Способность расслабляться по своему желанию – это очень важное умение, которым должен обладать каждый. Жизнь в современном  мире очень напряженная и стрессовая, как умственно, так и физически. Это касается работников в сфере высоких технологий и компьютеров, часами сидящих перед монитором, что приводит к многочасовому напряжению некоторых мышц и суставов.
[639x417]
Также это касается и других работников, например тех, кто много времени проводит за рулем, особенно при интенсивном движении транспорта, что сильно давит на психику. В наши дни, стресс – очень распространенное слово, так как люди винят стресс во многих своих проблемах. Людям сложно расслабиться. В этой статье собрано пять лучших способов для здорового  расслабления.
Читать далее

Книга Законы победителей Бодо Шефера содержит ряд проверенных временем законов, которые на протяжении долгого времени помогали ученикам автора проживать жизнь более осознанно и согласно своим планам.
[639x327]
Бодо Шефер считает, что  каждый из нас может стать победителем, а это значит успешным и счастливым человеком. Итак, перед Вами 30 коротких, но очень занимательных наставлений, которые могут кардинально изменить ход Ваших мыслей, следом за которыми измениться и Ваша жизнь.
Читать далее

Ты можешь, только если думаешь что можешь!

[604x383]

Верь в себя!
Читать далее

То, что люди говорят на разных языках, ни для кого не секрет. Но далеко не все знают о том, что существуют также и разные «языки любви».
Американский психолог А. Чемпен считает, что существует пять языков любви.
[639x424]
Пелена влюбленности рано или поздно спадает с глаз, остывают чувства, становятся более чем заметными недостатки «второй половины». И для того, чтобы «костер любви» не угас окончательно, наступает пора трудиться. И самое главное, что необходимо – это понять, на каком именно из пяти языков любви говорит ваш любимый (любимая), и изучить его!
Читать далее

В Японии женщины до старости сохраняют прекрасную фигуру, блестящие волосы и гладкую кожу. Как же это удается представительницам страны восходящего солнца? секрет красоты японских женщин Да просто японки ежедневно тратят значительное время на заботу и уходом за собой. Это и помогает им выглядеть намного моложе своих лет.
Читать далее

Мимические морщины, в том числе носогубные складки, могут появиться уже в молодом возрасте. Их появление зависит от многих факторов, таких как анатомические особенности лица, степень и характер мимической активности, уход за кожей лица, питание, образ жизни, экологическая обстановка и прочее.
Читать далее

Несколько лет назад известный фэшн-блогер Wendy Nguyen выпустила знаменитый ролик про 25 способов завязывания платка (смотрите здесь).
Бьюти-блогеры Леди@mail.ru вдохновились им и сняли по его мотивам свой, заставив  дизайнера Елену Скоромную немного… потанцевать.

Смотрите также:

Как красиво завязать шарф/платок на шее

Как красиво повязать шейный платок

Как носить палантин на плечах

Тонким волосам всегда не хватает объема. Кроме того, из-за своей структуры они нуждаются в особенно тщательном уходе. В нашем новом видео ведущий стилист салона красоты Brush Алексей Нагорский вместе с моделью Анной расскажут и покажут, как правильно укладывать тонкие волосы так, чтобы они были объемными и при этом долго держали форму.

Смотрите также:

Как сделать волосы гуще

Дрожжевая маска для придания объёма тонким волосам

Общие правила ухода за тонкими волосами

В нашем гардеробе есть вещи, обладающие особым достоинством. Позволив себе однажды стать модными, они остались такими навсегда. Не секрет, что речь идет об аксессуарах, которые виртуозно помогают создавать индивидуальный стиль.
Читать далее

Сегодняшняя наша тема — проблема морщинок в носогубной части лица. О том, как разгладить нежелательные складки в этой проблемной зоне, расскажет и покажет основатель «Школы Молодости» и создатель авторской программы гимнастики для лица — Галина Дубинина
Читать далее

Массаж воротниковой зоны — лечебно-профилактическая процедура, которая способствует улучшению мозгового кровообращения и улучшает оксигенацию и трофические процессы в области шеи и плечелопаточной области.

О том, как сделать массаж воротниковой зоны в домашних условиях рассказывает Ирина Зюзя, мастер классического и других видов массажа.
Читать далее

Лимфодренажный массаж лица считается самым простым и эффективным способом поддерживать кожу молодой и подтянутой. Эта приятная процедура активизирует естественные процессы в тканях, позволяя таким образом сохранить здоровье и красоту без использования радикальных хирургических методов омоложения.
Читать далее

Плавные изогнутые линии бровей делают женское лицо привлекательным. Оно становится более открытым. Именно поэтому женщины всегда старались поддерживать идеальную форму бровей всеми возможными способами. Восточные женщины для придания бровям красивой формы используют нити. Европейское название этой процедуры —  тридинг. Методика отмечена высокой эффективностью и этот факт сыграл в пользу ее популярности.
Читать далее

Проблема целлюлита, или липодистрофии беспокоит все большее число не только женщин, но уже и мужчин.  Локальные изменения кожи и подкожной клетчатки, связанные с этой патологией, на начальных стадиях представляют собой только косметическую проблему тела, но на более поздних — считаются уже болезнью.
Читать далее

 Мигрень относится к группе ангионеврозов и характеризуется периодически возникающими приступами головной боли, часто локализующимися в одной половине головы (справа, реже слева) или в области затылка. Приступы начинаются в молодом возрасте.
[640x426]
Провоцирующими факторами могут быть переутомление, волнение, алкогольное опьянение, перегревание, у женщин — перед менструацией — гормональная причина.
Читать далее

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий.
[640x360]
Или придя после напряженного рабочего дня, буквально «засыпая на ходу», вы ложились в постель в мечтах о желанном отдыхе, но, увы, то постель неудобна, то мешают какие-то еле различимые звуки — желание спать безвозвратно улетучивается. Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер.
Читать далее

Боль в шее (цервикалгия) - одна из наиболее частых жалоб при обращении человека к врачу-ортопеду.
[640x403]
Отчего болит шея? В большинстве случаев боль появляется из-за воспалительного процесса или спазма в мышцах шеи, либо является следствием дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника, связанных с возрастом или длительными нагрузками на шею и руки.
О том, как снять боли в шее, рассказывает доктор Елена Шведова, руководитель клиники народной медицины «Гармония» в Израиле.
Читать далее

Релаксация - система приемов, способствующих мышечному расслаблению, и сам результат, то есть глубокое мышечное расслабление и связанное с этим внутреннее состояние покоя.
[640x362]
Релаксация экономит силы, которые обычно человек тратит на напряжение мышц и которые нет нужды задействовать в данный момент. Эту энергию лучше использовать на более важные вещи
Читать далее

Время от времени у вас может возникать необходимость наведения порядка внутри себя. Поскольку тема эта очень деликатная, чистку кишечника многие предпочитают делать в домашних условиях.
[639x422]
Способов избавиться от лишнего очень много, но мы сегодня рассмотрим самый простой, но не менее эффективный из них.
Читать далее