ОТЧЕТ: 29 задание. День 58! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День прошел в суете, много дел, мало эмоций.

Больше всего впечатлений от лекции Нарушевича, начала читать запись о преодолении кризиса. Пытаюсь приложить к себе, но как обычно не понимаю, то ли к месту прикладываю, то ли самообманываюсь. Но читаю.

"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня сделала по заданию меньше, чем хотелось бы. Сыночек пока еще очень капризный, почти все время на руках.

Сделала маску для волос и привела себя в порядок с утра.

Читала лекцию.

Вязала. Старалась не спорить с мужем и никого не осуждать.

Молилась в течение дня и во время приготовления пищи.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

Младшенький не мог уснуть

2. Сегодня я встала...

10:00

А потом не мог проснуться )))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшенная, чечевица с овощами, хлеб с вареньем

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала, читала лекцию Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Младшему сыночку - за то, что я выспалась

Богу - за то, что младший сын пошел на поправку

Работодателям - за то, что сегодня было мало работы

Мужу - за мытье посуды

Старшему сыну - за то, что спокойно ушел на тренировку после длительного перерыва

Мужу - за помощь в подготовке детей ко сну

Себе - за спокойствие

Маме - за общение и заботу

Мужу - за чай к отчету

Мужу - за мороженое

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Не спорю, не перечу, благодарю. На сближение идти никак не хочется.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Привела себя в порядок с утра.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Только массаж от стресса для старшего.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Настоящая находка. Варёная колбаса домашняя

Такую домашнюю, приготовленную самостоятельно колбасу из куриного мяса, можно при желании приготовить и с небольшими ломтиками ветчины или мяса. Колбаса домашнего приготовления станет прекрасной альтернативой магазинному загадочному продукту под названием "Варёная колбаса" и  подойдет даже для питания ребенка, не говоря уже о всей семье. Думаю, ни у кого нет желания покупать в магазинах продукт неизвестной рецептуры приготовления с огромным количеством консервантов и других добавок.

Продукты, необходимые для приготовления колбасы:

Читать далее...

ОТЧЕТ: 28 ЗАДАНИЕ. ДЕНЬ 57! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
Младший сын болеет, болеет тяжеловато. Очень переживаю, боюс проворронить осложнения.

В сети случайно наткнулась на обсуждение ничегонехотения, узнала себя. Одна из участниц рекомендовала роман П. Коэльо "Вероника решает умереть", записала в хотелки, прочитаю после лекции Р. Нарушевича, которую сейчас слушаю. Суть обсуждения сводилась к тому, что ничего не хочется, когда живешь чужой жизнью. В общем-то это я и сама понимаю. Не понимаю только как и где себя найти.

Жду с нетерпением окончания Марафона. Устала. Не успеваю заниматься своими делами, меня это угнетает.


"Жить для Бога"

Сегодня старалась осознанно работать, мотивации прибавляется значительно и удовольствия от хорошо сделанной работы гораздо больше. Кроме работы особо ничем не отличилась, весь день с младшим на руках, успокаиваю, лечу.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30


2. Сегодня я встала...
06:15


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша кукурузная, печенье, абрикосы, бутерброд с сыром

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
Вязала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Педиатру - за работу

Мужу - за то, что свозил младшего сына на анализы

Старшему сыну - за спокойное занятие

Себе - за то, что не пыталась успеть все на свете

Маме - за общение и заботу

Старшем сыну - за то, что организовал нас на игру в карты, было весело

Мужу - за чистую посуду

Мужу - за помощь в подготовке детей ко сну

Богу - за то, что сегодня хорошо себя чувствую

Себе - за то что смогла хорошо поработать


Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.
Отношения пока натянутые, но за все благодарю, стараюсь не язвить.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.
Не очень получилось. С утра оделась в платье и привела лицо в порядок, больше ничего, хотя надо бы.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.
Только утренняя рутина.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.
Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.
Со старшим учили животных и их детенышей, птиц с птенцами и кто из них где живет.

ОТЧЕТ: 28 задание. День 56! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Хорошо болеть по-настоящему. Вернее, разрешить себе болеть. Приятно просить о помощи и получать ее. Чувствуешь себя человеком, а не рабыней или лошадью. И ничего не рухнуло. И даже муж выполнял все просьбы без возмущений, хотя и с удивлением )))

Да, все заметили, что когда мама болеет, в доме хаос, грязь и бардак. Но я решила не воспринимать это как руководство к действию.

В остальном никаких инсайтов. Мой сегодняшний день был тесно связан с диваном, подушкой и ноющим температурящим малышом.

Давно не писала о питании. Мяса не ем, но пару раз за это время ела яйца в виде кляра на цветной капусте и майонеза. Сами яйца у меня эмоций не вызывают, а вот к майонезу так прикипела, что порой сложно отказаться. Плюс яйца еще есть в выпечке. Пока ничего такого не ем, но порой так хочется ) Заменяю конфетками.

"Жить для Бога"

Сегодня я болела и практически ничего не делала. Можно сказать, что для Бога я заботилась о себе и больном ребенке. Старалась хранить хорошую атмосферу в доме. Занималась со старшим сыном.

Надеюсь, завтра у меня все пройдет и я смогу жить и действовать для Богом и в других сферах моей жизни.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная, салат овощной, помидоры, макароны, пюре картофельное

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала, разрешила себе болеть как положено

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за развлечение старшего

Мужу - за заботу

Мужу - за помощь по дому

Старшему сыночку - за помощь и самостоятельность

Старшему сыночку - за хорошее занятие

Себе и семье - за мой дневной сон

Мужу - за разбор завала на балконе

Мужу - за укладку ковра на лоджии

Богу - за то, что в выходные никто не приезжал по работе

Приятельнице - за общение

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Покой в душе еще не восстановлен. Стараюсь просто не говорить лишнего и благодарить за помощь, заботу, поступки.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра привела себя в порядок и нарядилась, но к вечеру из-за болезни, от красоты осталось только платье :-)

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего, болею

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Младший снова без массажа, очень нервный из-за болезни. Со старшим немного занимались буквой Р, изучали птиц и диких животных, делали антистрессовую гимнастику и массаж, предложенные детским психологом.

ОТЧЕТ: 27 задание. День 55! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Особых впечатлений и эмоций нет. Все ровно, спокойно, полумеханически. Ничего не хочется.

"Молитва"

Сегодня было много поводов просить у Бога терпения и благоразумия, молилась. На ночь вчера не получилось, засыпаю на подлете к подушке.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная, хлеб с вареньем, яблоки, абрикосы

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Рукоделие, прогулка, читала лекции Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Детскому психологу - за работу

Старшему сыну - за хороший настрой на занятия

Младшему сыну - за то, что не сильно капризничал, несмотря на болезнь

Мужу - за прогулку со Старшим

Маме - за общение

Себе - за дневной сон

Себе - за прогулку и поход в магазин за вкусняшками

Мужу - за посуду

Мужу - за доработки на балконе

Себе - за то, что одела, наконец, новое платье

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Не получается и не хочется. Молчу.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра красиво оделась и накрасилась, так и ходила весь день.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

У старшего начались занятия по подготовке к школе и к психологу ходили, так что с занятиями не приставала. Младший болеет, поэтому и с ним ничего не делала.

ОТЧЕТ: 27 задание. День 54! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня Младший сильно подавился. Благодарю Бога, что все обошлось и я смогла сделать все как надо. За его маленькую жизнь это уже 3-й такой очень опасный, угрожающий жизни случай. Со старшим не было такого ни одного. То ли я такая мать стала. То ли сынок такой любознательный достался. То ли знаки мне судьба подает.

С мужем выясняли отношения. Опять нарыдалась. Что ж я за человек такой, не умею по-хорошему, мучаю нас обоих. Или четверых.

У сестренки опять серьезные проблемы со здоровьем. Мама опять бросилась на помощь. Это всегда задевает. Потому что я всегда старшая и самостоятельная. И нерациональная, детская обида за непринятое несколько лет назад решение. Как будто я все еще ребенок. За неоказание помощи, за одиночество, как мне казалось. Но ничего, это тоже пройдет. В конце концов, все к лучшему. Я люблю тебя, мама ) Прости меня.

"Молитва"

Разговаривала с Богом несколько раз в течение дня, поблагодарю и перед сном. Молитва всегда успокаивает.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша кукурузная, пюре, помидоры, яблоки, хлеб с вареньем, орехи

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и майку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Слушала лекции, вязала, ленилась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за посуду

Мужу - за игры с детьми

Мужу - за помощь с уборкой

Старшему сыну - за помощь, за игры с Младшим

Себе - за важные звонки, которые долго откладывала

Судебному приставу по нашему делу - за работу

Себе - за почти безболезненное преодоление неприятных эмоций. Наелась, правда, но настроение в порядке.

