увидел на Ютубе как Ленин двигается! Пишут что видео настоящее без монтажа, снято на камеру слежения в мавзолее.
Вот это она сила духа руссого богатырского! (стебаюсь)
живой ленин, он двигается!
Живой труп или труп двигается!
Несколько месяцев назад выполнял упражнения из книги «самодисциплина за 10 дней» (автора не помню, да простит он меня за это!) и узнал ещё про один свой страх, страх перфекционизма
( википедия: «В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением».)
Так вот что хочу сказать, этот самый страх нас много от чего сдерживает. Сдерживает от того чтобы сделать первый шаг, сделать что-то новое и далее. Так как мы боимся, что у нас не будет всё идеально. Мы можем облажаться. Все будут над нами смеяться, а смех ничто иное того что ты что-то сделал не так. Смех над тобой, показатель твоего несовершенства.
Я помню до этой книги, мы с напарником работали над проектом. И мы каждый раз что-то в нём меняли и меняли, нам казалось, что здесь неправильно, здесь не поймут, это неудобно и т.д. И мы только этим и занимались совершенствованием проекта. Но дальше дело не продвигалось. Мы всё время боялись, что фирмам или потребителям не понравится наш продукт, и они его отвергнут за какие-то его недостатки. В общем, дело шло долго. Сейчас свои проекты я запускаю намного быстрее.
Я помню как постепенно приходил к осознанию того что нужно просто делать, неважно идеально ли то что ты замыслил. Первое, что на меня повлияло это выражение на странице Павла Дурова (создатель сайта «в контакте») «всё лучшее это самое простое» (возможно неточное цитирование).
Потом на меня повлияли истории, как создавались Apple, гугл. В самом начале формирования этих компаний их продукты были далеко несовершенны. Но они (большая просьба кто прочитал до сюда напишите в комментарии «фразу увидел(а)» просто интересно кто прочитал всю статью) уже их предлагали на рынке. Даже сейчас их продукты несовершенны, но они стремятся к этому.
В конце меня добила книга, я просто понял, что меня сдерживает страх перфекционизма. Свои страхи знать в лицо полезно, человек больше всего боится неизвестного, сейчас я знаю, что за страх у меня возникает, я просто фиксирую его, даю ему определение и знаю его побочные эффекты. Сразу становится проще.
Этот страх присутствует всегда, ты долго стоишь, думаешь подойти познакомиться с этой девушкой, боишься пройти собеседование, боишься выступать публично это всё страх того, что ты просто будешь несовершенен. Но совершенства не будет никогда, к нему можно только стремиться! И мы приближаемся к нему за счёт опыта за, счёт ошибок включительно.
Делай и не бойся ничего! Боязнь действовать на самом деле есть у всех! Только кто-то перебарывает себя кто-то вечно живёт в тени своего страха!
Меня прям заряжают эти ролики! музыка супер!
мотивация для занятий спортом видео!
Спортсмены занимаются!
1. Вы все хотите похудеть. И я везде слышу «Я хочу похудеть! Я худею! как похудеть? И всё в таком виде. Теперь обратите на корень этого слова ХУД. В общем долго объяснять не буду этим словом вы себя программируете на худо. Поменяйте эти слова на что-нибудь другое: Я стройнею, здоровею и далее. Кто понял молодец. Кто не понял худейте дальше.
2. какого чёрта вы жрёте всякую херню!? Я понимаю если ты холостяк, студент, ленивый(ая) и приходится готовить в ручную, или некогда то речи нет. Но когда тебя кормит жена, мама, бабушка можно попросить её чтобы она готовила определённые вещи и всё. Есть много продуктов, которые можно есть тоннами и не толстеть: каши, фрукты, овощи, мясо без жира особенно курица. Их можно улепетывать круглыми сутками и ничего с тобой не будет. Элементарно: просто меняешь белый хлеб на чёрный, теряешь до 10% своего веса. На себе проверено! И никакого насилия над собой здесь нет.
3. Насилие над собой. Решаешь: хочу сбросить столько-то! буду заниматься спортом, сидеть на диете. Начинаешь качаться усиленно сидеть на диете насиловать себя. Я должен сегодня покачаться! я не буду, этого есть! и далее. Организм отвергает это, но ты его заставляешь. И так постоянно напряжение. Всё ломается под напряжением. Запомните всё! организм (включая мозг) пытается убежать от того что ему не нравится, закон самосохранения. Скажу одно, постепенно вводить в свою жизнь что-то проще чем делать скачки. Я начинал с 15 отжиманий в день. Сейчас когда мне лень заниматься, у меня есть программа минимум, которую я обязан выполнить. Она занимает у меня минуты 4-5. Дальше я решаю, хочу ли я заниматься или нет. Вот и всё!
Есть люди, которые могут на протяжении длительного времени себя насиловать. Но их мало. И есть важный ключевой момент, ИМ НРАВИТСЯ СЕБЯ НАСИЛОВАТЬ!
4. Чего ты хочешь от своей диеты и занятий!? К примеру, сидишь ты на диете – результат, достигнут, что дальше? Примерно возникает такая мысль ну всё я достигла(достиг) своего я молодец! Теперь можно себя поощрить 15 булочками с маслом. Пару дней и всё возвращается на свои круги. Что ты планируешь должно стать твоим образом жизни, если ты хочешь стройности всю жизнь. А жить, а напряжении несколько лет что мне надо заниматься или не надо есть весьма затруднительно. Но вот уменьшить количество ложек сахара в твоём чае на одну привыкнуть к этому, потом ещё уменьшить на одну намного проще.
В заключении могу сказать, я не видел ни одного человека, который временно посидевший на диете или, побегав какое-то время, достигнул чего, он желал. Я видел людей которые, достигли своего лишь после того как сделали это своей жизненной привычкой. В своё время я тоже делал ошибки, описанные выше, но я увидел пример, как нужно достигнуть своего. Спасибо Юля!
P.S. всё выше описанное пройдено через многолетний личный опыт, но если у вас получается по другому, я рад за вас!
И не задавайте потом вопросов как похудеть, как похудеть ничего не делая, как быстро похудеть, можно ли похудеть!
Либо жалобы: хочу похудеть, у меня не получается похудеть.
1. Месяц занятий спортом – один пропуск. Полгода регулярных занятий
2. Месяц прочитки убеждений без пропусков
3. Месяц BSFF
4. Ещё один месяц мою сразу за собой посуду
5. 3,5 месяцев веду личный дневник
6. Ещё один месяц записываю достижения на день
7. Ещё один месяц ведения ежедневника
8. Один месяц ведения хозяйственного учёта (всё почти до копейки)
9. Начал упражнения по изменению убеждений
Всеми любимые отмазки! концовка супер!
красиво сказала! Девушка рассказывает про спорт, для чего она занимается спортом.
Смотрите, что говорят спортсмены про спорт.
Я незнаю все поймут или нет, но я его понял. Всё прямо в точку.
По одному подвигу в день ты в стостоянии сделать!
Мужество, это когда ты боишься, но делаешь!
Я знаю, что многие верят в судьбу. Особенно девушки. Лично я нет. я полностью согласен с людьми из видео.
СУДЬБА ЭТО ЛИШЬ ОПРАВДАНИЕ!
Только не говорите мне что никто никогда не откладывал свой сон ещё на 5 минут
Очень хорошая мотивация для спорта!
Где-то год назад мне в голову пришла идея: а круто было бы если с комунального моста в г. Красноярске (он есть на бумажной 10-ти рублёвой купюре) с двух сторон стекала бы вода. Вложений для Красноярска не много, а вот привлечение туристов увеличило в разы-это соответственно увеличение бизнеса инфраструктуры и т. д. оответственно увеличение поступления денежной массы в казну Красноярского края и тут лажу по одному блогу и вижу, что такое уже осущесвили.
мост - фонтан! фото с моста льётся вода
Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение
Прививка от лени! Поднимаем задницу с дивана!!!
«Даже если вы находитесь на правильном пути, вас обгонят, если вы будете просто сидеть на одном месте». (Уилл Роджерс)Первый и самый распространенный вариант лени заключается в том что, лень - это растянутый во времени страх.
В большинстве случаев именно лень стоит на пути между тобой и твоим здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и т.д. Именно благодаря тому, что мы с тобой ленивый планктоны, мы продолжаем искать волшебную таблетку от всех наших проблем, в то время, когда нам их продолжают продавать со всех каналов информации. А в итоге мы снова в поиске и годами топчемся на месте.
Когда-то на осмысление этого у меня самого ушло пару недель и тебе тоже придется нелегко, если хочешь разобраться.
[280x]Замечал такую тенденцию, как откладывание какого-то действия на неопределённое будущее? Но когда приходит час ИКС, ты опять перекладываешь на потом. И тебе кажется, что это лень.На самом деле это страх и тебе страшно. Допустим, ты каждый раз перекладываешь тренировку в спортзале, либо пробежку в парке. Если глубже покопаться в мозгах, какой дискомфорт вызывает у тебя ассоциация тренировки, то всплывает следующее:
• На меня будут все глядеть, ведь я прыгаю как беременный бегемот.
• В спортзал ходят только красавицы и качки, куда я со своим пузом, задницей и т.д.
• Я там никого не знаю.
• Ну приду я и что дальше, я не знаю, что делать, некого даже спросить.
• А вдруг коллеги на работе узнают?
• Смеяться будут надо мной, глазеть.
Дальше можешь придумать сам.
Если ты мужчина, а не тряпка - ты это усвоишь >>>
"МОЖЕТ БЫТЬ ВЫ ПРОСТО ИЩЕТЕ ОПРАВДАНИЕ!?"
смотрите также видео с Майклом Джорданам, где он рассказывает про свои ошибки в спорте и как они помогли ему стать великим чемпионом
Исключена из театральной школы с формулировкой: «пустая трата времени, она слишком застенчива, чтобы проявить себя». -- Люсиль Болл (американская комедийная актриса, получившая на родине прозвище «Королева комедии»).
Их отвергли в звукозаписывающей компании Декка, сказав: «нам не нравится их звук и гитарная музыка выходит из моды». -- Биттлз...
Неудавшийся солдат, фермер и агент по недвижимости, в 38 лет он нанялся к своему отцу разнорабочим. -- Улисс С. Грант (генерал армий Севера в Гражданской войне, 18-й президент США).
После исключения из баскетбольной команды колледжа он пошёл домой, заперся в комнате и расплакался. -- Майкл Джордан.
Учитель сказал ему, что он слишком глуп, чтобы учиться чему-либо и ему лучше пойти в поле, где он преуспеет благодаря своему славному характеру. -- Томас Эдисон
Уволен из газеты, потому что ему не хватало воображения и оригинальных идей. -- Уолт Дисней
Его невеста умерла. Он дважды терпел крах в бизнесе, пережил нервное расстройство и 8 раз проиграл на выборах. -- Авраам Линкольн
Если вы боитесь, что вас побьют, считайте себя битым.
Если вы думаете, что вы не смеете, вы не посмеете никогда.
Если вам нравится побеждать, но вы думаете, что не сможете победить,
Вы почти наверняка потерпите поражение.
Если вы считаете, что вы проиграете, вы уже проиграли,
Потому что во всем мире мы видим,
Что успех начинается с воли человека -
Все зависит от состояния ума.
Если вы считаете, что вас оставляют позади, это так и есть,
Ваши мысли должны, лететь высоко, чтобы, дать вам подняться.
Прежде чем вы сможете одержать победу,
Вы должны быть уверены в себе.
Тот, кто сильнее, и тот, кто быстрее,
Не всегда побеждает в жизненных битвах.
Рано или поздно победа достается тому,
Кто считает, что он это может!
Вчера был последний день курсов по Российскому рынку акций. Курсы не понравились. Уровень преподавания плохой. Преподаватель не может объяснить элементарных вещей, слишком много отвлекается на вопросы, долго дискуссирует. Двигался не по учебному плану и давал материал не по порядку. Не объяснил много основ, из-за чего в дальнейшем у многих возникали вопросы.
Как можно человеку объяснять несколько раз (причём человек не тупой) на вопрос «Почему акции стоят дороже на рынке, чем их настоящая стоимость?», и человек не может понять, я знал ответ, но то, что он пытался объяснить, я не понял.
Проходим итоговый тест: я быстро отвечаю, вижу «у вас результат 45%» и начинаю лазить по сайту, на котором проходил тест. Он подошёл что-то спросил, я сказал, тест прошёл, он спросил какой сертификат. был написан в тесте. Я ответил не знаю. Он а тогда сертификата не будет. Пиздец! Из-за того что я не запомнил какой сертификат мне выдал тест, у меня его не будет.
Уровень технического оснащения курсов - хороший почти отличный (если бы не сертификат)
Итог: в общем, чего-то мне в «Финам» учиться идти больше не хочется. Я понимаю, что может быть организация хорошая, но блядь ваш преподаватель это ваше лицо фирмы, по нему складывается впечатление о фирме. Ко мне даже девушка подошла, сказала, что курсы как-то не очень, многое ей не понятно. И по многим это было видно.
Сегодня ходил в суд. Отсуживать неустойку по договору на сайт. Когда ходил первый раз, было, как-то пофигу, причём был один и говорил за себя.
Сегодня, когда шёл было может чуть беспокойство. Но в суде как началось волнение, хотя за меня почти всё время говорил юрист. Когда мне судья сказала, чтобы я просил о ходатайстве, я встал и как начал тупить. Интуитивно понимаю, что это слово значит, но боюсь сказать чего-нибудь лишнего и ни того. В общем, что-то мычал. Потом представил себя со стороны, думаю, выглядел как затупок, если бы это был не суд, там, наверное, все бы по полу катались.
Судья задаёт мне вопрос, согласен ли я перенести судебное дело на другой участок, а я не знаю что ответить. Смотрю на юриста он молчит. В итоге еле выдавил из себя согласен. Уже после, когда ждали решения судьи, так ржал над собой в коридоре.
Итог: человек, с которым мы подписывали договор подряда на сайт, по месту жительства указанного в договоре не проживает (я затупил указал его место фактического жительства, а не прописки) повестки до него не доходят. В суде пробили его по паспортным данным место регистрации проживает он в г. Канске, куда переносят суд. А это примерно 200 км. От Красноярска. Как минимум один раз туда придётся съездить.
Короче неустойка от невыполнения договора, которую мы требуем с него, покроет только расходы, как бы ещё в минус не уйти. Но у меня в принципе не было особой цели заработать на этом деньги. Главное хоть раз побывать в суде, узнать, что это такое, приобрести опыт. Я думаю, такой опыт полезен каждому, тем более мне ещё не раз всего скорее придётся судиться.
Это хорошо, что мировой суд, а этом суде сюсюкаются с нами. В арбитражном суде, моё мычание даже слушать не стали бы. Хотя по возможности туда стоит сходить. Главное не попасть в уголовный.
Я смеялся до упаду! Вот так себя мотивируют спортсмены американского футбола.