• Авторизация


4 упражнения,чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память. 24-06-2017 10:06

Это цитата сообщения PEREMILA Оригинальное сообщение

4 упражнения,чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память.


 

источникЧестно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!

 Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. 

Разноцветный текст

 

Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

  • Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

Таблица Шульте

© depositphotos

Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

  • Польза: Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заморозьте лимоны│Они помогают, повышают, очищают 24-06-2017 10:02

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Заморозьте лимоны│Они помогают, повышают, очищают

[показать]Вы, наверное, уже знаете, что питьевая вода с лимоном помогает пищеварению, очищает вашу систему и повышает ваш иммунитет.  А вы знали, что лимон может предотвратить и вылечить рак?
 
Лимоны содержат фитохимические вещества, называемые лимоноиды, которые чрезвычайно полезны для нашего организма. Было доказано, что лимонин снижает уровень холестерина и болезни сердца. Более того, существуют 11 различных лимоноидов, которые способны предотвратить рост раковых клеток молочной железы. Было доказано, что лечение натуральным лимоном, в 10 000 раз эффективней, чем традиционная химиотерапия.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат Цезарь, 30 лучших рецептов 24-06-2017 09:58

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Салат Цезарь, 30 лучших рецептов

Салат "Цезарь"

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сливочная цветная капуста - нежно, сливочно, а как сочно! 24-06-2017 09:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сливочная цветная капуста - нежно, сливочно, а как сочно!

Нежно, сливочно, а как сочно!
Под румяной сырной корочкой - такое великолепие!
Хоть горячим подавайте, хоть остывшим - подберут блюдо до последнего кусочка.
Не знаю ни одного человека, кто не пересмотрел бы свое отношение
к цв. капусте после такого обеда.
У меня и муж цв. капусту вроде бы не любил... до свадьбы.
В доме родителей, слава Богу, ее уважали и даже сами на даче выращивали.
А я очень люблю соус, который на дне формы остается.
Хлебушком его... Блаженство!
[показать]


 Это даже и не рецепт - всего 3 составляющих, скорее, способ приготовления. И так все просто, что и писать особо не о чем. Вот уже в десятый раз, наверное, за это лето готовила, и вдруг подумалось - ладно, если кто знает. А сколько народу пропадают без такой вкуснятины! Надо делиться!

0_1b6a22_3d70e0d8_L (100x69, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все секреты и тайны колец! 22-06-2017 16:03

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Все секреты и тайны колец!

[показать]

Все секреты и тайны колец!

[показать]

Приглядев себе в ювелирном магазине симпатичное колечко или получив драгоценный подарок от любимого, нередко задаешься вопросом: а на каком пальце носить кольцо и имеет ли это какое-то значение?

Украшать пальцы кольцами любят не только женщины, но и многие мужчины. Традиция ношения колец своими корнями уходит в античность.

Кольцо – особенное украшение, которому издревле приписывали магическую силу и связывали с различными ритуалами.
Одним из ритуалов, сохранившимся до наших дней, является церемония бракосочетания, во время которой вступающие в брак в знак любви и супружеской верности обмениваются обручальными кольцами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендации народной медицины для лечения пяточной шпоры 21-06-2017 15:14

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Рекомендации народной медицины для лечения пяточной шпоры

Плоскостопие, лишний вес, остеохондроз позвоночника и артрозы крупных суставов нижних конечностей могут спровоцировать появление пяточной шпоры. Это, когда на подошве у пяточной кости или ахиллова сухожилия появляются костные разрастания в виде шипов. Лечение этой болезни, как правило, длительное. Однако в народной медицине для лечения пяточной шпоры есть довольно эффективные рецепты. 


