Советы и упражнения фитнесом в домашних условиях

Как все мы хотим выглядеть всегда красивыми, подтянутыми, чтобы все обращали внимание на нас. Но, увы не всегда это получается, как нам хочется. А почему не попробовать и думаю, что получится, если захотеть. Вот только надо приложить немного старания и все будет так, как надо. И это можно сделать дома, в любое удобное для Вас время. Поэтому, хочу дать Вам несколько советов с чего начать и как этим заниматься и у Вас будет дома свой маленький фитнес зал.
[431x370]

+dalee

[показать] [показать]

Эти две туники смотрятся совершенно по разному, хотя сшиты по одной выкройке. Однако, это не все. Сшить такую тунику можно всего за пару часов, а выкройку построить всего за 10 минут!

Как сшить тунику по выкройке

Для туники вам потребуется ткань с фольклорным принтом шириной 1,5 м длиной 1,5 м.

Черная кружевная лента шириной 3,5 см длиной 1,3 м.

ВАЖНО! Хлопчатобумажные ткани и кружевную ленту перед раскроем следует замочить в теплой воде и высушить. Затем прогладить утюгом.

Выкройка и описание пошива здесь:

 http://www.korfiati.ru/2011/09/%D0%B2%D1%8B%D0%BA%...D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/

Мавзолей Тадж Махал, одно из чудес света, расположенный в Агре в Индии. Это одно из самых узнаваемых мест не только в Индии, а во всём мире. Оно было построено еще императором Шах-Джаханом, как память о своей третьей жене, Мумтаз-Махал. Известно, что она умерла при родах. Тадж Махал по праву считают самым красивым зданием в мире и еще символом вечной любви.

 Просто жмем на картинку и отправляемся в мир виртуальности!

[850x615]

Очень вкусное варенье к чаю! ..Ароматная черешня, сдобренная ярким запахом гвоздики и свежестью мяты не оставляет никаких шансов удержаться на диете. А, собственно, зачем?
[639x700]

Все тематики:

Энциклопедии71

• Универсальные энциклопедии2


• Естествознание2


• Государство и право3


• Экономика и финансы4


• Искусство и культура15


• География и страноведение3


• Медицина и здоровье3


• Компьютеры и интернет1


• История и политология6


• Философия и культурология2


• Общественные науки6


• Типографика2


• Религиоведение5


• Психология7


• Военное дело2


• Спорт7


• Прочее1


• «Википедия»


• Научная энциклопедия «Элементы»


• Большая медицинская энциклопедия на NEURONET.RU


• Медицинская энциклопедия на MED.CLAW.RU


• Медицинская энциклопедия на MEDPORTAL.RU


• «Энциклопедии» на BEST-LINKS.NET.RU


• Персоналии на PEOPLES.RU


• МНОГО ССЫЛОК на «Энциклопедии» в разделе «Книги»

Словари русского языка12

Доброго времени суток!

Вы действительно рассчитывали, что я не доберусь до гардероба ваших мужчин:)? Ан нет, давайте-ка посмотрим, что там у них среди рубашек есть для нас интересненького... Ну а пока вы в уме перебираете варианты, я вам покажу, что мы из мужских рубашек будем делать:) Итак, у нас две блузы - одна совсем открытая с милыми рюшиками от мастерицы Шарон /ресурс Dances with Fabric/, вторая - ну это уже ближе к женской рубахе - с открытыми плечами и рукавами от Аманды, автора ресурса The Little Giggler. Выбирайте! Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

Автор этого напитка, Анна-Камелия, похудела на 34 кг. Впечатляет, правда? При этом она особое внимание уделяла своему питанию. Ну, и напиткам, разумеется. Анна-Камелия утверждает, что вот этот, например, с яблоком, огурцом, мятой и цитрусовыми прекрасно утоляет жажду в зной, а также выводит лишнюю жидкость, снимает отеки и, что удивительно, отлично насыщает. И у меня нет оснований ей не верить! А у вас?

[523x700]

[250x354]
Вот уже 15 лет весь май и июнь я мучаюсь аллергией. Таблетки практически не помогают, спасает только талая вода.