Одна ворона глядя на то как на юг собирается стая гусей. Решила лететь с ними.
Вожак стаи, узнав про это, строго смотря на Ворону сказал:
- Ворона, ты же птица неперелётная! Как ты собираешься лететь?
На что получил ответ:
- Отстань! Я большая! Я сильная! Я всё смогу! Я всё сумею!
- Ну будь по-твоему, полетим-посмотрим!

Утром стая полетела на юг, а вместе с гусями полетела и наша героиня. Когда пришло время останавливаться на ночлег, угадайте, кого не было дольше всех?!.... Да, вы абсолютно правы! Её не было час, другой, третий... Наконец, когда солнце уже почти село, возле стаи приземлилась уставшая, голодная, взъерошенная Ворона.
Вожак снова подошёл к ней и сказал:
- Ворона, подумай! Ты птица не перелётная, а нам через море лететь 3 дня без остановки. Не долетишь ведь!
- Отстань! Я большая! Я сильная! Я всё смогу! Я всё сумею!

Утром стая вновь встала на крыло и продолжила путь.
Через 3 дня после того как стая окончила свой перелёт за морем, на горизонте появилась маленькая точка. Да! Это была та самая Ворона! Читать далее...

[показать]

Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh Оригинальное сообщение

[показать]

http://chermoneyoligh.livejournal.com/638134.html

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

[показать]

>>>

2014 год пусть пройдет под девизом «Я делаю, что хочу и, что хочу, то Я и делаю!»

[показать]

Я научусь ко всему относится с юмором
[показать]
дальше много :)

Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh Оригинальное сообщение

Без заголовка

Переведите свой возраст в доллары и поймете как это мало.)

http://chermoneyoligh.livejournal.com/633851.html

[показать]

В следующем году со мной случится легкость бытия и радостное душевное спокойствие
[показать]

большой список дальше

большая картинка

— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, — равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…

В преддверии Нового Года надо составлять планы на следующий год. Не то чтобы я бюрократ и планировщик, просто планы у меня – это ПЛАНЫ. Как у Наполеона, который Бонапарт. А возможностей для их исполнения у меня – целая Вселенная!
Посему, назовем это «Планы Наполеоновские Самоисполняющиеся!»

Согласно правилу составления Наполеоновских планов необходимо, чтобы о них узнало как можно больше народу. Улыбаясь, иронизируя, поддакивая, одобряя или неодобряя народ делится с Планами своей силою, подвигая Вселенную на исполнение оных

[показать]
СПИСОК

[показать]

Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh Оригинальное сообщение

Дорогой Дедушка Мороз!

Поскольку до Нового Года осталось всего-ничего, я хочу тебе напомнить, что почти весь год я была почти хорошей девочкой. И хотя я могу себе все сама, но считаю эту практику порочной и жду подарков. Я их люблю.

Итак, Читать далее

http://chermoneyoligh.livejournal.com/627780.html

Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh Оригинальное сообщение

переосмыслила...

Если женщина идет с опущенной головой — у неё есть любовник!
Если женщина идет с гордо поднятой головой — у неё есть любовник!
Если женщина держит голову прямо — у неё есть любовник!
И вообще — если у женщины есть голова, то у неё есть любовник! (Ф. Раневская)

Интерсно, что сорок лет назад позиция женщины "ЖИВУ КАК ХОЧУ" ассоциировлась только с одним словом "любовник". Как скучно они жили...

http://chermoneyoligh.livejournal.com/628103.html

Помните, как то я рассказывала, как я ходила в гости к Богу? Во сне.
А вот сегодня я умерла.

Очень, знаете ли, натурально умерла. И не вовремя.
Вот только, казалось бы, ты-молодая-красивая едешь с друзьями на поезде, смеешься, любуешься прекрасными видами, как вдруг… что-то не срабатывает: голоса начинают удаляться, руки плохо слушаются, мысль не додумывается до конца, каждый вдох-выдох становится работой. Тяжелой работой.
А потом все: я упала и умерла.
Тело, как неподъемный камень. Холодный и неподвижный. И его ворочают другие люди. А сама уже ничего сделать не можешь.
Все еще слышишь, но то что говорят тебя уже не волнует.

А потом перед глазами (или надо писать « перед внутренним взором»?) появился список. Нет не грехов. Список того, что меня убивало всю жизнь.

