• Авторизация


В помощь начинающему йогу! 19-02-2015 19:04

Это цитата сообщения Yogalady Оригинальное сообщение

Разместила "Методические указания для самостоятельных занятий хатха йогой" на пространстве своего сайта.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Асаны для начинающих Продолжение 19-02-2015 18:47

Это цитата сообщения visionary2007 Оригинальное сообщение

Асаны для начинающих

Комплекс йогических упражнений (10 асан и Пранаяма) от йогачара АВНИШ ТИВАРИ.
[500x500]

[500x500]

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Асаны для начинающих 19-02-2015 18:46

Это цитата сообщения visionary2007 Оригинальное сообщение

Для начала стоит научиться делать в совершенстве несложные асаны для начинающих. Ваше тело приобретет гибкость и оптимальную форму.
Вот комплекс йогических упражнений (10 асан и Пранаяма) от йогачара АВНИШ ТИВАРИ.

Следует напомнить общие правила йоги:

занятия начинают через 2-3 часа после принятия пищи, но лучшее время для занятий – утром, до завтрака, т.к. организм хорошо отдохнул за ночь;
питание должно быть полноценным, жиры, белки (мясо, рыба, орехи, масло) и углеводы (лучше фрукты) обязательны, предпочтение свежеприготовленной пище, следует избегать пищу с консервантами;
нельзя начинать занятия, если недавно вы перенесли операцию;
беременным женщинам противопоказаны многие асаны;
дышите всегда носом;
асаны выполняются плавными движениями без рывков (все позы должны доставлять удовольствие);
между йогой и подвижными видами спорта нужно сделать 2-часовой перерыв;
ванну после йоги принимают не ранее, чем когда разогретое от занятий тело примет нормальную температуру, т.е. через 1 час;
в конце занятий полезна Пранаяма – упражнение для дыхания в позе Падмасана, либо Шавасана – поза спеленутого младенца.


[500x500]

[500x500]

Читать далее
Продолжение в следующем посте.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЙОГА или Путь Бога 19-02-2015 18:45

Это цитата сообщения visionary2007 Оригинальное сообщение

«ЙО-ГА» в переводе с санскрита дословно означает «Бога путь».

Систему упражнений йоги создали первые люди на земле – АСЫ - белая раса (РАса) людей, которые создали первые цивилизации на Земле. Именно асы принесли цивилизацию и знания на землю Индии, где раньше жили черные дравидские племена. Согласно Велесовой книге этот поход в Индию был осуществлен в 3000-летии до н.э. Позднее, около 1200 года до н.э., йога была систематизирована. И, благодаря тому, что в Индии сохранилась ведическая культура, эти знания сегодня доступны всем нам.

ЙОГА включает в себя:

- асаны (позы), «сана» с санскр. означает «достижение», «положение»,
- мудры (жесты, которые создают в теле определенные потоки энергии) и
- пранаяму (контроль дыхания).

Все вместе упражнения йоги укрепляют организм: обеспечивают снабжение всего тела свежей кровью, омолаживают железы внутренней секреции и прочие жизненно важные органы, регулируют ритм дыхания и успокаивают нервы.

Таким образом, асаны, мудры и пранаямы продлевают нашу жизнь.

Если к ним добавить еще и медитацию, то можно научиться сосредоточивать свои мысли и совершать невероятные, с точки зрения не йога, манипуляции со своим телом.

Таким образом, йога служит не только искателям духовного знания, но и помогает каждому, кто хочет вести здоровую и разумную жизнь.
[525x700]


[600x600]


[600x600]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цифры-буквицы древних славян 19-02-2015 18:23

Это цитата сообщения visionary2007 Оригинальное сообщение

Цифры-буквицы древних славян

Славяне в своих летописях использовали для цифр буквицы с особыми титлами.
Например:
----------------Числа-буквицы----------------

Примечание: все числа-буквицы писались под Циферным тiтлом.

Число - Буквица

1 - Азъ
2 - Въди
3 - Глаголъ
4 - Добро
5 - Есть
6 - Sъло
7 - Земля
8 - Иже
9 - фита

10 - iжеи
20 - како
30 - люди
40 - мыслетъ
50 - наши
60 - кси
70 - онъ
80 - покой
90 - червь

100 - ръци
200 - слово
300 - твърдо
400 - укъ
400 - uкъ
500 - фъртъ
600 - хъръ
700 - пси
800 - отъ
900 - ци

1000 - Тысяцiта (Азъ со знаком решетка впереди)
10000 - Тьма (Азъ в круге)
20000 - Две Тьмы (Буки в круге) и т.д.
100000 - Легiон (Азъ в прерывистом круге из точек)
1000000 - Леордъ (Азъ в прерывистом круге из черт)
10000000 - Вранъ (Ворон) (Азъ с 7-мью крестами вокруг)
100000000 - Колода (10 Вранов) (Азъ внутри сложных скобок сверху и снизу)
1000000000 - Тьма Темь (кси ерь йота кси)

это древнеславянский алфавит:
[568x525]

это титлы:

[304x274]

это примеры цифр:

[535x263]

это глаголица (праобраз письменности восточных народов):

[475x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Древний Славянский Календарь 19-02-2015 18:16

Это цитата сообщения РАДОМИР_2006 Оригинальное сообщение

Древний Славянский Календарь основан на шестнадцатиричной системе счисления и образует продолжительные промежутки времени, называемые Сварожьими Кругами, в каждом из которых Солнце проходит последовательно все 16 Чертогов за 180 Кругов Жизни. Это и есть сутки Сварога. (Кстати, 180 Кругов Жизни х 144 Лета = 25 920 Лет — это известный период обращения солнечной системы нашего Ярилы-солнца вокруг центра нашей галактики).

