Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Журнальчик по лоскутному шитью. Японский.


[547x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Делаем апликацию. МК.


[394x575]Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Кошельки-кошки.

Одна рукодельница из Китая так любит своих кошек, что в честь каждой из них сшила кошелек. Такая красота и любовь к своим животным никого не оставит равнодушным!
[700x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Кошелек- сова.

[552x616]
Читать далее...

Эскизы цветов для рисования, аппликаций, творчества

374 изображения здесь >>>>>

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Дома, улицы, строения - вышивка для души, схемы

В альбоме 305 изображений, здесь собрана коллекция схем для любителей вышивки целыми улицами, домами и строениями, альбом можно просмотреть ниже

Альбом полностью >>>>>

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Оригами из ткани. Лоскутное шитье.


[700x653]
Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Иллюстрированная энциклопедия. Растения в горшках. Н.Вермейлен

[показать]

далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Вышитые картины №5 2011

[показать]

далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Лучшие комнатные растения

[показать]

далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Жилет-блузка с воротником.


[490x490]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Свитер с круглой кокеткой.


[529x690]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Куколки своими руками. Японский журнал.


[569x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Цветы, связанные крючком. Наталья Ковпак.

[350x438]

далее...

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Сабельник болотный, он же декоп и русский женьшень

Сабельник болотный, он же декоп и русский женьшень

[600x455]

Сегодня в аптеках и в гомеопатии есть много препаратов на основе сабельника. Несмотря на то, что растение это произрастает в основном в северных регионах или там, где много болот, интерес к его свойствам велик и у жителей Крыма.
Сабельник относится к растениям-адаптогенам, помогающим организму приспосабливаться к определенным условиям. Именно поэтому скромное болотное растение — декоп, или сабельник, — называют русским женьшенем. У него целебны все части — и листья, и стебли, и корни. Хотя считается, что главная целительная сила сабельника заключена в его корневищах, которые длинными усами неглубоко залегают в болотистой почве, образуя нечто вроде подушки. Эти самые деревянистые корневища протягиваются на несколько метров, образуя плотные сплетения, выдерживающие вес человека.
Растение содержит органические кислоты, витамин С, дубильные вещества и эфирные масла. Они в комплексе обладают вяжущим, противовоспалительным, потогонным, кровоостанавливающим, обезболивающим, ранозаживляющим и другими целительными свойствами, благодаря чему сабельник и оказывает многогранный эффект при разных заболеваниях.
Сегодня сабельник изучается даже во Всесоюзном онкологическом центре РАН с целью получения препарата с противоопухолевой активностью.
А в народной медицине очень популярен отвар корня сабельника. Его применяют при болезнях опорно-двигательного аппарата: ревматизме, остеохондрозе, подагре, артритах, ведь сабельник способен выводить излишек вредных солей.
Отвар корневищ используют также для ускорения заживления гнойных ран, при болях в желудке и воспалении десен. Отмечен положительный эффект этого средства при гриппозных состояниях, психастении, испуге, а также при различных опухолях.
Как уже упоминалось, народные целители корневища сабельника применяют в виде отвара, а также настойки при артритах, артрозах, ревматизме, остеохондрозе, радикулите, желудочных болях, кровотечениях, расстройстве желудочно-кишечного тракта, поносе, гриппе, заболеваниях печени, раке желудка и молочной железы. Листья и стебли растения используют при лечении дизентерии, нарушения обмена веществ, маточных кровотечений. Распространенный рецепт — применение настоя надземной части растения при туберкулезе. Эффект здесь достигается за счет выраженного антибактериального и жаропонижающего действия сабельника. Все части растения полезно применять в виде компрессов при ранах, язвах и прочих поражениях кожи.
Отвар всего растения (корневища и надземная часть) рекомендован при тромбофлебите, желтухе, невралгических болях, гипотонии, холецистите.
Отваром или настоем сабельника полощут горло при ангине. Траву сабельника применяют также при нарушении обмена веществ. Наружно ее используют в виде полосканий при разрыхлении десен и зубной боли, а свежесобранную измельченную траву прикладывают к гноящимся ранам.
Сабельник практически не имеет противопоказаний к применению, однако его настойку не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, детям и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость препарата. Ну и конечно, перед применением любого растительного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
И еще немаловажный момент: у сабельника есть одно свойство, которое необходимо учитывать каждому, кто берется за лечение этим растением. Целительное действие декопа вначале часто сопровождается обострением заболевания. Целители стараются предупреждать об этом сразу, ведь сабельник не только лечит, но и одновременно очищает весь организм, приводит в порядок обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.
Однако, как и при применении всех сильнодействующих трав, сабельник требует точного соблюдения оптимальной дозировки и правил употребления.
Вот проверенные фитотерапевтами средства.
Отвар: столовую ложку сухой травы с корнями и корневищами заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане 15 минут. Настаивают час и принимают по трети стакана 3 раза в день до еды при болях в суставах, позвоночнике. Кстати, при таких же проблемах, особенно при подагре, радикулите и остеохондрозе, можно принимать ванны с добавлением отвара всего сабельника (надземная часть и корни).
Биологически активные вещества растения хорошо сохраняются в спиртовой настойке. Ее можно приготовить следующим образом. Стеклянную банку наполняют измельченными листьями, стеблями вместе с корнями и заливают качественной водкой (соотношение 1:5). Принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды при болезнях опорно-двигательного аппарата неделю, затем дозу постепенно увеличивают, доводя до столовой ложки. Хотя здесь все индивидуально — в зависимости от Читать далее...

