Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение

Упражнения на растяжку ног и паха

Если вы желаете растягивать мышцы ног и при этом расслабленно лежать на спине, поищите место у стены или у дверного проема. Выполняя предложенные упражнения, начинайте с небольших нагрузок и постепенно переходите к развивающим растяжкам.
[450x300]
Читать далее

мотивация на результат
[604x405]

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

МЕДОВИК БЕЗ МАСЛА - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И НЕ ЖИРНЫЙ ТОРТ

ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЫПЕЧКЕ ТОРТА

Самой лучшей мотивацией для похудения для кого-то является желание быть не хуже и даже лучше подруг, коллег, знакомых, для кого-то это желание быть здоровым и нравится себе, для кого-то стимулом может являться приближающаяся важная дата.

Но большинству помогаю чужие успехи, независимо в спорте эти успехи или в бизнесе, так устроена наша психика, мы смотрим на здоровых, подтянутых, натренированных людей и нам хочется быть такими же, хочется так же нравиться и вызывать такой же восторг, какой они вызывают у нас.

Вот несколько фотографий для мотивации:

1.
[500x340]

2.
[454x604]

3.
[453x604]

4.
[313x400]

5.
[491x700]

6.
[467x700]

7.
[500x650]

8.
[478x640]

9.
[500x667]

10.
[388x580]

11.
[387x600]

12.
[257x409]

13.
[454x604]

14.
[435x700]

15.
[500x556]

16.
[400x444]

А вы знаете, почему вам ВДРУГ иногда хочется съесть что-нибудь, да так сильно хочется, что мочи нет? Оказывается, эти внезапные желания легко объяснимы! Нашему организму не хватает каких-то элементов, и у нас возникает непреодолимое желание съесть то, в чем эти элементы содержатся. Нашла среди подписок таблицу, в которой расписано, каких вам не хватает элементов, если вы хотите съесть тот или иной продукт это поможет вам контролировать свое питание, особенно, если вы следите за своим весом.
[700x491]

Слушать этот музыкальный файл

Люби себя и очень. Голой и одетой. Сонной и бодрой. Улыбчивой и плачущей. Ушастой и носатой. Высокой и низкой. Худой и чуточку полноватой (тебе это идет). Умной и глуповатой. Люби, ты у себя одна такая.
[462x300]

Психологи утверждают, что для хорошего настроения нужно ежедневно обнимать 8 человек ну или дать одному в морду.
[540x540]

"Рано или поздно наступает момент, когда ваши пути расходятся. Каждый выбирает свою дорогу, думая, что когда-нибудь они вновь сойдутся. Но со временем они становятся всё дальше. Сначала ты считаешь это нормальным: «вы ведь созданы друг для друга; ведь рано или поздно всё вернётся». Однако, этого не происходит. Вместо этого наступает зима. И ты вдруг понимаешь, что всё кончено. Раз и навсегда. И в этот момент, ты понимаешь, что некоторые вещи случаются всего раз в жизни. И не важно, как сильно ты будешь пытаться почувствовать это снова. Ты больше никогда не поднимешься на три метра над небом…"
[640x405]

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

Chicken McNuggets

 

[600x399]

Чикен макнаггетс

Сегодня я займусь приготовлением вкусного и сочного куриного филе. Тем более что за ним не надо ни охотиться, ни на трезвую голову гонять машину за сто верст, да и на сэкономленные средства можно нехило затариться всяким-разным полезным алкоголем. Итак встречайте: «Чикенмакнагетц»! По-простому: куриный наггетс.

Далее

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Куриное суфле "Малыш" с картофельным пюре

 

[700x393]

"Питательный обед"
Это дитенку на второе. Рецепт этот прочитала в журнале "Люблю готовить" и с тех пор готовлю довольно часто. Это суфле будет вкусно не только маленьким, но и большим деткам и даже взрослым. Да и на празднчный стол подать можно.

>>>  ДАЛЬШЕ

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Эфирные масла для профилактики и избавления от целлюлита

[283x424]

Эфирные масла в профилактике и коррекции целлюлита используются в 4 основных направлениях:

- липолиз - расщепление жировых клеток;
- лимфодренаж - стимуляция оттока тканевой жидкости и выведение шлаков;
- стимуляция периферического кровообращения, улучшение трофики тканей;
- лифтинг - стимуляция синтеза коллагена, регенерация.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Детская компьютерная энциклопедия (взрослым тоже пригодится)

[300x444]
Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Питер и его Легенды



Приезжая в Санкт Петербург не перестаешь наслаждаться красотой которую дарит город. И конечно же самые интересные места санкт петербурга подарят Вам прекрасные и незабываемые впечатления. Хочется представить вашему вниманию прекрасные фотографии города:
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Интернет_сливкИ Оригинальное сообщение

 1. Займись сексом в одежде, как это сделали герои сериала “Настоящая кровь” в прошлом сезоне.

Читать далее...