Круг Жизни содержит 144 Лета.

Лето — три сезона: Оусень, Зима и Весна — это одно Лето (отсюда в русском языке понятия: летопись, летоисчисление, сколько Вам лет? И т. д.)

Лето — 9 месяцев,

месяц — 41 или 40 дней (в зависимости от того нечетный или четный),

день — 16 часов,

час — 144 части,

часть — 1 296 долей,

доля — 72 мгновения,

мгновение — 760 мигов,

миг — 160 сигов (отсюда в русском языке «сигануть», т. е. быстро переместиться)

сиг — 14 000 сантигов.

Такая точность недостижима даже современными атомными хронометрами.

Новые сутки Сварога раньше начинались в момент захода Ярилы-Солнца в день равноденствия — очень просто и наглядно.

Раньше (когда не было повсеместного использования часов) новые сутки начинались с заходом Солнца.

Термин «сутки» появился немногим более 110 тыс. лет назад. Причем слово «сутки» есть только в славянских языках. Ни в англ., ни во франц., ни в нем., ни в других языках этого слова нет. А этимология его проста: соТКать, сТыКовать — т.е. соединять вместе (ТК). О — У — переходные гласные. То есть СУТКИ — сотканные, состыкованные вместе день и ночь.

Сейчас сутки начинаются ночью, когда все спят. Но даже если бы и не спали, то все равно зафиксировать начало новых суток невозможно, так как наблюдать в этот момент на небосклоне нечего.

Неделя состояла из девяти дней: понедельник, вторник, тритейник, четверг, пятница, шестица, седьмица, осьмица и неделя. Вспомните фразы из неисправленных «историками» сказок: «и на первую седьмицу он поехал в Град-столицу» (Конек-Горбунок), «вот осьмица уж прошла и неделя подошла» (Каменная чаша).

Все месяцы начинались в строго определенные дни недели. Например, если первый месяц года начинается во вторник, то и все остальные нечетные месяцы будут начинаться во вторник, а четные — в седмицу. Поэтому тот календарик, который мы сегодня носим с собой и который содержит 12 разных табличек-месяцев, раньше содержал всего две таблички: одну — для нечетных месяцев, другую — для четных.

Все годы Круголета Числобога всегда начинались в строго определенные дни недели.

Многие элементы Славянского Календаря дошли до наших дней в виде поговорок и обычаев, истоки которых, к сожалению, уже забылись. Например, Великая тризна, то есть поминовение умершего родственника, совершается через неделю (9 дней) и через месяц (40 дней), то есть на девятый и сороковой день.

Семь месяцев вынашивает мать чадо во чреве своем и сорок сороков (сорок месяцев) потом кормит его грудным молоком.

А через сорок сороков (или четыре лета и четыре месяца) после рождения первого ребенка у женщин наступает период жизненного совершенствования, в результате чего она становится Ведающей Матерью или ВедьМой.

Через 369 недель после рождения человека начинается период его Духовного Обучения, ибо в девять лет происходит первое Великое приобщение к Древней Мудрости Богов и Предков.

Когда же детям из Славянских Родов исполнялось 12 лет (108 месяцев) и они достигали роста 7 пядей во лбу (124 см), для детей начинался новый этап в жизни. В 108 месяцев (или в 12 лет) наступает совершеннолетие человека, и он проходит обряды Совершеннолетия и Имянаречения, после чего мальчиков начинают обучать родовым ремеслам и воинскому искусству.

А еще через 108 месяцев, то есть в 24 лето, он, принимая Духовное освящение Священным Огнем, познает истинный смысл бытия своего Рода и истинное значение Родового имени.

В 33 лето наступает время Духовного совершенствования.

А в 369 месяцев или в 41 лето начинается эпоха Духовного Озарения.

Девушка могла выходить замуж только после 16 лет или 144 месяцев, что составляет Единый Круг Круголета. До этого срока она вестует — познаёт Весть, то есть обучается ведению домашнего хозяйства, уходу за детьми, рукоделию, а в 16 лет — заканчивает вестовать и становится НеВестой.

Повсеместное использование древнего Славянского Календаря прекратилось, к сожалению, когда Петр I ввел иностранный календарь.

Соответственно современный календарь был усложнен в угоду политическим интересам.

Неделя укоротилась до семи дней, в угоду почитателям лунного культа. Количество месяцев в году возросло и их названия изменились.