Младшему сыночку - за то, что он у нас есть, капризулина редкостная и шкодник, но такой любимый

Спасибо Богу, что уберег Младшенького

Старшему сыну благодарность за наше занятие, очень меня удивил.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

У меня какое-то искаженное представление о принятии. Я сначала молчу, соглашаюсь, пока зубы скрипеть не начинают, потом совсем молчу и дуюсь, а потом, в потоке слез, вываливаю все свои недовольства и желания. Кажется, по Нарушевичу, это плохая стадия отношений. Чем труднее говорить и просить, тем хуже. Но как же себе разрешить-то? Эх.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Ничего.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Сделала младшему массаж, со старшим занимались чтением.

Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение

Шляпка с отворотом из толстой пряжи

Шляпка с отворотом из толстой пряжи (Diy)

 

http://secondstreet.ru

ОТЧЕТ: 26 ЗАДАНИЕ. ДЕНЬ 53! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты
С инсайтами сложно, болит голова, еле соображаю. Пишу это крошечный отчет уже 1.5 часа.

Хочу перестать так сильно зависеть эмоционально от финансов. Очень тяжело даются походы по магазинам. Хоть купишь, хоть не купишь, все равно чувство вины и неудовлетворенности.


"Исполнить свою собственную мечту"

Сегодня попросила мужа свозить меня в пару магазинов, купила себе мелочи для рукоделия и для красоты. Эмоции после магазинов были не очень приятными, снова выискивала подешевле, что-то отложила в дольний ящик из-за напряженки с финансами. Ходить по магазинам "по Нарушевичу" у меня совсем не получается.

Но кое-что все-таки купила, и себе, и детям, значит есть повод для радости )


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30


2. Сегодня я встала...
07:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша пшеничная, пюре картофельное, салат из овощей, орехи, мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Пробежалась по магазинам

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу - за мороженое

Мужу - за то, что возил по магазинам

Себе - за покупки

Младшему сыну - за хорошее настроение

Старшему сыну - за самостоятельность и помощь

Маме - за общение

Себе - за прогулку

Мужу - за помощь по дому

Деткам - за то, что весело играли вместе и почти не ссорились

Себе - за то, что не ленилась


Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.
Очень сложно. Молчу, но закипаю.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.
Опять не было настроения. Вообще фиолетово.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.
Выполнила рутины, разбирала хотспоты.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.
Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.
С горем пополам сделала младшему сыну массаж, со старшим подбирали антонимы к словам.

ОТЧЕТ: 26 задание. День 52! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День без особых впечатлений. Много работы, поход поликлинику, бытовая суета.

Читала Нарушевича, думала о Боге. В наше время в нашей стране, если не верить, можно сойти с ума от нестабильности и неопределенности. Лучше не думать, аж чесаться начинаю. Дай Бог нашим детям лучшей жизни!

"Исполнить свою собственную мечту"

Для задания я сегодня взяла свою специальную тетрадочку и написала небольшой список своих желаний. В прошлый раз подобный списочек я писала после ревизии гардероба и этот список уже практически исполнен. если подойти к мечтам столь же конкретно, то и их исполнение не заставит себя ждать.

К сожалению, сейчас сильно ограничена в средствах, чтобы мечтать о чем-то существенном и воплотить это в течение двух дней, но поход в магазин или прогулку в одиночестве, думаю, смогу осуществить )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная, пюре, фисташки, помидоры

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы, кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?

Рукоделие, читала лекцию Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Маме - за общение

Мужу - за то, что не капризничает, как обычно когда болеет

Мужу - за то, что играл со старшим сыном

Себе - за то, что очень хорошо поработала

Себе - за то, что доделала шарфик

Педиатру - за работу и нужную справку

Мужу - за помощь в поликлинике

Младшему сыну - за хорошее настроение

Старшему сыну - за помощь и заботу о младшем брате

Богу - за то, что муж быстро поправляется

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Более или менее. Пару раз ловила себя на мысли, что "бычусь" на мужа за то, в чем конкретно он не виноват. Пыталась переключиться.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Ходили в поликлинику, поэтому волосы и лицо в порядке. Наряжаться не было желания.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Утренняя рутина и немного хотспоты.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Ничего.

ОТЧЕТ: 25 задание. День 51! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Настроение сегодня гораздо лучше. Много времени провела с детьми, бесились, делали поделку, валялись.

В дополнение к вчерашним эмоциям и отчету вспомнила, что самый ровный период недавно у меня был, когда я один за другим "глотала" исторические романы о династии Тюдоров ) Пожалуй, нужно найти еще что-нибудь столь же романтично-познавательное ) Интересно, долго ли можно "питаться" суррогатной романтикой и фантазиями? )))

"Подарить любовь родителям"

К сожалению, письмо папе так и не написала, только поговорила мысленно.

С мамочкой, как всегда душевно пообщались, надеюсь у нее будет время в выходные, чтобы с нами пообщаться.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

Варили лечо...

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша ячневая, картошка вареная, конфеты, мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, джинсы с кофтой

5. Что я сегодня сделала для себя?

Педикюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за то, что отвлекал буйного младшего сына, во время занятий со Старшим

Себе - за поделки со старшим сыном

Себе - за педикюр

Мужу - за игры со страшим сыном

Старшему сыну - за спокойствие во время занятия

Богу - за хорошую погоду, мы наконец-то погуляли

Богу - за то, что наши дети не болеют тем, чего боялись

Сестре - за терпение, я ее сегодня мучила )

Мужу - за мороженое

Себе - за то, что хорошо поработала

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Муж заболел. Вдох-выдох, омммм...

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра оделась, причесалась, лицо в порядок привела, даже педикюр сделала

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Из-за цели №2 цель №3 была отложена до лучших времен )))

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со страшим писали в прописях, делали упражнения на сравнение. Младший по прежнему бастует.

ОТЧЕТ: 25 задание. День 50! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня у меня день Героя Труда. Начался отчетный период, плюс конец месяца - это всегда аврал, поэтому очень много работала. А вечером бегали с мужем между детьми, банками, ножами и овощами, решили лечо на зиму закрыть. Банок не хватило, поэтому муж сейчас где-то колесит в поисках, а ночью нам предстоит сварить вторую партию.

Думаю о себе и своем настроении. Уже много лет читаю в основном психологическую литературу. То одну методику примерю, то другую. И так себя исковеркаю и эдак. Временно помогает, а потом снова срыв. Все-таки такие люди как я (или я одна такая?), наверное только прикидываемся (или считаем себя) читающими, умными, стремящимися к знаниям. На самом деле мы слабаки без собственного стержня.

Я сейчас очень хочу жить так, как я хочу. Но я не знаю, как я хочу. Где мое, а где навязанное, от которого скоро начнется ломка и новая эмоциональная яма. Я хочу просто жить, не анализируя, правильно я сказала или нет, живу я по ведам/Литваку/Леви/подставить_нужное или нет. Ладно, если получилось. А если нет? Опять муки самобичевания и очередная яростная попытка выкроить из себя невесть что?

Как-то мы с мамой обсуждали и осуждали кое-кого, мол, никого не читает, живет вот так, а не как нам кажется правильным. Но ведь она живет и знает свою правду, свои приоритеты, САМА. А мы, как котята, тычемся из одного в другое, в голове каша уже наверное, но никак не угомонимся. Хотя никто лучше нас не знает и не может знать. Никто. От приставления к своему телу чужой головы можно ли стать счастливой?

"Подарить любовь родителям"

Я очень люблю свою мамочку и с удовольствием подолгу общаюсь с ней каждый день (за редким исключением). Уже традиция и даже нервничать начинаю, если на часах 10 утра, а мама не позвонила или не написала в аську )))

Мама, я очень тебя люблю! И отсюда скажу тебе об этом еще раз ;-)

Завтра планирую написать письмо отцу. Без адреса, само собой, но для себя напишу.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная, конфетки, салат из овощей, перцы сладкие

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Ничего

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за то, что сейчас мотается по городу, ищет банки

Мужу - за терпение терпеть меня с моим настроением

Деткам - за то, что могут весело и мирно играть вместе

Деткам - за терпение и самостоятельность, пока папа с мамой упирались с заготовками

Себе - за оочень плодотворную работу

Мужу - за идею с заготовками на зиму

Мужу - за то, что все почистил, помыл, порезал и натер для лечо

Себе - за вменяемое настроение

Богу - за то, что старший сынок почти поправился

Родным - за переживания о здоровье моих детей

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

В настоящий момент не получается. Ушла в себя.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Надела платье, до остального так и не добралась.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Так как в выходные было не до уборки, сегодня начала наверстывать упущенное, урывками "генералю".

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Ничего.

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Картофельные палочки с сыром

Ингредиенты:

- 5 средних варёных картофелин
- 2 яйца
- 100 г панировочных сухарей
- 100 г твёрдого сыра
- 2-3 ст. л муки
- растительное масло (для жарки)
- чёрный молотый перец, соль - по вкусу
- кориандр, (по желанию)
- куркума *(необязательно)
- кайенский перец, фенхель (по желанию)
- Можно добавить свои любимые специи по вкусу!

Приготовление:

Картофель отварить в мундире, очистить, натереть на тёрке или пропустить через мясорубку.
Добавить яйца, специи, соль, тщательно перемешать.
Добавить к полученной массе просеянную муку, перемешать. Основа для картофельных палочек готова!
Сыр нарезать "брусочками".
Влажными руками сформировать картофельные палочки, в середину положить сыр, обвалять в панировочных сухарях и обжарить с !4-х сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
Подавать картофельные палочки можно горячими или тёплыми с вашим любимым соусом.

[показать]

Позитивчик

Что на обед?
[показать]

ОТЧЕТ: 24 задание. День 49! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня старалась следить за питанием. С утра еще ничего, по крайней мере конфет не хватала и не объедалась. Но чем ближе к вечеру - тем тяжелее, нервы сдали. С трудом уложив детей, наелась конфет с чаем. И витаминный салат так и не сделала, пообедала макаронами. В общем, снова сплошные углеводы.

Завтра обязательно сделаю салат. И спрячу конфеты нафиг.

Дома все также пасмурно. Наверное мне уже ничего не поможет. Наверное пословица про дохлую лошадь - это про нас. Или я не знаю уже что мне с собой сделать. Да и не хочу уже. Обидно, что впереди может быть еще так много, а уже ничего не хочется. Кроме конфет )

"Подарить любовь близким"

Сегодня снова в фокусе дети. Играли, болтали, бесились. Приготовила по запросу Старшего желе, а потом сосиски в тесте.
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша манная, макароны с сыром, конфеты, козинаки

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и майку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Танцевала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу - за то, что дети поправляются

Мужу - за прогулки с детьми

Мужу - за покупки для дома

Мужу - за то, что помыл посуду

Старшему сыну - за усидчивость и плодотворное занятие

Младшенькому - за то, что он есть, и так старательно испытывает мои нервы на прочность

Себе - за то, что потанцевала

Себе - за то, что приготовила вкусняшки для семьи

Мужу - за игры со старшим сыном

Приятельнице - за банки

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Не получается.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Ничего.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Почти ничего не делала.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Танцы

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Младший саботирует массаж, а со старшим отлично позанимались, много читали и делали упражнения на кругозор.

ОТЧЕТ: 24 задание. День 48! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Главный вывод - надо меньше есть. За 2 месяца наела 5 кило. Ужас! Я, правда, понимаю откуда они взялись. Надо заниматься своим настроением, слушать и слушаться Р. Нарушевича и перестать пытаться восполнять энергию чрез поедание углеводов.

Совершенно нет настроения нормально общаться с мужем. На себя тоже настроения нет. Замкнутый круг. Уговариваю себя разрешить себе массаж. Но пока никаких успехов (

Запланировала себе 5 небольших целей до нового года. Без Марафона, но скорее всего в этом дневнике. От Марафона хочу отдохнуть, устала поздно ложиться, а днем не могу найти времени для отчета, да и писать часто еще не о чем. Если будет третий поток - пойду.

"Подарить любовь близким"

Было сложно настроиться на задание из-за плохого настроения и небольшой размолвки с мужем. Не хотелось ничего для него делать, даже для задания. Ну вот так.

