|
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно совершать глобальные перемены или ожидать понедельника. Иногда достаточно включить в свою жизнь несколько несложных, но очень полезных привычек, которые помогут стать намного спокойнее и счастливее.
Это упражнение снимает депрессивные симптомы, расслабляет, избавляет от бессонницы, снижает тревожность и раздражительность. При регулярном выполнении, позитивный эффект от упражнения сохраняется надолго.
Застой желчи – явление, о котором нередко слышат, но не всегда понимают.
Что такое желчь, как она функционирует в нашем организме и почему важно следить, чтобы она не застоялась.
Желчь – это жидкий секрет, который вырабатывается для переваривания жиров и вывода токсинов из организма. Имеет ярко-зеленый или желтоватый цвет.
Она играет ключевую роль в процессе пищеварения, помогая расщеплять жиры и усваивать витамины, растворимые в жирах (A, D, E и K).
ИСТОЧНИк:PINEREST.RU
Французская меренга от elaizik
Меня попросили перепостить сюда мои статьи о меренгах ( безе), которые я писала для сайта " Гурман-ТВ" и для публикации. С удовольствием это делаю, так как умение правильно взбить белки - одно из базовых в кондитерском деле.
Понятие меренги - или безе - охватывает огромное разнообразие выпечки и десертов. Меренга может быть сухим, крошащимся пирожным, очень сладким и не всеми любимым.
А может быть нежнейшей прослойкой в торте, корзинкой для лёгкого крема и фруктов, наполнителем для мороженого, красивым украшением праздничного торта, основой для воздушного суфле и бисквита, крема, мусса и многого другого.
Поэтому я считаю,что взбивать меренгу правильно нужно уметь всем, кто хочет печь вкусно и красиво. И это совсем не сложно!
Одна простая техника, которая действительно работает
Многие из нас часто сталкиваются с болями в шее, особенно после долгих рабочих дней.
Мы сидим за компьютером, смотрим в телефон, напрягаем мышцы, и вот — шея болит, появляется головная боль, а иногда и скованность.
Что делать, если мышцы не расслабляются, а к таблеткам не хочется привыкать?
Сегодня расскажем о простом, но эффективном упражнении, которое можно делать в любом удобном месте.
![]() |