В настоящее время, если мы пользуемся современным календарем, то правильнее будет его применять только для событий последних трехсот лет. А более древние события, для ясного понимания их сути, должны быть датированы в той системе летоисчисления, которая употреблялась до 1700 года. Иначе возможно неправильное толкование нашей летописи, культуры, традиций и обычаев.

Взято
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзинка для пасхальных яиц из газеты 05-12-2014 18:14

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Что только не создают авторы своими руками, эта корзинка мастера vista очень мне понравилась. Способов изготовления корзинок - великое множество. Эта мне понравилась тем, что гармонично оплетает лоток для яиц, что дает возможность для интересного декора.

[360x480]

Для этого нам понадобятся: ячейка под яйца, газета, картон, клей (карандаш и ПВА), ножницы, простой карандаш, спица, прищепки, 2 кисточки (одна для клея, другая для морилки), морилка, две емкости (под клей и морилку), резиновые перчатки.

 В магазине купила ячейку под яйца.  Разрезала ее и у меня получилось две формы, на  12 яиц.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Настенное панно из газетных трубочек. Мастер класс 05-12-2014 18:10

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Мне такая работа с газетными трубочками показалась наиболее приемлемой, для людей без опыта в данном виде творчества. Однако результат от этого никак не пострадал, панно мне очень понравилось, особенно вот это, кухонное.  

[460x480]

Мастер класс от Alloska из Страны Мастеров.

Берем картон,загибаем края так,чтобы было удобно крепить прищепками трубочки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домик для кошки своими руками. Плетение из газет. Мастер класс. 05-12-2014 18:07

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение


[показать]

Донышко овальное 40х35, высота первого этажа 23 см. Но это надо смотреть какой кот, они же тоже разные по упитанности... Если котик крупный и упитанный, то нужно трубочки крутить покрепче, т.е. чтобы газетная полоска была пошире - от 8 см и больше.

Трубочки я кручу из газет и из журналов тоже. Дом из газетных трубочек (газеты рекламные, магазинные). Ширина полоски 9 см. Кручу на спицу длинную. Если поделка должна быть прочной, то полоска пошире, а если что-то декоративное, то можно и 5 см.

Прикрепляем трубочки вот так: солнышком...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чашка кашпо из газетных трубочек. Мастер класс 05-12-2014 18:05

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

[показать]

Я уже не знаю, каких и куда запускать бабочек, чтобы наколдовать весну. Вчера перемыла все цветы, а мыть есть что....удобрила, подрезала, переставила...рановато, конечно...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно крутить трубочки из газет. Советы бывалого. Видео МК 05-12-2014 18:02

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

[434x352]

Трубочки весь вечер кручу, из трубочек я еще не плела)) и буду ли неизвестно, но попробую обязательно, уж очень мне понравился диапазон изделий, выполненных в такой технике. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзинка с котом. Плетение из газетных трубочек. Мастер класс 05-12-2014 17:56

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

[434x352]

Плетут девчонки рук не покладая, настоящие шедевры создают. Мимо корзинки с котом уж я, конечно, пройти мимо не смогла.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать ангела из газетных трубочек к Новому году. Мастер класс 05-12-2014 17:54

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

[700x400]

Вспомнилось из старого мультфильма "Крылья, крылья - ноги!" Поскольку ноги  плести я еще не научилась, то все-таки уделю должное внимание крыльям, для ангела это очень важно. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарочный пакет и подставка для елочных шаров из газетных трубочек. Мастер класс 05-12-2014 17:53

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

[показать]

Сама плету елочки из газетных трубочек, но до такого решения навряд ли  додумалась бы сама. Видео мастер класс по плетению можно посмотреть здесь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажная елочка из газетных трубочек. Мастер-класс 05-12-2014 17:48

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Винтажная елочка из газетных трубочек, с кружевом и элементами декупажа от Valeri-создаю волшебные мечты handmade. Источник http://stranamasterov.ru/node/693115
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс: Плошка-лукошко из крашенных пищевыми красителями трубочек 05-12-2014 17:43

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

http://mastera-rukodeliya.ru/pletenie/pletenie-iz-gazet/2254-ploshka-lukoshka.html

[показать]

3518263__1_ (414x80, 48Kb)

Мастер-класс: Плошка-лукошко из крашенных пищевыми красителями трубочек
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Модные носки-сапожки из Drops спицами 22-11-2014 17:04

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

[310x480]

Размер : 35/37 38/39 40/42
Ступн. длина : 22-24-26 см

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Милашка Йорк своими руками 22-11-2014 16:41

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

.                   Вязанная собачка-Йорк крючком 

                    авторская работа.-Натальи Ольшиной.

и                                    [334x468]

                               Очень милый и красивый, такую игрушку

                                     подарить своему малышу и не надо настоящей собачки!

                        

 Схема вязания щенка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пушистый мех)Вышивка шелком 22-11-2014 16:32

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция пинеток 22-11-2014 16:27

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Читать далее

7.
[640x480]
Читать далее

14.
[522x480]

Читать далее
25.
[643x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии