[604x325]Состояние спокойствия и удовлетворения – это самые ресурсные женские состояния. Из них можно творить, создавать, умиротворять, исцелять, поддерживать и глубоко понимать суть.
Складной столик на балкон своими руками:
1.
[608x385]
2.
[598x448]
3.
[482x608]
4.
[480x608]
5.
[478x608]
6.
[478x608]
7.
[473x608]
Sonya_kot
Серьги из кружева своими руками:
1.
[546x608]
2.
[604x304]

[604x440]
[633x475]
[показать]
|
Сейчас лето, и это то самое время чтобы приготовить самые разные нужные и полезные продукты и сделать запас травяной косметики на весь год. Летние рецепты лосьонов и масок для вашей красоты сегодня вам на заметочку.
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
[604x390]«Не стоит выеденного яйца» – гласит народная поговорка. Однако, как показали научные исследования, выеденное яйцо, то есть скорлупа, для организма не менее полезно, чем желток и белок. И даже детское питание до года должно ее включать. Милейших текстильных феечек сшила Лариса Мартынова по выкройке Юлии Наталевич
[750x350]