[показать]

[показать]

Ну, кто не любит сладкое, а я обожаю хрустеть безе. Давайте вместе хрустеть! Все очень просто!

Сейчас самая пора кушать сладкие арбузы. Но арбуз не только вкусный и сочный, он обладает ещё и лечебными свойствами. Даже врачи, если нет противопоказаний, советуют применять арбузную диету, чтобы очистить организм и похудеть. Арбуз состоит на 90% из воды, которая разжижает кровь и очищает организм от шлаков, выводя при этом излишки мочевой кислоты.

Если хотите похудеть, то арбуз это идеальный продукт,  так как имеет  низкую калорийность. Применяя арбузную диету нудно соблюдать некоторые правила:

Арбузная диета должна длиться не более 5 дней.

Для нормальной работы сердечно – сосудистой системы и почек арбузов в день сьедать не более 600 – 700 грамм мякоти на 10 кг. собственного веса в 5-6 приёмов. Если сложно выдержать строго арбузную диету, то можно немного добавить подсушенного белого хлеба или макароны.

Выходить из диеты нужно постепенно и плавно. На завтрак каша на воде, в обед - мясо нежирное или рыба. И продолжать кушать арбузы на ужин ещё в течение 7  - 10 дней. Иначе потерянные килограммы быстро вернутся.

[603x480]

[показать]

Академик Александр Савелов-Дерябин был вторым мужем актрисы и популярной телеведущей Елены Прокловой. Их связывала невероятная любовь. Им довелось пережить страшную трагедию – они потеряли сыновей-близнецов. Но он до сих пор любит свою прекрасную Елену и не может говорить о ней спокойно.

[показать]

–  Александр Михайлович, с чего началась ваша история с Еленой Прокловой?

Диета на гречневой каше

Содержание:
Гречка. Большинству наших соотечественников этот продукт знаком с самого детства. И это не случайно. Гречка не только имеет отменные вкусовые качества, но и очень полезна. В ней содержатся такие необходимые человеку вещества и микроэлементы, как железо, кальций, фосфор, йод, бром и цинк. Также эта крупа богата витаминами В1,В2 и РР. Блюда из гречки рекомендуют при гипертонии, атеросклерозе, болезнях печении и некоторых других заболеваниях. А диета на гречневой каше уже давно пользуется популярностью у тех, кто активно борется с лишним весом.Читать далее...

Вы знакомы с таким тестом на пиве? Его делать быстро, выпечка получается изумительная, тающая во рту. Его можно использовать практически для любой выпечки хоть пироги или пирожки, да и вообще что пожелаете. Можно сказать, что это слоёное тесто.

[показать]

[показать]

Приятного аппетита!

Такое классное тесто. Сделайте сегодня творожные  пирожки. Они такие быстрые.

[показать]

Как сделать творог без закваски (рецепт с фото)

Сегодня я расскажу рецепт о том, как можно сделать вкусный творог дома. Сначала определимся с выбором молока. Лучше всего взять молоко в полиэтиленовых пакетах, срок хранения которого не превышает 5 дней. Такое молоко хорошо прокиснет естественным путем. Если взять "долгоиграющее" молоко, срок хранения которого несколько месяцев, то оно не прокиснет, а испортится, и творог по этому рецепту не получится (как минимум потребуется закваска).

[600x461]

Итак, возьмем 3 литра 3,2% молока, перельем его в стеклянную банку и поставим недалеко от плиты (в нехолодное место) прокисать.

[600x450]

На третий день (т.е. послезавтра) перельем молоко, а вернее уже простоквашу, в кастрюлю и начнем нагревать на медленном огне. Нагреваем до тех пор, пока терпит палец. Простокваша начнет сворачиваться, творог - выпадать хлопьями.

[600x456]

На дно сита или друшлага положим чистую марлю и откинем на него творог. Завяжем концы марли узлом и подвесим импровизированный мешочек с творогом отвисеться.

[600x513]

Через час творог готов. Он получается достаточно жирным, вкусным. Из 3-х литров молока получается примерно 1 кг творога и 2 литра сыворотки.

