Воздействие на биологически активные точки долголетия на руках - улучшит кровообращение, работу сердца и мозга, позволит лучше высыпаться, чувствовать себя бодрее и так же позволит активировать защитные свойства организма.
Точечный массаж точек долголетия на руках для улучшения здоровья:
Нам понадобятся две зубочистки. Будем воздействовать на биологически активные точки на руках. Это улучшает кровоснабжение, улучшается работа мозга, памяти, внимательности. И также является хорошим общеукрепляющим средством.
Можно воздействовать руками, но эффект от зубочисток будет более точен, более прицельным. Вы будете стимулировать нерв. Эта техника тоже довольно безопасная.
1. воздействуем на кончик среднего пальца. Воздействие гораздо приятнее, чем ногтем. Как воздействовать. Я упираюсь зубочисткой и начинаю аккуратно медленно не спеша вращать до ощущения приятного тепла. Примерно 30 секунд на одной руке, на другой руке. Точка успокаивает сосуды, еще мысли приводит в порядок.
2. воздействуем на середину ладони. Можно также воздействовать зубочисткой. Можно использовать большой палец с упором четырьмя пальцами с другой стороны.
Тут более обширная зона, удобнее будет делать так. Заодно будем разминать нашу ладонь, наше запястье, наши пястные кости и связки. В одну, в другую сторону. И на другой руке тоже.
Обязательно создавайте упор, нужно не кожу массировать, а именно старайтесь прожимать. Другая рука расслаблена.
Как еще можно усилить этот эффект. Вы сделали в одну, в другую сторону, помассировали примерно по 15-20 секунд. И теперь вы нажимаете и начинаем раскрывать руку. Эффект усиливается.
3. следующая точка. Мы движемся по меридиану перикарда сейчас. Тоже нажимаем на основание ладони примерно по центру. И ногтем прорабатываем. Также можно прорабатывать зубочисткой.
Но я сейчас хотел бы вам показать пальцевую гимнастику, пальчиковую разминку.
Удерживаем сразу две точки, массируем и работаем кистью. Заодно мы освобождаем срединный нерв, если с ним что-то не так. Повторяем то же на другой руке.
От точек не надо ждать сразу резкий эффект, что будет какой-то спецэффект. У них другое действие, которое направлено на гармонизацию сосудов, на достижения равновесия. То есть, мы добиваемся, чтобы жить нормальной хорошей обычной счастливой жизнью.
Воздействие как раз просто поддерживает память, внимательность, сосуды головного мозга, сосуды и кровоснабжение в голову.
4. продолжаем наш меридиан перикарда. Отступили три пальца и начинаем также массировать. Теперь другая пальпация. Здесь будет участвовать срединный нерв, лучевой нерв мы как-то затронем.
Нажимаем на точку и начинаем сначала вниз тянуть. Можно даже немножко отступить ближе к линии лучевой кости, нажимаем. И наверх теперь двигаем, то есть, в сторону пальцев.
И потом нажимаем, натягиваем вниз и также машем, передаем привет. Примерно по пол минуты. И на другой руке сделаем ту же технику. Сильно давить не надо, где-то до уровня мягкой приятной умеренной чувствительной боли.
5. и также можете дополнительно проработать точку для иммунитета и для освобождения вывода шлаков и токсинов. Точка хэ-гу на пересечении второй и первой пястной кости находится. Лучше делать зубочисткой, эффект будет гораздо выше.
То же сделать на другой руке. И можете также использовать, взять звездочку и в эти же самые точки повтирать звездочку, убедившись что у вас нету индивидуальной непереносимости, аллергии.
Проводите практики точечного массажа каждый день и будете здоровы!
ИСТОЧНИКИ: YouTube каналы "Ksamata" и "Мир Женщины"
Пицца – это еда со своими особенностями, тонкостями и прелестями. Существует разнообразие видов теста, не говоря уже о вариантах начинок.
Толщина и состав основы этого блюда, а так же степень готовности и влажность начинки – все это определяет необходимую температуру при готовке пиццы.
Обычно, возможная температура варьируется 180 – 250 градусов.
|
 [показать]Сказки — это то, что остаётся у каждого человека от детства. Подарите себе шанс вновь возвратиться в волшебный мир, созданный А. С. Пушкиным. Сказка о рыбаке и рыбке Год выпуска: 1950 Режиссёр: Михаил Цехановский В ролях: Анастасия Зуева, Мария Бабанова, Борис Чирков, Владимир Грибков Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях Год выпуска: 1951 Режиссёр: Иван Иванов-Вано Сценарий И. Иванова-Вано, Ю. Олеша, музыка Ю. Никольского Сказка о золотом петушке Год выпуска: 1967 Режиссёр: Александра Снежко-Блоцкая В ролях: Алексей Грибов, Степан Бубнов, Алексей Консовский, Анатолий Кубацкий, Юрий Медведев, Леонид Пирогов, Мария Виноградова, Георгий Вицин, Лидия Рюмина Сказка о попе и о работнике его Балде Год выпуска: 1973 Режиссёр: Инесса Ковалевская В ролях: Олег Анофриев Музыкальное представление по мотивам сказки А.С. Пушкина. Сказка о царе Салтане Год выпуска: 1984 Режиссёры: Иван Иванов-Вано, Лев Мильчин В ролях: Анастасия Зуева, Михаил Зимин, Алексей Золотницкий, Н. Боронина, Роман Филиппов, А. Покровская, Николай Граббе, Мария Виноградова, Борис Новиков, Людмила Иванова  |
"Я знaю твou cекрeты"/ (1-4 часть) / Все 16 серий
●▬▬▬▬╭•⊰இ⊱ •••••••••••••••••••••⊰இ⊱•╮▬▬▬●
Россия /2015-2020
Жанр: детектив, мелодрама
В ролях: Агата Муцениеце, Михаил Пшеничный, Алёна Яковлева, Владислав Ветров, Вячеслав Кулаков, Сергей Галахов, Евгения Соляных, Олег Осипов, Вадим Андреев, Александра Булычёва, Владимир Виноградов, Сергей Гурьев, Алексей Черных и др.
Тамара Сёмина - Анастасия Батманова - главная роль
придворная актриса - первая певица Парижа,
она же кузнецкая дочь крепостная Настя (поёт Тамара Милашкина)
Евгений Леонов - граф Иван Павлович Кутайсов - главная роль
Дмитрий Смирнов - князь Андрей Туманский -
главная роль (поёт Евгений Райков)
Сергей Юрский - Никита Петрович Батурин, князь (поёт Лев Морозов)
Гренада Мнацаканова - Поленька (поёт Зоя Емельянова)
|
|
|
|
|
Источник https://dampal.ru/zhenskaya-koftochka-blue-skies
/uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/uzor_plspi.jpg" target="_blank">https://uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/uzor_plspi.jpg 310w" width="236" />Представляем вам великолепный узор, который можно отнести к группе геометрических узоров, специально, предназначенный для вязания пуловера спицами. Узор для вязания пуловера спицами 2021 – схема вязания и описание.
/uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/uzor_kofts.jpg" target="_blank">https://uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/uzor_kofts.jpg 310w" width="207" />
|
Однажды утром пенсионерка Александра Калинкина обнаружила, что чудесным образом помолодела почти на сорок лет! Теперь можно примерять модные платья, а не бесформенные балахоны, взыскать многолетний долг с работодателя и даже взглянуть в глаза бывшему мужу, который четверть века назад бросил её одну с маленьким ребёнком. Вскоре выясняется, что минусов у волшебного превращения не меньше, чем плюсов. Ни документов, ни семьи у юной Калинкиной больше нет, да и сама вторая молодость явно дана ей судьбой отнюдь не задаром и не навсегда. Нужно распорядиться ею правильно, а времени, чтобы найти верное решение, осталось в обрез…