Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
***
Собаку съели, [хвостом подавились].
***
Ума палата, [да ключ потерян].
***
Два сапога пара, [оба левые].
***
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
***
Рука руку моет, [да обе свербят].
***
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
***
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].
***
Гол как сокол [а остер как топор].
***
Голод не тетка [пирожка не поднесет].
***
Губа не дура [язык не лопата].
***
За битого двух небитых дают [да не больно-то берут].
***
За двумя зайцами погонишься – ни одного [кабана] не поймаешь.
***
Кто старое помянет – тому глаз вон [а кто забудет - тому оба].
***
Курочка по зернышку клюет [а весь двор в помёте].
***
Лиха беда начало [есть дыра, будет и прореха].
***
Молодые бранятся – тешатся [а старики бранятся – бесятся].
***
Новая метла по-новому метёт [а как сломается - под лавкой валяется].
***
Один в поле не воин [а путник].
***
От работы кони дохнут [а люди – крепнут].
***
Пьяному море по колено [а лужа - по уши].
***
Пыль столбом, дым коромыслом [а изба не топлена, не метена].
***
Рыбак рыбака видит издалека [потому стороной и обходит].
***
Старый конь борозды не испортит [да и глубоко не вспашет].
***
У страха глаза велики [да ничего не видят].
***
Чудеса в решете [дыр много, а выскочить некуда].
***
Шито-крыто [а узелок-то тут].
***
Язык мой – враг мой [прежде ума рыщет, беды ищет].
мастер класс по технологии – как сделать из футболки плетеную фактуру - под катом:
Выберите максимально большую для себя футболку, так как в процессе она сядет, на несколько размеров.
зайти на сайт |
| еще флешки из блога Егоровой Татьяны |
Автор: Яна Гордеева
Есть много способов сделать текстильные коробки для мелочей, они могут быть разными по ширине, складные, мягкие, жесткие. Богатый выбор таких коробок можно найти в магазинах с товарами для дома. Предлагаю сделать такую коробку своими руками, на ней будут боковые ручки и конвертики и этикетки с содержимым. Боковые стороны коробки усилены пластиковой канвой между слоями ткани. Такие коробки помогут хранить в одном месте, швейные принадлежности, подгузники и салфетки, или игрушки, все что в голову взбредет. Это сделать относительно просто по технологии изготовления и в то же время не слишком дорого.
Нам понадобится:
Ткань
Флизелин
Пластиковая канва — 4 листа 30,5 * 45,7 см (можно приобрести в магазинах для рукоделия, обычно используется в вышивке)
Кусок прозрачного винила
Габариты готовой коробки 24*28*21,5 см
Мастер-класс здесь: http://sami-s-rukami.ru/korobka-dlya-melochey-svoimi-rukami/
[406x519]
Мне очень понравилось!!!
..что либо ты контролируешь своё настроение, либо оно берёт власть над тобой.
...что герои - это люди, которые сделали что надо когда надо независимо от последствий.
...что научиться прощать трудно.
...что есть люди, которые любят тебя всем сердцем, но просто не знают, как выразить это.
...что диплом на стене не делает из тебя приличного человека.
...что счастье не в деньгах.
...что иногда ты ожидаешь пинка в спину, а тебе протягивают руку помощи.
...что настоящая дружба растёт со временем - даже на расстоянии. И настоящая любовь - тоже.
...что мы возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных дней рождения.
...что даже злость не даёт тебе права быть жестоким.
...что никогда нельзя говорить ребёнку, что его мечты не сбудутся; это жестоко и трагично - особенно если он поверит тебе.
...что слово "любовь" теряет значение, если его использовать попусту.
...что твоя семья не всегда сможет защитить тебя; совершенные незнакомцы могут порой заботиться о тебе, любить тебя и восстанавливать доверие к людям.
...что даже самый лучший друг порой тяжело ранит тебя, и надо найти силы в себе простить их.
...что быть прощённым другими не всегда достаточно; иногда надо научиться прощать самого себя.
...что мир не остановится из-за одного разбитого сердца.
...что общество и различные события влияют на тебя, но в конце концов ответственность за то, кем ты стал, - на тебе.
...что улыбки - заразительны.
...что если люди спорят, это ещё не означает, что они не любят друг друга.
И наоборот. ...что не надо стремиться узнать все секреты. Новые знания могут изменить твою жизнь раз и навсегда.
...что как бы ты не оберегал своих детей, рано или поздно они поранят себя - и тебя.
...что есть много способов влюбиться и оставаться влюблённым.
