Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Антираковая гречневая диета.
[275x183]Очень захотелось поделиться с вами, мои читатели, интересной информацией о пользе гречки и эффективности гречневой диеты.
Скажу про себя, что особой любви у меня к этому продукту не было, пока...
Сначала мне попалась информация врача-диетолога Института пластической хирургии Галины Бородиной в одном из женских журналов. Статья называлась «5секретов гречневой диеты».
Речь в ней шла о пользе гречки для красоты и стройности фигуры.
Коротко перечислю основную пользу гречневой крупы, которую назвала врач-диетолог Галина Бородина.
Чем хороша гречка? Что в ней такого особенного?
В ней много:
- растительного белка, витаминов группы В - именно они отвечают за хорошее состояние волос, ногтей, кожи
- железа, калия, кальция, которые нормализуют давление, улучшают цвет лица, делают кости крепкими
- рутина, который выводит из организма холестерин, уплотняет стенки сосудов, останавливает кровотечения
Кроме этого гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжёлых металлов.
[255x198]
На гречке быстро и безопасно можно постройнеть (за неделю сбросить 5-8 кг!!!). В первые дни вес снижается быстро от 0.5-1 кг в сутки, затем медленнее, но жировая прослойка верно уменьшается.
Для диеты подходит только ядрица, гречку не варят, а заливают с вечера кипятком из расчёта 1 часть крупы на 2 части воды и выдерживают до утра. Есть в течение всего дня без соли, сахара, специй. При этом выпивать 1.5 литра воды ( зелёный чай тоже подойдёт).
Хорошо сочетается по мнению диетолога гречка с нежирным кефиром(1%), но не более 1.5 литров в день! Пить кефир рекомендуется за полчаса до еды или через полчаса после еды.
Кроме гречки можно употреблять что-то одно из списка:
яблоки, салат из капусты, заправленный маслом, ложку мёда, зелень.
Завершать такую диету постепенно.
В 1, 2-й дни после диеты:
- на завтрак кашу из овсянки на воде или обезжиренный йогурт
- на обед нежирный суп или салат с рыбой
- на ужин гречку безо всего
- Затем очень медленно включать остальные продукты.
Эту систему диетолог не рекомендует начинать
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Салат "Романтичный"
[показать]Ингредиенты:
200 г куриного филе,
1 свежий огурец,
2-3 листа салата,
50 г сыра,
3 ст. л. майонеза,
3 ст. л. натурального йогурта или нежирной сметаны,
1 мандарин,
соль по вкусу.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Закуски к празднику!В вашу кулинарную копилку.
[200x250]Любой праздничный стол традиционно ломится от обилия самых разных закусок, как горячих, так и холодных. Ведь новогодняя ночь очень длинная, а сил для веселья и танцев нужно много! Готовя закуски к праздничному столу, старайтесь соблюсти некое равновесие: если основное блюдо будет из мяса, приготовьте закуски из птицы или рыбы, а если главным блюдом на вашем праздничном столе будет курица, не дублируйте её в салатах и рулетах.
Блинчатые роллы №1 [200x250]
Ингредиенты:
12 тонких блинчиков,
400 г куриной грудки,
250 г твёрдого сыра,
300 г шампиньонов,
сливочное масло,
соль, перец, острый соус – по вкусу.
Приготовление:
Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками и обжарьте до готовности на быстром огне. Посолите и поперчите. Грибы также нарежьте и обжарьте сначала на сухой сковороде до полного испарения жидкости, затем добавьте масло и готовьте до золотистой корочки. Сыр натрите на тёрке. На блинчики выложите слоями грибы, куриное мясо и натёртый сыр, полейте острым соусом и сверните в плотные рулеты. Выложите на противень и запеките до золотистой корочки. При подаче нарежьте наискосок.
[200x250]Блинчатые роллы №2
Ингредиенты:
1 слабосолёная сельдь,
4 яйца,
12-14 тонких блинчиков,
сметана, зелёный лук, петрушка или укроп – по вкусу.
Приготовление:
Нарежьте филе сельди мелкими кубиками. Яйца натрите на тёрке. Зелень измельчите. Соедините все ингредиенты и заправьте сметаной. Выложите начинку на блинчики и сверните рулетом. При подаче разрежьте на 2-3 части.
Роллы из лаваша с крабовым мясом [200x250]
Ингредиенты:
4 листа тонкого лаваша,
250 г крабового мяса (или крабовых палочек),
250 г сметаны,
5 варёных яиц,
зелень – по вкусу.
Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение
Зимние гифки-спасибки! Надписи для комментариев + код.
 [357x175] |  [350x309] |
Ещё!!! >>>
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Техника плетения круглого коврика. Автор Ольга Фролова.
-
"Плести такие коврики меня научила одна бабушка, как техника называется я не знаю, в интернете не смогла найти. - рассказывает Ольга Фролова (Горно-Алтайск, Россия), - Плести можно из всего, что есть под руками: шерсть, шелк, плащевка, кримплен [показать], трикотаж и т.д., но из одного трикотажа не рекомендую, он сильно тянется, разбавляйте его другими тканями".
Это цитата сообщения Не_лапулька Оригинальное сообщение
Читаем, выбираем и готовим!
Это цитата сообщения TATYSIY
БРОДИЛКА ПО КУЛИНАРНЫМ САЙТАМ
|
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Стильный и удобный балкон. Часть 1
Читайте и смотрите в рубрике "Интерьер (дизайн, декор) квартиры": Женский уголок в спальне. * Устраиваем личный уголок * Как увеличить квартиру визуально? * Времена года в интерьере * Какой цвет выбрать для разных комнат? * Шикарные интерьеры [101 фото] * Спальни. Дизайн, идеи... * Домашняя библиотека [30 вариантов] * Маленькие квартиры-маленькие гостиные. Как оформить красиво и удобно? * Подоконник - новое пространство квартиры * Домашний офис: 120 стильных вариантов
После того, как мы показали, каким полезным может быть, и главное - добавить дополнительные квадратные метры к вашей жилой площади ваш подоконник, логично перейти к ещё одному малоохваченному с точки зрения дизайна пространству квартиры - балкону (лоджии). Городские жители часто используют балкон лишь в качестве места для сушки белья или хранения ненужного хлама и даже не задумываются о том, что его можно превратить в прекрасное место отдыха на свежем воздухе, где так приятно выпить чашечку утреннего кофе, почитать книгу, поиграть с ребенком или поработать за ноутбуком.
Для оборудования такого места нужно совсем немного: маленький столик, пара сидячих мест, подушки, плед, фонарики, подсвечники и, конечно, зелёные растения - травы, цветы, кустарники и даже овощи и небольшие деревья! Для тех, у кого руки чешутся даже зимой что-нибудь сотворить нового в своём доме - просто благодать! Вот и тема у нас получилась объёмная - на две части. Уверен, вы сохраните эти посты и почерпнете из них много полезного для себя.
[показать]Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Наталья Кустинская: «Я любила всю жизнь»
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Цитаты об изменах
Неверность - это когда тебе нечего сказать мужу, потому что все уже сказано другому. Франсуаза Саган
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Салат "подарок"
http://vk.com/feed?w=wall-32194285_165493
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение желудка
Употребляемая нами пища, котора попадает в организм, иногда оставляет в нём слой шлаков, отходов. Это происходит в результате недостаточного очищения системы пищеварения и неправильного питания. Оставшаяся «грязь» мешает выделению пищеварительного сока, а также мешает нормальной здоровой работе органа. Сегодня, мы расскажем вам, как очистить желудок в домашних условиях.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Рецепт салата Мельник (охотничий салат)
Это цитата сообщения newsdj Оригинальное сообщение
60 лучших фотографий года по версии журнала "TwistedSifter" - Часть 2
Лучшие 60 фотографий за 2012 год по версии журнала "TwistedSifter" - Часть 2. Первую часть смотрите тут.
Заледеневшая набережная в Швейцарии.
Это цитата сообщения newsdj Оригинальное сообщение
60 лучших фотографий года по версии журнала "TwistedSifter" - Часть 1
60 лучших фотографий за 2012 год, по версии журнала "TwistedSifter" - Часть 1.
Новый росток на мертвом дереве
Осьминог
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НЕМНОГО О СЧАСТЬЕ...
Хотите быть немножко счастливее? Есть много простых способов для того, чтобы стать чуть-чуть более оптимистично настроенным, более улыбчивым, а значит и счастливее. Вот несколько маленьких советов:
- Неприятное прошлое нужно забыть. У вас был неприятный опыт? Вы совершили ошибку? Этим воспоминаниям лучше вас оставить. Прошлое всё равно не изменить, поэтому сосредоточьтесь на настоящем, загляните в будующее...
- Не надо жить чужой жизнью, оправдывая чьи-то ожидания, - лучше быть тем, кто вы есть - ведь вы прекрасны. Не идите ни у кого на поводу, это никогда не принесет вам счастья...
- Всегда цените то, что уже имеете. Мы почему-то не умеем воспринимать обстоятельства как данность. Оглянитесь – может, у вас достаточно причин чувствовать себя счастливым?
[показать]
- Старайтесь позитивно мыслить, не допускайте мрачных мыслей. Тут правило известной поговорки, только наоборот: сознание определяет бытие.
- Творите. Это придаст вам сил, вовлекая вас в состояние позитива: творя, вы просто не заметите всех неудач вокруг вас.
- Радуйтесь тому, что у вас уже есть. Как сказано одним умным человеком, - умный ищет счастья под ногами, а глупый - за горами.
[показать]
[показать]
Конечно, для того, чтобы ваша жизнь была более комфортной, а значит и счастливее, нужно сделать так, чтобы вас не докучали комары, особенно на даче - где их всегда хватает.
На сайте electrofrog.ru вам предлагают разработку завода «Литмашдеталь", уникальное и эффективное средство Electrofrog - уничтожитель комаров для дачи, которое действует по принципу электрической ловушки. Покупайте Electrofrog и о комарах вы забудете навсегда. Обращайтесь - сайт electrofrog.ru
[показать]
- Старайтесь меняться. Счастье придет к тому, кто постоянно развивается, растет, учится. Не зависимо от возраста. Ищите новое, не бойтесь экспериментов, уходите от нудного и привычного.
[показать]
- Делайте счастливыми других. Как это не банально, это самый действенный способ быть счастливее. Жизнь - это зеркало. Сделав кому-то приятное, вы сами получите кусочек счастья. Счастье не придет через эгоизм, это самое большое заблуждение, - только через самоотдачу.
- Сострадайте. И чаще думайте о людях, вас окружающих. Это опять закон зеркала...
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Если увидел на часах повторяющиеся цифры...
Магическая игра чисел: Таинственные коды дня
Тут не надо ничего подсчитывать. Это – уже готовый нумерологический предсказатель, основанный на двоякости чисел. С древности считается, что повторение одинаковых чисел – это особый знак, который нам посылает судьба. А где мы, современные люди, чаще всего видим пары одинаковых чисел? Правильно – в электронных часах!
Теперь вы можете не просто бездумно глядеть на эти цифры – вы сможете прочесть их тайное значение – расшифровать их загадочные коды.
Интерпретация значений чисел в электронных часах
00.00 – откуда пойдешь, туда и вернешься – жизнь по кругу.
Однако в момент перемен (1-й лунный день, 1-й солнечный, т. е. календарный день месяца, Новый год) именно в это время можно загадывать любое желание.
01.01 – мужчина принесет вам доброе известие.
01.10 – вы начали дело, в котором много подводных камней.
01.11 – сегодня вам надо стать лидером, берите бразды правления в свои руки.
02.02 – если вас пригласит куда-то дама, не отказывайтесь.
02.20 – не торопитесь, остановитесь, иначе нарветесь на конфликт.
02.22 – вам придется договариваться о важном деле.
03.03 – вам выпадает возможность прекрасных развлечений.
03.30 – не рассказывайте никому о своих чувствах. 03.33 – на пороге у вас удача и счастье.
04.04 – вы слишком зациклились на чем-то, взгляните на это с другой стороны.
04.40 – сегодня явно не ваш день: все слишком приземлено, никакого полета фантазии и всплеска приятных чувств.
04.44 – Небеса прогневались на вас и мечут молнии. Переждите, ничего не предпринимайте.
05.05 – вас ждет любовь.
05.50 – опасайтесь перемен. 05.55 – не ввязывайтесь в авантюры.
06.06 – вам сделают предложение руки и сердца.