[600x340]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебный крем от морщин 21-06-2017 15:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Волшебный крем от морщин

[700x700]

Для ухода за кожей лица самыми эффективными средствами, порой, являются обычные продукты. Так, если взять 100 мл сливок, смешать их с одним взбитым желтком, добавить к смеси одну столовую ложку жидкого мёда, чайную ложку лимонного сока, чайную ложку коньяка, то Вы получите волшебную смесь, которая буквально сотрёт морщины с вашего лица. Этот крем питает, увлажняет кожу, делает её бархатистой и сияющей, разглаживает все, даже очень глубокие морщины.
Как пользоваться этим кремом?
Готовите  крем вечером, наносите на чистую кожу лица, через час смываете тёплой водой. Всё! Дополнительно пользоваться каким-то другим кремом для лица НЕ НАДО, а оставшийся крем можно хранить в холодильнике два дня. Многие женщины не любят пользоваться натуральными кремами для ухода за кожей лица, а зря! Один раз приготовив этот чудесный крем, Вы больше не захотите пользоваться никакими другими покупными средствами для ухода за кожей лица.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нe рeвнуй к прошлому... 21-06-2017 15:08

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Нe рeвнуй к прошлому...


[показать]
Шрамы, которые оставили близкие люди, не залечит никто. Они знали, куда бьют... Аль Пачино
[показать]
Каким же идеальным бывает мужчина, когда женщина ему нужна. И во что он превращается, когда ему становится все равно...
[показать]
Время не лечит. Оно приводит к равнодушию. Оно убивает все то, что мы так любили. Вишневский
[показать]
Нe рeвнуй к прошлому. От хороших нe уходят и к плохим нe возвращаются.
Арабская мудрость
[показать]
Выбор становится очевидным, когда ты понимаешь, что между тем, кто хочет с тобой согреться и тем, кто хочет тебя согреть — огромная разница.
[показать]
Всё-таки любовь, если она настоящая, остаётся в человеке навсегда. Как хроническая болезнь.
В. Токарева
[показать]
Если вы любите, а вас нет - отпустите. Если вас любят, а вы нет – оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна - боритесь.
Мать Тереза
[показать]
Люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно.
Жизненный опыт
[показать]
Иногда тех, кого мы сумели простить, уже не хочется обнимать...
Житейская мудрость
[показать]
Нет никаких «вторых половинок». Есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Вся жизнь.
[показать]
Если вас предал друг, расстаньтесь с ним или смиритесь с тем, что он предаст вас вновь — люди не меняются.
Артур Шопенгауэр
[показать]


https://twitter.com/5umm
Художник Joseph Jurutka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверьте, как работает ваша щитовидная железа! 21-06-2017 14:33

Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение

Проверьте, как работает ваша щитовидная железа!

Щитовидная железа работает, отдыхает и восстанавливается, как и все органы, по определённому графику. Время её работы — с 20 до 22 часов. Поэтому сдавать кровь на гормоны щитовидной железы в утреннее время бессмысленно. Тем более что можно провести предварительный тест самостоятельно с помощью йода, иридодиагностики, ладонных линий и УЗИ.

Как проверить работу щитовидной железы в домашних условиях

В период с 10 до 12 часов ночи возьмите 5% йод и нанесите йодную сеточку на запястья обеих рук. Почему обеих? Потому что щитовидная железа — парный орган, и каждая составляющая из этой пары работает по-разному.

Утром посмотрите, на какой руке йод впитался больше — то есть, исчез. Где йод больше впитался — там больше потребность железы в йоде. Если справа исчез — патология в правой доле щитовидной железы, если слева — значит, проблему следует искать слева. Патология обычно всегда односторонняя, как, скажем, инсульт.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Сделайте снимки обоих глаз: без вспышки, в режиме макросъёмки, в максимальном размере 14 мегаикселей, под хорошим освещением. Рассмотрите левый глаз — он делится на 12 зон, в зоне 9.20-9.40 расположена проекция щитовидной железы. Как видно на фото, затемнение в этой области указывает на кисту.
 

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Симоронские ритуалы для исполнения желаний привлекают всё больше внимания 18-06-2017 20:18

Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение

Симоронские ритуалы для исполнения желаний привлекают всё больше внимания

[482x552]

И это неудивительно – ведь их всегда можно придумать самим и такими, как ваша душа пожелает!

Глаз да глаз

Этот ритуал хорош для мам с маленькими детками. Как известно, за шустриками постоянно нужен глаз да глаз. Вот и предоставим этим глазам присматривать за малышом, пока вы отлучаетесь ненадолго. Нарисуйте на листе бумаги два глаза, подобрее. А рядом ещё два глаза, поменьше. Теперь вешайте листок на видное место, повыше, чтобы был хороший обзор. Теперь вы можете себе позволить на пару минут отлучиться и не переживать, что малыш остаётся без пригляда. Но не забывайте, что техника безопасности превыше всего!

