[показать]Шикарные цветы из ткани своими руками
Посмотрите как украшают цветы из ткани одежду, сумку, подушку и делаются то очень просто. Здесь два мастер класса о том как своими руками сделать цветы из ткани
[700x455] 1.
[425x700]
2.
[700x466]
[700x462]
[466x700]
[показать]
[640x479]
[394x480]
http://akunamatata.ucoz.com/publ/embroidery/embroidery/biskornju_master_klass/5-1-0-30
[показать]
[показать]Огромная благодарность автору: Оля
Доброго времени суток!
Давно хотела вам показать интересную, разнообразную и очень красивую публикацию, посвященную цветам из скрученной ткани от Little Birdie Secrets, думаю, более яркой презентации еще никто не предложил:) А учитывая, что скоро лето, идеи очень даже пригодятся для декорирования украшений, одежды, сумок и всего, что очень хочется украсить:) Кто давно читает мой дневник, знают о моей любви к этому замечательному способу создания роз из ткани - при всей простоте создания результат всегда получается великолепным! Кто еще не пробовал их делать, рекомендую попробовать, очень просто и увлекательно. Приятного просмотра!
В своих работах автор использует различные техники: аэрография, цветной карандаш, акварель, перо. Коты выглядят очаровательно, прочем и другие представители животного мира тоже.
Готовимся к пляжному сезону - лучшие упражнения для похудения
Одна моя знакомая сказала, что лучший рецепт похудения — влюбиться. Неплохой способ, особенно, если на дворе весна)) Но влюбляться в первого встречного или бросать уже привычного мужчину ради новых эмоций все же не стоит. Есть и другой способ похудеть к лету. Не такой романтичный (придется попотеть в прямом смысле этого слова), но надежный.
Упражнения для живота и бедер
Обрати внимание - в голливудских фильмах практически всегда для поддержания формы главная героиня бегает. Это не фишка режиссера и не просто модная тенденция. Бег — один из самых простых методов убрать лишние калории. Особенно, если это делать методически. Утром или вечером включай свой ipod и под драйвовые песни 80-х и 90-х устраивай 30-минутную пробежку в местном парке. Бегать лучше всего среди деревьев, где больше кислорода и чистого воздуха.
Упражнение «Велосипед»
Это упражнение эффективно, как для ягодиц, так и пресса. Нас специальном коврике разместись в положение полулежа: приподними плечи и обопрись на локти, ноги должны быть в 15 см от пола. Теперь ногами начинай как будто крутить педали. Если ты не чувствуешь усталости и тебе легко выполнять эти движения, значит ногами надо работать быстрее. Одновременно с «катанием на велосипеде» можете смотреть какой-нибудь фильм))
Ножницы
Поскольку ты уже на полу, стоит вспомнить еще одно упражнение - «Ножницы». Положи руки под ягодицы так, чтобы ладошки были внизу. Вытянутые и ровные ноги приподними на 15 см от пола и делай горизонтальные махи ногами, скрещивая их. Достаточно 3-х подходов по 10 раз. Не допускай, чтобы между поясницей и полом образовывалось пространство, не сгибай колени. Если ты будешь делать это энергично, то легко укрепишь мышци на животе и бедрах.
Махи ногами
Исходное положение — стоя на коленях, руками упершись в пол, спину держи параллельно полу. Выполняй взмахи ровной ногой или согнутой под прямым углом в колене вверх. Лучше чередовать эти варианты – 1 подход по 10 махов с ровной ногой, 1 подход – с согнутой, и снова 1 - с ровной.
Другой вид этого упражнения предполагает исходное положение стоя. Присядь на одной ноге, а вторую чуть подогни в колене. Затем точно также делай махи назад.
Чрезвычайно эффективно для бедер и ягодиц.
Приседания
Универсальное упражнение, которое подтянет живет, уберет бедра и выровняет позвоночник, конечно, если его делать с прямой спиной. Ноги поставь на ширину плеч , руки на то место, где должна быть талия)) Пресс и ягодицы напряги. Сгибай колени, медленно опускаясь вниз. Если заваливаешься в сторону, лучше руки вытянуть вперед. Для начала делай по 3 подхода в день по 20 раз, но со временем увеличивай нагрузку.
И еще - как можно активнее и разнообразнее проводи свое время. Ролики, игра в боулинг, танцы, фрисби и занятия сексом — это не только приятное времяпровождение, но и чрезвычайно полезное! Будешь подтянутой, стройной и откроешь пляжный сезон с уверенностью в своей красоте и привлекательности.
Антонина Кухар
[700x466]Диета "шесть лепестков" – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! "Цветочная" методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть, по всему миру.
Вот это закусон , жаль что ещё не сезон! Но, на майские праздники можно сделать к шашлычку , только вот вкус будет чуть не тот, летние помидоры -есть летние помидоры
|
|
[показать] Adolf Eberle (1843-1914)
[показать] Werner Hermann (1816-1905)
Ей уже не в радость
Звонки подруг и шалости внучат.
На плечи давят годы и усталость
И руки подниматься не хотят,
А ноги не идут – иссякли силы.
Глаза слезятся, голос чуть дрожит.
Я слышала – она вчера просила:
«Ты дай ещё мне, Господи, пожить»…
Кухни: Итальянская
Время приготовления: 80 минут
Количество порций: 4
Описание: Струдель из хрустящего тонкого теста с замысловатой богатой начинкой из яблок, орехов и сухофруктов.
Безусловно, этот рецепт древней итальянской выпечки имеет свою историю!
[240x296]
[408x] |
Когда Ты открываешь Свое Лицо...
Как все становится ясно, Господи, когда Ты открываешь Свое Лицо... На Твоем белом изнуренном Лике лежит все та же боль, что и тогда, на Голгофе. В Твоих очах светится все та же печаль. Эта печаль, и эта боль - о том, что мир не принял Тебя.
И эта простая, но страшная правда становится столь ясной, что ее не в силах сокрыть все праздники и юбилеи, устраиваемые якобы в Твою честь. Зачем обманывать и обманываться? Ведь мир не принял Тебя. Мир не принял Тебя, и, наверное, не примет уже никогда.
Но Тебя приняли святые. Они и стали-то святыми именно тогда, когда приняли Тебя. И эти святые люди - последняя надежда обреченнаго мира. У них - Свет. К ним, к ним нужно идти. Просить их заступничества, плакать и снова просить.
Их теплыя руки, словно нежныя крылья, ласково обнимут душу, и она поймет, что хотя мир не принял Тебя, но Ты победил его. Победил зло любовью.
Как все становится ясно, Господи, когда Ты открываешь Свое Лицо.
Две капли
Матерь Божия, дай мне каплю от Твоей любви ко Христу и каплю от Твоей любви к людям. Ибо этих двух капель было бы достаточно, чтобы утолить не только жажду моей души, но и духовную жажду всего человечества.
[показать]
Инок Всеволод (Филипьев),
Св.-Троицкий монастырь,
Джорданвилль.
источник: http://lussiliberts.livejournal.com/389206.html
Серия сообщений "Для души...":
Часть 1 - Две капли. Христос Воскресе!