|
[334x512]
"Улыбка сердца"
Упражнение, которое поможет вам, при регулярном его выполнении, избавиться от различных недугов, а в случае, если вы абсолютно здоровы (с чем я вас искренне поздравляю), то упражнение поможет вам заряжаться положительной энергией.
Итак, сядьте удобно, выпрямите спину, закройте глаза, расслабьте мышцы лица и широко, от всей души улыбнитесь.Теперь, при помощи своего воображения, представьте что вы улыбаетесь своим “внутренним я”.
Направьте свое сознание к глазам и представьте, что улыбка сияет ИЗ них, наполняя всё вокруг энергией, золотым светом.
Затем переключите своё внимание на лицо, нос, щёки, уши…Представьте, что все они улыбаются, как теплое, золотое сияние улыбки разливается по всему лицу, разглаживая морщинки, снимая напряжение со лба, со всех мышц вашего лица.
После сосредоточьте улыбку на области шеи и горла, дальше наполните улыбкой грудь и легкие.
Не торопитесь, прочувствуйте как с улыбкой разливается теплота и золотой свет, пусть ваше сердце окунается в улыбку и с каждым его ударом прочувствуйте, как оно перекачивает, пробегая по венам, энергию в каждую клеточку вашего тела. Насладитесь этим теплом, этой энергией.После чего не спеша переместите внимание на область брюшины, к печени, почкам.
Далее область копчика.
Дальше пробегитесь медленно вверх по позвоночнику и дойдя до головы спускайте вниз свою улыбку, задерживаясь на органах, которые вас беспокоят.
Побродите по своему организму улыбкой,теплой, золотой энергией.
[673x504]
Отличный салат из серии "гости на пороге". А у вас есть чем их удивить.
[450x600]
Попробуй, будешь в восторге...
[700x531]
Удивительно вкусный и очень аппетитный салат
[700x524]
Мясо, запеченное по этому рецепту, никого не оставит равнодушным!
[700x378]
Гостей угостить не стыдно...
[700x449]
[700x503]
вкусный оригинальный десерт, готовится на скорую руку, к тому же экономный.
[400x200]
[700x485]
Итак, для приготовления нам понадобится...

[700x560]
[450x300]
По такому способу приготовления теста, пирожки получаются вкусными, пышными и остаются мягкими даже на второй день
[700x462]
Рецепт тортика, который так и тает во рту.
[700x525]
Вкуснее не придумаешь...