Рисунки для вышивки ришелье
08-01-2014 20:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Violina pattern by Boris Indrikov
08-01-2014 20:18
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Художник Борис Индриков Site родился в 1967 году в Ленинграде, живет и работает в Москве. С 1998 года член Творческого Союза Художников России и Международной Федерации художников при ЮНЕСКО.
Главное направление творчества - фантастический реализм.
Violina pattern
[688x699]
Violina pattern
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Главное направление творчества - фантастический реализм.
Violina pattern
[688x699]
Шаблоны
08-01-2014 20:14
Это цитата сообщения GlaNata Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения GlaNata Оригинальное сообщение
Серия сообщений "шаблоны":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ТРАФАРЕТ
Часть 3 - Для учителей начальных классов
Часть 4 - Силуэты, шаблоны - 2.
Часть 5 - Силуэты.
Часть 6 - трафареты шаблоны
Часть 7 - Много красивых рисунков(подойдут для вышивки, витражей...и т д)
Часть 8 - Рисунки для рукоделия и аппликаций
Часть 9 - Силуэты.
Часть 10 - «Купюры для коллажа»
Часть 11 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-9. БАБОЧКИ.
Часть 12 - из бумаги
Часть 13 - Бирочки и карточки (цветные шаблоны)
Часть 14 - Украсим интерьер аппликацией
Часть 15 - Картинки для полёта фантазий
Часть 16 - Рисунки для витражей
Часть 17 - Очень много разных трафаретов
Часть 18 - Египетские папирусы
Часть 19 - ТРАФАРЕТЫ и их применение.
Часть 20 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ - 23. Для разных техник .
Часть 21 - эскизы апликаций
Часть 22 - Отрисовки Тильды.Хорошего качества
Часть 23 - Книга с большим количеством шаблонов узоров.
Часть 24 - Отрисовки...
Часть 25 - Трафареты в интерьере
Часть 26 - штампы3
Часть 27 - Надписи
Часть 28 - Силуэтное вырезание, идеи для творчества
Часть 29 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ - 23. Для разных техник
Часть 30 - Колокольчики-шаблоны
Часть 31 -
Декоративные и архитектурные элементы
08-01-2014 20:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Декоративные элементы 4
08-01-2014 20:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Декоративные элементы 3
08-01-2014 20:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Декоративные элементы 2
08-01-2014 20:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кружева, узоры, орнаменты
08-01-2014 20:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Клад!!!!!, а не сайт. Винтажные ретро фото, изображения, открытки, гравюры, документы.
08-01-2014 19:45
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
дальше ссылка на сайт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Шикарнейший сайт с тысячами тысячами файлов для скачивания ретро фотографий, старинных документов, тегов, этикеток, открыток...всего не перечислишь. Большинство файлов бесплатны для скачивания. Я в восторге, просто КЛАД!!!!
Это первые попавшиеся, для образца, а там дальше...Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике
4 журнала "De fil en Aiguille" Французский журнал по всем видам рукоделия
08-01-2014 19:43
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Мини манекен
08-01-2014 19:06
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
[550x15]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Книга с сайта:http://www.business-lady.com/books_free_rukodelie.php
[550x15]
Винтажный текстиль . Идеи, картинки.
08-01-2014 19:03
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Замечательные идеи для текстиля в винтажном стиле.
Я окончательно и бесповоротно влюбилась в этот стиль и с головой потерялась, во всяких блогах,сайтах,картинках , подушечках ,в переводе изображений ... но как в такое можно не влюбится я не представляю .
Делюсь тем,что нашла,картинки ,идеи
Если в доме девочка растет...
08-01-2014 18:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дачные переделки. 80 мастер-классов
08-01-2014 17:02
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
http://www.peredelka.tv/videozalopen/masterkalssy.html
Орнаменты, узоры, рамки, трафареты для дизайна и творчества.
08-01-2014 16:45
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
смотрим...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как сделать и применить трафарет, вы можете прочитать здесь...
Кликаем по изображению и переходим по стрелочкам на следущее
Бабушкины советы
11-12-2013 18:01
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
- Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
- Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
- Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, все-все-все, о чем ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; в чем была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
- Нет, внученька. Любовь – это когда помнишь в чем он был одет на свиданиях. А если помнишь себя – это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
- Бабушка, скажи мне, когда наступает время расставаться? Может, лучше уходить после первой же ночи, пока еще нет неоправдавшихся надежд, не дожидаясь выяснения отношений, оставив на память только смущенное приятное воспоминание? Или после многих и многих ночей, когда все само потихонечку исчезнет, неизвестно куда и почему; спокойное «экологическое» расставание, без боли чего-то рвущегося, без надрывов и криков?
- Тут все очень просто, внученька. Уходить надо не после какого-то определенного количества ночей, а после первого же утра, когда тебе не захочется встать пораньше и приготовить ему завтрак. Напои его тогда чаем, поцелуй на прощанье и закрой дверь.
- Бабушка, он мне до сих пор снится…
- Внученька, вспомни прошлогодний снег.
- При чем тут прошлогодний снег? Я же совета у тебя хотела попросить, а не о погоде поговорить.