Но как раз сегодня купили старшему сыну игрушку, которую он давно просил. Давно, правда, запланировали это сделать, но к заданию тоже считается )

К вечеру поговорили с мужем, я вроде бы немножко отошла, пообнимались, надеюсь, ему было приятно )

Валялись, обнимались с детками, они это очень любят )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная, кабачки с творогом, арбуз, козинаки, конфеты, помидоры

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы, леггинсы, футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась, делала маску для лица, хочу успеть сделать педикюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за покупки и мужскую работу по дому

Богу - за то, что мы с Младшим поправились

Мужу - за починку весов. Теперь я знаю, сколько вешу, буду принимать меры

Маме - за довязанный шарфик

Маме - за овощи с дачи

Мужу - за то, что мотался по городу из-за моей ошибки и забрал заказ

Старшему сыну - за хорошее настроение и спокойное поведение

Себе - за то, что исправила, наконец, мелкие недочеты на курточке сына

Себе - за то, что смогла поработать днем

Сестре - за общение

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Тяжело с этим. Хотя и муж много сегодня сделал для нас и для дома. Но я выдохлась. Читаю Нарушевича и хватаюсь за голову, чувствую себя абсолютно бессильной что-то изменить.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра сделала маску и накрасилась, но голову так и не помыла. Странный я человек )))

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Почти ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Ничего.

ОТЧЕТ: 23 задание. День 47! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

У меня снова эмоциональная яма. Не прошло и полгода. Или я из нее так и не вылазила? Зато радуют дети, очень, столько счастья от общения с ними и от наблюдения того, как они общаются между собой. Спасибо Богу, что они у меня есть!

И так хочется еще. Но сначала нужно разобраться в себе. Двое маленьких людей - и так уже слишком много невольных зеркал моего состояния.

Опять много ела. Не мясо, но много. Хоть рот зашивай. Мало мне плохого настроения, так я еще добавлю.

Господь, благодарю тебя за все, что ты мне даешь. Прости меня за уныние. Дай мне сил, дай мне благоразумия, дай мне терпения. Благодарю тебя за все.

"Пробуем освящать пищу"

Сегодня во время приготовления пищи старалась думать, как было написано в описании прасада, что готовлю пищу для Бога. Появляется на самом деле особый настрой и особое отношение к процессу готовки и к самой пище. Не хочется готовить в хаосе и второпях.

Также благодарила Бога за пищу, просила благословения.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная, арбуз, помидоры, винегрет, конфеты, орешки

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Тунику и леггинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?

Неудачный маникюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу - за то, что я поправилась и детки подтягиваются

Дочке приятельницы - за то, что попросилась в гости, они здорово играли с моим Старшим

Младшенькому - за его хорошее настроение

Себе - за продуктивную работу, и саму по себе и по дому

Мужу - за то, что забрал заказ с книжками для старшего сына

Мужу - за то, что учил Старшего карточным фокусам

Мужу - за подарок для Старшего

Маме - за общение

Мужу - за вкусняшки

Старшему сыну - за усидчивость во время занятия

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Я сегодня бука. Или, начитавшись Р. Нарушевича, взращиваю здоровый эгоизм. Не поняла еще. До здорового эгоизма, судя по всему, мне далеко. У меня или эгоизм на грани пофигизма и с примесью чувства вины, либо служение и тотальное соглашательство, плавно перетекающее в психоз.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Более или менее ) Пыталась нарисовать красивый маникюр, не понравилось, стерла и накрасила укрепителем.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Рутины и хотспоты. 15-минутка опять в пролете (

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего. Но хотя бы прогулялись, наконец. С этими болезнями и погодой уже неделю не гуляла.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Массаж сделан. Старшенький отличился - по собственной инициативе и в прописях писал, причем много, потом согласился послушать слайды на изучение цветов и даже сам попросил сделать упражнения для проверки.

ОТЧЕТ: 23 задание. День 46! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня много думала о религии. Я стремлюсь быть ближе к Богу, вернее считала, что стремлюсь, но фактически видимо не созрела, потому что все ограничения меня пугают и отталкивают.

В связи с заданием прочитала про прасад. Ритуалы - это наверное правильно, но упоминание об адских планетах для тех, кто неправильно его выполняет меня резко оттолкнуло.

Бывает ли религия без ярлыков и проклятий? Наверное нет... во всем нужны рамки и границы. Бывает ли такая, которую можно носить в душе или идти к ней постепенно, не ожидая тысячи адских планет за каждый неправильный прием пищи и не шокируя окружающих внезапными переменами?

Мешает, наверное, главным образом мое стремление все всегда делать идеально, сразу и на 100%. И хочется, и колется, а от невозможности сделать идеально отпадает желание делать что-то вообще.