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если залили клавиатуру ноутбука жидкостью? 18-06-2017 20:17

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Что делать, если залили клавиатуру ноутбука жидкостью?

[544x300]

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкивается почти 90% владельцев ноутбуков – это клавиатура, залитая водой, чаем или кофе. Если и вы залили клавиатуру, главное – не паниковать. Постарайтесь скоординироваться максимально оперативно, чтобы нелепая случайность никак не повлияла на работоспособность вашего электронного устройства. Советы, представленные ниже, помогут вам избавиться от последствий собственной неосторожности и продлить жизнь ноутбуку.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что нужно знать о вышивании бисером 18-06-2017 20:12

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Что нужно знать о вышивании бисером

 

 

Вы никогда не вышивали бисером, но хотите попробовать? Так смелее отправляйтесь навстречу этому увлекательному занятию. Данный вид рукоделия возник в далёком прошлом, и на протяжении многих лет усовершенствовался. На сегодняшний день купить наборы для вышивания бисером не проблема. Поэтому не откладывайте на потом знакомство с основными атрибутами, необходимыми для начала плодотворной работы.

[700x312]

Бусины для создания картин

Самым древним материалом для рукоделия является бисер. Небольшие бусины из кости, камня, ракушек и даже драгоценных металлов на протяжении многих веков использовались для декорирования и создания различных вещиц. Изделия были найдены в захоронениях таких народов, как майя, скифов и этрусков.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистка печени, если вас часто беспокоит печень 18-06-2017 20:11

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Чистка печени, если вас часто беспокоит печень

Чистка печени, если вас часто беспокоит печень

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её.

Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают.

Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крем «Рафаэлло» 18-06-2017 20:09

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Крем «Рафаэлло»

[показать]

Такой крем готовить очень легко и просто, а вещь это чрезвычайно полезная. Его можно есть с печеньем или хлебом, а можно использовать для намазывания на пирог или торт. Однако в этом случае надо не дать ему застыть. Горячим он прекрасно мажется.

По вкусу получается действительно очень похоже на начинку оригинала, особенно, если использовать вместо масла маскарпоне. И чем больше стружки всыпать, тем сходство ярче.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто магические свойствами куркумы 18-06-2017 20:08

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Просто магические свойствами куркумы

Куркума — одна из самых известных специй. Но помимо отличных вкусовых качеств она обладает и многими другими полезными свойствами.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печень в сметане 18-06-2017 20:06

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Печень в сметане

Печень в сметане

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стирать вязаные вещи: использование глицерина. Видео урок 15-06-2017 16:12

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Как стирать вязаные вещи: использование глицерина. Видео урок

Огромная благодарность автору: Buena Vista Вязание
[450x337]

Стирка вязаных вещей ручной работы на примере шерстяного бактуса.

Температура воды — не более 40 С.
Термин «Влажно — техническая обработка» — это стирка и использование различных моющих средств
Термин «Влажно — тепловая обработка» — это стирка и последующая обработка утюгом или отпаривающим устройством
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ромашковый и крапивный отвары для волос 15-06-2017 16:06

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Ромашковый и крапивный отвары для волос

[270x]

Спектр применения ромашки широк. Она помогает при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушении менструального цикла, почечных расстройствах и т. д. И, конечно же, отлично действует на кожу и волосы.

Для волос можно приготовить отвары по следующим рецептам.

Самый простой способ - 1 столовую ложку сухих цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка в термосе. Оставить на 1 час.

Если желаете получить более крепкий отвар, то готовьте иначе. 4 столовых ложки соцветий залейте 200 мл кипятка и поставьте на водяную баню на полчаса, затем процедите. Отвар получается концентрированным, при желании его можно разбавить.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новые рецепты к посту 15-06-2017 16:04

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Новые рецепты к посту

Читать рецепты постных блюд
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-рецепт, благодаря которому бабушка вернула себе зрение! 15-06-2017 16:03

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Чудо-рецепт, благодаря которому бабушка вернула себе зрение!

[600x298]

Вот как бабушка в Грузии себе зрение вернула! И перестала нервничать и злиться по пустякам. Ну просто чудо-рецепт!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии