|
|
|
Серия сообщений "рамки праздники":
Часть 1 - Рамка"Ночь перед Рождеством"
Часть 2 - Рамка"Подарок для тебя"
...
Часть 27 - Рамка"С новым годом"
Часть 28 - Рамка новогодняя.
Часть 29 - Рамка новогодняя с овечкой.
|
[показать] |
|
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж д
Поздравительные открыточки новогодние (с кодом)
|
[показать] [537x430]Американская художница Джейн Мэдей начала рисовать с 14 лет иллюстратором в университете Флориды. После окончания колледжа Ringling College of Art and Design, она была приглашена на работу в очень известную компанию по производству открыток Hallmark Cards. Однако после замужества и рождения детей, Джейн поняла что хочет рисовать не под заказ… Джейн выпустила книгу-инстукцию как рисовать очаровательных животных и эта книга стала бестселлером. Она сотрудничает с многими журналами, занимается семьей, своим садом и зверинцем-) |

Серия сообщений "рамки праздники":
Часть 1 - Рамка"Ночь перед Рождеством"
Часть 2 - Рамка"Подарок для тебя"
...
Часть 26 - Рамка "С днем Победы"
Часть 27 - Рамка"С новым годом"
Часть 28 - Рамка новогодняя.
Аритмия от волнения может перейти в постоянное сердечное заболевание. Но жизни без волнений не бывает. Вот чем можно себе помочь.
1. Как только начинаете нервничать и ощущущаете учащение сердцебиения, дышите медленно и глубоко. Концентрируйтесь именно на дыхании, а не на происходящем. Слушаю свои вдохи, выдохи. А через несколько минут, когда надоедает слушать дыхание, нервничать уже не получается - момент упущен.
Тибетские мантры - Исцеление сердца
Сядьте в удобную позу, закройте глаза, расслабьте мышцы. Представьте себе, что вы подстав