И взрослым, и детям: 4 замечательных упражнения для глаз

Этим четырём замечательным упражнениям для глаз китайских детей обучают с раннего школьного возраста.

Прямо сейчас попробуйте сделать их

Они помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз.

Вы также можете обучить им своих детей и внуков, для того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.

Упражнения можно выполнять несколько раз в день, особенно тогда когда чувствуете утомление после длительной умственной деятельности. Но даже если Вы будете выполнять эти упражнения каждый день по одному разу, но регулярно, эффект будет значительным.

1

Закройте глаза и поместите большие пальцы рук на область точек тяньин. Круговыми движениями массируйте область точек тяньин. Движения должны быть мягкими и неспешными. От массажа должно возникать чувство легкого онемения. Упражнение выполняется 36 раз.



Далее

Девушка, у вас ноги от рождения такие кривые, или вы их бигудями накручиваете?

*****

.Парню понравилась девушка, он подходит к ней и хочет познакомится, а она ему отвечает:
У тебя есть БМВ и 2-х этажный дом?
— Нет
— Разговор закончен!
Подходит парень к отцу, и рассказывает. А отец ему:
— ну что я могу тебе сказать? Ты конечно можешь Cвой Бентли на 2 БМВ разменять, но Сносить третий и четвёртый этаж ради бабы, сынок, это не серьёзно....

*****

- А мой сосед по утрам холодной водой обливается.
- Он что, морж?
- Нет, хулиган.

*****

- Вовочка, что тебе подарили на день рождения?
- Видишь, вон под окном, мерс 600-й, бирюзовый?
- Ага! Классная тачка!!
- Вот точно такого же цвета кепку.

*****

Парень говорит девушке:
- Пошли со мной в кафе!
- Нет! Я на тебя обиделась!
- Ну пошли со мной в кафе!
- Нет! Иди один, без меня!
- Я не могу без тебя! У меня денег нет!

*****

- Вот такого вируса у меня еще не было! - сказал зять,
увидев за компьютером тещу.

Топик с ажурным воротником.
 

[показать]

Выполнение работы:
Перед и спинка (одинаковы)
Набрать на спицы 3 мм 110-120 п.
1 р (изн): * 1 л, 1 изн *, повторять до конца;
2 р: *1 л. за заднюю дугу, 1 изн*, повторять до конца.
Эти два ряда формируют скрещенную резинку, повторять их пока длина изделия не составит 9 см.
Затем перейти на спицы 3.25 мм и вязать лицевой гладью, прибавляя по 1 п. с обеих сторон в следующем ряду и в каждом последующем 6-м ряду, пока на спицах не окажется 128-134 п. Далее вязать прямо на высоту 30-31 см, закончив лицевым рядом.
Сл. р (изн): 10-13 лиц, изн. до последних 10-13 п, 10-13 лиц.
Сл. р: вязать лицевыми
Сл. р: 12-15 лиц, изн. до последних 12-15 п, 12-15 лиц.
Читать далее

Оформление вязанных изделий_ Елена_Евграфова

Оформление вязанных изделий


 

ПЛАНКИ

Огурцы солёные хрустящие без хлопот.

[700x525]
На 3-х литровую банку
Огурцы,
Соль -3 ст.л.,
Зонтики укропа:2-3 шт.,
Листья хрена,вишни,черн.смородины.

*соль не должна быть йодированной.

В 3-х литровую банку укладываю все что есть у меня в запасе из зелени: укроп, листья хрена, вишни, смородины, лавровый лист, перец горошком или кружочек острого перца, чеснок.
2. Укладываю огурцы
3. Засыпаю 3 столовые ложки соли
4. Заливаю водой из под крана
5. Накрываю полиэтиленовой крышкой
6. Оставляю в таком виде на 3 дня
7. Через 3 дня сливаю рассол
8. Этот рассол кипятить и залить в банку с огурцами
9. Закатываю банки и преворачию вверх дном
10. Укутываю банки
Зимой огурчики просто пальчики оближешь!!!
И не разу банки не взрывались
[700x525]
[500x476]

Мысли вслух....

