместном самолёте с пилотом Квинном Харрисом. Во время полёта Робин и Квинн попадают в грозу и совершают вынужденную посадку на необитаемом острове.Потерпевшие бедствие вынуждены выживать на острове, как робинзоны. Им приходится искать себе пропитание, чинить пострадавший самолёт и даже противостоять пиратам. Два таких разных человека поневоле сближаются.

Смотрим>>>>>

[604x434]

  Ссылка на электронную библиотеку RoyalLib.ru  

Один из самых известных уроженцев Испании (или Каталонии, кому как ближе) наряду с архитектором Антонио Гауди и художником Пабло Пикассо, несомненно является маркиз де Пуболь, более известный как Сальвадор Дали. Один из самых известных представителей сюрреализма.

[показать]

Про биографию, жизнь и творчество маркиза писать не буду, ибо для этого есть Википедия. В своем родном городе – Фигейрасе – Дали создал театр-музей имени себя. Это самый большой в мире сюрреалистический предмет, расположенный в здании бывшего Муниципального театра 19-го века, разрушенном в конце Гражданской войны в Испании. Сальвадор Дали создал свой музей на развалинах этого театра.

[показать]

Ребёнок – гость в твоём доме – накорми, выучи и отпусти.

Задай вопрос из своего сердца, и услышишь ответ из сердца.

Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.