• Авторизация


>Жакет с коротким рукавом реглан 30-10-2020 19:27

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Жакет с коротким рукавом реглан

Изысканный в своей простоте женский жакет с коротким рукавом связан рисунком в рубчик. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи-притча Светланы Копыловой. В жизни есть у каждого свой крест.. 18-10-2020 19:52

Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение

Стихи-притча Светланы Копыловой. В жизни есть у каждого свой крест...


i (640x480, 101Kb)

По дороге шла толпа людей,
Каждый нёс по тяжкому кресту.
Двигались они не мало дней,
Отмеряя за верстой версту.

Был средь этих путников хитрец.
Незаметно к лесу он свернул.
И спилил там у креста конец,
Что бы крест не так плечо тянул.

И довольный путников догнал-
С лёгкой ношей весело идти,
Только об одном хитрец не знал,
Что ущелье было впереди.

И кресты над пропастью легли -
Прямо от начала до конца.
По крестам они перебрались
Все за исключеньем хитреца.

Крест его теперь был слишком мал -
Выбрал жребий сам себе хитрец.
Свой же крест никто ему не дал,
Ведь спасти чужой не может крест.

В жизни крест у каждого есть свой.
Не спеши свернуть в манящий лес.
Знает Бог несешь ты для чего
Этот тяжким кажущийся крест..




Серия сообщений "СТИХИ 8":

Часть 1 - Олег Галайдин. Творцы судьбы
Часть 2 - Валентина Карпова. Летний вечер... Мне шестнадцать...
...
Часть 4 - Э.Рязанов
Часть 5 - Татьяна Притула. Пока сама в себя ты не поверишь..
Часть 6 - Стихи-притча Светланы Копыловой. В жизни есть у каждого свой крест...
Часть 7 - Андрей Дементьев. Я хотел вернуться в юность


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожные рогалики с яблоками 18-10-2020 19:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Творожные рогалики с яблоками - очень красиво, очень ароматно и вкусно!

Я увидела эти симпатичные творожные конвертики с яблоками... и не смогла устоять перед такой аппетитной красотой! В них сочетается всё самое ароматное и вкусное, что я люблю в выпечке: творог и ванилин, яблоки и корица! А какой аромат разносится по дому, когда выпекаются яблоки в творожном тесте... Ммм... Как в лучшей пекарне!

Творожные рогалики с яблоками получаются очень нежными и вкусными. Непременно понравятся вам и вашей семье!

348424843 (100x80, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков 18-10-2020 19:20

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков



Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ 18-10-2020 19:13

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Этот рецепт мне прислал друг из Германии. Хотя  это эффективное средство при лечении ряда заболеваний, одновременно это очень вкусно, и почему бы не использовать этот продукт в целях профилактики, не дожидаясь болезней? Я лично не вижу причины!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десять эффективных средств для защиты растений 15-10-2020 20:24

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

🌺🌺🌺 Десять эффективных средств для защиты растений

1 (700x513, 373Kb)

❖ Дегтярное и серно-дегтярное мыло хорошо добавлять в отвары и настои трав против вредителей и болезней, т.к. обеспечивают хорошее прилипание и обладают свойствами отпугивать вредителей. Серно-дегтярное еще и неплохо действует на грушевую галлицу, если она только-только появилась.
 
❖ Йод аптечный — отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт раствора: 5-10 капель йода на 10 литров воды.
 
❖ Зеленкой удобно смазывать срез тонкой веточки кустарника, а также места срезов и зачисток на корнеклубнях и луковицах. И если поранилась кожица тыквы — тоже нужна зеленка, ранка быстро затянется и проблем с хранением не будет.
 
❖ Раствором марганцовки (2 ч. ложки на 10 л воды) в профилактических целях опрыскивают землянику после цветения от серой гнили. В темно-розовом растворе купаю картофель перед посадкой против проволочника, и семенной картофель перед закладкой на хранение.
 