[600x450]

Такой домашний творог очень полезен, ведь он натурален, сделан без всяких добавок. Кушать такой творог можно с сахаром или медом.

[600x450]

Молочную сыворотку (обрат), оставшуюся от приготовления творога, не выливаем, а переливаем в банку и храним в холодильнике. Использовать эту сыворотку можно для умывания; половину стакана этой сыворотки можно выпивать утром за полчаса до еды для регуляции деятельности ЖКТ, из нее получаются очень вкусные и оригинальные блины. Срок хранения обрата (сыворотки) - до недели в холодильнике.

Приятного аппетита!

[300x200]

Киви поможет тебе похудеть

У экзотического фрукта киви много поклонников. Его нежная и сочная мякоть способна утолить жажду и доставить удовольствие своим необычным вкусом. Но это еще не все достоинства киви – с его помощью можно сбросить вес и обогатить организм множеством полезных веществ и витаминов. Киви входит в десятку самых полезных продуктов, поэтому есть этот фрукт желательно не только тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Низкая калорийность огурца и огромная польза для здоровья

Огурец заслуженно пользуется такой любовью. Хотя калорийность огурца невелика, в нем нашлось место для нежной, легкоусвояемой клетчатки, которая благотворно действует на процессы пищеварения, улучшает перистальтику кишечника. Также в плодах присутствуют витамины A, С, P и группы B, необходимые для организма азотистые вещества, множество полезных минеральных веществ.
Если каждый день съедать свежий плод или пить огуречный сок, можно избавиться от камней в желчевыводящих протоках и в желчном пузыре. Всем известны мочегонные свойства овоща, которые помогают при отеках. Народная медицина советует съесть огурец и запить его молоком, если возникла необходимость быстро и хорошо очистить кишечник.
Плоды в свежем виде полезны людям, имеющим заболевания почек, печени, нервной и сердечно-сосудистой системы. Щелочные соли, содержащиеся в огурце, нейтрализуют вредное воздействие кислотных соединений, которые препятствуют эффективным обменным процессам в организме, приводя к преждевременному старению. По количеству щелочных солей плод занимает второе место после редьки.
Такой внушительный набор лечебных свойств и рекордно

низкая калорийность огурца заслуживают детального рассмотрения.

Калорийность огурца – ключ к снижению веса

Плод на 95% состоит из воды, благодаря чему калорийность огурца вызывает интерес многих девушек, готовящихся к летнему сезону. С ежедневным употреблением этого овоща, похудение проходит без ухудшения самочувствия – вода, содержащаяся в плодах, помогает выводить токсины и растворять шлаки.

Калорийность огурца – 15 калорий на 100 грамм, а это значит, что в килограмме плодов содержится всего 150 калорий. Если регулярно употреблять этот овощ, снижение веса проходит быстро и легко – помогает тауроновая кислота, препятствующая превращению углеводов в жиры и низкая калорийность. Редкая летняя диета не содержит огурцы в ежедневном рационе. По одной из таких диет необходимо употреблять по одному свежему плоду незадолго до приемов пищи, а после 18 часов есть только огурцы.
Огурец – это скорее иллюзия еды и насыщения, чем сама еда. Как раз то, что так необходимо ближе к лету, чтобы привести фигуру в порядок и украсить тело соблазнительными легкими нарядами и открытым купальником.

[показать]

Как Вы относитесь к креветкам? Если положительно, то этот рецептик для Вас:) Назвала эту вкусно-красиво-полезный салат "Женские слабости". Попробуйте, Вам обязательно понравится.

Женские слабости

[показать]

Попробуйте ещё вот эту вкусноту:

Жаренные креветки (фоторецепт)

Креветки в пиве

[показать]

Приятного Вам аппетита!:)

[показать]ASPIRE [показать]

Я , наверное , не знаю ни одного человека, кто не любил бы шоколадной выпечки. Это так вкусно. Вот и сегодня , предлагаю Вам испечь очень вкусный десерт. Готовится он очень быстро.

[показать]