- А я тебе, внученька, его уже и дала. Если еще болит, если еще не до конца забылось, если вздрагивает еще внутри, то ты скажи про себя мысленно: «Прошлогодний снег». И относись к тому, что у вас было, точно также. Невозможно сохранить снежинку летом, внученька, - приходит и ей время растаять. И хоть тебе сейчас в это тяжело поверить, но обязательно выпадет новый снег. Просто доверься времени и дождись его, нового, свежего, чистого, первого снегопада. Но если ты еще тоскуешь по тому, что прошло, повторяй про себя: «прошлогодний снег, прошлогодний снег, прошлогодний снег».
- Бабушка, я буду бороться за свою любовь. Я не отдам его просто так. Не опущу руки, не сдамся без боя!
- Внученька, знаешь ли ты такую любимую игру школьных массовиков-затейников, когда надо бегать вокруг стульев, которых заведомо на один меньше, чем играющих; а когда закончится музыка, успеть занять стул первым? Внученька, ты ведь играешь именно в эту игру, когда пытаешься "бороться". Зачем же бегать вдвоем, а то и втроем вокруг одного стула, пытаясь перехитрить соперниц и занять его первым, смеша окружающих, злясь и нервничая? Оглянись вокруг - возле стенки стоят много других незанятых стульев. Ты же уже взрослая, внученька, пора перестать играть в детские игры.
- Все мужчины одинаковые! Бабушка, ему стоит только сказать мне первый раз "привет", а я уже знаю, как он будет вести себя дальше,какие анекдоты рассказывать, как улыбаться, как прикасаться, как сорится и уходить.
- Ты не права, внученька. Все мужчины разные. Просто нам нравятся похожие мужчины. Тебе нравятся скромные, "домашние"? Тогда почему ты сетуешь, что опять попался зануда, который никуда не хочет выходить из дома? Если ты выбираешь мужчину "душа компании", то не удивляйся, что прийдется делить его с друзьями, а, зачастую, и параллельными подругами. Если любишь романтиков, то будь готова не только к свечам, стихам и шампанстому, но и к периодическим депрессиям и исчезновениям, которые он будет объяснять "творческими кризисами". Выбираешь мужчину, за которым сможешь быть "как за каменной стеной" - не удивляйся, что не смоежшь найти в этих стенах двери на волю. Женщины выбирают похожих мужчин, а потом удивляются, что они все одинаковые.
- Бабушка, я не знаю, как сказать ему, чтобы не сделать больно. Он не заслужил банального «давай останемся друзьями». Он хороший, а мне придется поступить с ним жестоко. Что мне делать, бабушка, как сказать ему, что между нами все кончено?
- Внученька, запомни: в последней фразе, которую ты скажешь мужчине при расставании, он должен услышать не только неизбежную жестокость, но и благодарность за все то хорошее, что у вас было. Ведь когда он будет вспоминать тебя, он, неизбежно, будет вспоминать и ваше расставание. И если ты хочешь, чтобы при воспоминании о тебе его глаза улыбались, не выясняй отношений при прощании. Скажи ему только одно: "мне больше не нужно твое присутствие, чтобы любить тебя". И все, уходи.
Бабушка, я не знаю, стоит ли ему все рассказать. Вроде бы и ничего такого не было, но вдруг он узнает? И признаваться вроде не в чем, но и рассказать не могу. И как я могу требовать от него быть честным со мной, если сама начинаю что-то скрывать и недоговаривать?
- Внученька, запомни три простых правила. Первое: никогда и ни при каких условиях не обманывай его. Второе: Никогда и ни при каких условиях не изменяй ему. И третье: если уж обманула и изменила, то никогда, ни при каких условиях не рассказывай ему об этом. Только помни, внученька, как бы тебе ниЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
- Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
- Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
- Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, все-все-все, о чем ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; в чем была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
- Нет, внученька. Любовь – это когда помнишь в чем он был одет на свиданиях. А если помнишь себя – это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
- Бабушка, скажи мне, когда наступает время расставаться? Может, лучше уходить после первой же ночи, пока еще нет неоправдавшихся надежд, не дожидаясь выяснения отношений, оставив на память только смущенное приятное воспоминание? Или после многих и многих ночей, когда все само потихонечку исчезнет, неизвестно куда и почему; спокойное «экологическое» расставание, без боли чего-то рвущегося, без надрывов и криков?
- Тут все очень просто, внученька. Уходить надо не после какого-то определенного количества ночей, а после первого же утра, когда тебе не захочется встать пораньше и приготовить ему завтрак. Напои его тогда чаем, поцелуй на прощанье и закрой дверь.
- Бабушка, он мне до сих пор снится…
- Внученька, вспомни прошлогодний снег.
- При чем тут прошлогодний снег? Я же совета у тебя хотела попросить, а не о погоде поговорить.
- А я тебе, внученька, его уже и дала. Если еще болит, если еще не до конца забылось, если вздрагивает еще внутри, то ты скажи про себя мысленно: «Прошлогодний снег». И относись к тому, что у вас было, точно также. Невозможно сохранить снежинку летом, внученька, - приходит и ей время растаять. И хоть тебе сейчас в это тяжело поверить, но обязательно выпадет новый снег. Просто доверься времени и дождись его, нового, свежего, чистого, первого снегопада. Но если ты еще тоскуешь по тому, что прошло, повторяй про себя: «прошлогодний снег, прошлогодний снег, прошлогодний снег».
- Бабушка, я буду бороться за свою любовь. Я не отдам его просто так. Не опущу руки, не сдамся без боя!
- Внученька, знаешь ли ты такую любимую игру школьных массовиков-затейников, когда надо бегать вокруг стульев, которых заведомо на один меньше, чем играющих; а когда закончится музыка, успеть занять стул первым? Внученька, ты ведь играешь именно в эту игру, когда пытаешься "бороться". Зачем же бегать вдвоем, а то и втроем вокруг одного стула, пытаясь перехитрить соперниц и занять его первым, смеша окружающих, злясь и нервничая? Оглянись вокруг - возле стенки стоят много других незанятых стульев. Ты же уже взрослая, внученька, пора перестать играть в детские игры.
- Все мужчины одинаковые! Бабушка, ему стоит только сказать мне первый раз "привет", а я уже знаю, как он будет вести себя дальше,какие анекдоты рассказывать, как улыбаться, как прикасаться, как сорится и уходить.
- Ты не права, внученька. Все мужчины разные. Просто нам нравятся похожие мужчины. Тебе нравятся скромные, "домашние"? Тогда почему ты сетуешь, что опять попался зануда, который никуда не хочет выходить из дома? Если ты выбираешь мужчину "душа компании", то не удивляйся, что прийдется делить его с друзьями, а, зачастую, и параллельными подругами. Если любишь романтиков, то будь готова не только к свечам, стихам и шампанстому, но и к периодическим депрессиям и исчезновениям, которые он будет объяснять "творческими кризисами". Выбираешь мужчину, за которым сможешь быть "как за каменной стеной" - не удивляйся, что не смоежшь найти в этих стенах двери на волю. Женщины выбирают похожих мужчин, а потом удивляются, что они все одинаковые.
- Бабушка, я не знаю, как сказать ему, чтобы не сделать больно. Он не заслужил банального «давай останемся друзьями». Он хороший, а мне придется поступить с ним жестоко. Что мне делать, бабушка, как сказать ему, что между нами все кончено?
- Внученька, запомни: в последней фразе, которую ты скажешь мужчине при расставании, он должен услышать не только неизбежную жестокость, но и благодарность за все то хорошее, что у вас было. Ведь когда он будет вспоминать тебя, он, неизбежно, будет вспоминать и ваше расставание. И если ты хочешь, чтобы при воспоминании о тебе его глаза улыбались, не выясняй отношений при прощании. Скажи ему только одно: "мне больше не нужно твое присутствие, чтобы любить тебя". И все, уходи.
Бабушка, я не знаю, стоит ли ему все рассказать. Вроде бы и ничего такого не было, но вдруг он узнает? И признаваться вроде не в чем, но и рассказать не могу. И как я могу требовать от него быть честным со мной, если сама начинаю что-то скрывать и недоговаривать?
- Внученька, запомни три простых правила. Первое: никогда и ни при каких условиях не обманывай его. Второе: Никогда и ни при каких условиях не изменяй ему. И третье: если уж обманула и изменила, то никогда, ни при каких условиях не рассказывай ему об этом. Только помни, внученька, как бы тебе ни
Как бороться с дурными привычками: практические советы
11-12-2013 17:55
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
У каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы даём себе слово: всё, завязываю с этой привычкой. Решение принято, мотивация пока ещё на высоте, что дальше? А дальше непонятно — вот я теперь «бросающий», с чего начать, как закрепить успех, как не сорваться? Итак:
1. Если вы начали борьбу с плохими привычками, остановитесь для начала на какой-то одной. Результат будет лучше. Для формирования привычки обычно требуется 30-60 дней. А для того чтобы отвыкнуть? Примерно три месяца, как считают психологи. Назначьте себе определённый срок. Например: с июня по август я должен перестать грызть ногти, отсчёт пошёл.
2. Заполните время, которое вы обычно тратили на дурную привычку, другой активностью. Не допускайте образования пустоты в привычном графике. Скажем, вместо бессмысленного серфинга по Интернету, ходите погулять, почитайте книгу или займитесь творчеством. Вспомните, в какой момент началось ваше дурное пристрастие. Что заменяет вам привычка, от чего спасает? Найдите себе другой заменитель.
Анализируйте своё поведение: лучше всего завести дневник или следить по тайм-менеджеру в течение недели-двух. В каких ситуациях привычка проявляется ярче? Вы позволяете себе это только в одиночестве или не стесняетесь близких (коллег, друзей)? Привязана ли привычка к определённому времени суток? Те, кто пытается изменить поведение, не проанализировав его причины, чаще всего отказываются от попыток уже после первых трудностей.
3. Награждайте себя за хорошие результаты. Это дополнительный стимул. Например: я не курю уже 30 дней, я заслужил поход в шикарный ресторан или покупку классной вещи, о которой давно мечтал.
4. Самые распространённые ошибки — ожидать слишком много плохого с самого начала или, наоборот, наивно полагать, что всё получится само собой. Да, поначалу будет тяжело, это правда. Особенно в первую неделю. Но время работает на вас: перетерпите первые дни, сцепив зубы, и дальше будет намного легче. Всё равно ведь этого периода не избежать, зачем мучить себя дважды? Отмечайте каждый успешный день борьбы в календаре, это маленький повод для гордости, это значит, что вы можете себя преодолеть.
5. Боритесь поэтапно. Некоторые привычки невозможно бросить сразу же, сию секунду. Например, если вы твёрдо решили прекратить употреблять фастфуд и вредную пищу, разбейте процесс на несколько отрезков. Сначала откажитесь от чипсов, закрепите успех, потом перестаньте есть жирное перед сном, снова выждите — как подъём по лестнице. Если вы за 20 минут 30 раз произносите слово-паразит, от которого хотите избавиться, начните с того, что за те же 20 минут будете употреблять его 15 раз, затем 10 и так далее.
6. Ищите поддержки у других людей: найдите тематическую группу онлайн, попросите друзей и родных морально помочь вам. Бороться в одиночку всегда труднее. К тому же, теперь вас будет подстёгивать не только собственная мотивация, но и желание предстать в хорошем свете перед другими. Тактика от противного: присмотритесь к людям, которые страдают той же самой бедой, от которой хотите избавиться вы. Акцентируйте внимание не том, как некрасиво они смотрятся или какие неудобства испытывают. А у вас теперь этих неудобств нет, что не может не радовать.
7. Избегайте соблазнов, блокируйте их по возможности. Вам всегда нравилось курить в кресле на балконе? Уберите кресло оттуда. Наматываете волосы на палец? Сделайте себе короткую модную стрижку.
8. Подстёгивайте свою мотивацию. Визуализируйте положительный эффект, который вы обязательно получите, отказавшись от вредной привычки: посмотрите на фото, как выглядят здоровые лёгкие, стройная фигура. Посчитайте, сколько денег вы сэкономите лет эдак за 5 здоровой жизни. Почитайте чужой опыт борьбы с дурной привычкой в чьём-нибудь блоге, дневнике. Мотивация не обязательно бывает положительной. Вообразите себе как можно ярче, какие самые тягостные последствия могут возникнуть из-за вашей привычки. Найдите видео, фото или наглядный пример, который произведёт на вас действительно сильное впечатление. Вспоминайте его почаще.
9. Если вас настиг внезапный, мощный порыв снова поддаться слабости — застыньте и несколько раз глубоко вздохните. Медленно и глубоко. Призовите на помощь всю силу воли. Это кульминация борьбы. Для таких моментов всё время держите под рукой (например, в телефоне) напоминания о том, почему вам нужно бросить свою привычку. Записи, картинки, стикеры — всё что угодно.
10. Если с первого раза не вышло, не думайте, что не получится уже никогда. Не сдавайтесь! Пытайтесь снова и снова. Рано или поздно всё должно получиться, если бить в одну точку планомерно и методично. Продолжайте анализировать: почему вы решили начать бороться с собой именно сейчас? Не в прошлом году, не в позапрошлом? Значит, есть веские причины. Значит, отступать нельзя.
Постоянно помните, это это только ваше решение — бросить ту или иную привычку. Это не авторам мотивирующих картинок и статей нужно, не вашим родителям, не вашему шефу: это нужно вам.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
У каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы даём себе слово: всё, завязываю с этой привычкой. Решение принято, мотивация пока ещё на высоте, что дальше? А дальше непонятно — вот я теперь «бросающий», с чего начать, как закрепить успех, как не сорваться? Итак:
1. Если вы начали борьбу с плохими привычками, остановитесь для начала на какой-то одной. Результат будет лучше. Для формирования привычки обычно требуется 30-60 дней. А для того чтобы отвыкнуть? Примерно три месяца, как считают психологи. Назначьте себе определённый срок. Например: с июня по август я должен перестать грызть ногти, отсчёт пошёл.
2. Заполните время, которое вы обычно тратили на дурную привычку, другой активностью. Не допускайте образования пустоты в привычном графике. Скажем, вместо бессмысленного серфинга по Интернету, ходите погулять, почитайте книгу или займитесь творчеством. Вспомните, в какой момент началось ваше дурное пристрастие. Что заменяет вам привычка, от чего спасает? Найдите себе другой заменитель.
Анализируйте своё поведение: лучше всего завести дневник или следить по тайм-менеджеру в течение недели-двух. В каких ситуациях привычка проявляется ярче? Вы позволяете себе это только в одиночестве или не стесняетесь близких (коллег, друзей)? Привязана ли привычка к определённому времени суток? Те, кто пытается изменить поведение, не проанализировав его причины, чаще всего отказываются от попыток уже после первых трудностей.
3. Награждайте себя за хорошие результаты. Это дополнительный стимул. Например: я не курю уже 30 дней, я заслужил поход в шикарный ресторан или покупку классной вещи, о которой давно мечтал.
4. Самые распространённые ошибки — ожидать слишком много плохого с самого начала или, наоборот, наивно полагать, что всё получится само собой. Да, поначалу будет тяжело, это правда. Особенно в первую неделю. Но время работает на вас: перетерпите первые дни, сцепив зубы, и дальше будет намного легче. Всё равно ведь этого периода не избежать, зачем мучить себя дважды? Отмечайте каждый успешный день борьбы в календаре, это маленький повод для гордости, это значит, что вы можете себя преодолеть.
5. Боритесь поэтапно. Некоторые привычки невозможно бросить сразу же, сию секунду. Например, если вы твёрдо решили прекратить употреблять фастфуд и вредную пищу, разбейте процесс на несколько отрезков. Сначала откажитесь от чипсов, закрепите успех, потом перестаньте есть жирное перед сном, снова выждите — как подъём по лестнице. Если вы за 20 минут 30 раз произносите слово-паразит, от которого хотите избавиться, начните с того, что за те же 20 минут будете употреблять его 15 раз, затем 10 и так далее.
6. Ищите поддержки у других людей: найдите тематическую группу онлайн, попросите друзей и родных морально помочь вам. Бороться в одиночку всегда труднее. К тому же, теперь вас будет подстёгивать не только собственная мотивация, но и желание предстать в хорошем свете перед другими. Тактика от противного: присмотритесь к людям, которые страдают той же самой бедой, от которой хотите избавиться вы. Акцентируйте внимание не том, как некрасиво они смотрятся или какие неудобства испытывают. А у вас теперь этих неудобств нет, что не может не радовать.
7. Избегайте соблазнов, блокируйте их по возможности. Вам всегда нравилось курить в кресле на балконе? Уберите кресло оттуда. Наматываете волосы на палец? Сделайте себе короткую модную стрижку.
8. Подстёгивайте свою мотивацию. Визуализируйте положительный эффект, который вы обязательно получите, отказавшись от вредной привычки: посмотрите на фото, как выглядят здоровые лёгкие, стройная фигура. Посчитайте, сколько денег вы сэкономите лет эдак за 5 здоровой жизни. Почитайте чужой опыт борьбы с дурной привычкой в чьём-нибудь блоге, дневнике. Мотивация не обязательно бывает положительной. Вообразите себе как можно ярче, какие самые тягостные последствия могут возникнуть из-за вашей привычки. Найдите видео, фото или наглядный пример, который произведёт на вас действительно сильное впечатление. Вспоминайте его почаще.
9. Если вас настиг внезапный, мощный порыв снова поддаться слабости — застыньте и несколько раз глубоко вздохните. Медленно и глубоко. Призовите на помощь всю силу воли. Это кульминация борьбы. Для таких моментов всё время держите под рукой (например, в телефоне) напоминания о том, почему вам нужно бросить свою привычку. Записи, картинки, стикеры — всё что угодно.
10. Если с первого раза не вышло, не думайте, что не получится уже никогда. Не сдавайтесь! Пытайтесь снова и снова. Рано или поздно всё должно получиться, если бить в одну точку планомерно и методично. Продолжайте анализировать: почему вы решили начать бороться с собой именно сейчас? Не в прошлом году, не в позапрошлом? Значит, есть веские причины. Значит, отступать нельзя.
Постоянно помните, это это только ваше решение — бросить ту или иную привычку. Это не авторам мотивирующих картинок и статей нужно, не вашим родителям, не вашему шефу: это нужно вам.
30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость
11-12-2013 17:54
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Когда мы были моложе, жизнь была как-то попроще, правда? По крайней мере, нам часто так кажется. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее. Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели на жизнь беззаботно и были уверены, что все проблемы как-нибудь да решатся. Теперь мы тщательно подбираем себе меню, работаем вечерами (а порой и ночами), выпиваем, чтобы расслабиться, или потому, что так принято на посиделках и корпоративах. Мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой. Ворчим, вечно чем-то недовольны, устаём и всё время стремимся кого-то догнать и перегнать.
Но давайте вернёмся к основам. Давайте постараемся сделать жизнь проще. В описанных ниже пунктах собрана квинтэссенция того, о чём мы так часто пишем на Лайфхакере. Такое вот уравнение в общем виде.
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.
5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.
6. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.
7. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.
8. Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.
9. Не пейте <алкоголь>, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.
10. Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.
11. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.
12. Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.
13. Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.
14. Не стремитесь к мультизадачности. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.
15. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.
16. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.
17. Не душите в себе природное любопытство. Будьте открыты для новых мыслей и идей.
18. Если вам хочется пить — попейте воды.
19. Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.
20. Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.
21. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
22. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.
23. Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.
24. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность.
25. Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, посмейтесь над ними и двигайтесь дальше.
26. Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.
27. Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.
28. Не переживайте слишком сильно из-за чужих мнений о вас. Не стоит.
29. Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими, без фанатизма, конечно.
30. Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Когда мы были моложе, жизнь была как-то попроще, правда? По крайней мере, нам часто так кажется. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее. Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели на жизнь беззаботно и были уверены, что все проблемы как-нибудь да решатся. Теперь мы тщательно подбираем себе меню, работаем вечерами (а порой и ночами), выпиваем, чтобы расслабиться, или потому, что так принято на посиделках и корпоративах. Мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой. Ворчим, вечно чем-то недовольны, устаём и всё время стремимся кого-то догнать и перегнать.
Но давайте вернёмся к основам. Давайте постараемся сделать жизнь проще. В описанных ниже пунктах собрана квинтэссенция того, о чём мы так часто пишем на Лайфхакере. Такое вот уравнение в общем виде.
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.
5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.
6. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.
7. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.
8. Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.
9. Не пейте <алкоголь>, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.
10. Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.
11. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.
12. Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.
13. Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.
14. Не стремитесь к мультизадачности. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.
15. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.
16. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.
17. Не душите в себе природное любопытство. Будьте открыты для новых мыслей и идей.
18. Если вам хочется пить — попейте воды.
19. Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.
20. Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.
21. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
22. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.
23. Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.
24. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность.
25. Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, посмейтесь над ними и двигайтесь дальше.
26. Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.
27. Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.
28. Не переживайте слишком сильно из-за чужих мнений о вас. Не стоит.
29. Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими, без фанатизма, конечно.
30. Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность.
ШУТИТЬ? ИЗВОЛЬТЕ!!!
11-12-2013 17:45
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Это настящий Рай для тех,кто любит юмор!!!
НАЖИМАТЬ НА КАЖДУЮ СТРОКУ
Юмор из первых уст от мэтров жанра
_Андрей Миронов на юбилее "Кинопанорамы"_
(http://humor-tube.narod.ru/am01.html)
_Ар кадий Райкин - "В греческом зале"_
(http://raikin-video.narod.ru/01.html)
_Аркадий Райкин и Роман Карцев - "Авас"_
(http://raikin-video.narod.ru/rk 01.html)
_Валентин Гафт - "Эпиграммы"_
(http://humor-tube.narod.ru/vg01.html)
_Геннадий Хазанов - "Тараканы"_
(http://humor-tube.narod.ru/gh/01.html)
_Геннадий Хазанов поздравляет Михаила Жванецкого_
(http://zhvanetsky.narod.ru/gh.html)
_Григорий Горин - "Лекция о Державине"_
(http://humor-tube.narod.ru/gg/01.html)
_Григорий Горин - "Хорошее воспитание". Рассказывает
Сергей Юрский_ (http://humor-tube.narod.ru/gg/03.htm< FONT size=3>
_Григорий Горин - "Встреча с писателем"_
(http://humor-tube.narod.ru/gg/02.html)
_Зиновий Высоковский - "Люлёк"_
(http://idishe.narod.ru/h/zv01.html)
_Михаил Жванецкий и Адольф Шаевич - "Нетипичный еврей
"_ (http://idishe.narod.ru/h/mj01.html)
_Михаил Жванецкий (молодой :-) - "Дефицит", "Сби ень
варим"_ (http://zhvanetsky.narod.ru/01.html)
_Михаил Жванецкий - "О часах, календарях и жизни"_
(http://zhvanetsky.narod.ru/02.html)
_Михаил Жванец кий - "Рассказ подрывника (без мата)"_
(http://zhvanetsky.narod.ru/03.html)
_Роман Карцев - "Раки по 5 рублей, но вчера . . ."_
(http://kartsev-video.narod .ru/01.html)
_Роман Карцев - "У нас будет лучше!!!"_
(http://idishe.narod.ru/h/rk01.html)
_Одесса, дворик, Роман Карцев, Максим Леонидов - "Мы
сойдёмся"_ (http://idishe.narod.ru/h/001.html)
_Семён Альтов - "Про женщин"_
(http://humor-tube.narod.ru/sa01.html)
_Ян Арлазоров - "Вова"_ (http://humor-tube.narod.ru/ya01.html)
_Ян Арлазоров - "День рождения"_
(http://humor-tube.narod.ru/ya02.html)
_Ян Левинзон - Из архивов КВН - "Разговор с Б-гом"_
(http://levinzon-video.narod.ru/01.html)
_Ян Левинзон - КВН вне игры - Воспоминания о 26-м
съезде КПУ_ (http://levinzon-video.narod. ru/02.html)
Ян Левинзон и Наташа Манор
на их телепередаче "7:40" показывают анекдот:
_- "Бабник"_ (http://levinzon-video.narod.ru/nm02.html< SPAN lang=RU>
_- "Местный наркоз"_ (http://levinzon-video.narod.ru/nm03.html)
_- "Говорю к стене"_ (http://idishe.narod.ru/yn/001.html)
_- "Откуда дети?"_ (http://idishe.narod.ru/yn/002.html)
_- "Лекарство от бессонницы"_
(http://idishe.narod.ru/yn/003.html)
_- "Отчет о соблазнении Цилей"_
(http://idishe.narod.ru/yn/004.html)
_- "Пьяный в метро"_ (http://idishe.narod.ru/yn/005.html)
_- "Начеку!!!"_ (http://idishe.narod.ru/yn/006.html)
_- "Жених для дочери"_ (http://idishe.narod.ru/yn/007.html)
_- "Любовь к Елизавете"_ (http://idishe.narod.ru/yn/008.html)
_- "Путин для конституции"_ (http://idishe.narod.ru/yn/009.html)
_- "Шпроты и Челси"_ (http://idishe.narod.< /SPAN>ru/yn/010.html)
_- "Признание в любви"_ (http://idishe.narod.ru/yn/011.html)
_- "Мадам в парикмахерской"_
(http://idishe.narod.ru/yn/012.html)
_- "Как выйти замуж"_ (http://idishe.narod.ru/yn/013.html)
_- "Мама, мне надо . . ."_ (http://idishe.narod.ru/yn/014.html< SPAN lang=RU>
_- "Клава, какой - пить, какой - курить?"_
(http://idishe.narod.ru/yn/015.html)
_- "Мила Петренко-Пузацкер с парашютом"_
(http://idishe.narod.ru/< /SPAN>yn/016.html)
_Из кинокомедии Эльдара Рязанова - "Старые клячи" - "
Тум балалайка"_ (http://idishe.narod.ru/h/er01.html)
_Письма русскому другу (КВН - ДГУ)_
(http://idishe.narod.ru/h/kvn01.html)
_Израильский юмор (с автоматом)_
(http://idishe.narod.ru/h/002.html)
Самые друже твенные сайты
(http://kartsev-video.narod.ru/) _www.Kartsev-video.narod.ru_
(http://www.kartsev-video.narod.ru/) - - - - - - - Роман Карцев с раками по 3
р и 5р.
(http://levinzon-video.narod.ru/) _www.Levinzon-video.narod.ru_
(http://www.levinzon-video.narod.ru/) - - - - - - Ян Левинзон в зазеркалье
(http://raikin-video.narod.ru/) _www.Raikin- video.narod.ru_
(http://www.raikin-video.narod.ru/) - - - - - - - - Аркадий Райкин в греческом
зале.
(http://zhvanetsky.narod.ru/) _www.Zhvanetsky.narod.ru_
(http://www.zhvanetsky.narod.ru/) - - - - - - - - - Михаил Жванецкий
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Это настящий Рай для тех,кто любит юмор!!!
НАЖИМАТЬ НА КАЖДУЮ СТРОКУ
Юмор из первых уст от мэтров жанра
_Андрей Миронов на юбилее "Кинопанорамы"_
(http://humor-tube.narod.ru/am01.html)
_Ар кадий Райкин - "В греческом зале"_
(http://raikin-video.narod.ru/01.html)
_Аркадий Райкин и Роман Карцев - "Авас"_
(http://raikin-video.narod.ru/rk 01.html)
_Валентин Гафт - "Эпиграммы"_
(http://humor-tube.narod.ru/vg01.html)
_Геннадий Хазанов - "Тараканы"_
(http://humor-tube.narod.ru/gh/01.html)
_Геннадий Хазанов поздравляет Михаила Жванецкого_
(http://zhvanetsky.narod.ru/gh.html)
_Григорий Горин - "Лекция о Державине"_
(http://humor-tube.narod.ru/gg/01.html)
_Григорий Горин - "Хорошее воспитание". Рассказывает
Сергей Юрский_ (http://humor-tube.narod.ru/gg/03.htm< FONT size=3>
_Григорий Горин - "Встреча с писателем"_
(http://humor-tube.narod.ru/gg/02.html)
_Зиновий Высоковский - "Люлёк"_
(http://idishe.narod.ru/h/zv01.html)
_Михаил Жванецкий и Адольф Шаевич - "Нетипичный еврей
"_ (http://idishe.narod.ru/h/mj01.html)
_Михаил Жванецкий (молодой :-) - "Дефицит", "Сби ень
варим"_ (http://zhvanetsky.narod.ru/01.html)
_Михаил Жванецкий - "О часах, календарях и жизни"_
(http://zhvanetsky.narod.ru/02.html)
_Михаил Жванец кий - "Рассказ подрывника (без мата)"_
(http://zhvanetsky.narod.ru/03.html)
_Роман Карцев - "Раки по 5 рублей, но вчера . . ."_
(http://kartsev-video.narod .ru/01.html)
_Роман Карцев - "У нас будет лучше!!!"_
(http://idishe.narod.ru/h/rk01.html)
_Одесса, дворик, Роман Карцев, Максим Леонидов - "Мы
сойдёмся"_ (http://idishe.narod.ru/h/001.html)
_Семён Альтов - "Про женщин"_
(http://humor-tube.narod.ru/sa01.html)
_Ян Арлазоров - "Вова"_ (http://humor-tube.narod.ru/ya01.html)
_Ян Арлазоров - "День рождения"_
(http://humor-tube.narod.ru/ya02.html)
_Ян Левинзон - Из архивов КВН - "Разговор с Б-гом"_
(http://levinzon-video.narod.ru/01.html)
_Ян Левинзон - КВН вне игры - Воспоминания о 26-м
съезде КПУ_ (http://levinzon-video.narod. ru/02.html)
Ян Левинзон и Наташа Манор
на их телепередаче "7:40" показывают анекдот:
_- "Бабник"_ (http://levinzon-video.narod.ru/nm02.html< SPAN lang=RU>
_- "Местный наркоз"_ (http://levinzon-video.narod.ru/nm03.html)
_- "Говорю к стене"_ (http://idishe.narod.ru/yn/001.html)
_- "Откуда дети?"_ (http://idishe.narod.ru/yn/002.html)
_- "Лекарство от бессонницы"_
(http://idishe.narod.ru/yn/003.html)
_- "Отчет о соблазнении Цилей"_
(http://idishe.narod.ru/yn/004.html)
_- "Пьяный в метро"_ (http://idishe.narod.ru/yn/005.html)
_- "Начеку!!!"_ (http://idishe.narod.ru/yn/006.html)
_- "Жених для дочери"_ (http://idishe.narod.ru/yn/007.html)
_- "Любовь к Елизавете"_ (http://idishe.narod.ru/yn/008.html)
_- "Путин для конституции"_ (http://idishe.narod.ru/yn/009.html)
_- "Шпроты и Челси"_ (http://idishe.narod.< /SPAN>ru/yn/010.html)
_- "Признание в любви"_ (http://idishe.narod.ru/yn/011.html)
_- "Мадам в парикмахерской"_
(http://idishe.narod.ru/yn/012.html)
_- "Как выйти замуж"_ (http://idishe.narod.ru/yn/013.html)
_- "Мама, мне надо . . ."_ (http://idishe.narod.ru/yn/014.html< SPAN lang=RU>
_- "Клава, какой - пить, какой - курить?"_
(http://idishe.narod.ru/yn/015.html)
_- "Мила Петренко-Пузацкер с парашютом"_
(http://idishe.narod.ru/< /SPAN>yn/016.html)
_Из кинокомедии Эльдара Рязанова - "Старые клячи" - "
Тум балалайка"_ (http://idishe.narod.ru/h/er01.html)
_Письма русскому другу (КВН - ДГУ)_
(http://idishe.narod.ru/h/kvn01.html)
_Израильский юмор (с автоматом)_
(http://idishe.narod.ru/h/002.html)
Самые друже твенные сайты
(http://kartsev-video.narod.ru/) _www.Kartsev-video.narod.ru_
(http://www.kartsev-video.narod.ru/) - - - - - - - Роман Карцев с раками по 3
р и 5р.
(http://levinzon-video.narod.ru/) _www.Levinzon-video.narod.ru_
(http://www.levinzon-video.narod.ru/) - - - - - - Ян Левинзон в зазеркалье
(http://raikin-video.narod.ru/) _www.Raikin- video.narod.ru_
(http://www.raikin-video.narod.ru/) - - - - - - - - Аркадий Райкин в греческом
зале.
(http://zhvanetsky.narod.ru/) _www.Zhvanetsky.narod.ru_
(http://www.zhvanetsky.narod.ru/) - - - - - - - - - Михаил Жванецкий
Помоги себе сам
11-12-2013 17:09
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Сегодня предлагаю еще один
нестандартный метод скорой
помощи себе и близким.
Это метод прищепкотерапии. Он помогает решить многие проблемы здоровья.Помоги себе сам.
Этот простой, но эффективный метод доступен каждому.
Для этого нужна обыкновенная деревянная прищепка с не сильным зажимом.
На ногтях находится множество биологически активных точек, воздействуя на которые можно влиять на самочувствие.
Каждый наш пальчик связан с определенным органом,чтобы мы помогали себе сами.
Большой палец – это состояние головы, головного мозга.
Указательный палец помогает отрегулировать состояние дыхательной системы и кишечника.
Средний пальчик поможет тонкому кишечнику.
Безымянный пальчик подскажет состояние почек.
Мизинчик самый нужный при сердечной боли, женских проблемах..
Все гениальное очень просто!
Для того, чтобы снять какую проблему самочувствия вам понадобится носить с собой палочку-выручалочку – деревянную прищепку.
Если вдруг прихватит сердце – наденьте прищепку на ноготь мизинца левой руки.
Посмотрите очень внимательно на ноготочки на своих руках
Воздействовать надо на самый нестандартный ноготь. Если изменен цвет (бледный или очень яркий) по сравнению с другими. Отличается по температуре( холодный или горячий),деформированный, ощущается болезненность при надавливании или есть ощущение онемения.
При обнаружении бледного ногтя прищепку поставьте на корень ногтя и верхнюю фалангу пальца.
При темно-красном ногте прищепку надо поставить на центр ногтя.
Если центр ногтя белого или красного цвета, то прищепка должна сжимать ноготь с боков.
Время воздействия зависит от индивидуальных ощущений ,в среднем от трех до десяти минут.
Лечебное воздействие проявится в восстановлении цвета ногтя. Бледный покраснеет, темный посветлеет.
Ногти можно прогревать струей теплого воздуха фена. Эта простая процедура помогает нормализовать кровообращение, снять усталость, напряженность. Облегчает состояние при простуде.
Для понижения температуры тела нужно приложить холод(лед) к ногтям.
Вот так при помощи простой прищепки и воздействия на биологически активные точки на ногтях можно помогать себе любимому и всем своим близким . А так же незнакомым людям.
Найдите место в своей сумочке волшебной помощнице -деревянной прищепке.
1.
[597x494]
2.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирини_золинген Оригинальное сообщение
Сегодня предлагаю еще один
нестандартный метод скорой
помощи себе и близким.
Это метод прищепкотерапии. Он помогает решить многие проблемы здоровья.Помоги себе сам.
Этот простой, но эффективный метод доступен каждому.
Для этого нужна обыкновенная деревянная прищепка с не сильным зажимом.
На ногтях находится множество биологически активных точек, воздействуя на которые можно влиять на самочувствие.
Каждый наш пальчик связан с определенным органом,чтобы мы помогали себе сами.
Большой палец – это состояние головы, головного мозга.
Указательный палец помогает отрегулировать состояние дыхательной системы и кишечника.
Средний пальчик поможет тонкому кишечнику.
Безымянный пальчик подскажет состояние почек.
Мизинчик самый нужный при сердечной боли, женских проблемах..
Все гениальное очень просто!
Для того, чтобы снять какую проблему самочувствия вам понадобится носить с собой палочку-выручалочку – деревянную прищепку.
Если вдруг прихватит сердце – наденьте прищепку на ноготь мизинца левой руки.
Посмотрите очень внимательно на ноготочки на своих руках
Воздействовать надо на самый нестандартный ноготь. Если изменен цвет (бледный или очень яркий) по сравнению с другими. Отличается по температуре( холодный или горячий),деформированный, ощущается болезненность при надавливании или есть ощущение онемения.
При обнаружении бледного ногтя прищепку поставьте на корень ногтя и верхнюю фалангу пальца.
При темно-красном ногте прищепку надо поставить на центр ногтя.
Если центр ногтя белого или красного цвета, то прищепка должна сжимать ноготь с боков.
Время воздействия зависит от индивидуальных ощущений ,в среднем от трех до десяти минут.
Лечебное воздействие проявится в восстановлении цвета ногтя. Бледный покраснеет, темный посветлеет.
Ногти можно прогревать струей теплого воздуха фена. Эта простая процедура помогает нормализовать кровообращение, снять усталость, напряженность. Облегчает состояние при простуде.
Для понижения температуры тела нужно приложить холод(лед) к ногтям.
Вот так при помощи простой прищепки и воздействия на биологически активные точки на ногтях можно помогать себе любимому и всем своим близким . А так же незнакомым людям.
Найдите место в своей сумочке волшебной помощнице -деревянной прищепке.
1.
[597x494] 2.