❖ Если загнивают плоды кабачков или цуккини, если томаты в теплице переживают стресс от жары, если не завязываются плоды у перца и баклажана, если мало завязей на огурцах, делайте раствор борной кислоты и опрыскивайте растения. Рецепт раствора: 2 г борной кислоты тщательно размешать в 500 мл горячей воды и долить до 10 л водой, прогретой на солнце.
 
❖ Глюкозу и витамин В1 используют для удобрения особо ценных комнатных и кадочных растений. На 5 литров нужно 5 мл глюкозы и 1 мл витамина В1. 5-6 поливов с интервалом в 2 недели и ваши растения отблагодарят мощным ростом и обильным цветением.
 
❖ Мыло хозяйственное («советское» 72%) также используется в настоях и отвара для прилипания. Раствором мыла поливают зеленные овощи и цветочную рассаду, если на них много тли (150 г на 10 л воды).
 
❖ Порошком горчицы посыпаю сухую почву вокруг хост и других растений, страдающих от слизней. Против крыжовниковой огневки и пилильщиков июне опрыскиваю ягодные кусты (100 г на 10 л воды, настаивать 2 дня, процедить, разбавить пополам водой и добавить 40 г мыла на каждые 10 л). Такой же настой используется для опрыскивания плодовых деревьев через 15–20 дней после цветения от гусениц яблоневой плодожорки и листогрызущих гусениц. Этот же настой горчицы неплохо действует на тлю, клопов и трипсов, напавших на капусту, корнеплоды и цветочные культуры.
 
❖ Сода пищевая — хорошее профилактическое средство в борьбе с мучнистой росой на всех растениях, особенно в сырую погоду. Рецепт прост: 1 столовую ложку пищевой соды растворить в 4 литра воды, добавить пол чайной ложки жидкого мыла и опрыскивать раз в неделю. Огурцы опрыскиваю более крепким раствором — чайная ложка соды на 1, 3 л воды.
 
❖. Недорогой шампунь для кошек и собак от блох всегда должен быть под рукой. Им мою подоконники, где стояла рассада и будут стоять комнатные растения. 1 столовой ложки на 10 литров воды достаточно, чтобы уничтожить тлю на комнатных и кадочных растениях.

2 (700x525, 369Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>* Мягкие и воздушные БУЛОЧКИ С ЯБЛОКАМИ. 14-10-2020 20:11

Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение

* Мягкие и воздушные БУЛОЧКИ С ЯБЛОКАМИ. *


Мягкие и воздушные БУЛОЧКИ С ЯБЛОКАМИ.

Это просто
Сегодня я поделюсь с вами очень простым рецептом дрожжевых булочек с яблочной начинкой. Тесто просто замечательное, невероятно мягкое, вкусное и воздушное, как пушинка. Ну, а яблоки как нельзя лучше его дополняют. Хотя... булочки можно делать с разными начинками, каждый раз получая новый вкус.



ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
молоко тёплое - 300 мл
сахар - 4 ст.л.
дрожжи сухие - 7 гр. (живые - 22 гр.)
соль - 1 ч.л. (без горки)
растительное масло - 40 мл
сливочное масло - 40 гр.
яйцо - 1 шт.
мука - 550-600 гр.
Начинка:
яблоки - 3 шт.
сахар - 30 гр.
сливочное масло - 30 гр.
корица - по желанию
Для смазки:
желток - 1 шт.
молоко - 1 ст.л.

Выпекать при 180 градусах 20-22 минуты.

Выход: 12 штук.

БУЛОЧКИ С ЯБЛОКАМИ. Всегда удачное тесто! Мягкие и воздушные, как пушинка! | ЭТО ПРОСТО - YouTube
lovely Woman
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от пыли надолго при помощи обычного аптечного средства 14-10-2020 18:49

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Как избавиться от пыли надолго при помощи обычного аптечного средства

Для того чтобы в доме не было пыли, которая ежедневно оседает на мебель, зеркала, пол, необязательно ежедневно заниматься уборкой помещений. Воспользуйтесь проверенным народным советом. Проведите дома эксперимент, чтобы убедиться в эффективности способа.

1 (640x426, 158Kb)

Готовим специальное полировочное средство:
- Покупаем в аптеке глицерин.
- Разводим его в соотношении один к одному с водой.
- Наносим на поверхность зеркала, лакированной мебели, пыль больше не собирается.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Советы мудрой знахарки на все случаи жизни 14-10-2020 16:33

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Советы мудрой знахарки на все случаи жизни

■ Обиды разъедают душу человека и  могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте их. Есть старый способ растворения обид. Я узнала его от старухи, живущей на берегу моря. Если есть обида, то вспомни дельфинов и плач... «Плач дельфинов» исцеляет — им от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох... Вот это и есть тот самый «плач дельфина». Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании. Читать далее...
 

знахарка (700x467, 83Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Поздравляю с праздником Покрова Пресвятой Богородицы! 14-10-2020 16:16

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Поздравляю с праздником Покрова Пресвятой Богородицы!



Поздравляю с праздником Покрова Пресвятой Богородицы!
Желаю света счастья и блага в жизни,
желаю отрады души и радости сердца!
Пусть Пресвятая Богородица укроет от лиха и бед,
пусть каждый день дарует добрую надежду, мир и любовь.



Царице моя Преблагая, Надеждо моя Пресвятая,
приятелище сирым и странным Заступнице,
бедствующих помоще и озлобляемых покрове,
зриши мою напасть, зриши мою скорбь:
отвсюду искушением одержим есмь, а заступающаго несть.
Ты убо сама помози ми яко немощну, окорми мя яко странна,
настави яко заблуждша, уврачуй и спаси яко безнадежна.
Не имам бо иныя помощи, ни инаго предстательства,
ни утешения, токмо Тебе, о Мати всех скорбящих и обремененных!
Призри убо на мя, грешнаго и во озлоблении сущаго,
и покрый мя пресвятым омофором Твоим,
да избавлен буду от зол, мя обышедших,
и восхвалю выну препетое имя Твое. Аминь.


Любой верующий может всегда рассчитывать на заступничество Пресвятой Богоматери, но на праздник Покрова она приобретает особый смысл.

Обращаясь с молитвой перед иконой Покрова Пресвятой Богородицы,
многие надеются на помощь в различных ситуациях:

исцеление от болезни;
вернуть благополучие в семью;
защитить от бед, в том числе и от стихийных разрушений;
поправить материальное положение;
найти вторую половинку;
избавить от непогоды (для тех, кто занимается сельским хозяйством) и дать богатый урожай;
укрепиться в вере и устоять перед искушениями.
Читать молитвы на Покров можно не только в преддверии праздника, но и в любой день, обращаясь к иконе с образом Божьей Матери. Искренние слова молитвы обязательно помогут вам, и вы получите очень сильную защиту.

Народный календарь (приметы Покрова)

💫Если вы на Покров увидели отлетающих журавлей, то зима наступит рано и будет холодной.
💫Если дуб и береза к Покрову потеряют все листья, то год будет легкий, а если не все, то быть суровой зиме.
💫Откуда на Покров ветер дует, с той стороны и придут первые морозы.
💫Если на Покров падает снег, то и Дмитриеву дню (8 ноября) быть снежным, а вот если снега не будет, то и в день святой Екатерины (7 декабря) снег не выпадет.
💫Если первый снег до Покрова выпадет, то зима не скоро наступит.
💫Какая погода на Покров, такой и зима будет.
💫Если Покров весело проведешь, то жениха хорошего найдешь.
💫Чем больше снега на Покров, тем больше свадеб будет сыграно в следующем году.
💫Если парень на Покров за девушкой ухаживает, то быть ему ее женихом.
💫На Покров сильный ветер дует — много будет невест.
💫Та девушка, которая сегодня раньше всех поставит свечу перед иконой Пресвятой Богородицы Покровской, та и первой замуж выйдет. Перед образом нужно приговаривать: «Покров-батюшка, покрой землю снежком, а меня женишком» или «Покров-Матушка, покрой землю снежком, а меня молодую платком».
💫Говорили: «Не утеплишь дом до Покрова — всю зиму будешь мерзнуть».
💫Чтобы дети не болели, их выводили на порог дома и обливали водой сквозь решето или сито.
💫Издревле хозяйки пекли блины, так как верили, что если на Покров испечь много блинов, то в доме всю зиму будет тепло.
[показать]



Серия сообщений "народный календарь":

Часть 1 - День Акилы, Дозоры 27 июля
Часть 2 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И 02-10-2020 22:27

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

НА ЭТОМ РЕЦЕПТЕ ПОМЕШАН ВЕСЬ МИР. ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ

Сегодня мы научим вас, как подготовить мощное средство для коленного сустава, костей и от боли в суставах, от эффекта которого даже врачи всего мира поражены.

Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин.

Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.

Ингредиенты:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые булочки с творогом 02-10-2020 21:48

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Простые булочки с творогом



1.
zIWrVK_RI_w (600x436, 156Kb)

Ингредиенты:
 
200 г маргарина для выпечки
3 ст. муки
1/2 ч. л. разрыхлителя для теста
1 ст. кефира
500 г творога
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Свитер с косами узором «колоски» и жемчужным узором оверсайз 02-10-2020 21:36

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Свитер с косами узором «колоски» и жемчужным узором оверсайз

152899877_101243806_4382988_0_2f3f6_ac9d3a2e_XS (37x35, 3Kb)Женский свитер на осень и зиму из теплой пряжи с крупными косами.

свитер-с-косами-6 (564x564, 244Kb)

150183102_5369832_0_6a16bllo (150x150, 36Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убирать кухню и зачем «солить» полы в квартире? 02-10-2020 21:28

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как убирать кухню и зачем «солить» полы в квартире?

d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Каждая хозяйка задается вопросом: как убирать кухню? На вопрос несложно ответить. Нужно просто закатать рукава и заняться уборкой. Однако можно сэкономить кучу времени и средств, если будешь использовать маленькие хитрости. Я вам расскажу, как хорошо отмыть пол на кухне да и в любом другом месте квартиры.

1 (700x466, 153Kb)
 

КАК УБИРАТЬ КУХНЮ

В магазинах с бытовой химией можно найти очень много разнообразных средств для мытья пола. Все они содержат вредные компоненты и после использования средства вся кухня пахнет химикатами. Многим не нравится это, они ищут другие способы. Я полностью их поддерживаю и сама не использую популярные химические средства.

2 (700x466, 197Kb)

Для того чтобы отмыть пол на кухне, я использую обычное хозяйственное мыло. Но как-то оно закончилось дома, а в магазин мне было лень идти: на улице шел дождь. Я зашла в Интернет, как говорят в народе, «погуглить» и нашла очень интересный лайфхак. Оказывается, пятна на полу можно отмыть с помощью обычной кухонной соли. С тех пор мы с мужем так и шутим: «Полы не моем, а солим!»

[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осень 02-10-2020 21:21

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Осень


[показать]

Чем старше – тем осени больше в душе
И в каплях холодных рассвета.
Мне кажется, поздно влюбляться уже
В весну и весёлое лето…
И как-то уж слишком идёт седина
Тем тучам, что есть надо мною.
И радость как будто уже не нужна…
В печали я вижу родное…
И мне бы забраться в сиреневый плед,
И с чашкой зелёного чая,
Читать, что писал мой любимый поэт,
Кого-то любя и скучая…

Но вижу, танцует листва за окном
И пары влюблённые снова
Целуются прямо под мокрым зонтом,
На всё ради счастья готовы…
И, кажется, столько упущено дней…
И силы уже не осталось
Впускать в своё сердце и новых друзей,
И счастье, что вдруг показалось…
А может, впущу я однажды под плед
Героя сиреневой книжки…
Поверив в то чувство, которого нет,
А вот у поэта – с излишком…
Нет… лучше забраться в сиреневый плед…
Читать про любовь изумлённо,
Что выдумал ночью любимый поэт,
Спасаясь от осени сонной…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2015

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Судьба... 02-10-2020 21:17

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Судьба...



[показать]

Из тонкой ниточки минут
Веков разматывая пряжу
Не дав себе на миг вздремнуть
Нам жизнь судьбу неспешно вяжет
🍁
Кому-то свяжет тёплый плед
Удобный… только с нелюбимым
Кому-то – в холод, дождь и снег
Простынку тонкую, но с милым
🍁
Ты сам уж думай… выбирай
Куда пойдешь под небом звёздным
В простынке тонкой с милым в рай
Иль в ад – под пледом толстым мёрзнуть
🍁
А жизнь, на выбор глядя твой
Бесстрастно будущее свяжет…
Кому-то – счастье и любовь
Кому-то - дни из серой пряжи….
🍁
© Copyright: Ника


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золото осени-высшая проба... 02-10-2020 20:38

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Золото осени-высшая проба...

 

Золото осени – высшая проба, доказано. 
Сколько красивых словечек об осени сказано. 
Даже когда заливает дождями, унылая, 
Осень в слезах всё равно невозможно красивая. 
Золото осени – дар, что затмит драгоценности. 
Осень грустит, но не знает, ни слова о бедности. 
Как же прекрасны, листвой позолочены улочки. 
Как вдохновляют осенние чудо – прогулочки. 
Золото осени… Капли на листиках стразами 
Переливаются нежно оттенками разными. 
Ветер играет с листвою и ветки колышутся. 
Осени воздухом сердце никак не надышится. 
Золото осени – это природы владение. 
Даже когда накрывает печаль настроение, 
Даже когда грустью жуткой сердечко расколото, 
Ценит душа, как и прежде, осеннее золото. 

Ирина Самарина-Лабиринт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дыхательные упражнения М. Норбекова 02-10-2020 19:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Дыхательные упражнения М. Норбекова

2835299_Dihatelnie_yprajneniya_M__Norbekova (497x700, 199Kb)

Дыхательные упражнения М. Норбекова
Садимся комфортно на стул. Глаза закрываем, спина ровная, ноги стоят полусогнуты, руки на коленях. Тело важно расслабить: нужно по очереди напрягать и расслаблять все мышечные группы. Не обходим вниманием лицевую мимическую мускулатуру. 
А сейчас направляем волю на установку ровного дыхания. Не стоит его намеренно замедлять / стараться выровнять другим способом. Делаем полный вдох, выдох, теперь спокойно дышим, отключившись от всего. 6 сек. на вдох и 6 - на выдох, 2 сек. паузы между ними. Успокоили дыхание – теперь прислушиваемся к биению сердца. Оно уже ровное. Это происходит рефлекторно, без труда.
Расслабили тело, успокоили дыхание, теперь акцентируем внимание на работе мозга. Убираем посторонние мысли. Воображаем круг / квадрат и каждую невольную мысль как бы выталкиваем в эту геометрическую фигуру, как в мусорное ведро, до полной очистки.
 
Если вы понимаете, что у вас никак не получается сосредоточиться, снова контролируйте дыхание. Помним: глаза закрытые, тело расслабленное, на вдохе мысленно произносим «в-д-о-о-о-х», на выдохе - «в-ы-д-о-х». Контролируем движение воздуха внутри органов дыхания. От 8 до 10 подобных циклов дыхания удаляют ненужные мысли.
 
Теперь концентрируем внимание на прохождении воздуха через нос. Каждый вдох несет носоглотке прохладу, выдох дарит тепло. Достаточно пройти 10-15 дыхательных циклов.
 
Стараемся ощутить, как прохлада опускается ниже - на область щитовидки, - а тепло, наоборот, поднимается. Накладываем мысленно носоглотку на щитовидку, воображаем, что дыхание происходит там. Выполняем от 5 до 10 вдохов / выдохов. Теперь переносим дыхание в зону солнечного сплетения.  
 
Новая стадия. Руки лежат на коленях, поворачиваем их ладонями вверх. Дышим сквозь ладони, чувствуя при вдохе прохладу, а при выдохе - тепло. Далее можно попробовать дышать сквозь ступни.
 
