1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
Для приготовления домашнего увлажняющего крема возьмите 1 столовую ложку кокосового масла и 1 столовую ложку хорошего сухого зеленого чая. Смешиваем эти два компонента в мисочке для приготовления крема.
Опубликовала Lvicia в группе Вяжем вместе он-лайн.
Шапочка вяжется одной деталью круговыми рядами.
Ингредиенты:
Крем
2 стакана молока
Предлагаю вашему вниманию мой способ вязания без поворота полотна. Он имеет много плюсов, проверенных личным опытом, главными из которых являются скорость и простота. Им можно и удобно вязать любые узоры, жаккарды, тяжелые объемные полотна и меленькие детали в узорах, такие как шишечки, клеточки, колоски, косы, жгуты и т.п. Этот способ вязания равномерно распределяет нагрузку при работе на обе руки, что позволяет дольше сохранить силы при долгом вязании. И много других достоинств, которые вы оцените, начав вязать способом без поворота полотна.Быть обладательницей идеальной фигуры хочет абсолютно каждая женщина. Ведь кому нравится видеть собственное отражение в зеркале, когда не видно талии, свисают бока и контур тела совершенно неидеальный? Ох уж эти проблемные зоны. Не успеешь слопать шоколадку или ароматную булку, и бока на талии тебе обеспечены.
К счастью, мы знаем, как решить проблему с лишним жиром на спине и вернуть уверенность в себе.
Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно, ты не узнаешь свое отражение!
3. Встань прямо, втянув живот, руки перед грудью согнуты в локтях, кулаки сжаты. Разводи и своди руки, стараясь, чтобы лопатки соединились. Движения сходны с движениями на тренажере «бабочка». Сделай 3 подхода по 10 раз.
4. Встань прямо, втянув живот, руки вытянуты перед грудью. Выполняй движения, имитирующие плаванье, как бы раздвигая воду перед собой. Сделай 3 подхода по 10 раз.
Эти жиросжигающие упражнения элементарны, но действенны. Весь комплекс займет от силы 10 минут.
1) Игнорирование подсказок мозга
Если ты постоянно создаешь бардак в своей комнате, хотя всей душой его ненавидишь, значит, где-то в подсознании кричит о себе очень важное невыполненное дело, еще важнее, чем то, которым ты занят на данный момент.
Выберите уютное местечко, включите спокойную музыку... Подготовьте масло для самомассажа: это может быть, как специальное массажное масло, так и слегка подогретое оливковое масло.
ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic
Замысловатые узоры из кос делают кардиган выразительным и нарядным.
Размер: S (M) L (XL)
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
