Это отличная диета. Сначала проверила на себе. Работает отлично.

На этой диете после меня сидели мои подруги. Результат уже виден после 1-2 дней. Чем больше вес, тем больше уходит. Еще очень важно, что по этой диете не голодаешь......реально очень сытная диета. Обязательно проверяйте себя на весах утром и вечером.

Когда уходит в день от 300-500 гр это очень стимулирует.

Было так....два дня в минусе третий день по нулям. Потом я выяснила, что когда вес не уходит это как-бы блокировка  веса (т.е. организм закрепляет вес).

Поэтому если в один из дней не будет снижения это нормально!

Если будут вопросы..... буду рада ответить. Удачи!!!

ДИЕТА 

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце сроке (после 4 недель), вы увидите, что Ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.

Этот режим опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы от этого режима не будет,

Если вы решили убрать какой-либо продукт, то не в коем случае не ставьте на его место другой.

Если а режиме не указывается количество какого-либо продукта, то его можно принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

Этот режим подходит для всех возрастов и нет необходимости во время режима применять какие-либо витамины.

Примечание

1.    Следует пить больше воды;

2.    Овощи варятся в воде без добавления мясных бульонов, кроме как куриный, однако можно добавлять соль, перец, лук, чеснок;

3.    Нельзя добавлять никаких масел, жиров;

4.    Разрешено пить в любое время чай или кофе, однако без добавления сахара и лимона (также можно добавлять заменитель сахара);

5.    При ощущении голода можно поесть огурец, или морковь, или салат, но с соблюдением времени (2часа) после принятия предписанной пищи;

6.    Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством и не менять обед с ужином и наоборот;

7.    Если хотите следить за изменением своего веса, то взвешивайтесь на цифровых весах, чтобы точнее отслеживать разницу в весе. Взвешивайтесь один раз в день,
утром после туалета в нижнем белье;

8.    Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с того же периода,  нужно возвращаться  к  началу,тоже самое,  если  была допущена ошибка;

9.    Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта;

10.После режима у вас появится чувство быстрого насыщения желудка, даже если пищи было мало, это насытит Вас. Следите за вашим весом в течение нескольких месяцев, а может и лет, однако с  условием умеренного приема калорийной пищи и сахара;

11.Если велико желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвертую неделю.

Первая неделя

Завтрак - ежедневно половина апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед - какой -либо один вид фруктов в любом количестве (апельсины, яблоки, абрикосы, дыня, арбуз и т.п,);

Ужин - жареное мясо на воде (ломтики или фарш, главное без жира) кроме