...что дорога честности ведёт дальше всего в жизни.
...что мы можем очень много; главное, держать себя в контроле.
...что даже имеющий множество друзей порой одинок в самый отчаянный момент.
...что твоя жизнь может измениться за секунды из-за людей, которые даже не знают тебя.
...что даже когда тебе кажется, что тебе нечего дать, друг может позвать тебя и из ниоткуда появятся свежие силы.
...что когда разговариваешь или пишешь что-то, горе исчезает.
...что нам дано больше, чем мы способны увидеть.
...что те, кто тебе важнее всего, уходят из твоей жизни раньше времени.
...что всегда трудно найти границу между добротой и защитой своего мнения.
...что надо танцевать, как-будто никто не смотрит; петь, как-будто никто не слушает; и любить, как-будто тебе не будет больно.
[480x319]
Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
Часть 3 - Скажи - НЕТ или останься ЛОХом
Часть 4 - Психотренинг "ТАНК"
Часть 5 - 10 советов как стать счастливее во время кризиса
Часть 6 - Не умаляйте своих достоинств, не оправдывайтесь, не занимайтесь самоедством
...
Часть 31 - Вера в себя. С чего начинать?
Часть 32 - Любовь и мудрость женщины
Часть 33 - Мудрая женщина
Автор: Маринич Лариса Михайловна
Психолог
Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
...
Часть 31 - Вера в себя. С чего начинать?
Часть 32 - Любовь и мудрость женщины
Часть 33 - Мудрая женщина
Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
Часть 3 - Скажи - НЕТ или останься ЛОХом
Часть 4 - Психотренинг "ТАНК"
Часть 5 - 10 советов как стать счастливее во время кризиса
...
Часть 31 - Вера в себя. С чего начинать?
Часть 32 - Любовь и мудрость женщины
Часть 33 - Мудрая женщина
Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
Часть 3 - Скажи - НЕТ или
[495x700]
Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
Часть 3 - Скажи - НЕТ или останься ЛОХом
Часть 4 - Психотренинг "ТАНК"
...
Часть 31 - Вера в себя. С чего начинать?
Часть 32 - Любовь и мудрость женщины
Часть 33 - Мудрая женщина
"Один человек пришёл в парикмахерскую, чтобы его, как обычно, подстригли и побрили. Он разговорился с парикмахером, который его обслуживал. Говорили о разном, и вдруг, разговор зашёл о Боге.
Парикмахер сказал:
- Что бы вы мне ни говорили, а я не верю, что Бог есть.
- Почему? - спросил клиент.
- Ну ведь это ж и так ясно. Достаточно выйти на улицу, чтобы убедиться, что Бога нет. Вот скажите, если Бог существует, откуда столько больных людей? Откуда беспризорные дети? Если бы он действительно существовал, не было бы ни страданий, ни боли. Трудно представить себе любящего Бога, который допускает всё это.
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
***
Собаку съели, [хвостом подавились].
***
Ума палата, [да ключ потерян].
***
Два сапога пара, [оба левые].
***
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
***
Рука руку моет, [да обе свербят].
***
Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].
***
Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].
***
Гол как сокол [а остер как топор].
***
Голод не тетка [пирожка не поднесет].
***
Губа не дура [язык не лопата].
***
За битого двух небитых дают [да не больно-то берут].
***
За двумя зайцами погонишься – ни одного [кабана] не поймаешь.
***
Кто старое помянет – тому глаз вон [а кто забудет - тому оба].
***
Курочка по зернышку клюет [а весь двор в помёте].
***
Лиха беда начало [есть дыра, будет и прореха].
***
Молодые бранятся – тешатся [а старики бранятся – бесятся].
***
Новая метла по-новому метёт [а как сломается - под лавкой валяется].
***
Один в поле не воин [а путник].
***
От работы кони дохнут [а люди – крепнут].
***
Пьяному море по колено [а лужа - по уши].
***
Пыль столбом, дым коромыслом [а изба не топлена, не метена].
***
Рыбак рыбака видит издалека [потому стороной и обходит].
***
Старый конь борозды не испортит [да и глубоко не вспашет].
***
У страха глаза велики [да ничего не видят].
***
Чудеса в решете [дыр много, а выскочить некуда].
***
Шито-крыто [а узелок-то тут].
***
Язык мой – враг мой [прежде ума рыщет, беды ищет].
[700x700]
[700x700]
[700x700]
Гаятри Мантра (Gayatri Mantra)
Если вы были в лесу перед восходом солнца, то, несомненно, заметили бы, что как только первый солнечный луч осветит небосвод, то как по единой команде лес наполняется бесконечным гомоном и щебетом птиц, нарушая спокойную сумеречную тишину. Это весь животный мир приветствует господина нашего мира – Солнце. Солнце, которое является физическим представителем проявления бога на земле.
Кто был в Индии, тот не мог не обратить внимание, что каждым утром с рассветом тысячи индусов, стоя в водах священных рек, читают какие-то молитвы или мантры, обращаясь лицом к солнцу. Они этим своим действием приветствуют Высшего создателя пением священной Гаятри Мантры. Эта Великая мантра выражает в себе великое почитание Того, кто несет нам свет жизни и дарит нам каждый новый день с восходом Солнца.
Мы размышляем о славе Создателя;
Того, кто создал Вселенную;
Того, кто достоин Поклонения;
Кто является воплощением Знания и Света;
Кто уничтожает весь Грех и Невежество;
Того, кто просветит наш Интеллект.
Гаятри мантра (Gayatri Mantra) впервые встречается в Ригведе (Rig Veda), которая была написана на Санскрите приблизительно 2500 - 3500 лет тому назад. По некоторым данным, Гаятри мантру пели многие поколений до ее записи на санскрите.
По сути, эта мантра действительно является таким обращением - просьбой человека к богу, она пробуждает жизненные энергии и дает освобождение.
Гаятри мантра обращается к энергии Солнца, Сурьи (Savitur). Она имеет беспредельную силу, такую силу, которая является поистине превосходной, потому что Солнце - ее главенствующее Божество.
Шри Ауробиндо в своих Гимнах к Мистическому Огню писал:
Мы должны призвать богов своим внутренним устремлением и словами, призывающими их к нам, которые являются силой Мантры. Мы предлагаем богам подарки через чтение мантр и самим процессом джапы строим путь нашего подъема к цели... Мы предлагаем Им (Богам) то, чем мы являемся и что мы имеем, чтобы богатство Божественной Правды и Света могло в ответ спускаться в нашу жизнь.
В его книге Sadhana, Sri Swami Shivananda есть следующие строчки:
"Гаятри Мантра является мантрой всех мантр,- самой высшей, великолепной, обладающей самой сильной властью и мощью. Она является поддержкой идущего на пути к истине, того, кто верит в ее эффективность, силу и славу, независимо от касты, национальности, вероисповедания человека и страны в которой он живет. Только человеческая вера и чистота сердца в сочетании с силой этой мантры истинно действенны. Gayatri – является неприступной духовной броней, истинной крепостью, она охраняет и защищает своего последователя (votary), наделяя его божественными качествами, и благословляет его ослепительным светом самого высокого духовного Света. Она адресуется Высшему Всемогущему Духу.
... Эта мантра, повторяемая искренне и с преданностью, приносит высшее блаженство."
Красивые ритмичные образцы, успокоение ума посредством древних санскритских звуков и мощное внутреннее намерение, делают Гаятри Мантру великолепной частью ежедневной духовной практики.
Если эффекты звука Гаятри мантры объединить с глубокой концентрацией, то это является чрезвычайно мощным средством для реализации своего внутреннего намерения. Чем сильнее намерение, тем эффективней результаты.
Духовный прогресс не возможен просто посредством рассуждений, интеллектуальных спекуляций или теоретических споров, он достижим только посредством прямого опыта. Если Вы хотите получить более глубокое понимание Гаятри мантры, то Вы должны начинать с понимания ее слов и своего внутреннего намерения понять ее суть, но это - только первый шаг, ведущий к вашему собственному прямому опыту Того, который является вне всяких слов.
Мантра является не только приветствием и преклонением перед Богом, но и просьбой о помощи. Мы живем благодаря желанию и большой помощи оказываемой нам Богом.
Читая мантру, мы скромно обращаемся с просьбой к господу. Однако, эффект будет значительно сильней если мы будем обращаться и просить не только за себя но и за все человечество о его пробуждении. Эта просьба осуществляется из подлинного сострадания ко всему человечеству, стремления к пониманию единства всех созданий.
Такое самоотверженное поклонение, бескорыстное обращение к богу являются существенным элементом самых высоких духовных практик, которые нам дали древние риши. Они нас ведут к пониманию, что мы можем встать выше наших человеческих разногласий и расовых различий, появляющихся от дуальности взгляда на мир. Мы переходим от разделенности к Свету Единства. Мы призываем к этим дарам Бога, чтобы сиять его божественным созданием.
Создайте свое собственное уникальное понимание Гаятри мантры.
Для человека вооруженного пониманием Санскритских слов может быть