[показать]
* Хочешь быть худой? Учись быть голодной.
* Хочешь изменений? Меняй привычки.
* Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы.
* Не жалей себя. Себя жалеют только ничтожества.
* Быть толстой легче, чем быть худой.
Ведь намного легче пойти и сожрать чего-нибудь, чем сдерживать себя, чем развивать в себе силу воли.
Легче сидеть перед телевизором, чем заниматься спортом.
Легче жаловаться на жизнь, чем пытаться изменить её.
Легче купить дешёвую жратву, чем полезные продукты.
Легче?
А не тяжелo на себе носить жир?!
* Можешь есть.
Можешь не есть.
Никто об этом не узнает.
Но тело…
Оно должно быть идеальным.
* Ты не можешь.
Потому что нет желания.
* Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
* Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
* Одна маленькая печенька = СРЫВ.
Ты никогда не сможешь остановиться.
И начнёшь всё сначала.
Лучше пережить сейчас, чем потом дважды.
* Не меняй мечту на еду.
Иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрёшь, жрёшь и жрёшь — ты всё дальше от своего идеала.
* Если из жизни человека убрать еду — у него появится куча времени.
Иными словами, твоя жизнь — еда.
* Завтрак съешь сам.
Обедом поделись с другом.
А ужин отдай врагу.
* Голодание — показатель превосходной силы воли.
* Твоей мотивацией могут быть прохожие.
Посмотри вокруг.
Сколько толстых людей… И все что-то жрут.
Не будь такой.
* Еда хитра и коварна. Эти ее качества проявляются, когда ты ешь.
* Если вы мне назовете хоть одну причину быть толстым, я назову миллион причин быть худым. Я назову их, даже если вы не придумаете причину быть толстым.
* Худые люди выглядят хорошо в ЛЮБОЙ одежде.
* Хочешь кушать — съешь яблоко.
Не хочешь яблоко?
Ты не голодна.

Домашняя волшебница
 

[показать] [показать] Из блога Тамары

http://hautecoutureknitting.com/

Доброе слово может остаться в сердце собеседника на всю жизнь

Рассказ приведу от первого лица:
Первой моей работой была работа официанткой. Я старалась делать всё безупречно, но постоянно ошибалась. Я постоянно забывала приносить напитки. Раз за разом я приносила еду, но забывала о напитках. Из-за этого многие люди огорчались и злились. Я понимала, почему они злились – они не могли есть, не запивая. Мне было очень стыдно, и я чувствовала себя последней идиоткой.

Наихудший момент наступил, когда я трижды ошиблась, обслуживая одного и того же клиента. Мужчина был в инвалидной коляске, и от этого я чувствовала себя еще хуже. Я очень смутилась и думала, что это конец света. Когда я уже в третий раз извинялась, он коснулся моей руки, посмотрел мне в глаза и сказал: «Всё нормально. Это всего лишь обед. Я могу подождать». Никто до этого так со мной не поступал. Мне хотелось его расцеловать.

Это был переломный момент. Всего несколько добрых слов всё изменили. Я делала ошибки, но честно старалась сделать всё наилучшим образом. Я перестала себя терзать, когда другие клиенты отпускали злобные комментарии. Так как этот человек был добр ко мне, я научилась быть добрее к самой себе. И с тех пор я начала искать возможность сказать доброе слово тем, кто был не в настроении.

Позднее, я узнала, что этому мужчине оставалось жить всего один год. Я всегда думаю о нем, когда стараюсь поднять настроение тем, кому плохо. И мне приятно сознавать, что его доброта продолжает жить во мне.

По материалам: bolstablog.wordpress.com
[700x437]

Серия сообщений "Любовь и доброта":

Часть 1 - Доброта!
Часть 2 - Жительница Забайкалья спасла кошачий символ Рунета
...
Часть 30 - Девушка отказалась от автомобиля, чтобы спасти бездомную собаку
Часть 31 - Как кот добивался новой хозяйки
Часть 32 - Доброе слово может остаться в сердце собеседника на всю жизнь
 

Ажурный шарфик крючком.