"Пробуем освящать пищу"

Непростое задание. Для меня и моей семьи ведический стандарт где-то за гранью реальности. У нас не висят иконы и пищу, которую я готовлю в большинстве своем нельзя освящать. Я в религии сильно не определившаяся, а муж - атеист. Поэтому я ограничилась мысленным настроем, просьбой о благословении и благодарностью.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Кабачки с творогом, цветная капуста в кляре, помидоры, конфеты, мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы и кофту, платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Читала лекцию, болтала с мамой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Маме и сестре - за общение

Богу - за то, что нам с детьми сегодня стало чуть лучше

Мужу - за доработки на лоджии

Себе - за то, что хорошо поработала

Деткам - за то, что хорошо спали в обед.

Деткам - за хорошее поведение в больнице и дома

Старшему сыну - за успехи в занятии

Мужу - за помощь в уборке

Мужу - за мороженое

Себе - за спокойное, доброе расположение духа

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все спокойно.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С самого утра ездили по делам, поэтому выглядела хорошо. Дома, наконец, одела платье.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Утренняя рутина, хотспоты, глажка.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со старшим было занятие на внимание.

ОТЧЕТ: 22 задание. День 45! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Я все-таки разболелась. Классически, по-своему, с непрерывным чиханием, шумом в голове, туманом перед глазами и водопадом из носа. Никакие средства особо не помогают. Это день просто надо пережить. Завтра станет легче.

Продолжаю читать лекции Р. Нарушевича, очень познавательно, очень затягивает. Думаю о подругах, единомышленниках. Правильно ли все эти роли взваливать на плечи любимой мамочки? Где и кого искать, если нет ни времени, ни желания?

Ну и сегодня снова без мяса и яиц и собираюсь пойти спать до 24-00.

"Добрые дела каждый день"

Именно сегодня не сделала ничего значимого, кроме душевного общения с близкими. Если делиться знаниями - тоже доброе дело, то я делюсь, с мамочкой. Она мой единомышленник и подруга, 3 в 1 )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

Я молодец!

2. Сегодня я встала...

08:00

Еле поднялась, болею.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная, арбуз, яблоки, кабачки, фаршированные творогом, сыр, мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и тунику

5. Что я сегодня сделала для себя?

Валялась, ленилась, читала лекцию Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за прогулку с детьми

Мужу за то, что уложил детей спать

Мужу - за то, что помогал готовить ужин и помыл посуду

Маме - за интересный рецепт

Старшему сыну - за помощь и самостоятельность

Старшему сыну - за хорошее, спокойное занятие

Младшему сыночку - за хорошее и не очень капризное настроение

Себе - за то, что не очень упиралась с домашними делами

Мужу - за заботу, за мороженое

Себе и Богу - за спокойствие в душе

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все хорошо. Кстати вспомнился совет Р. Нарушевича: если муж сделал как надо - похвали, если хотел сделать хорошо, но не получилось - промолчи. Сегодня и хвалила и молчала, довольна собой. Муж вроде тоже )

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Нормально оделась, причесалась, на большее неспособна.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Выполнила утреннюю рутину, по мере возможности и сил разгребаю хотспоты.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со старшим закрепляли знания по профессиям.

Это цитата сообщения Annataliya Оригинальное сообщение

Кабачки, фаршированные творогом с укропом и базиликом

Друзья, особенно те из вас, кто прочно засел на всяких диетах и/или следит за своим весом. Предлагаю вам крайне низкокалорийное, диетическое блюдо. Правда, при этом оно настолько неожиданно вкусное, что вместо одной порции особенно по началу хочется съесть сразу всё. Это - минус, конечно, ибо удержать себя в руках от такой вот вкуснятины очень сложно. Я, к примеру, не могу категорически. И мой рекорд - это практически целый кабачок. Да, каюсь! Обычно я не настолько прожорливая и вполне способна удовлетвориться малым. Да!
А тут к тому же всю неделю мое семейство питалось только такими вот кабачками, заглатывая их буквально сразу, как только я доставала их из духовки. Показательно, факт! Так что, смею рекомендовать. Кстати, те, у кого сады-огороды, и вы не знаете, куда пристроить свой кабачковый урожай, везите его мне берите сий рецепт тоже на заметку. На 99% кабачки у вас пойдут на убыль стремительными темпами. :)
Итак, кабачки, фаршированные творогом с укропом и базиликом.
[700x373]
Для приготовления нам потребуется:
Кабачок средних размеров - 1 шт.;
Творог любой, но не жидкий - 250-300 граммов ;
Яйца - 2 шт.;
Укроп - 1 небольшой пучок;
Базилик сухой - 1 столовая ложка с горкой (можно взять маленький пучок свежего);
Чеснок - 2-3 зубчика;
Масло сливочное (по желанию) - 20 граммов.

Насчет масла. Сразу скажу - его можно не класть вообще. И я уже несколько раз делала кабачки без него - получаются даже лучше, чем с ним. Так что, если вы его не едите или у вас диета, смело его вычеркивайте. Творог. Его можно брать совершенно спокойно любой жирности, включая совсем обезжиренный.
КАК ГОТОВИТЬ?

ОТЧЕТ: 22 задание. День 44! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня я болею. И приспичило мне поискать именно народные средства от простуды. Пила травяной чай, чай с имбирем, ела мед с алоэ и чувствую себя гораздо лучше чем обычно. То ли простуда такая, то ли и правда имбирь с медом и травками помогает )

Читала сайт О. Торсунова, узнала солнечное время в своем городе. Твердо намерена лечь спать до 24-00. Муж в шоке, но кровать расправил ))) Все, пошла спааать )

"Добрые дела каждый день"

Сегодня сделала перевод в фонд помощи пострадавшим от наводнения на Дальнем Востоке.

Вообще, стараюсь с каждой зарплаты отправлять определенную сумму, в основном для лечения детей. Периодически отвожу вещи в организацию многодетных семей

К сожалению, пока не "доросла" до помощи временем и вниманием, часто это ценнее денег.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

Маленький беспокойно спал, болеет

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша ячневая, рыба, роллы, конфеты

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Отправила мужиков гулять, а сама ничего не делала )

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за вечернюю прогулку с детьми

Маме - за интересную и долгую беседу

Себе - за накрученные роллы

Мужу - за заботу

Деткам - за то, что мирно и весело играли вместе

Себе - за продуктивную работу

Себе - за спокойствие, несмотря на неоправданные ожидания

Богу - за здоровье, кажется в этот раз я болею легче, чем обычно

Мужу - за то, что накрыл красивый стол к ужину

Себе - за то, что даю себе отдых

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все хорошо.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Полный провал )

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Почти ничего не делала.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Делала массаж младшему.

ОТЧЕТ: 21 задание. День 43! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День был хорошим и настроение на высоте, несмотря на утреннюю суету и посещение больницы ля обследования детей.

А вечером почувствовала, что простыла. Вот мне и практическое занятие на тему любви к себе. Обычно я болею героически, т.е. игнорирую сигналы организма о том, что пора притормозить. В этот раз попробую быть внимательнее к себе.

А еще я сегодня ела рыбу. Муж купил семужку, нарезал, посолил, под нос положил, как я могла отказаться? ))) Прости меня, рыбка, но ты такая вкусная!

Завтра старший сын попросил накрутить роллов. Отказаться тоже не смогу.

В остальном все по плану, без мяса и яиц. Чувствую себя легко, хорошо, мне очень нравится.

"Желаем всем счастья"

Желаю, желаю изо всех сил. Теперь это мой антидепрессант и прищепка на язвительный язык. Пусть у всех все будет хорошо! Я желаю всем счастья!

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша манная, гречка, яблоки, орехи, овощной салат, рыбку

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы, леггинсы, футболки

5. Что я сегодня сделала для себя?

Читала лекцию

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за то, что установил сушилку

2. Детям - за то, что хорошо вели себя в больнице, несмотря на забор анализов и прочие неприятные манипуляции

3. Маме - за то, что пыталась растормошить )

4. Мужу - за орешки

5. Мужу - за инициативу в ремонте

6. Интернету - за новые идеи для детской

7. Себе - за хорошую работу

8. Мужу - за то, что купил кофе

9. Мужу - за вечернюю прогулку с детьми

10. Богу, небу - за то, что на улице потеплело

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Муж сегодня меня удивил, прям по Нарушевичу - пришел и молоток с шуруповертом в зубы ))) А потом детей подмышку. Какой уж тут стресс и недовольство? )))

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С самого утра мотались по делам, так что я сегодня в порядке.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Сегодня расслаблялась, только раковина и хотспоты.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Делала младшему массаж, со старшим изучали профессии.