- Я пью за себя! - сказала неожиданно вслух. - Пусть у меня всё будет хорошо!
[461x700]

1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить всё к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью соответствовать им.

3. Именно сегодня я позабочусь о своём организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполнит все мои требования и установки.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. У меня нет лености к умственной работе. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые мне не хочется делать.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не стану придираться к людям и пытаться их исправить.

7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днём, не стремясь решить проблемы всей моей жизни сразу. Я легко выполню любую, даже рутинную, работу.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу её точно выполнить.

9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Это цитата сообщения Мэримэ Оригинальное сообщение

Увольнение по собственному желанию

Иногда работник может столкнуться с такой проблемой, когда работодатель по разным причинам препятствует его увольнению по собственному желанию. В ход идут самые разные средства, от запугивания до бюрократической волокиты.

Проработав месяц на испытательном сроке, человек пришел к выводу, что данная работа ему не подходит по ряду причин (неудобный график, трения с непосредственным начальником и т.д.). Написав заявление об увольнении, он пришел к директору и попросил об увольнении по собственному желанию. Директор организации согласился уволить работника, но только после того, как тот отработает двухнедельный срок... В этой ситуации работодатель неправ. “Если в период испытания работник придет к выводу, что предложенная ему работа не является для него подходящей, то он имеет право расторгнуть трудовой договор по собственному желанию, предупредив об этом работодателя в письменной форме за три дня” (ч. 4 ст. 71 ТК РФ). Особо стоит обратить внимание на то, что в данном случае срок предупреждения работодателя жестко ограничен тремя календарными днями.

Рассмотрим несколько ситуаций: Работник обратился с заявлением об увольнении по собственному желанию. Работодатель отказывается уволить его, мотивируя тем, что в настоящий момент отсутствует работник отдела кадров, который мог бы сделать в трудовой книжке запись об увольнении. Однако отсутствие работника отдела кадров никак не может влиять на право работника уволиться по собственному желанию. Это проблема исключительно руководителя организации, который должен был в связи с отсутствием (болезнью, отпуском и т.д.) работника отдела кадров принять соответствующие меры (возложить обязанности на другого работника; принять на место временно отсутствующего работника другого).

Работодатель отказывается уволить работника до того момента, пока последний не сдаст материальные ценности (спецодежда, телефон и т.д.) либо пока не будет произведена ревизия вверенных ему материальных ценностей. И в этом примере отказ не будет законным, поскольку трудовым законодательством не предусмотрен отказ в увольнении по таким основаниям. Если работодатель считает необходимым провести ревизию материальных ценностей, то он может это сделать в течение двухнедельного срока.

Довольно часто встречаются случаи, когда работодатель правилами внутреннего трудового распорядка или иным локальным нормативным актом устанавливает следующее: перед тем как уволиться, работник обязан подписать “обходной лист” у определенного круга лиц. Однако когда тех или иных людей по разным причинам нет на работе, или данные лица по разным причинам отказываются подписать обходной лист - то теперь и не уволиться? На самом деле требование работодателя незаконно, поскольку в трудовом законодательстве отсутствует такая обязанность работника. Кроме того, в соответствии со ст. 8 ТК РФ нормы локальных нормативных актов, ухудшающие положение работников по сравнению с установленным трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, не подлежат применению.

А что делать, если человек заболел в период срока предупреждения об увольнении? Нередко работодатель, пользуясь правовой неосведомленностью работников, обязывает дорабатывать то время, которое они проболели в период двухнедельной отработки. Мотивирует он это тем, что период временной нетрудоспособности в данный уведомительный срок не включается. Это абсолютно не соответствует истине. В трудовом законодательстве отсутствует норма, которая говорила бы о продлении срока уведомления при временной нетрудоспособности. Следовательно, такая обязанность у работника отсутствует.

Встречаются иногда ситуации, когда работодатель отказывается увольнять работника, если тот в последний день работы болел. Работодатель мотивирует это решение тем, что он не вправе увольнять работника в период временной нетрудоспособности. Это утверждение также неверно. Работодатель не вправе уволить работника в период временной нетрудоспособности только по своей инициативе (ст. 81 ТК РФ), однако в данном случае увольнение производится по инициативе работника. Следовательно, если работник не отозвал заявления, он должен быть уволен, даже если находится на больничном. То же самое относится и к увольнению работника, который находится в отпуске.

Вот несколько рекомендаций, которыми можно воспользоваться при принятии решения о расторжении трудового договора по инициативе работника (по собственному желанию):

1. Если работодатель по каким-либо причинам отказывается принимать заявление об увольнении - направлять заявление по почте заказным письмом с уведомлением и с описью вложения.

2. Течение двухнедельного срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления работника об увольнении (ч. 1 ст. 80 ТК РФ).

3. Работодатель обязан уволить работника независимо от того, находится ли последний на больничном или в Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

крепление для мобилки

Делаем крепление к розетке для сотового телефона.

1.
[604x474]

                                                                                               

Читать далее...