[показать]

Очень часто на протяжении рабочего дня мы чувствуем усталость и нехватку сил. Серия простых упражнений поможет улучшить работу мозга, повысить Вашу реакцию и сделать Вас умнее и, вследствие этого, более уверенными в себе. Гимнастика для мозга (Brain Gym) состоит из очень простых движений тела, которые были разработаны для достижения синхронизированной работы двух полушарий мозга. При помощи таких несложных упражнений можно значительно улучшить работу мозга и тела. Проделав эти несложные 16 упражнений хотя бы 1 раз в день, Вы очень скоро заметите изменения в своей работоспособности. Если не получается дома выполнить эти упражнения, выполняйте всем коллективом на своём рабочем месте.

Многих интересует,как выложить и обвязать цветы из шнура гусеничка.Здесь я собрала много схем и описании из журналов *Дуплет*.Надеюсь,что вам пригодится это  в работе.

[700x525]

[показать]

По такому способу можно сделать цветочек из бумаги различных форм, размеров и цветов. Его плюс заключается также и в том, что не требуются специальные фигурные дыроколы. 

автор

Kittie Caracciolo

[показать]

источник http://www.splitcoaststampers.com

[показать]

[показать]

[показать]

Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме.
[639x430]
Нарушение обмена веществ в организме человека, это частая проблема для жителей крупных городов, обусловленная нарушением распорядка дня и малоактивным образом жизни.
Читать далее

От скорости обмена веществ зависит общее здоровье человека.
[639x427]
Нарушение  обмена веществ ведёт к проблемам с ЖКТ и набору лишних килограммов. Однако есть простые способы улучшить обмен веществ.
Читать далее

Вяжем лифчик крючком - простая идея:

1.
[612x510]

2.
[612x461]

ИЗУЧАЕМ МАСТЕР - КЛАСС

[466x700] 


 

[300x225]

Сегодня будем делать василек из фома.

[520x390]

ИСТОЧНИК

[333x250]

В этом уроке вы сможете увидеть как правильно формировать лепестки для роз из фоамирана.

Автор: Топорова Елена

Магазин автора

Способ 1. Лепесток прикладываем к утюгу на пару секунд (утюг включён  на единице) складываем гармошкой, скручиваем, трем между ладоней до теплого состояния. Затем еще несколько раз подкручиваем кончик, разворачиваем, растягиваем по горизонтали и вертикали формируя выпуклость. Ищем серединку лепестка и подкручиваем кончики под углом от центра, с двух сторон.

Способ 2. Лепесток прикладываем к утюгу, складываем гармошкой, скручиваем, трем между ладоней до теплого состояния. Затем еще несколько раз подкручиваем кончик, разворачиваем, растягиваем по горизонтали и вертикали формируя выпуклость и сразу начинаем подкручивать кончик лепестка.

Способ 3. Лепесток прикладываем к утюгу, складываем гармошкой, скручиваем, трем между ладоней до теплого состояния. Затем еще несколько раз подкручиваем кончик, разворачиваем, растягиваем по горизонтали и вертикали формируя выпуклость.

Дорогие рукодельницы, предлагаю вам замечательный мастер-класс по изготовлению цветка орхидеи от Воронковой Юлии

1.
[520x390]

2.
[520x390]

Автор МК: Alena Semenova  

[520x347]

[показать]

[показать]

Сиреневые лепестки цветущей лаванды, ярко-красные - маков, солнечно-желтые - подсолнухов, оранжевые и тепло-зеленые - осенней и весенней листвы... Вот основные краски, которые современный французский художник Jean-Marc Janiaczyk использует для написания своих потрясающих, ярких и позитивных пейзажей. Что, говорите, импрессионизм нынче не в моде? Зато из моды никогда не выходят позитив и хорошее настроение.

[показать]

[показать]

[показать]