Это цитата сообщения svetlyc Оригинальное сообщение

Как укрепить иммунную систему?

С наступлением холодной и сырой погоды начинают проявляться различные простудные и вирусные заболевания. И чем сильнее защитная иммунная система вашего организма, тем более вероятность, что никакие вирусы вам не страшны. Как и чем укреплять свой драгоценный иммунитет?
[384x288] Для начала хочу привести несколько советов:
Пересмотрите свой рацион питания. Желательно исключить продукты с высоким содержанием углеводов и крахмала, они способствуют увеличению сахара в крови, что снижает активность лейкоцитов, главных борцов с вирусами и бактериями. Откажитесь от вредных жиров, они увеличивают холестерин в крови, что мешает лейкоцитам находить очаги инфекции. А отдавать предпочтение растительным жирам и рыбьему жиру. И, обязательно, откажитесь от алкоголя, который убивает иммунную систему.
Что же врачи-иммунологи советуют кушать?
В рационе питания должна преобладать белковая пища: мясо, курица, рыба, бобовые, яйца и йогурт, она составляет основу для иммунитета человека. С пищей вы должны получать такие важные химические элементы, как селен, цинк и железо. А вы знаете, что в стакане тыквенных семечек содержится 5 г цинка, а это половина суточной нормы взрослого человека? А 150 г лосося или тунца обеспечивают организм суточной нормой селена. Основное размножение вредных вирусов происходит в кишечнике, а йогуртовые культуры производят чистку кишечника от них и омолаживают иммунные клетки. Ну и, конечно, основным природным антибиотиком считается сырой чеснок. Каждый день кушайте побольше овощей и фруктов.
Хочу поделиться рецептом чая для укрепления иммунитета.
Готовите травяной отвар из трав, для этого берете в равных количествах (по 1 ст. ложке) чабрец, ромашку, мяту и мелису, заливаете крутым кипятком (600 г) и держите на водяной бане 20 минут, затем настаиваете 40 минут и процеживаете. В отвар добавляете 1 чайную ложку тертого свежего корня имбиря и по-вкусу клюкву, мед и лимон. Пьете этот целебный чай в течение дня. Этот рецепт рекомендовала мне наш семейный доктор, попробовала, очень помогает. Доброго вам здоровья!

Скажите, возможно представить жизнь современного человека без чая? Это очень трудно, так как, например, в нашей стране этот напиток стал традиционным более трехсот лет назад. А вот в Китае история чая начинается больше четырех с половиной тысяч лет назад. Чай - это и лекарство, и культовый напиток, и повседневный напиток для души.
В настоящее время существует очень много разных сортов чая. [показать] Для тех кто любит этот напиток и интересуется приобретением редких сортов чая рекомендую Интернет-магазин "Чайный город". Один из элитных сортов китайского чая Да Хун Пао купить можно "Чайном городе". Это именно настоящий чай этого сорта, снятый с кустов-наследников.
А кто нибудь пробовал чай Пуэр? Это божественный напиток, который оценят настоящие профессионалы. Купить пуэр можно также в "Чайном городе". Это особенный чай, в отличие от других сортов, пуэр рекомендуется употреблять минимум через 2-3 года после его сбора. Чем дольше чай пуэр хранится, тем лучше он становится.

Как порой хочется расслабиться, отдохнуть от повседневных хлопот и суеты и отдаться умелым рукам мастера. Салон красоты "Амели" - это именно то место, где вы почувствуете себя на вершине блаженства. Любую услугу для вашей внешности, кожи, прическа, маникюр, педикюр, массаж и многое другое вам предоставят профессиональные мастера салона. И ни что не может так поднять нам настроение как посещение такого заведения. Здесь любая женщина чувствует себя королевой, а любой мужчина, несомненно, королем.

Это цитата сообщения islet Оригинальное сообщение

Новый год уже стучится

[500x400]
Ох уж эта астрология, поделила весь род людской на самых разных животных, ну а дракон вообще существо невероятно сказочное, необычное. В преддверии нового года выяснилось, что шестеро из моих хороших друзей оказались драконами и четверо из них работают со мной в одной фирме, более того на расстоянии нескольких шагов. Хочу отметить, что драконы не такие огнедышащие, как может показаться, а даже очень добрые и отзывчивые. Чтобы как-то порадовать своих друзей я нарисовала что-то типа шедевра в виде многоголового дракона и в каждую голову вставила фото одного из друзей дракош. Ну это так сказать литературно-показательная вещица, которую я выставлю на всеобщее обозрение за несколько дней до Нового года.

Ну, а теперь буду рассматривать вопросы касаймые встречи этого нового года, и всей кутерьмы, которую сопровождают праздники.

Этот год Черного водяного дракона, вода знак жизни и чистоты, черный потому как очень глубокий или бескрайний. Так же черный трактуется, как космический, потому, что так же не имеющий конца, то есть год готовит нам обширную программу. Как не странно, но астрологи не видят в этом году страшных катаклизм, а очень даже наоборот год предстоит плодотворный для многих знаков зодиака просто успешным. Астрологи в один голос советуют не обижать дракона, встречать год радостно со множеством блюд на столе и обязательно с фруктами и овощами, которые драконы очень любят.

Хоть дракон и черный, астрологи советуют не надевать на себя черные вещи, лучшим для встречи дракона будут яркие, веселые вещи с блестящими аксессуарами, ремнями, браслетами. За десять минут до наступления нового года рекомендуется оставить все дела, выйти на улицу, посмотреть на небо и мысленно поблагодарить уходящий год за все, что было в этом уходящем году, а потом попросить дракона принять от тебя подарок и принести в следующем году успех, здоровье и благополучие. Затем, бросить этот подарочек далеко в снег или просто на улицу, после чего можно идти домой и веселиться. В качестве подарка могут быть любые бусины, блестюшки, небьющаяся елочная игрушка, в общем то, что бы вы хотели подарить, внесите в этот маленький обряд юмор и веселье, тогда дракон будет рад вашему подарку.

Еще одна небольшая новость от астрологов, необходимо на столе иметь просто куриные вареные яйца по количеству членов семьи, но не 13. А для тех семей, которые собираются обзавестись детьми необходимо пожелать здоровых детей и положить под елку для дракона шоколадную конфетку. Все эти приметы конечно условность, но наверное все мы хотим жить счастливо, а чем веселей на душе тем лучше наша жизнь, поэтому новый год дает заряд веселья на весь предстоящий год.

Как замечательно иметь свое личное жилье, чтобы жить отдельно и не обременять никого своим постоянным присутствием. Но купить готовую квартиру для обычного человека - это очень дорого. Поэтому тульская строительная компания "Солнечный ветер" предоставляет возможность сэкономить и купить квартиры в Туле по начальной цене застройщика. Контроль за темпами и качеством строительства ведет ООО "Экспертиза собственности", здесь же вам окажут помощь в оформлении и покупке квартиры.

Огромное множество людей со всего земного шара знакомятся и общаются в сети Интернет. Для этого активно используются социальные сети, такие как Facebook, Twitter, Одноклассники, ВКонтакте и множество других. Но в последнее время огромнейшую популярность завоевали сайты знакомства для серьезных отношений и помощи в создания семьи. Чем же так привлекает народ виртуальное общение? [319x237]
Во-первых, человек раскрепощается, свободнее выражает свои мысли, смело флиртует с представителями противоположного пола, на что они никогда, может быть, не решились бы в реальной жизни. Во-вторых, такое общение абсолютно безопасно и ни к чему не обязывает. Если некоторые постоянные обитатели сайтов для znakomstva не имеют серьезных намерений в создании отношений, то такими оказываются лишь немногие. Как правило, одинокие мужчины и женщины, вернувшись вечером домой с работы, проводят все свое свободное время, общаясь с виртуальными друзьями в своем аккаунте на любимом сайте знакомств и постепенно стараются произвести значимое впечатление. По исследованиям психологов, такое общение помогает людям с разными характерами и разного возраста чувствовать себя личностью, даже если в жизни они очень стеснительны и закомплексованы. Особенно важно посещение таких сайтов для женщин у которых неудачно сложились семейные отношения или которые хотят выйти замуж после 30 лет. И не нужно бояться разочарования, ведь нужно бороться за свое счастье и тогда вам обязательно повезет. Тем более если вы цените в человеке его внутреннюю красоту, а не внешнюю искусственную оболочку.
А ведь многие знакомятся на сайтах в Интернете, а потом встречаются и начинают в действительности строят серьезные отношения, в дальнейшем приводящие к крепкой и счастливой семейной жизни.