Теперь на выбор наделяем дыханием свой орган, который работает не очень хорошо (но не в зоне сердца / головы). Обнимаем его внутренним взором, дарим ему свое настроение. В будущем (не прямо сейчас, а постепенно, со временем) мы будем вызывать из недр своего существа позитивный образ молодости и фиксировать его. Воспроизводим свежесть морского бриза, леса после дождя (или представляем что-то свое, самое дорогое и приятное).  
 
Но в начале занятий как бы бродим по своему телу, с приязнью осматривая его устройство. Выполняем этот своеобразный обход медленно, без напряжения. Вам предстоит выяснить, что здесь следует подправить.
Не впадаем в раздражение, не расстраиваемся, если поначалу что-то не получится. Если сегодня у вас не вышло, завтра все будет отлично.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>СТОЛЕТНИК ДАРИТ ЖИЗНЬ.. 02-10-2020 19:53

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

СТОЛЕТНИК ДАРИТ ЖИЗНЬ..

 (200x200, 34Kb)
Мария МАРШПИНА:

"Со столетником(алоэ) я дружу с молодости. Он спас меня, в буквальном смысле слова, еще в 19-летнем возрасте, сейчас мне 60. Надо было так сильно простудиться, чтобы заработать экссудативный плеврит. Участковый врач вначале решила, что это — грипп в тяжелой форме. Следующее заключение уже при устойчивой температуре 40 град., что я — безнадежная инфекционная больная. Санитары свалили меня с носилок на больничную койку, с которой я через 33 дня выписалась с печальным прогнозом лечащего врача — быть готовой каждую весну и осень к воспалению легких, что обязательно приведет к туберкулезу. Но мир не без добрых людей. На работе медсестра посоветовала принимать смесь столетника (не моложе 3-х лет), меда и сливочного масла (на одно взрослое растение взять 1 кг меда и 1 кг масла).
С весны до осени я съела 2 такие нормы — по 1 ст.л. перед едой. Ела столетник и «живьем», хотя он очень горький. Я очень рада, что прогноз врача не оправдался. За все последующие 40 лет ни разу не заболела воспалением легких. Меня берегут ангел-хранитель и столетник."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://nar-doctor.ru



Серия сообщений "- легкие":

Часть 1 - ЧУДО - РЕЦЕПТ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ЛЁГКИХ
Часть 2 - СТОЛЕТНИК ДАРИТ ЖИЗНЬ..
Часть 3 - КОНЬЯК С МОЛОКОМ ВЫЛЕЧИТ ПНЕВМОНИЮ
Часть 4 - ЛИМОН – УБИЙЦА СЕМИ БОЛЕЗНЕЙ
...
Часть 14 - КАК УСТРАНИТЬ МОКРОТУ И СЛИЗЬ ИЗ ГОРЛА И ГРУДИ (МГНОВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)
Часть 15 - ОБЕРНУТЫЙ В ТКАНЬ ИМБИРЬ ВЫВОДИТ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА ЗА ОДНУ НОЧЬ..
Часть 16 - КАК СДЕЛАТЬ "МАСЛО ВОРОВ" И ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ЕЖЕДНЕВНО..


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ ОДЕЖДА СТАЛА МАЛА 02-10-2020 19:42

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ЕСЛИ ОДЕЖДА СТАЛА МАЛА: ИДЕИ ПО ПЕРЕДЕЛКЕ ОДЕЖДЫ СВОИМИ РУКАМИ.

Вы поправились и ваша одежда, увы, вам стала мала. Но не стоит огорчаться.В умелых руках человека с фантазией и вкусом одежда  действительно может преобразиться. Всего-то и нужно: умелые руки, фантазия, вкус, терпение ... И новый гардероб, готов.

5, 6

ИНТЕРЕСНАЯ ПОДБОРКА ПО ПЕРЕДЕЛКЕ СТАРЫХ ИЛИ МАЛЫХ ВЕЩЕЙ ПРАКТИЧЕСКИ БЕЗ ФИНАНСОВЫХ ЗАТРАТ.

7, 8

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии