Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение

Волшебные пейзажи художника Hong Leung.

[показать]
Mountain Retreat.
далее...

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Счастье ...луковое


«Кто ест лук, тот избавлен от вечных мук» (народная мудрость). Все мы конечно не раз слышали, как мама или бабушка называют ребёнка горем луковым… Ну, да, от лука льются слёзы. Но если задуматься, то это большое счастье, что у всех у нас есть лук.

Согласно египетской мифологии, лук был любимым овощем богини плодородия Исиды, и потому она наделила его множеством целебных свойств.
Читать далее
Так же читайте полезные статьи в женском сообществе - Я-Женщина.

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

ПОСМОТРИТЕ НА ЭТУ КРАСОТУ!!! ЖИВОТНЫЕ ИЗ РУК! ЧАСТЬ 1.


[700x476]
[700x404]
ЕЩЁ 36!!!

Это цитата сообщения Дневник_пуст Оригинальное сообщение

-9471-

Нужные советы

Здоровье:

1.Пейте много воды.

2.Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

3.Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

4.Больше играйте в игры.

5.Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.

6.Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

7.Сон - 7 часов.

8.10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1.Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

2.Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.

3.Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.

4.Не судите себя слишком строго.

5.Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

6. Больше мечтайте во время бодрствования.

7.Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

8.Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его / ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.

9.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

10.Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

11.Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

12.Больше улыбок и смеха.

13.Вы не должны выигрывать каждый спор..

С Людьми:

1.Чаще звоните своим родным.

2.Каждый день делайте что-то хорошее для других.

3.Прости за все, всех.

4.Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

5.Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

6.Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

7.Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.

3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

4.Лучшее еще впереди.

5.Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы.

(с)

Это цитата сообщения Добрый_Тёплый Оригинальное сообщение

-9570-

 

Если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть, как по ней проплывет труп твоего врага. 

© Сунь-цзы

Это цитата сообщения Дневник_пуст Оригинальное сообщение

-9681-

Раньше я любила лето, но потом поняла, что лето может быть в любое время, были бы деньги. Теперь я люблю деньги.
(с)

Это цитата сообщения Добрый_Тёплый Оригинальное сообщение

-9699-

 

Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение

-9702-

Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.

(c)

Плоскостопие


Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Плоскостопие врожденное, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Если своды стопы уплощены - тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя (при плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы)

Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.

Чтобы ваш ребенок не приобрел плоскотопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребенок. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:
избыточный вес
долгое стояние на ногах
беременность
ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей)

В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки-супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.

Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся две вещи - жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) - у вас плоскостопие.

Вот еще несколько настораживающих признаков, которые могут быть проявлением плоскостопия:
после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
к вечеру стопы устают и отекают;
боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);
на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;
стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Однако перечисленные признаки могут соответствовать не плоскостопию, а другому заболеванию - например, сосудистому или эндокринному, поэтому обратиться к доктору все равно нужно.

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели:
укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе "разваливаться" дальше;
защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок;
предотвратить развитие осложнений - артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Мышцы и связки стопы должны работать. Заставить их работать можно контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, наконец, ходьбой по неровной поверхности.

Вечером можно подержать ноги в горячей ванночке с настоем ромашки или морской соли, а также хвойного экстракта - все эти средства обладают тонизирующим действием. Если после такой процедуры вы обольете ноги холодной водой или протрете кусочком льда, усталость уйдет, как будто ее и не было.

Перед обливанием хорошо бы помассировать стопы. Для этого сначала просто погладьте их, а потом дайте хорошую нагрузку - с усилием разомните большими пальцами или даже кулаком. Пройдитесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, посередине и по наружному краю (его нужно разминать особо энергично).

При плоскостопии на гимнастику надо тратить не меньше 10 минут в день.

Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь или чистите зубы, вставайте на него босыми ногами и делайте несколько простейших движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на наружной крае стопы. Если положите второй коврик на кухне около плиты - Читать далее...

