[600x675]

 — Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить.

 — Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет.

 — Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда.

 — Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.

 — Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.

 — Ты жаждешь сурового наказания?

 — Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.

 — Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно.

 — Да, я знаю.

 — Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков.

 — Нет. Не могу. И не хочу. Нет им прощения.

 — Хорошо, дело твое, — вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду?

 — Здесь и здесь, — прикоснулась к голове и сердцу Она.

 — Пожалуйста, будь осторожна, — попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и

Музыка для души

Если есть время...
Это настоящий рай для тех, кто любит юмор!!!
МОЖНО НАЖИМАТЬ НА КАЖДУЮ СТРОКУ ...
Юмор из первых уст от мэтров жанра
[517x517]
Андрей Миронов на юбилее "Кинопанорамы"
http://humor-tube.narod.ru/am01.html
Аркадий Райкин - "В греческом зале"
http://raikin-video.narod.ru/01.html
Аркадий Райкин и Роман Карцев - "Авас"
http://raikin-video.narod.ru/rk01.html
Валентин Гафт - "Эпиграммы"
http://humor-tube.narod.ru/vg01.html
Геннадий Хазанов - "Тараканы"
http://humor-tube.narod.ru/gh/01.html
Геннадий Хазанов поздравляет Михаила Жванецкого_ http://zhvanetsky.narod.ru/gh.html
Григорий Горин - "Лекция о Державине"
http://humor-tube.narod.ru/gg/01.htm

Уникальные рецепты косметики ручной работы

[700x525]

Питательная  молочная  смесь для ванны,

которая сделает вашу кожу нежной и бархатистой всего лишь за пару дней!

[526x394]

сухое молоко – 100 г

овсяная пудра – 30 г

сода – 30 г

экстракт черники – 10 г

эфирное масло лаванды – 10 капель

Растереть соду с эфирным маслом,добавить сухой экстракт черники,сухое молоко и овсяную пудру,тщательно перемешать.Хранить в баночке с закрытой крышкой.

Для того, чтобы сделать молочную ванну, необходимо приготовленную смесь всыпать под струю теплой воды. Молочная смесь моментально растворяется; время приема ванны – 15-20 минут

Ледяной смузи для улучшения цвета лица,который способен избавить от мелких морщинок и пигментных пятен

[526x394]

малиновый сок – 1 столовая ложка

сухое молоко – 1 чайная ложка

теплая вода – 1 столовая ложка

Сухое молоко растворить в теплой воде,добавить свежевыжатый малиновый сок и тщательно перемешать.Заморозить малиновый смузи. Для этого плоскую тарелку покрываем пищевой пленкой, и на нее небольшими капельками выливаем молочно-малиновую смесь.Замороженный смузи храним в холодильнике

Ледяной малиновый смузи не только питает кожу лица, улучшает ее цвет, нормализует выделение кожного сала и профилактирует появление угревой сыпи, но и тонизирует, подтягивает кожу, выполняя еще и функции косметического льда. Соприкасаясь с кожей, ледяная капелька моментально тает, превращаясь в нежную молочно-малиновую маску, которая легко наносится на кожу, не течет. Достаточно подержать ее на лице 5-10 минут, затем аккуратными круговыми движениями смыть ее теплой водой, чтобы сразу же увидеть результат – заметно посвежевшую, гладкую, ровную кожу.

[quote]
Суставная гимнастика с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника.

Музыка для души

УЛЫБАЙТЕСЬ и БОГАТЕЙТЕ!

Заряжайтесь позитивом и богатейте.

Действует лишь для тех, кто обладает чувством юмора.

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

И ещё   видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM