Равенна - город в итальянском регионе Эмилия-Романья, расположенный в 10 км от Адриатического моря, с которым его соединяет канал. После 402 года - столица Западной Римской империи, позднее столица государства остготов, Равеннского экзархата и Лангобардского королевства. Восемь равеннских памятников периода Поздней античности внесены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Это цитата сообщения Svetlana--- Оригинальное сообщение
Таблица содержания оксалатов в продуктах питания
Приводимая ниже таблица содержания оксалатов построена на данных, взятых из наиболее современных источников. Возможные имеющиеся расхождения значений с теми, что указаны в более ранних источниках, объясняются применением усовершенствованных точных методов измерения солей щавелевой кислоты и/или различными видами (сортами) того или иного продукта в разных географических зонах.
Для удобства планирования рациона все продукты распределены по трём группам:
- 1 Группа - продукты, содержащие низкое количество оксалатов (менее 2 мг на 1 порцию). Ограничивать такие продукты не требуется.
- 2 Группа – продукты, содержащие среднее количество оксалатов (от 2 до 6 мг на порцию). Следует ограничиться тремя порциями таких продуктов в день.
- 3 Группа – продукты с высоким содержанием оксалатов (более 7 мг на порцию). Необходимо исключить такие продукты из рациона.
- * значком отмечены продукты, отличающиеся исключительно высоким содержанием оксалатов (от 50 до 700 мг) на порцию.
1 порция – это:
- 1/2 стакана сока, ягод
- 1 небольшого размера фрукт
- ¼ стакана сухофруктов
- 1 стакан свежей салатной зелени
- ½ стакана порезанных овощей (в сыром или варёном виде)
- 2 ст.л. орехов и семечек
- примерно 30 г сыра
- 1 стакан молока или его заменителей
- половина стакана крупы или макарон в готовом виде
- 1 кусок хлеба
Исключительно высокое содержание оксалатов: какао, шоколад, чай чёрный, кофе растворимый, зелёные листовые овощи, лук-порей, свёкла, шпинат, ревень, цедра лимона, арахис и кунжут и их масло, миндаль, орехи-пеканы, соя, семечки подсолнуха, фисташки, фундук, гречка, зародыши пшеницы.
«Двенадцать апостолов» Айвазовский
Художник Тюнькин Александр
Церковь Богородицы Здравие приютилась на склоне высокой горы над Котором (Черногория).
Ничто так не умиротворяет человека, как удивительная красота живого дерева. Хацуи Като
Каме́лия (лат. Camellia) — вечнозелёное растение семейства Чайные (Theaceae). Наиболее известный вид — Camellia sinensis (Камелия китайская, или Чай, или Чайный куст), из листьев которого получают сырьё для приготовления чая. Представители рода небольшие кустарники или деревья высотой от 2 до 20 метров.
Пандемия коронавируса COVID-19 обусловила повышенное внимание к методам профилактики заболеваний: как в части уменьшения вероятности заражения путем «социальной изоляции» и гигиены, так и за счет укрепления иммунитета. Однако еще до того, как иммунитет вступит в борьбу с коронавирусом или любым микроорганизмом, на его пути встают другие естественные барьеры. Первой линией защиты от COVID-19 является ткань, выстилающая наши дыхательные пути: носовую полость, синусовые пазухи, горло, трахею и бронхи.