"Клянусь Аполлоном - врачом, Асклепием, Гигеей и Панацеей и всеми богами и богинями, беря их в свидетели, исполнять честно, соответственно моим силам и моему разумению следующую присягу и письменное обязательство: считать научившего меня врачебному искусству наравне с моими родителями, делиться с ним своими достатками и в случае надобности помогать ему в его нуждах, его потомство считать своими братьями и это искусство, если они захотят его изучить, преподавать им безвозмездно и без всякого договора, наставления, устные уроки и все остальное в учении сообщать своим сыновьям, сыновьям своего учителя и ученикам, связанным обязательством и клятвой по закону медицинскому, но никому другому.
Я направлю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости, я не дам никому просимого у меня смертельного средства и не покажу пути для подобного замысла, точно также я не вручу никакой женщине абортивного пессария. Чисто и непорочно буду я проводить свою жизнь и свое искусство. В какой бы дом я не вошел, я войду туда для пользы больного, будучи далек от всего намеренного, несправедливого и пагубного, особенно от любовных дел с женщинами и мужчинами, свободными и рабами. Чтобы при лечении, а также и без лечения, я не увидел или не услышал касательно жизни людской из того, что не следует когда-либо разглашать, я умолчу о том, считая подобные вещи тайной. Мне, нерушимо выполняющему клятву, да будет дано счастие в жизни и в искусстве и слава у всех людей на вечные времена. Преступающему же и дающему ложную клятву да будет обратное этому".

Читать далее...

Парк эротических скульптур под названием Loveland находится в Южной Корее на острове Чеджудо - излюбленное место молодоженов.

Читать далее...

Что будет если внезапно бросить курить!



Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.


Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.


Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.


Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.


Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.


Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.


Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.


Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.


Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.


Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.


Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Гиподинамия

Физические упражнения могут
заменить множество лекарств,
но ни одно лекарство в мире не
может заменить физические уп-
ражнения.
А. де Мюссе

Гиподинамия-малоподвижный образ жизни человека, обусловленный условиями работы, длительностью и степенью недостаточности мышечных нагрузок. Гиподинамия в сочетании с другими факторами может явиться предпосылкой к возникновению целого ряда болезненных состояний и даже заболеваний. Еще Аристотель говорил: "Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие". Труд людей многих профессий связан с ограничением физических нагрузок и движений при одновременном повышении нервно-психического напряжения. Развивающаяся автоматизация, механизация, замена физического труда работой машин способствует снижению мышечных нагрузок, не свойственных человеку в предыдущих поколениях. Вот почему заболевания считавшиеся ранее старческими (остеохондроз, инсульт, инфаркт.....) проявляются теперь все в более раннем возрасте. Человек все меньше работает физически, по дороге на работу использует удобный транспорт, а дома лифт, стиральную, посудомоечную и другие машины. Но движение, физическая нагрузка-необходимое условие нормального развития и работы человеческого организма, а мышечный голод так же опасен, как недостаток кислорода и витаминов. Современный комфорт может вредить здоровью, если человек не будет включать в свою жизнь, в свой быт необходимую двигательную активность, ибо у людей, начинающих вести малоподвижный образ жизни, постепенно складываются предпосылки для развития различных болезней, например таких как, ишемическая болезнь сердца и гипертония. Регулярные занятия спортом и принятие прцедур массажа-хороший способ борьбы с гиподинамией!

http://handsgg.ru/

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Рисовалка(Флеш)

Классная флешка для всех любителей порисовать.Когда закончите свой рисунок,нажмите JPG, чтобы сохранить на свой компьютер.

[205x51]Konstantin24

 

Старославянский массаж внутренних органов-висцеральная терапия

Висцеральная терапия (хиропрактика) это один из древнейших методов лечения (использовался еще в древней Руси- "правка живота"). В его основе лежит воздействие обдавливающего, сдвигающего характера на переднюю брюшную стенку живота в определенной последовательности. Автором методики является доктор народной медицины, профессор, действительный член международной Европейской Академии Естественных наук(Ганновер, Германия), член президиума народных целителей России, президент Ассоциации висцеральной терапии-Огулов Александр Тимофеевич. Большинство заболеваний в организме человека происходит из за функциональных нарушений внутренних органов. Частыми причинами возникновения паталогии того или иного органа являются: стрессы, спазмы, лимфатический и венозный застой, неправильное положение (опущение) органа.....Висцеральный массаж помогает устранить эти причины.
Показания для висцеральной терапии:
-Язвы желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки
-Дискинезия желчевыводящих путей
-Колиты
-Хронические запоры
-Холециститы
-Панкреатиты
-Нефроптозы
-Гастроптозы
-Застойные явления в малом тазу
-Нарушения обмена веществ(ожирение)


http://handsgg.ru/

Профессиональный массаж в Санкт- Петербурге!