07.07 – опасайтесь одиночества.
08.08 – внимание: впереди или деньги, или карьера.
09.09 – грядет перемена.
10.01 – вас ждет знакомство с влиятельным мужчиной.
10.10 – наступает время нового дела.
11.11 – поостерегитесь, а то можете попасть в зависимость от кого-то (или чего-то).
12.12 – ваше желание, загаданное с чистым сердцем, исполнится. Надо только успеть его загадать, пока часы не показали 12.13.
12.21 – вас ждет знакомство и совместный труд с приятным человеком.
13.13 – осторожно: у вас появились тайные враги.
13.31 – ваша давняя мечта исполнится, если вы готовы заплатить за нее чем-то личным.
14.14 – вас ждет прекрасная любовь.
14.41 – будьте готовы не попасть в неприятную ситуацию.
15.15 – опасайтесь происшествий и хулиганов в дороге.
15.51 – готовьтесь к бурному, но короткому роману.
16.16 – будьте осторожны.
17.17 – чтобы не крутиться как белка в колесе, попросите совет у мудрого человека.
18.18 – вас ждет большая перемена.
19.19 – вас ждут великие дела.
20.02 – договаривайтесь с близким человеком, иначе поссоритесь.
20.20 – договаривайтесь в семье, иначе будет скандал. 21.12 – рождение ребенка или нового проекта.
21.21 – вас ждет бурный роман.
22.22 – возможно новое знакомство.
23.23 – опасная связь.
23.32 – отнеситесь внимательно к своему здоровью.
Но как же быть, если мы видим на часах 14.41 (неприятную ситуацию), а нам надо 14.14 (прекрасную любовь)? Можно ли взломать и этот код?
Можно! С одной стороны, это не сложно – вы просто должны взглянуть на часы ровно в 14.14 и произнести твердо: «Меня ждет прекрасная любовь!» Но с другой стороны, есть осложнения: делать это возможно только в пятницу и три раза (три пятницы) подряд.
Почему в пятницу? Потому что именно она заведует любовными делами. Пятница находится под покровительством Венеры, богини любви. А чтобы пожелать себе успехов в работе, требуется другой день.
Какой? Смотрите таблицу:
Понедельник (Луна) – день женских дел и желаний.
Вторник (Марс) – день мужских дел и желаний, спортивных состязаний, а также день, когда что-то нужно отвоевать, в чем-то проявить храбрость и мужество.
Среда (Меркурий) – день торговли, договорных отношений, купли-продажи, финансов и различных бизнес-дел, где фигурируют финансовые потоки (но не большие).
Четверг (Юпитер) – день управления серьезными делами, большими деньгами, день законов и справедливости. Если вас обидели – это к Юпитеру. Дружеские и родственные просьбы – к нему же. Образовательные дела – тоже его.
Пятница (Венера) – день любовных дел.
Суббота (Уран) – духовный день. Все желания души, просьбы, связанные с мистикой, эзотерикой, религиозными и духовными практиками – в субботу.
Воскресенье (Солнце) – день отдыха, и потому к нему все просьбы о развлечениях, общении и, как ни странно, о быстром обогащении, о подарках, особенно связанных с золотом и драгоценными камнями.
Так что высказывайте свои желания в правильные дни. И пусть они сбудутся!
Взято из книги Е.А. Коровиной "Взломай код своей судьбы, или Матрица исполнения желаний".
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Надежда Белявская. Памяти отца
| [показать]Я представляю, как папа, опираясь на палку, подходит к этому страшному окну и падает вниз… И плачу, не могу остановиться. Дом, в котором жил папа, я обхожу стороной. Он внушает мне ужас, особенно двор, где все произошло. Раньше любила сюда приходить. Мы часто гуляли во дворе вчетвером: я — с младшим сыном Алешей, а папа — с Сашенькой, дочкой от второго брака. Наши дети ровесники, Саша старше всего на пять месяцев. Папа обожал ее и внуков. Прогулки с ними были для него одной из немногих радостей в последние годы. Отец рвался на улицу и там преображался, становился почти прежним Александром Белявским. И жизнь свою он окончил в этом тихом московском дворе... |
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Штрудель из творожного теста (без яиц) с двумя начинками - из мака и орехово-яблочной