Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Бесплатный онлайн калькулятор диеты Дюкана для расчета идеального веса
Продолжительность первого этапа диеты Дюкана - фазы Атака не может быть больше 7-9 дней.
Продолжительность второго этапа - фазы Круиз - до достижения идеального веса.
Продолжительность третьего этапа - фазы Закрепление - на каждый сброшенный килограмм - необходимо 10 дней фазы Закрепления.
Продолжительность четвертого этапа - фазы Стабилизации строго не нормируется. На ней можно находится всю жизнь.
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-6 кг в неделю и до 15-20 кг в месяц
Срок применения - неограничен
Диета 5 столовых ложек, одна из популярнейших диет, основанных на ограничении объема пищи. Ведь как известно, у всех людей с избыточным весом желудок увеличен в размерах. Это происходит из-за постоянного употребления излишнего количества пищи в один прием.
Диетологи уже давно выяснили, что оптимальный объем одной порции пищи должен быть не более 150-200 грамм - это примерно равно объему нашего кулака. А все люди, страдающие ожирением за один раз съедают гораздо больший. Из-за этого желудок растягивается и иногда до очень больших размеров. Когда такой человек садиться на кратковременную диету, объем желудка не успевает уменьшится и при переходе к обычному питанию вы будете постоянно испытывать чувство голода, которое связано с ощущением пустоты желудка. Таким образом, пока ваш желудок будет сохранять прежние размеры, похудение очень затруднено или практически невозможно.
Диета 5 столовых ложек призвана уменьшить объем вашего желудка и научить правильному питанию.
Основные правила диеты 5 столовых ложек:
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Светлана_Грищенко Оригинальное сообщение
В какой прикид одето ваше сердце?
|
 |
Это цитата сообщения МАРИША-ВОДОЛЕЙ Оригинальное сообщение
Лучший садово-парковый фотограф 2018
Есть такой конкурс — International Garden Photographer of the Year, и посвящен он садово-парковой фотографии. Смотрим фотографии победителей.
Ну очень красивые снимки садов и парков.
1. Ковер из фиолетового вереска в национальном заповеднике Стобор Хит, графство Дорсет. (Фото MARK BAUER):
[730x973]
2. Дверь хоббита, названная Лунными Воротами, Бавария, Германия. (Фото ANNIE GREEN-ARMYTAGE):
3. Рисовые поля в провинции Чжэцзян в Китае. (Фото SHAOFENG ZHANG):
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Ромашковое лето
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
[показать]Англия. Замок и деревня Амберли/Amberley Castle.
Величественный отель-замок Amberley Castle с мощными дубовыми воротами весом 2 тонны надежно укрыт в живописном местечке Amberley рядом со спокойными озерами в меловых низинах South Downs юго-восточной Англии в West Sussex.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Его второе название - Бактус. Итак, попробуем связать этот ажурный шарф крючком - меньше разговоров: к делу!))
Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение
Королевские официальные резиденции
С самого детства все знают, что короли живут во дворцах, поражающих своей роскошью. Чуть позже ещё приходит понимание, что они там работают. Это официальные резиденции, символизирующие их статус и власть. Предлагаем обзор самых поразительных королевских дворцов современных монархов.
Королевский дворец, Стокгольм, Швеция
Построенный в 1870 году Стокгольмский дворец является главным дворцом королевского короля. Он считается самой большой официальной резиденцией в мире, в нём насчитывается 1400 комнат. Его площадь 28750 квадратных метров.
Это цитата сообщения Volzhanka Оригинальное сообщение
Резиденция - огромный дворец в центре Мюнхена, в котором на протяжение 5-ти веков жили баварские короли.
Размеры резиденции огромны - весь комплекс состоит из порядка 130 залов, каждый из которых уникален по своему.
"Антиквариум" самый большой в мире зал в стиле ренессанс, длиной 69 метров, с полукруглыми арками.
[показать]
Внутренний двор дворца
[показать]
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Расслабьтесь и наслаждайтесь в тишине .
Современный мир выливает на нас тонны полезной и бесполезной информации, и иногда кажется, что голова просто готова взорваться от событий и дел.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Эллери Куин (Квин) "Тайна голландской туфли"
|
Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение
Стамбул - город контрастов!
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Мои любимые исполнители...
Серия сообщений "Флеш Бродилки":
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 45 - Читаем детям
Часть 46 - Всё для графики и дизайна
Часть 47 - Мои любимые исполнители...
Часть 48 - История России - флеш бродилка
Часть 49 - Органайзер от Любаши К
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Бродилка по Киносайтам в Дневнике
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
История России - флеш бродилка
Серия сообщений "Флеш Бродилки":
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 46 - Всё для графики и дизайна
Часть 47 - Мои любимые исполнители...
Часть 48 - История России - флеш бродилка
Часть 49 - Органайзер от Любаши К
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Органайзер от Любаши К
Серия сообщений "Флеш Бродилки":
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 47 - Мои любимые исполнители...
Часть 48 - История России - флеш бродилка
Часть 49 - Органайзер от Любаши К
Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение
Телевидение в дневнике более 100 каналов Онлайн + Архивы телепередач.
(добавьте её в закладки):
Читать далее