[показать]
[показать]
[показать]
Геркулес – продукт, который очень полезен для человека, так как обладает рядом полезных качеств: нормализует деятельность почек, печени, желудочно-кишечного тракта, а кожа при постоянном, ежедневном употреблении становится гораздо здоровее и красивее внешне. Еще одно полезное качество овсяных хлопьев – это высокое содержание железа. Примерно столько же железа содержится лишь в яблоках.
Геркулесовая диета – это отличный вариант диеты для любой цели. С помощью нее можно как похудеть, так и набрать недостающие килограммы. Но стоит знать, что геркулесовая диета – это прежде всего монодиета. Она является достаточно строгой, поэтому не рекомендуется слишком ей увлекаться.
Лучше всего геркулесовая диета подходит в том случае, когда необходимо очень быстро избавиться от небольшого количества лишнего веса. Поэтому и длительность диеты небольшая – всего 7 дней. Но некоторые, кто не способен выдержать и недели, сокращает длительность геркулесовой диеты до трех-четырех дней.
,
Жизнь не стоит на месте. Всё течет, всё меняется. Хорошо когда наше жилище меняется вместе с окружающим нас миром. Дом, его внутренний интерьер, люди, которые в нем живут, оживают, когда внутри дома есть определенные перемены. Речь идет о ремонте. Многих это слово пугает, потому что их взору представляется разруха, жизнь на кухне, постоянный шум, сверление и т.д. В целом, всё это так. Однако, мы смотрим на конечную цель. Результат оправдывает все неудобства. Поскольку все тонкости ремонта нельзя уложить в одну статью и даже в несколько нельзя, то мы обсуждаем это поэтапно.
[показать]
[показать]
[показать]
66. Сделайте альбом своих красивых фотографий
Для вашей самооценки это очень полезный ритуал. Особенно если вы недовольны своей внешностью (а этим страдают процентов 90 всех женщин). Найдите все фото, где вы себе нравитесь.
Сначала будет сложно, но можно начать и с пары фото. Зато теперь вы точно будете знать, для чего вам красивые фото. И начнете позировать, искать свои ракурсы. Чтобы альбом стал толще и красивее. Можете сходить на фотосессию, сделав макияж и прическу, собрав несколько красивых платьев. И тогда ваш альбом может заполниться очень быстро.
А чем больше вы будете нравиться себе, тем больше симпатии к вам будут проявлять и окружающие. Открою тайну – эта симпатия была и раньше, просто вы не давали ей проявиться. А с принятия себя, ростом самооценки и чувства собственного достоинства – вам становится проще принимать Любовь и заботу. И люди с радостью начинают с вами делиться.
Многослойные трафареты и трафареты с цветом. Что ждет Вас в этом посту: Общий обзор. Подробное описание процесса росписи при помощи трафарета. Наглядные примеры в картинках. Шаблоны - трафареты. Видео - Урок. Многослойный трафарет – отличный способ создать более сложное или многоцветное изображение. Для чего нужны многослойные трафареты?
|