Лёгкий и вкусный ПП салат «Оземпик» — идеальный вариант для похудения. Низкая калорийность, простые ингредиенты и быстрый рецепт. Отлично насыщает, помогает контролировать аппетит и подходит для правильного питания. Идея для ужина или перекуса без лишних калорий. 

Ингредиенты для блинов:

• Мука — 200 г

• Соль — 1 щепотка 

• Яйцо — 2 шт. 

• Молоко — 420 мл 

• Сливочное масло (растопленное) — 4 ст. л.

Для начинки:

• Лук — 1 шт. 

• Бекон — 150 г 

• Чеснок — 2-3 зубчика 

• Куриное филе (отварное) — 300 г

• Сливки 22% — по вкусу 

• Листья шпината — 1 горсть 

• Плавленый сыр “Сливочный” — 200 г 

• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Замешиваем однородное блинное тесто, жарим блины.

2. Для начинки обжариваем нарезанные бекон с луком и чесноком. 

3. Добавляем курицу, разобранную на волокна, и подрумяниваем. 

4. Водим сливки и доводим до кипения. 

5. Добавляем листья шпината, приправляем и готовим 1 минуту. 

6. Блины смазываем мягким плавленым сыром комнатной температуры. 

7. Распределяем сверху теплую начинку и сворачиваем рулетики.

Приятного аппетита!                                             

Ингредиенты:
 Скумбрия свежемороженая — 3 шт.
Вода — 1 л
Соль — 80 г
Сахар — 80 г
9% уксус — 90 мл
Растительное масло — 200 мл
Перец чёрный горошком — 10 шт.
Лавровый лист — 2 шт.

Очень простой рецепт, блюдо за 15 минут, но как вкусно выходит. Это не капуста, а какое-то объедение. Уже вторую неделю не можем остановиться. То на гарнир приготовим, то просто так без всего уплетаем в чистом виде.

Ингредиенты:
 Отварной картофель
 Сырокопчёный бекон
 Твёрдый сыр

Как готовить:

 Готовый картофель нарезаем аккуратными кубиками.
 Перекладываем его в форму для запекания, равномерно распределяя по дну.
 Бекон нарезаем небольшими кусочками и щедро посыпаем сверху.
 Отправляем форму в разогретую до 180°C духовку примерно на 15 минут — картофель пропитается ароматом бекона.
 Достаём блюдо, посыпаем тёртым сыром и возвр

Узбекский макаронный плов: открываем для себя новый вкус привычного блюда

Традиционный плов ассоциируется у многих с рассыпчатым рисом, ароматным мясом и пряностями. Но узбекская кухня хранит немало сюрпризов — например, рецепт плова… с макаронами! Этот вариант блюда ничуть не уступает классическому по сытности и аромату, а готовится из простых и доступных ингредиентов.

Сочная скумбрия за 10 минут: мой любимый способ приготовления

Хочу поделиться с вами своим любимым способом приготовления скумбрии. Этот метод не только экономит время (всего 10 минут!), но и позволяет сохранить максимум полезных свойств рыбы, сделав её сочной, ароматной и невероятно вкусной. Речь идёт о припускании — особом способе готовки, при котором продукты томятся в небольшом количестве жидкости.