[500x291]

Вязаное платье и болеро
 

[496x698]

[показать] [показать] [показать] 

МОДНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ПОЛНЫХ. ОДЕЖДА БОЛЬШИХ РАЗМЕРОВ
 

• Лето 2010: Идеи летней одежды для полной женской фигуры
• 2010: Варианты новогодних вечерних нарядов для пышек
• Мода и большие размеры. Рекомендации пышкам на сезон "Зима 2010"
• Галерея выпускных платьев, в том числе и для полных девушек
• Новогодние идеи для полных: вечерние платья
• Деловая модная одежда для полных
• Новогодняя мода для полных
• Дамское осеннее пальто для полной фигуры
• Осенние куртки для полных
• Фасоны женского кардигана для полных
• Модные осенние плащи для полных
• Фасоны осеннего костюма для полной фигуры
• Свадебная мода для полных
• Одежда, скрывающая полноту
• Наряды для полной фигуры
• Обувь на полную ногу и не только

К психиатру пришел мужчина средних лет.
- Доктор, мне очень плохо, настроение паршивое, плохо сплю... Дело в том, что сын у меня алкоголик, дочь - проститутка,жена шлюха, а сам я болен энурезом, по ночам мочусь в постель... Вот все накопилось...
-Ну, голубчик,сын пьет, а кто сейчас не пьет? Дочь - в новый бордель устроилась, да где же она иначе работу найдет в наше время? Жена шлюха-а где теперь нормальную взять? А вот Вам назначим лечение. И велел приходить через месяц.
Через месяц пациент приходит веселый.
- Спасибо, доктор, все как рукой сняло!
- А как же сын, дочь?
- Сын-то? Пьет! А кто сейчас не пьет? Дочь - в новый бордель устроилась, да где же она иначе работу найдет?
- А Вы?
- Это Вы, доктор, про энурез что ли? Мочусь, как мочился, главное - к утру высыхает!

Рабинович пришел к сексопатологу.
- Доктор, почему, когда я занимаюсь сексом, в ушах раздается свист?
- А сколько вам лет?
- 75
- Ну, а что вы хотели услышать? Аплодисменты?

- Доктор, как мне похудеть? - Есть два пути. Первый - отправиться пешком в Киев,
посетить Печерскую Лавру...
- Так это же далеко!
- Тогда второй путь: найти молодую, неукротимую в любовных ласках женщину...
- Да оно, в общем-то, и до Киева недалеко..

Мудрое высказывание!

Только что распустившееся растение нежно и слабо. Засохшее растение твердо и не гибко. Отсюда ясно, что нежное и слабое живет.
Лао Цзы
[433x600]

Серия сообщений "Афоризмы пословицы высказывания":

Часть 1 - Лучший афоризм.
Часть 2 - Елена Петровна Блаватская
...
Часть 98 - Однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства(наконецто нашла- это очень моя любимая притча)
Часть 99 - Афоризм дня
Часть 100 - Афоризм дня
 

1. В три часа ночи раздается телефонный звонок:

   - Это баня?

   - Это квартира, - кричит раздраженный хозяин.

   - А почему голый стоишь?

2. Ночью в три часа звонок по телефону. Заспанный голос:

   - Алло, скажите, это телефон 229-03-71?

   - Вы что, совсем с ума сошли? У меня вообще нет телефона.

3. Наркоман звонит приятелю:

   - Гоша дома?

   - Гоша умер. Наркоман звонит опять:

   - Извините, я не понял, он что, за коноплей не поедет?

Наш мир в фотографиях - 42/ Our World in Photographs - 42
 

Наш мир в фотографиях - 42/ Our World in Photographs - 42

  [показать]

  [показать]

  [показать]

  [показать]

Голубой топик

http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i166/0903/93/4e0c3d81234f.jpg.html
[показать]

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье
 

Летние платья

[700x700]
 

[750x534]
 

[450x186]
 

[700x533]
 

[700x631]
 

Читать далее

"Разминка Норбекова" Суставная гимнастика