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Диета, грецкие орехи и кофе удержат сахар в норме

Диета, грецкие орехи и кофе удержат сахар в норме

[500x317]

Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний. Прежде всего потому, что им болеют много пожилых людей. Около 85 — 90% больных сахарным диабетом имеют второй тип, или диабет тучных, поскольку он развивается из-за лишнего веса заболевших, или, как его еще называют, диабет пожилых.
Считается, что причиной возникновения диабета 2 типа становится генетическая предрасположенность, отягощенная избыточной массой тела. Развивается это заболевание чаще всего у людей старше 35 — 40 лет, однако им могут заболеть и молодые люди.
По словам медиков, сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание, характеризующееся нарушением механизмов взаимодействия инсулина с клетками за счет того, что рецепторы клеток теряют к нему чувствительность, или нарушением работы поджелудочной железы, приводящим к тому, что железа перестает синтезировать инсулин в нужном количестве. В отличие от диабета первого типа, для второго характерно медленное развитие заболевания. Иногда может пройти несколько месяцев, а то и лет до постановки диагноза. Часто эту болезнь обнаруживают случайно, обследуясь по совсем другим поводам.
Но больные этим типом диабета не всегда инсулинозависимые, большинство из них не нуждаются в инсулиновых инъекциях. Медики напоминают, что основной характеристикой диабета 2 типа является увеличение массы тела и ожирение. Проявляется он повышением уровня глюкозы в крови. Поэтому для людей, которые уже заболели или попадают в группу риска, очень важен правильный образ жизни, главным образом, режим питания и физическая подвижность. Так, состояние заболевшего диабетом 2 типа может намного улучшиться, если человек будет соблюдать диету. Он даже сможет обходиться без специальных сахаропонижающих препаратов только за счет того, что сбросит лишний вес и будет сохранять нормальную массу тела. По сути, правильный режим питания как раз и есть один из основных моментов лечения этой болезни.
Так, человеку, страдающему диабетом 2 типа, важно исключить из рациона продукты, содержащие рафинированные углеводы: варенье, сладости, фрукты, сухофрукты, мед, сдобную выпечку.
Правда, иногда и эти продукты могут сыграть положительную роль. Так, их употребляют, когда сахар сильно снижается и его надо быстро поднять — при гипогликемии. В такие моменты будут полезны фруктовый сок, варенье, сахар, мед, сухофрукты (финики, инжир).
А вот основу питания должны составлять продукты, содержащие много клетчатки и так называемые медленные углеводы, которые поднимают уровень сахара значительно медленнее и не вызывают гипергликемию. К таким продуктам с «медленными» углеводами относятся овощи, зелень, макаронные изделия, хлеб с отрубями, гречка. А поскольку в них есть и клетчатка, то после еды сахар поднимается не так быстро.
Диетологи настоятельно рекомендуют больным 2 типом диабета по возможности избегать продуктов с высоким содержанием жира, заменять их менее жирными — постным мясом и рыбой, молочными продуктами с пониженным содержанием жира.
Прием пищи лучше разделить на 5 — 6 раз, есть небольшими порциями, но несколько раз в день.
Такой режим помогает, по словам медиков, избежать многих осложнений диабета и, что очень важно, снизить вес, соответственно улучшить состояние. У больного при таком питании нормализуется давление, снижается нагрузка на сердце.
Есть также ряд продуктов, которые стоит обязательно включать в диету тем, кто уже заболел диабетом или попадает в группу риска. К таким продуктам относятся, например, грецкие орехи.
Команда американских медиков провела эксперимент, в котором приняли участие две группы пациентов с диабетом 2 типа. Первая группа добровольцев на протяжении всего эксперимента ежедневно добавляла в свой рацион грецкие орехи, а вторая группа лишь изредка. Результаты показали, что регулярное употребление орехов улучшает состояние сосудов и снижает уровень холестерина в организме.
Больным сахарным диабетом 2 типа также будет полезен черный кофе. Многочисленные исследования показали, что кофе защищает от этой болезни. Ученые даже подсчитали, что четыре чашки кофе в день явно улучшают состояние больного. Правда, ранее им не удавалось понять, почему именно этот напиток действует таким образом. Однако недавно исследователи Калифорнийского университета обнаружили, как работает возможный молекулярный механизм в защитных свойствах кофе. Согласно результатам исследований, потребление кофе увеличивает плазменный уровень белка под названием глобулин (SHBG), регулирующего биологическую деятельность половых гормонов, тестостерона и эстрогена, которые, как считалось долгое время, играют важную роль в развитии диабета 2 типа.
В исследовании приняли участие 359 здоровых женщин и такое же число заболевших диабетом. Читать далее...

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

ДИЕТА ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ

ДИЕТА ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ

[160x210]

Артрит - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Боли перед переменой погоды, при смене температур, от стресса - всего лишь краткий список неприятностей. Правильная диета помогает побороть симптомы артрита. Как? Читайте в нашей статье.

Слово "артрит" происходит от греческих arthro - "сустав" и itis - "воспаление". В настоящее время артрит объединяет целую группу недугов. Так, например, остеоартрит возникает после травмы сустава, при воспалительном процессе в суставной сумке либо при старении организма. Ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание, при котором защитные механизмы тела не распознают "свои" клетки и атакуют собственные суставы. Причина артрита не всегда может быть установлена. Так, артрит в юношеском возрасте часто называют идиопатическим, поскольку главная причина его не выяснена. Не исключено, что роль могут играть врожденные, генетические факторы.



Интересно, что артритом страдали даже динозавры. По скелетам этих древних рептилий установлено, что боли в коленях, возможно, беспокоили их не меньше, чем людей. Что касается человека, то воспаления суставов оставили свои отпечатки даже на дневнеегипетских мумиях, не говоря о простых смертных. Артриту подвержены все, независимо от места и времени проживания.

Как бы ни развивался артрит, он приносит массу неприятностей. Постоянные боли, ломота в суставах, их ограниченная подвижность, деформация - далеко не весь список. При артрите сложно передвигаться в общественном транспорте, невозможно заниматься спортом или любимым делом, перемена погоды приносит бессонные болезненные ночи. Чтобы побороть симптопы, необходимо принимать фармацевтические препараты и пользоваться мазями.



В последнее время все большее число врачей уделяет внимание жизненным факторам для коррекции артрита. Это умеренная физическая активность, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и правильное питание. Выбор продуктов прежде всего должен включать те компоненты, которые ограничивают активность особых белков - цитокинов, которые наше тело использует в иммунном ответе и в развитии воспаления.






Средство номер один в здоровой диете - это омега-3 жирные кислоты, которые замедляют активность цитокинов. Лучший источник этих жирных кислот - жирные сорта рыб из холодных морей (лосось, семга, макрель, тунец, треска). Несмотря на холодную погоду, жители северных широт, которые употреблют в пищу большое количество жирной рыбы, меньше страдают от артрита. Для положительного эффекта достаточно принимать 1 ст. л. омега-3 жирных кислот в день, что эквивалентно 100 г рыбного блюда.



Льняное семя - еще один богатый источник омега-3 жирных кислот. Масло льняного семени в чистом виде или в капсулах можно приобрести в аптеке. Добавляйте по 2 ст. л. масла в любимое блюдо ежедневно - и вы обеспечите свой организм необходимым средством для борьбы с воспалением.






Гранаты, хотя и появляются на нашем столе редко, замедляют активность одного из цитокинов - интерлейкина-1б. Для борьбы с артритом рекомендован гранатовый сок.

Активность еще одного фактора воспаления - простагландинов - можно замедлить с помощью конъюгированной линоленовой кислоты (CLA). Ею богаты козье и коровье молоко, поэтому молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе.


[280x187]

Оливковое масло - незаменимый компонент здоровой диеты. В нем содержится особое вещество олеокантал, который ингибирует активность простагландинов. Показано, что регулярное применение 3-4 ст. л. оливкового масла оказывает такое же обезболивающее и противовоспалительное действие, как таблетка ибупрофена.

Сдобрите свою пищу имбирем - и Вы получите дополнительный эффект. Активное вещество имбиря - джинджерол - снижает активность и цитокинов, и простагландинов, поэтому заметно торомозит воспалительные реакции.

Один из показателей наличия воспалительной реакции в организме - это повышенный уровень в крови особого вещства - С-реактивного белка. Интересно, что диета, насыщенная растительной клетчаткой (25-30 г в день), снижает уровень С-реактивного белка и может помочь в борьбе с воспалением суставов.



Следующий компонент здоровой диеты редко встречается в пособиях о здоровой пище, хотя его диетическая ценность неоспорима. Речь идет о вишне. Насыщенный красный цвет вишне придает группа веществ - антоцианов, которые в чистом виде более эффективны в борьбе с Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Снова сумки из лоскутков. Для вдохновения!


[686x467]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Корзинка из лоскутков. МК.


[500x333]
Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Корзинка. Лоскутное шитье.


[518x690]
Читать далее...