Уже очень давно ушло время грубых люстр со странными плафонами, время стремится вперед и изменяет все на своем пути, делая современнее и интереснее. Свет должен создавать уют в комнате и хорошее настроение у ее обитателей. Профессиональные дизайнеры всего мира работают над созданием новейших технологий и форм светильников, люстр, торшеров, бра.
[320x258] [320x258]
Все это вы можете заказать в Интернет-магазине "Светильники", который имеет широчайший выбор данной продукции, причем довольно таки эксклюзивной и оригинальной. Пролистайте странички каталога и вы не сможете себе отказать в желании купить люстры со светодиодами, которые будут экономить вашу расходуемую электроэнергию и прослужат на много дольше, чем обычные ламповые. Такие люстры предполагают дистанционную регулировку интенсивности и яркости освещения. Кроме этого, магазин имеет огромное количество других оригинальных предложений своего ассортимента. Галогеновые люстры - это одна из таких оригинальностей. С покупкой такой люстры вы получите больше света, больше праздника и больше здоровья для ваших глаз. Так как свет галогеновых светильников очень приятен для визуального восприятия и приближен к солнечному.
Магазин "Светильники" - это ваша находка. Здесь, как нигде больше, вы сможете найти и приобрести абсолютно любой товар по вашему желанию, в чем с удовольствием помогут консультанты магазина, вы будете приятно удивлены не высоким ценам и быстрому оформлению и доставке. Сегодня вы выбрали товар - завтра вы уже любуетесь его волшебным светом.

С появлением маленького ребенка возникает множество разных приятных хлопот. В том числе, самая насущная проблема, это приобретение качественной и удобной одежды для малыша. Последнее время молодые родители по достоинству оценили новое предложение для новорожденных, такое как бодики интернет магазин Neposedki предлагает их в широком ассортименте. Это и летние песочники, и боди с длинными рукавчиками в более теплом варианте, для улицы и для дома, различных цветов для девочек и мальчиков. Малыш в такой одежде чувствует себя очень удобно и свободно.
[348x306] [348x306]

Это цитата сообщения prosperous Оригинальное сообщение

Как вылечить кашель

На улице только –только начались настоящие холода, а больничные коридоры уже забиты больными с простудой, гриппом, бронхитом. Доктора назначают таблетки и уколы. Лечиться нужно, но мы сами иногда «запускаем» простуду, кашель, и тогда кроме антибиотиков ничего уже не поможет. А давайте вспомним несколько народных рецептов, благодаря которым можно спастись от кашля. Пусть это станет дополнением к основному лечению.

Мята
[300x225]
Из листьев мяты делают настой, заливая их кипятком. Небольшой горсточки сушеной мяты на стакан кипятка достаточно. Чай с мятой помогает при ангине, бронхите, насморке, фарингите.

Приготовление - столовую ложку сухих листьев залить 25- мл кипятка и дать настояться 15 минут.

Тимьян
[250x250]
Когда кашель проходит приступообразно, смягчить спазмы поможет чай из тимьяна. Если принимать его несколько раз в день, мокрота начнет образовываться и легко отходить. Кстати, чай из тимьяна способствует уничтожению возбудителей болезни.

Приготовление - 1 чайную ложку сухого тимьяна залить 250 мл горячей воды и настаивать 15 мин, а потом добавить ложку меда. Можно пить до 5 чашек в день.

Эвкалипт
[250x188]
В эвкалипте содержится эфирное масло, которое быстро выводит из легких мокроту, уничтожает бактерии и вирусы. Масло эвкалипта применяется для ингаляций.

Приготовление - нагреть в кастрюле воду и добавить 3 капли масла, а затем накрыться с головой и дышать парами 15 минут.

Плющ
[250x250]
Настой, приготовленный из листьев плюща, прекрасно помогает разжижить мокроту, вывести ее, обладает противовирусными и антимикробными свойствами.

Приготовление - 1 чайная ложка листьев плюща заливается 250 мл кипятка и настаивается 15 минут.

Мать и мачеха
[285x214]
Отвар листьев мать и мачеха обладает отхаркивающим свойством, помогает снять боли в горле при ангине. Пьется отвар не более чем 1 столовая ложка 3 раза в день.

Приготовление - 1 ст. л. листьев заливается стаканом кипятка и настаивается 15 минут.

С самых первых дней рождения ребенок непременно требует обязательного общения с ним. Это может быть простая беседа с малышом во время одевания, купания, кормления или незатейливые игры, соответственно его возраста. Рассказывать ребенку до года можно все, но главное, чтобы ваша речь была не громкой, плавной, без резких выкриков и негативных эмоций. Можно петь детские песенки, маленькие стишки, прибаутки, коротенькие рассказки. Ведь, слыша голос мамы, папы, бабушки, дедушки, а особенно детский голосок братишки или сестренки, ребенок чувствует вашу любовь и присутствие. [400x303]Укладывая малыша спать, обязательно нужно петь колыбельную, ведь колыбельная песня мамы остается в памяти, даже новорожденного, на всю жизнь, как доброе присутствие родного, любящего человека. Развивающие игры до года это не миф, а реальность, в часы бодрствования обязательно нужно играть с малюткой, а не предоставлять его самому себе. С самого появления на свет дети все запоминают, причем на много лучше, чем более старшие. Это нам только кажется, что там он понимает, но, как показывают исследования психологов, что это совсем не так. Разумеется, на каждом возрастном этапе окружающий мир становится все более близким и понятным к восприятию. Если мамин запах ваш малыш начинает узнавать с момента рождения, знакомый голос различает уже с первых недель жизни, то узнавать внешность, постоянно находящихся с ним людей, и концентрировать внимание он начинает к одному месяцу. С двух месяцев малыш начинает следить за вашими движениями, переводя взгляд и поворачивая голову. Поэтому и игры с ним становятся активнее, но все равно плавные, без резких движений, чтобы малыш не испугался. И так, к году, развивающие игры с ребенком интенсивно стимулируют его общение с окружающими людьми и всем миром. Благодаря постоянному общению с вашим маленьким сынишкой или дочуркой, вы помогаете ему поскорее освоиться в этом новом и неизвестном, но очень ярком и интересном для него мире. А, насколько привлекательным станет для него мир и жизнь в этом мире, зависит только от родных ему людей, постоянно по-доброму общающихся с ним. А, особенно, помогут обучению ребенка до года, именно развивающие игры, соответствующие его возрасту. Ведь, именно благодаря игре, дети на много лучше усваивают все новое и неопознанное. И эта информация, усвоенная на первом году жизни, значительно определит дальнейшее успешное развитие ребенка.

[320x316]Известная всем нам телеведущая Ксения Бородина делится с нами опытом, как ей удалось сбросить 23 килограмма, набранные во время беременности, за 2 месяца. По этому поводу Ксенией была написана книга, презентация которой недавно состоялась. А секрет прост, помогла обычная огуречная диета. На завтрак кусочек ржаного хлеба с огурцом, на обед - суп и салат из огурцов и зелени с растительным маслом, на ужин - салат или просто свежий огурец. Итого в сутки съедалось не менее семи огурцов, раз в неделю позволялось заменить суп порцией отварного мяса.
Борьба с лишним весом - это наш крест, лишь немногие избавлены от этих проблем. Необходимо просто отказаться от дополнительных перекусов, жирного, алкоголя, побольше двигаться и не кушать позже шести часов вечера. Ну и, конечно, иметь огромную силу воли!

[338x338]В настоящее время центральное отопление во многих городах потеряло свою актуальность. Многие многоквартирные дома перестали получать желаемое тепло. В чем же причина такого упадка теплосети? То ли старые коммуникации, требующие капитального ремонта, то ли еще какие-то веские причины привели в упадок централизованную подачу тепла в наши дома. А цены за отопление неимоверно выросли, и платить за холодные батареи народ естественно отказывается. Поэтому пошла массовая волна на установку индивидуального отопления. Основой для функционирования системы отопления является котел, в котором происходит передача тепла от сгораемого топлива воде, которая заполняет систему отопления. Основной выбор котла зависит от типа топлива, которое присутствует в вашем регионе. Это газ, твердое топливо или электричество.

Самым экономным считается газовый котел, как по цене, так и по расходу топлива. Правда для установки такого котла вам придется немало побегать по инстанциям, чтобы собрать кучу разрешений и документов, но зато в дальнейшем у вас не будет никаких проблем. А если удастся приобрести котел с чугунной камерой сгорания, то срок его использования продлится на 50 лет как минимум. Единственная проблема - это нестабильность давления газа. Особенно не рассчитаны на низкое давление котлы импортного производства.
Электрический котел более прост в установке и не загрязняет атмосферу, зато цены на электроэнергию сильно кусаются. И в районах с частым отключение электричества такой котел устанавливать в качестве основного источника тепла не стоит. А для котлов мощностью более 15 кВт требуется разрешение на подачу необходимой мощности.
Существует еще один вид котлов, работающих на жидком (дизельном) топливе. Коэффициент полезного действия (КПД) таких котлов достигает 95%, благодаря полному сжиганию топлива. Но проблема в очистке жидкого топлива и присутствия в нем примесей серы, что очень опасно и приводит к сильной коррозии. Так же требуется большое количество топлива на сезон, а для его хранения нужны специальные дорогостоящие баки и отдельное помещение.

[514x442] [514x221]Ежедневно, по автомобильным дорогам нашей необъятной страны, в разных направлениях, осуществляется перевозка множественных разнообразных грузов. Для этого используются специально предназначенные автомобили. В настоящее время, без особых затруднений, можно заказать грузовую газель по реально приемлемой цене. И в удобное для вас время, необходимый груз будет доставлен в любую точку страны, даже если для этого предстоит преодолеть сотни тысяч километров автодорог. Какие же грузы перевозит грузовая Газель? Самые разнообразные, в зависимости от типа автомобиля. Для перевозки крупногабаритных грузов используют Газель-Тент (стандартную и удлиненную), с максимальной вместительностью до 18 кв.м, более мелкие и средние грузы перевозит Газель-Рефрижератор (изотермический фургон-холодильник с температурой до -5°С), Газель-Будка (с защитой перевозимых грузов от повреждений и температурных влияний), Газель-Пирамида (специализированный, для перевозки больших стекол, стеклопакетов, панелей), а одновременную перевозку грузов и пассажиров (до 5 человек) осуществляет Газель-Дуэт. Газель считается самым надежным и востребованным грузовым автомобилем.

[363x67]В настоящее время практически не осталось пользователей компьютеров не имеющих подключения к сети Интернет. А с выходом в глобальную сеть повышается степень различных угроз. Поэтому любому компьютеру требуется максимальная защита, не зависимо от выполняемых им функций. Даже если это ваш домашний компьютер, не содержащий секретной информации, в любом случае существует опасность нежелательного вторжения, что может повлечь за собой полный выход компьютера из строя. Как же максимально защититься от разного рода мошенников? Для решения данной проблемы существует множество производителей различного программного обеспечения. Одна из таких компаний - Kerio Technologies Inc. Это американский поставщик программ, специально разработанных для безопасного пользования Интернетом и защиты вашего компьютера. Это одна из надежных компаний, которой доверяет весь мир. Следовательно, лучше купить kerio, чем попасть в бесплатные сети мошенников. Рассмотрим подробнее, что же нам предлагает данная компания. Это защита от вирусов, спама, шпионских программ, посещения сомнительных вредоносных сайтов, увеличение быстродействия вашего компьютера. Все программы Kerio просты в применении и администрировании, а также доступны по стоимости.

[395x224]Время летит с бешеной скоростью, не за горами и Новый 2012 год, как же правильно его встретить, чтобы черный дракон, символ грядущего года, оставался доволен весь год. Сейчас очень модно жить по разным гороскопам, вот и я, следуя моде, разделяю мнение большинства, во всяком случае, это довольно интересно.


Во-первых, китайский гороскоп рекомендует встречать Новый год дома, в кругу семьи, с хорошим настроением и очень активно. Ведь дракон прогнозирует перемены различного характера, и чем позитивнее будет ваше настроение в новогоднюю ночь, тем лучшую сторону будут происходить перемены.
Во-вторых, в наряде желательны яркие и блестящие цвета, с золотым отливом, в дополнение к чему надеваются драгоценности, и небольшое присутствие черного цвета. Прическу тоже нужно украсить блестками. И так блистать всю новогоднюю ночь, так дракон считается больше фантастическим или карнавальным животным.
В-третьих, поскольку дракон огнедышащий, на столе должно быть как можно больше острых приправ, таких как перец "Чили", мускатный орех, гвоздика, кардамон и др. Дракон у нас всеядный, так что продукты для новогодних блюд подойдут самые разнообразные. А над украшениями можно пофантазировать.
В качестве подарочных сувениров, разумеется, подойдут различные изображения и фигурки символа 2012 года, дракона.

[400x403]Есть ли у вас хобби или увлечение, которому вы отдаете всего себя, без которого и дня прожить не можете, к которому стремитесь не смотря ни на какие преграды и занятость? Если вы ответили да, то вы самый счастливый человек. Ведь это так замечательно - заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие. Ведь, занимаясь интересным делом, вы забываете обо всех неприятностях и невзгодах, погружаясь с головой в свое хобби. А если не знаешь чем заняться, что больше нравится, то можно попробовать хоть что-то делать, и если это что-то вас увлечет, то вы нашли то, что искали. Психологи советуют выбирать увлечение в зависимости от вашей работы. Если на работе вы много общаетесь с людьми, то для хобби стоит выбрать спокойное занятие, занимаясь которым в свободное время вы будете отдыхать, если же наоборот, у вас спокойная работа, то увлечение должно быт более активным, чтобы сильно не засиживаться. А в общем, ваше увлечение, каким бы оно ни было, должно приносить радость вам и окружающим вас людям.

Ужгород - это один из уникальнейших городов Закарпатья.
[384x256]Особо привлекает туристов своими старинными достопримечательностями и архитектурой. А недавно город отпраздновал свой 1100-летний юбилей. Особо хочу остановиться на климатических условиях данного региона. Благодаря защите Карпат, погода в Ужгороде не бывает сильно ветреной, так как горы являются защитой от холодных северо-восточных и северных ветров. И хотя зимой температура иногда достигает 30 градусов мороза, однако же благодаря отсутствию сильных ветров зима сравнительно мягкая и умеренно снежная. В горах открыты прекрасные горно-лыжные курорты. Лето в Ужгороде дождливое и нежаркое. А в целом, это очень приветливый и гостеприимный город.

[352x152]
Gismeteo - это самый популярный сайт, который информирует нас о прогнозах погоды на всех континентах, во всех странах и городах, и даже в небольших населенных пунктах. Ведь погода ежедневно интересует население. Вы собираетесь в дальнюю поездку или на пикник в своем регионе, пожалуйста, заходите на сайт gismeteo и прогноз погоды на любой период времени перед вами. Кроме этого, очень удобно пользоваться анимационными климатическими картами, которые очень наглядно показывают температурные колебания, осадки, облачность, движение теплых и холодных фронтов. Так же, предоставляется возможность размещения погодных информеров на своих сайтах, что бы всегда быть в курсе погодных изменений.

[364x291]Заморский фрукт киви не всем нашим землякам пришелся по вкусу. У нас существует странная, но легко объяснимая, привычка, сравнивать незнакомый доселе вкус, с привычными нам вкусами. Вот и киви, по вкусу, сравнивают с дыней, земляникой, крыжовником и, особенно часто, с огурцом. Но, тем не менее, киви не стал от этого менее вкусен и полезен, а его необыкновенный кисло-сладкий вкус, остается неповторимым. Одного плода киви достаточно, чтобы дать организму vit. С на целые сутки. А, для желающих похудеть и сидящих на диете, это самый незаменимый продукт питания, который используется как основа для разгрузочных дней и диет. А если вы скушаете киви после еды, то желудок поблагодарит вас отсутствием изжоги и ощущений тяжести. Кроме этого, киви полезен для поддержания работы сердца, что обуславливается наличием в нем магния и калия. Киви, является незаменимым ингредиентом многих салатов и десертов, из него готовят желе и джемы, а также киви является прекрасным гарниром к мясу.

[349x196]Вот 10 способов очищения организма, что является жизненно необходимым для отличного самочувствия.
1. Разнообразные SPA-процедуры, которые можно проводить в салоне или дома. Это лимфодренажные массажи, ванны с лечебно-косметическими средствами, очищающий чай, маски, обертывания, скрабы и пилинги.
2. 10 сеансов медового массажа и вы чувствуете себя на 10 лет моложе.
3. Обертывание. Желательно проводить такие процедуры на базе оливкового масла, с добавлением ароматизирующей композиции по вашему вкусу (апельсин, гвоздика, бергамот, пихта, лимон, ромашка и другие). Все займет 30 минут времени.
4. Очищающие ванны с солью, хвоей или грязевые с белой или голубой глиной (300 г глины растворить в теплой воде, продолжительность ванны 15-20 минут).
5. Овсяный настой (1 стакан овса залить 2 стаканами кипятка и настоять 12 часов, принимать 2 раза в день по полстакана) очищает кровь от токсинов.
6. Выпивать от 1,5 до 2 литров в сутки не газированной минеральной воды (только в случае, когда нет проблем с сердцем и почками).
7. Очищение рисом. По 1-2 ст. ложки риса насыпать в 4 емкости и залить холодным кипятком по очереди (+1 в день) и каждый день менять воду, через 4 дня первый рис готов. Слейте воду, залейте на 3 минуты горячим кипятком и выстоять 20 минут в теплом месте. Это ваш завтрак, сначала выпейте стакан воды или несладкого чая, затем съешьте рис, следующий прием пище не ранее, чем через 4 часа. Желательно 2 раза в день смывать под душем выходящую через кожу соль и токсины.
8. Принимайте настои трав и травяные чаи (ромашка, листья черной смородины, земляники, лопуха,трава толокнянки, трава и плоды укропа).
9. Один раз в месяц, в течение недели станьте вегетарианцем, откажитесь от мяса, яиц и молока.
10. Стараться употреблять в пищу чернослив, для естественного очищения кишечника. Или еще один рецепт: в течение недели, утром, натощак выпивайте стакан не газированной минералки с активированным углем, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, завтракать через час. Некоторые применяют промывание прямого кишечника с помощью клизмы, этим злоупотреблять нельзя и только по рекомендации гастроэнтеролога.