Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Английский школьникам. Тренажер по чтению. Буквы и звуки
[524x700]Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Качаем ягодицы
Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Декупаж для начинающих.
Мастер-класс по декупажу для начинающих.
Декорируем вешалку для ножниц.
Привет, мои хорошие :)
Совсем не думала, что начну писать о декупаже. О, нет, не подумайте, декупаж я очень люблю! Нужно только сказать сразу - я не профессионал высокого уровня в этом деле. Делаю декоративные элементы только для себя и знакомых. Иногда показываю в социальных сетях свои работы. И мне задают вопросы. И в последнее время их много. Так как вопросы простые, на которые я вполне могу ответить (и чаще всего одни и те же), решила написать этот мастер-класс для начинающих. Думаю, что декупажницам со стажем будет не интересно, а тем, кто только делает робкие шаги в этом виде творчества, чем-то и поможет.
Итак, купила я вешалку для бани. Бани нет. Но уж очень красивая штука оказалась. Почему-то сразу подумалось, что в моей мастерской она точно найдет свое применение. Только вписать в интерьер нужно.
Основа любого декупажа - это грунтовка изделия. С деревом всё просто. Главное, что бы оно было ничем не покрыто (в случае старой краски или лака очищаем до основания). В первом строительном магазине я купила водно-дисперсионную полиакриловую краску. Краска интерьерная. Моющаяся. Синтетической кисточкой наношу краску на дерево. В общем, создаю первый слой - грунт.
В результате получаем белую, хорошо прокрашенную вешалку. Даю хорошо просохнуть.
Следующий этап очень сложный. Не смейтесь. Это выбор салфетки. Я точно знала, что на моей вешалке должны быть розочки. Но никак не могла определиться - какие.
После долгих мук, выбрала розочки на бледно-желтом фоне. Если фон у салфеток белый и вам нужен белый фон, то можно сразу и клеить на белую основу. Но что бы вписать розочки на светло-желтом, пришлось еще раз покрасить вешалку теперь уже кремовой краской. Для этого в соусник налила той же акриловой краски, которой грунтовала и добавила желтой акриловой краски для детского творчества. Зубочисткой хорошо перемешала и добилась нужного цвета.
Про краску: Если Вы замешиваете самостоятельно нужный цвет краски, то делайте её сразу в достаточном количестве. Если не хватит объема, Вы можете не попасть в тон при повторном замесе и это будет заметно на изделии. В общем, лучше больше, чем меньше.
Крашу второй раз вешалку (теперь уже кремовым цветом). И снова даю хорошо просохнуть.
Удаляю все лишние слои салфеток. Работаю со слоем, на котором рисунок. Вырываю из салфетки нужные фрагменты. Обратите внимание - не вырезаю, а именно вырываю - это поможет плавно сгладить края. Кстати, о салфетках. У себя немного выставила интересных ;)
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Как грамотно организовать хранение вещей в шкафах
Как правильно нарисовать шкаф мечты - важно не только для прихожей или коридора, это важно и для гардеробных комнат, и для больших шкафов в спальных комнатах.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
ОТЛИЧНАЯ ОБУВЬ, ЕСТЬ И БОХО.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ СТАРЫЕ ДВЕРИ - ИЗ НИХ МОЖНО СОТВОРИТЬ ЧУДО!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Как мы теряем женскую энергию?
Как мы теряем женскую энергию?
Намерения женщины приравниваются к действиям мужчины. Так говорят Веды.
Но что такое намерение? Сравните : Я хочу… и Я намерена… Иметь намерение означает ваше проявленное желание вместе с решимостью это получить. А решимость на 90% определяется уровнем вашей энергетики.
Женская энергия – магическая и таинственная субстанция, способная создавать миры. Беременная женщина это воплощение творческого начала мира, когда женщина создает внутри себя целый мир – человеческое существо – ничего специально не делая для этого, только благодаря колоссальной работе огромных запасов энергии внутри себя.
2 мира – мужской и женский – полюсно отличаются друг от друга. Мужчина это действие, женщина – потенциал. Мужчине важно действовать, проявлять активность, двигаться, в женском образе бытия важно иметь понимание своего желания, намерения и быть наполненной энергией.
Если ваши желания исполняются не так быстро, как вы хотите, проанализируйте, где и как вы теряете свою ИМЕННО женскую энергию.
1. Первый источник утечки женской энергии – то, какой образ транслирует женщина о себе. Чаще всего, это проявляется в определенном стиле одеваться, подавать себя. Женщине важно выглядеть красиво, красивая женская одежда, подпитывая самооценку женщины, питает ее женскую энергию. Но часто женщина одевается, подыгрывая похотливым взглядам, выставляя себя слишком открыто и напоказ. Глубокое декольте и мини юбка, стремящаяся назваться микро, особенно вкупе, конечно, привлечет внимание мужчин, но внимание это определенно заряженное, и энергетика слишком открыто одетой женщины «растаскивается». Будучи юной, девушка часто может принимать такое внимание за глубокий интерес, зарождение любви, на самом деле, это чистый инстинкт. Надо учитывать природу мужчины, но не подыгрывать ей дешево. Красиво одетая женщина, подчеркивая, а не открывая напоказ великолепие своего тела, никогда не вызывает похоть, а лишь восхищение, очарование, любование.
2. Женщине важно хранить свою тайну. Через собственную тайну женщина питает свою чистоту. Кроме того, не выдавая всю информацию о себе, женщина обеспечивает себе большую защищенность. Она чувствует больший контроль над отношениями, которые только начинаются. Это не значит, что нужно лгать или скрывать. Пожалуйста, не лгите, это абсолютный закон. Но нет никакой причины стремиться вываливать на собеседника все детали о своей жизни. Тайна должна быть и перед своим мужчиной. Если мужчина постигает тайну женщины, она теряет
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как сгладить носогубные складки
Сегодняшняя наша тема — проблема морщинок в носогубной части лица. О том, как разгладить нежелательные складки в этой проблемной зоне, расскажет и покажет основатель «Школы Молодости» и создатель авторской программы гимнастики для лица — Галина Дубинина
Читать далее
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Как сшить шляпки - выкройки к лету
Готовимся к лету и пляжному сезону. А значит, пора сшить шляпки, выкройки которых достаточно простые. Зато какая красота получится в итоге! И малышам, и их мамочкам - все будем нарядными!))
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат
Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат
Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.
🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.
🔹В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.
🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.
🔹Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).
🔹Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!
🔹Комплекс нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.
✅Поза бегуна
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Вяжем вместе сумку "Летнее настроение"
Опубликовала 55Оля
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Разлиновка — шаблоны разлинованных листов всех форматов.
Серия сообщений "Шпаргалки":
Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 4 - Бродилка по сайтам для вашего творчества
Часть 5 - БРОДИЛКА ПО САЙТАМ одноразовая e-mail электронная почта
Часть 6 - Разлиновка — шаблоны разлинованных листов всех форматов.
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
Деревенская жизнь.
[показать]Когда не надо ничего,
Спешу я в прошлое, осталась
Там речка детства моего.
Черемуха над тихим плёсом,
И ягодник по берегам;
У каменистого откоса
Весь день стоял и шум, и гам.
И пацаны-так беззаботны-
Плескались в речке, как мальки;
Здесь чинно мылись мужики.
Когда была пора рыбалки,
Здесь с удочками стар и млад…
Водились в омутах русалки,
Но много лет тому назад.
У речки той моя Россия
И дома отчего порог;
С неё я черпал свои силы
Для трудных жизненных дорог.
Это цитата сообщения Lisca1 Оригинальное сообщение
Нишмагла не показать Вам:)
С сайта одноклассники. Аж чуть чаем не поперхнулась, когда прочитала:)
(21) Алексей Заливатский. Спасибо "волкам" за шумиху, пока они пытались выехать, мы прошли колонной границу, спокойно доехали до Берлина, возложили венки на могилах наших солдат в Польше и в Берлине и сегодня вернулись на Родину. Все живы, здоровы, с нами было 20 школьников, думаю, для них это был хороший урок истории. Всех с Праздником!!!
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
МИРИЛКИ.
[567x378]Дети часто ссорятся, как им иногда бывает трудно помириться! Давайте поможем им в этом — выучите с ними стишки-мирилки! ***
Не дерись, не дерись,
Ну-ка быстро помирись!
***
Пальчик за пальчик
Крепко возьмем
Раньше дрались,
А теперь ни по чем.
***
Мирись, мирись,
И больше не дерись.
А если будешь драться,
Я буду кусаться.
А кусаться нам нельзя,
Потому что мы друзья.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Приговорки с массажем - для детей
Все с детства помнят массаж с приговоркой: "Рельсы,рельсы,шпалы...".
Предлагаем вам разные приговорки с массажем.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Любимый муж...
[500x334]Любимый муж – не персонаж красивой сказки…Моя реальность на сегодня такова,
Что у моих детей – его родные глазки.
И наши чувства – не банальные слова…
Мне говорят, что познаётся всё в сравненьи…
Но смысла нет разочаровывать себя.
Бывали взлёты и обидные паденья…
Мы всё прошли, друг друга искренне любя…
Неважно – где, неважно – как, а важно сколько
Живёт любовь к тому, кто рядом много лет…
Бывает больно, одиноко, плохо, горько…
Но это всё, когда его со мною нет…
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Фруктовые кислоты: как очистить расширенные поры
- Распаренность. Раскрытые поры проще очистить и сократить, а значит нужна ванна. И очищающее средство, которое можно использовать в т.ч. отмокая в ванне.
- Длительность. Оно должно быть эффективное в применении, даже если "недодержать" и безопасное для кожи, если "передержать".
- Текстура. Это должно быть что-то удобное как для ванны, так и для совмещения с другими делами - не текучее и элементарное в нанесении "на осчупь".
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Шестиугольный мотив - вязание крючком.Мастер класс.
Шестиугольный мотив - вязание крючком.Мастер класс.
Шестиугольный мотив может стать одним из связующих звеньев в большом изделии, таким как - плед или покрывало, а также если увеличить его размеры, то и ковриком или чехлом на табурет.
1.
[526x377]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Детский плед. Вязание крючком.
Детский плед. Вязание крючком.
Для самых маленьких деток, так хочется связать, что - то необычное, вот на этих фото, Вы можете посмотреть, как с помощью медвежьей мордашки получается оригинальный плед.
1.
[550x509]