Список в две колонки, далеко уходящий за пределы «экрана».
Колонка «зависть» и колонка «обида». Наверное, где то там ниже есть в списке и другие убийцы – алкоголь, незащищенный секс, обжорство и т.д. Но начинает это перечисление причин моей смерти с зависти и обид. С самых ранних, с самых детских, типа: подружке купили новую куклу, а мне нет: завидно и обииидно.
Наверху итоговая цифра: 346… дальше не помню, пятизначное число…

Знаете, я сейчас посчитала: я живу на этом свете всего шестнадцать с половиной тысяч лет дней, тридцать четыре с половиной тысячи саморазрушающих действия за это время – это по ДВА-ТРИ каждый день, считая со дня рождения.

А потом… А потом я увидела в списке обид, какую то «обиду» на своего друга и поняла, вдруг, ну какая же я идиотка, на такую фигню обидеться!
И тут же что-то отпустило. Тело сделало вдох, глаза открылись, и я села.

И обнаружила себя в учебной аудитории, перед рядами студентов, которые, похоже, готовились к представлению в анатомическом театре. А я бы там была главной примой на этот вечер 

Они меня спросили, что я там видела, ну там бога, ангелов, черный тоннель. Я ответила, но меня не услышали. Им хотелось знать, что я ВИДЕЛА, а список убивающей зависти и обид, похоже, не укладывался в их картину мира. обииднооо

"Да, глубоко в подсознании у меня сидит именно эта модель построения отношений, где мужчина зарабатывает и обеспечивает, а женщина создает тепло. И я могу это аргументировать тем, что так у нас уходит меньше энергии в никуда, ведь получается, что каждому бы из нас пришлось работать, каждому думать об организации пространства, отдыха, уюта. А так у одного одна проблема, у другого вторая.

Как люди здравые мы давно пришли к выводу, что нет смысла упрекать друг друга в чем-то.

Если из нас кто-то вляпается в какую-то ситуацию, то мы не мусолим ее изо дня в день со словами: "Да как ты мог(ла), надо было так делать как я сказал (а). Да из-за тебя все плохо итд". А просто садимся и говорим: "Ну да так случается в жизни, давай думать как нам выбираться из этой ситуации".

А если случаются какие-то мелкие обиды, то на один недостаток мы ищем пять достоинств и понимаем, что рядом сокровище :-), ведь идеальных не бывает!

В таком хорошем эмоциональном климате нет смысла врать, ведь тебя не будут упрекать, нет смысла изменять, ведь не известно найдешь ли ты лучше.

Но чтобы прийти к этому потребовалось ОЧЕНЬ много времени, энергии, сил, потому что таких семей, как у вас, единицы, а в 95% случаях это советский стандарт, взятый из жизни родителей, где работают и мужчина и женщина, но на женщине еще и дом, и готовка, и стирка, и дети.

И поди этому мужику скажи мол: "Подвинься на диване я тоже лягу, а то работала то не меньше твоего. И есть приготовь себе сам, мы на равных!".

Методика "Как хранить любовь, чтобы она не протухла. Семья нового типа":

"Сейчас нет третьего пути: или творите семейные отношения по принципу свободы, как в дружбе, или готовьтесь к разводу."

Итак, история с кредитной историей, извините за тавтологию, закончилась благополучно. Сколько это продолжалось? Полгода, без малого. Теперь я могу обобщить и поделиться. Вдруг, кому-нибудь понадобится пройти тот же путь.

Преамбула:
Мне понадобилось взять кредит, а один-другой-третий банк отказали без объяснения причин. Пичаль.

В мозговом помутнении и обиде на банки я обратилась к кредитному брокеру.
Кто не знает, кредитный брокер – это такая контора, которая обещает, что найдет вам кредит, который вам безусловно дадут. За процент от полученной суммы. Оплата по выдаче.

С брокером я обговорила условия: список банков, с которыми я НЕ хочу иметь дела НИКОГДА.
Любезный мальчик, собрал мои бумажки и смело пообещал мне, что завтра, в крайнем случае поле завтра, я буду иметь на руках перечень банков, которые готовы отстегнуть мне денег на приличных условиях.

Но уже через пару часов он позвонил печально сообщил, что его «агент» в одном из крупнейших банков (называть не буду, ибо за рекламу мне не платили, одно знаю, у этого банка еще 10 лет назад была самая мощная служба проверки клиентов), которому он первому сбросил мои документы, сообщил, что в моей кредитной истории имеется несмываемое пятно непогашенного кредита.
Чего, конечно же, не было и быть не могло.

Кредитный брокер тут же предложил мне за небольшую (с его точки зрения) денежку проверить мою кредитную историю и исправить её, если это возможно. Но я пожадничав вспомнила, что имею право один раз в год запросить свою КИ бесплатно. Читать далее...

Кошка моя на днях, гуляя в саду, присела на дорожке передохнуть. Собрала лапы вместе в первую позицию и обернула их аккуратно хвостом. И тут ей навстречу из-за яблоневого корня вырулила жаба размером с внушительное портмоне.

Жаба направилась к кошке, основательно и неотвратимо. Та встопорщилась, но не двинулась с места. На кошкиной морде отвращение и любопытство стремительно сменяли друг друга. Жаба подошла совсем близко и остановилась. Кыська, судя по всему, с удовольствием сдриснула бы, но самолюбие мелкого хищника удержало ее на месте. Зря она, что ли, лапы собирала в первую позицию. Она только грозно выпучила глаза и всем телом отклонилась назад, насколько смогла.

И тут жаба медленно подняла лапу и дотронулась до серого хвоста.
Кошкины нервы, наконец, не выдержали.
Она развернулась и кинулась в дом со всех ног.
- Хе, - подумал жаба, и осталась где была.


источник

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.


7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ - я не в этом, а в потустороннем мире.

Источник

How to Deal With Water Retention: Part Two

4:54 AM | Posted by Martin Berkhan

В первой части мы разобрались, почему могут возникать отеки. А сейчас я перечислю несколько эффективных трюков, которые помогут вам справиться с ними, когда они возникнут. Не беспокойтесь, я не предлагаю вам сидеть в бане и сосать кубики льда. Я предложу вам простые и вполне приемлемые методы, которые не требуют сверхъестественных усилий. Их можно использовать по отдельности или комбинировать.

Сократите потребление соли

Самая распространенная причина отеков – это изменение привычного уровня потребления соли. Внезапный переход от крайне низкого уровня потребления соли к высокому может катастрофически сказаться на вашей внешности (что подтвердит любой участник соревнований по бодибилдингу). И напротив, уменьшение потребления соли может иметь противоположный эффект и вызвать потерю воды. Это не какие-то абсолютные цифры, не потребление соли само по себе вызывает задержку воды/потерю воды, а изменение количества соли, которое вы обычно едите. Так что решением будет сократить потребление соли до уровня меньше вашего обычного. День или два…

Читать далее...

Источник

В идеальном мире процесс похудения шел бы линейно.
Ваш вес снижался бы предсказуемо и постоянно и каждый день вы видели бы небольшие положительные изменения. Но так бывает крайне редко, в чем я много раз убеждался на собственном опыте.
Если вы когда-либо пробовали сидеть на диете и замерять свой прогресс при помощи зеркала или весов, вам наверняка знакома проблема долгих плато в процессе снижения веса и отеки. Кажется, ничего не происходит, хотя вы твердо придерживаетесь своей диеты и тренируетесь.
Одна и та же цифра на весах на протяжении нескольких недель? Ничего необычного, со мной такое случалось.

К счастью, за этими плато обычно следует быстрое, буквально за ночь, снижение веса. Такое внезапное снижение веса после продолжительной отсрочки часто называют "whoosh"-эффектом. На протяжении недель ничего… и потом, бац – и минус 1-2 кило за ночь. Что вызывает этот эффект? В точности этого никто не знает, но у Лайла МакДоналда есть одна гипотеза , основанная на том, что говорил его старый профессор по физиологии спорта. (после того, как запасы триглецерида в жировых клетках опустошаются, они временно заполняются водой (выходя из жировых клеток, жир распадается на глицерин и жирные кислоты – триглецериды, которые мы используем в качестве топлива), глицерин притягивает воду, что может быть частью механизма. Так что не происходит немедленного изменения размера, веса или внешности. Однако через некоторое время вода выводится и жировые клетки уменьшаются в размере).

Ну и в чем проблема? Читать далее...

Природа создала фрукты такими, чтобы соблазнять их есть, яркие и сочные, они манят и трудно не поддаться искушению. Но их мнимая низкокалорийность может сыграть с нами плохую шутку.
[500x500]
Читать далее...