• Авторизация


Сажайте красавицы петунии. 28-10-2014 23:19

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

Сажайте красавицы петунии.


источник



[500x375]

Хотите радоваться ярким краскам на даче до поздней осени? Сажайте красавицы петунии.

Читать далее



Серия сообщений "цветы":

Часть 1 - КАК ПОДГОТОВИТЬ К ЗИМЕ ХРИЗАНТЕМЫ.
Часть 2 - Пеларгония или Герань?!!
Часть 3 - Сажайте красавицы петунии.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ "ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. 28-10-2014 23:05

Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ "ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

[показать]

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.

ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.

ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
_____________________
Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ

источник http://www.sunhome.ru/journal/534764

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кардиган из шерстяного пледа 28-10-2014 22:10

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Кардиган из шерстяного пледа



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как шить из трикотажа и без оверлока. Часть 1 28-10-2014 20:56

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Как шить из трикотажа и без оверлока. Часть 1

[600x450]

Добрый день, дорогие читательницы. Те самые, которые любят шить, для себя, для своих деток. Мы продолжаем узнавать хитрости и нюансы работы с тканью. В прошлых статьях я рассказала все,  о всех тонкостях работы с шелковыми тканями. Сегодня расскажу, как шить из трикотажа. Овладев всеми секретами и приемами работы с трикотажем, мы с легкостью сошьем топики, туники, платья из трикотажных и стрейчевых тканей.

Я специально в заголовке стати написала «без оверлока». Так как знаю, что многие не берутся шить из трикотажных тканей, только по тому, что у них нет оверлочной машинки.

Дело в том, что на своем веку я пошила немало трикотажных платьиц, еще до того, как узнала о существовании оверлока. И все изделия получились с качественными швами. Нигде не дали стрелку, нигде не лопнул шов.

И посему смею вас уверить – вы сможете и будете шить из трикотажа. Даже если вы не являетесь счастливой обладательницей оверлочной машинки. Во второй части этой статьи я расскажу, как обработать швы, не имея оверлока.

Эта статья состоит из трех частей, и содержит следующие информацию:

Как шить из трикотажа. Часть 1:

Спец-инструменты для облегчения работы с трикотажем (насколько они нужны)
Готовим трикотаж к раскрою (стирка, усадка)
Как правильно гладить трикотаж
Как кроить трикотаж или стрейч (если он тонкий или с скользкий)

Как шить из трикотажа. Часть 2:

Швы для трикотажа (если нет оверлока)
Приемы обработки горловины, пройм и низа изделия.

Как шить из трикотажа. Часть 3:

Как учитывать процент растяжимости ткани при создании выкройки облегающих тело моделей.

И чтобы вам читалось веселее, я вам покажу несколько моделек из тех,  которые мы с вами научимся шить.

Выглядят они шикарно и мудрено, но на самом деле шьются очень легко и быстро.

 

Читать дальше...

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по лепке из пластилина: животные 22-10-2014 23:54

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

МК по лепке из пластилина: животные



1.
[462x604]

2.
[460x604]

3.
[459x604]

4.
[461x604]

5.
[460x604]

6.
[462x604]

7.
[460x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Погадаем на завтра 22-10-2014 17:06

Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение

Погадаем на завтра

[530x359]

При помощи этого гадания вы можете узнать, что преподнесет вам завтрашний день.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Апликация в лоскутном шитье. Видео. 22-10-2014 17:02

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Апликация в лоскутном шитье. Видео.















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Hari Walner's Continuous-Line Quilting Designs 22-10-2014 17:02

Это цитата сообщения nadezda_novitsenkova Оригинальное сообщение

Hari Walner's Continuous-Line Quilting Designs



[показать]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роспись шкатулки акриловыми красками. 3 видео 22-10-2014 16:59

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Роспись шкатулки акриловыми красками. 3 видео

Автор видео  irishkalia



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
The Quilter's Album of Blocks and Borders 22-10-2014 16:58

Это цитата сообщения nadezda_novitsenkova Оригинальное сообщение

The Quilter's Album of Blocks and Borders

Схемы для составления квилтов и схемы для стёжки



[показать]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яичная маска-пленка 22-10-2014 16:26

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Яичная маска-пленка

Яичная маска-пленка
Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.

1) Яичный белок отделяем от желтка
2) И то, и другое взбиваем
3) Очищаем лицо
4) Взбитый белок наносим на очищенное лицо, сверху приклеиваем салфетки. Получается не слишком привлекательное зрелище.
5) Так же яичный белок можно нанести поверх салфеток. НО не наносите слишком много, а то он будет ооочень долго сохнуть.
6) Ждем 20-30 минут, до полного высыхания белка, салфетка станет твердой, как корочка. Чем меньше белка вы нанесете, тем быстрее высохнет.
7) Достаточно резко отрываем салфетку от лица. Не слишком приятное чувство, порой больновато.
8 ) Умываемся и смазываем лицо взбитым желтком, чтобы увлажнить и смягчить кожу.
9) Ждем 10 минут, смываем - вуаля - чистая и очень мягкая кожа!
[604x341]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>100 лоскутных блоков. 22-10-2014 16:21

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

100 лоскутных блоков.

.
[570x570]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 лоскутных блоков-2. 22-10-2014 16:19

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

100 лоскутных блоков-2.

.
[570x570]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежная шторка для ванной. Шьем сами 22-10-2014 09:02

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Нежная шторка для ванной. Шьем сами

Шторку для ванной комнаты, конечно же, можно купить, тем более, что сейчас есть выбор в магазинах шторок любой расцветки, но, думаю, гораздо интереснее сшить ее своими руками и каждый день любоваться плодом своего творения) Предлагаю вам сшить очень нежную шторку, идею я нашла на страницах блога Mama Says Sew. На создание шторки автора вдохновила вот эта, первая работа. Идею она немножечко обыграла и сшила по своему, с лепестками цветов (мне больше напоминает крылья бабочек, поэтому я и назвала занавеску порхающей). Как пишет автор, работа довольно трудоемкая, хотя и совсем несложная. Но затраченное время того стоит, автор говорит, что каждый раз, когда она заходит в свою ванную комнату, шторка вызывает у нее радость и улыбку)

[370x578] [388x581] [640x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старость - назад! 22-10-2014 09:00

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.

Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
[670x447]
Рецепт омоложения :
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирина Рожко ВМК 22-10-2014 00:04

Это цитата сообщения ГУСЕВА_ЛЮДМИЛА Оригинальное сообщение

Ирина Рожко ВМК






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изучение английского по фильмам 21-10-2014 23:55

Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение

Изучение английского по фильмам

Хочу порекомендовать сайт для тех, кто всегда мечтал смотреть фильмы на английском, но при этом недостаточно хорошо знает язык.

[668x339]

Суть метода такая — это онлайн–плеер, у которого есть функция перевода незнакомых слов в субтитрах. Встретилось незнакомое слово — просто кликните по нему мышкой, чтобы получить перевод.

Это позволяет смотреть фильмы на английском без подготовки, вполне естественно, не отрываясь от сюжета на поиски слов в словарях.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков 21-10-2014 23:54

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков

This is the new British Council phonemic chart. Help students hear the sounds of English by clicking on the symbols below. Click on the top right hand corner of each symbol to hear sample words including the sounds.
[470x351]
Рекомендую тем, кто хочет быстро освоить и запомнить транскрипции и произношение английских звуков:) Проходим по ссылке и нажимаем значок звука для прослушивания. В правом верхнем углу каждого звука - примеры слов с ним.
Программа тут:
http://www.teachingenglish.org.uk/article/phonemic...gn=bc-teachingenglish-facebook
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаблоны для творчества (раскраски) 21-10-2014 13:59

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Шаблоны для творчества (раскраски)

[565x700]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Техника вышивания: 7 оригинальных вышивальных швов 21-10-2014 13:56

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Техника вышивания: 7 оригинальных вышивальных швов

Комбинированный шов "Норидж"

[500x277]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии