Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Растяжка + плоский живот
Добрый день :)
Я решила позаниматься своей растяжкой, нашла видео в интернете, и принялась за работу:
Данное видео мне понравилось, но раздражает отсутствие объяснения упражнений, или же хоть какого то звукового сопровождения.
Ближе к вечеру хочу попробовать позаниматься по второму видео:
Так же сделала упражнения для плоского живота по вот этому видео:
Kotovskaya Sonya
Серия сообщений "Упражнения для красивой фигуры":
Часть 1 - Растяжка + плоский живот
Часть 2 - Как укрепить спину дома
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
"Приключения кота Леопольда" все серии мультфильма. Видео.
Песенка Кота Леопольда
Мультфильм про неунывающего, жизнерадостного кота Леопольда. Его настроение не может испортить ничего, даже два маленьких вредных мышонка. У этого кота можно поучиться многому: долготерпению, находчивости, доброте и многому ещё. Очень добрый мультик.
Год выпуска 1975 - 1987
Все роли озвучил Александр Калягин.ж
Режиссёр: Анатолий Резников
Мультики из детства ССССР
[600x1]
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Девчонки,посмотрите,не пожалеете!Это просто волшебница какая-то!
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Жорж Сименон. Тайна голубой комнаты / радиоспектакль
 [393x500] |
Жорж Сименон
(13.02.1903 - 04.09.1989)
Французский писатель бельгийского происхождения, один
из самых известных представителей детективного жанра.
Славу Сименону принесли произведения о полицейском
комиссаре Мегрэ.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Колокольный звон.Очистка дома
Очень важно хотя бы раз в год слушать живой колокольный звон. Настоящий колокол имеет очень высокие частоты, не воспроизводимые никакой акустикой. Эффект очищения от самостоятельной попытки позвонить в колокол многократно усиливается. Лечебное влияние колокольного звона возможно лишь в том случае, если он не вызывает раздражения и сеанс терапии живым звуком непосредственно под колоколом не превышает 15-20 минут.
Звук колокола в доме - это спасение от всех низких разрушающих вибраций, от вирусов и негативной инфы.
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Симулятор игры на пианино
Отличный шанс сыграть на пианино, даже для тех, кто это совсем не умеет делать!
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Агата Кристи - Немой свидетель
|
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Повар и поварёнок. Рецепты для мультиварки
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Северные олени и сани с новогодними подарками из бумаги. Шаблоны
Как известно, северные олени являются близкими друзьями и помощниками Деда Мороза, они доставляют ему почту, а затем развозят подарки... Когда-то все мы с вами верили в эту сказку) Предлагаю вам вместе с детьми создать бумажную композицию для украшения праздничного интерьера. Просто замечательно смотрятся белые олени с санями на зеркалах, в сочетании с красными салфетками, еловыми веточками и красными ягодами. Ниже вы найдете шаблоны для распечатки на принтере оленей, саней и подарочков
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное)
|
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное) Автор: Мазовецкая В. В.
Если желание создавать собственную Вселенную на листе бумаги. Если возможность повторить карандашом окружающий мир — еще один повод выразить ему свое восхищение.
И бросьте думать, что рисование — это для избранных. Научились же вы ходить. А ведь когда-то не умели. Научились же вы писать, к тому же в собственной манере, неповторимым почерком. И неважно, насколько хороши будут ваши рисунки вначале. Это не имеет никакого значения: как только вы взяли карандаш в руки, вы стали богом. Творцом собственной реальности. Я же, как автор этой книги, постараюсь вам объяснить все настолько просто, насколько понимаю этот процесс сейчас, рисуя более 30 лет. Поверьте, все намного интереснее, чем может показаться. И не нужно бояться ошибок и неудач — они наши верные учителя и наилучшие помощники. Храните свои первые рисунки, нарисованные благодаря этой книге. Через несколько лет они будут для вас бесценны.
|
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Михаил Задорнов - Лучшее за 30 лет (Сборник)
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Вязание крючком в технике Фриформ
Фриформ: почтовый столбик язычковой иглой Мастер-класс от Риммы Чернышевой
источник
ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Журнал Дуплет № 86. Брюггское кружево
Журнал Дуплет № 128
Журнал Дуплет №129. Магия вязания
ВСЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЗОРОВ КРЮЧКОМ
Все узоры крючком в дневничке... продолжение
ВСЯ КОЛЛЕКЦИЯ ЖУРНАЛОВ ЗДЕСЬ
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО САЙТУ
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Рецепты закусок - едим красиво!
