[700x583]
[700x464]
[300x300]
[530x411]
[400x211]
[600x600]
[400x268]
[500x348]
[500x313]
[450x299]
[500x388]
[630x420]| |
|
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
Целая курица 1,5 кг
Лимон
Несколько листьев шалфея
3 зубчика чеснока
6ст.ложек сливочного масла
2 ст.л оливкового масла
3 луковицы,разрезанные на куски
6 морковок,нарезанных дольками
соль
Курицу вымыть. С лимона счистить всю цедру,и измельчить ее вместе с шалфеем,чесноком и 1 ч.л соли в миксере,смешать ингридиенты со сливочным маслом,и этой пастой начинить курицу под кожицей,приподнимая ее ножом. Сок половины лимона выжать,смешать с оливковым маслом,и смазать курицу сверху,натереть ее перцем и половинкой ложки соли.Овощи выложить в посуду для духовки,сверху выложить курицу,и запекать около часа.
[700x499]