Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Я делала планку в течение месяца
Каждое спортивное упражнение приносит нашему телу пользу. Но есть среди них и такие, которые оказывают положительный эффект сразу в нескольких направлениях.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Рецепты супов
Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!
|
|
Это цитата сообщения Ольга_к Оригинальное сообщение
Сад день за днем c Ольгой Вороновой ./1-10/
Планирование и оформление сада. Сад день за днем №1
Планируем сад своей мечты и наводим порядок после зимы.
Ухаживаем за хвойными и декоративными кустарниками
своими руками делаем оригинальный цветочный контейнер в английском стиле!Ольга Воронова, дизайнер и писательница.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Варежки, вязанные узором «сова»
[580x400]
Описание вязания варежек спицами
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как избавиться от лишнего веса без страданий
Для многих из нас слово диета звучит как наказание, которое лишает нас возможности наслаждаться любимыми лакомствами и питаться полезной едой. Но это не совсем так. Мишель Адамс-Арент (Michelle Adams-Arent), консультант по питанию и спорту, говорит, что диета — это не столько ограничение своего питания, сколько правильное его распределение в течение дня.
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
50 рецептов. Блюда в мультиварке (Е. Левашева)
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА!!!
"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА!!!
Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
О том, что кишечник загрязнен свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Дневник домового, порвал весь интернет!
12 сентября. Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.
13 сентября. Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.
15 сентября. Читали с котом Камасутру. Ну как читали?.. Ржали с картинок. Но потом много думали.
16 сентября. Кот насрал под кроватью. Спрашивал у него – зачем? Говорит – само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ГОТОВИМ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ - 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ!
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Салат "Хрустальный" - фантастика!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Волшебные свойства лаврового листа
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Как из букета вырастить розы
Всегда жаль видеть, как увядают прекрасные срезанные цветы. При этом порой замечаешь, что на стоящих в вазе стеблях проклевываются молодые побеги. Предлагаем вам попробовать превратить срезанную розу в саженец, пользуясь нашей инструкцией.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Важная информация у кого дома пластиковые окна
Помните, как раньше, с наступлением холодом, нам приходилось оклеивать окна бумажными полосками, а стыки затыкать поролоном? К счастью, это хлопотное занятие можно оставить далеко в прошлом, установив пластиковые окна. Но зачастую установщики, сделав главное дело, забывают сообщить счастливым обладателям новеньких окон о двух важных вещах, и сейчас мы расскажем, каких именно.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Гемоглобин крови. Повышаем уровень.
[показать]Гемоглобин- это вещество, содержащееся в крови и отвечающее за транспортировку кислорода в нашем организме. От уровня этого вещества в крови зависит питание каждой клетки организма, что в свою очередь определяет наше самочувствие , настроение и активность.
Норма для мужчин составляет 130-170/г/л, для женщин - 120-150 г/л.
В результате нехватки гемоглобина в крови может развиться анемия, признаками которой могут стать: плохое самочувствие, слабость, повышенная утомляемость, ухудшение состояния ногтей и волос, частые простудные. Заболевания, озноб и судороги.
Если у вас железодефицитная анемия, чтобы повысить уровень железа и, соответственно, гемоглобина в организме , существует немало лекарственных препаратов. Они , после соответствующего обследования, назначаются доктором, но результата можно добиться и при помощи народных средств, но тоже после согласования с лечащим врачом.
* 300-400мл морковного сока выпивать в течение дня и вместе с ним принимать 2 столовые ложки свекольного сока с мёдом 3 раза в день;
* взять по 100 гр. гранатового, яблочного, морковного и свекольного соков. Смешать и добавить к ним 50 гр. мёда. Дать постоять и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение трёх месяцев;
* смешать равные части мёда, грецких орехов и клюквы. Принимать по 1 столовой ложке смеси три раза в день;
* взять по 2 столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по 3 столовые ложки зверобоя и цветков ромашки. Все это измельчить, перемешать, положить в термос, залить 700 мл кипятка. Настоять в течение ночи и пить по стакану 3 раза в день;
* четыре листка алоэ и крупный лимон перекрутить на мясорубке, полученную кашицу добавить в стакан жидкого мёда и тщательно размешать . Принимать ежедневно по 1 столовой ложке три раза в день.
Обязательно надо включить в рацион питания следующие продукты: мясо, печень, яйца, чернослив, фасоль, горох, грибы, свёклу, сладкий перец, курагу, гранат, шоколад, абрикосы, яблоки, морепродукты и чеснок.
Это цитата сообщения Ольга_миа Оригинальное сообщение
СЛЕДОЧКИ СПИЦАМИ.
[640x480]
[640x480]Спасибо за МК Ольге Колесниковой и Надежде Токаренко.На спицы набрать 3 петли и провязать их лицевыми (желтая нить)
Гол.нить 1 р - 1снять, 1 накид (на себя), 1 лиц (это центр.петля), 1накид, 1 изнан.
2 ряд -1 снять, накид провязать скрещ. лицевой, центральную петлю снять непровязаной (нить перед работой).,1 лиц. скрещен., 1 изнаноч.
Желтая нить. 3ряд - 1снять,1лиц, 1накид, 1 лиц. (это центр), 1 накид, 1лиц, 1 изн.
4ряд - 1снять, 1лиц, 1лиц. скрещ,центр. снять не провяз.,1 лиц. скрещ.,1 лиц,1 изн. Так вязать делая прибавления до и после центральной петли, пока на спицах не станет 37 петель.
Я вязала на 37-38 размер. Если нога меньше - можно вязать до 35 петель.
На спицах 37 петель. Это связала 1 квадрат.
Первый квадрат - это верх мыска "будущего" тапка.
Сейчас будем вязать 2 квадрат - это уже будет низ мыска тапка.
Если 1 квадрат называется "открытым", то 2 и все последующие квадраты "закрытые". Итак, у нас на спицах 37 петель.
1 ряд- 1 снять, 16 лиц, 3 петли вместе, 16 лиц, 1 изнан.
2 ряд - 1 снять, 16 изнан, 1 снять (нить перед работой) это центральная петля, которая образовалась от провязывания 3 петель вместе, 16 изн, 1 кром.
Девочки, простите, ошиблась - петли и в лицевых и в изнаночных рядах только лицевые (за исключением кромочных).
это значит, то что вы пишите лиц. и изн. не имеет значения, всё вязать лицевыми?
Все вяжется лицевыми только последняя петля в ряду изнаночной.
Вот так будет выглядеть первый квадрат.
Так вяжем, делая убавления пока на спицах не останется одна петля. Ее закрыть.
Когда свяжем 2 квадрат-у нас получится вот такая "треуголочка" - это мысок тапочка.
Это вид мысочка сбоку.
По одному из краев мыска набираем 37 петель и вяжем квадрат аналогично 2 квадрату.
Вот получился 3 квадрат.
Снова набираем 37 петель по другой стороне мыска и вяжем 4 квадрат, аналогично 3.
По краям 3 и 4 квадратов (со стороны подошвы) набираем 37 петель и снова вяжем квадрат.
Вид со стороны подошвы. Это мы связали 5 квадрат.
По краю 5 квадрата набрать 37 петель и связать еще 1 квадрат - это будет 6 (последний)
Набрать по краям петли и обвязать.
Сделать удавления, чтобы немного стянуть, иначе они будут сваливаться с ноги.
Чередовать: ряд лиц, ряд изн.
Можно и крючком обвязать.
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Маски для лица и кожи на основе киви.
[290x150]
Собственно приготовленная маска для лица, может быть куда быть эффективнее разных дорогих покупных. Познакомьтесь с этими рецептами приготовления масок на основе киви. Результаты не заставят себя долго ждать. вы их заметите в скором времени.
Маска питающая
Очистить 1 киви и превратить его в пюре. Взять 2 столовые ложки пюре, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сметаны. Нанести на лицо, шею и декольте на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной.
Маска увлажняющая
2 столовые ложки киви смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла и 2 чайными ложками мягкого творога. Всё хорошо перемешать, нанести на кожу лица на 10 минут. Смыть тампоном, смоченным в тёплой заварке зелёного чая. Через 5 минут протереть лицо кубиком льда.
Маска омолаживающая
2 столовые ложки пюре киви смешать с 1 столовой ложкой яблочного пюре и 1 столовой ложкой густых сливок. Нанести на лицо на 20 минут, смыть тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда или умыться прохладной минеральной водой без газа. Дать высохнуть влаге естественным путём.
Отбеливающая маска
2 столовые ложки пюре киви смешать с 1 чайной ложкой картофельного крахмала и 1/2 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть водой комнатной температуры и нанести увлажняющий крем.
Маска для увядающей кожи
2 столовые ложки киви смешать с 1 куриным белком и 1/2 чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, шею и декольте. Смыть через 10-15 минут чуть тёплым отваром петрушки или ромашковым чаем.
Киви можно комбинировать почти с любыми фруктами, особенно благотворно на кожу действуют маски из смеси пюре киви, яблока, груши.
Цвет кожи заметно улучшится, если лицо просто ежедневно протирать кусочком киви или соком киви.
Сок киви втирают в кожу головы за 20-30 минут до мытья для улучшения роста волос, придания им шелковистости и здорового блеска.
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Пицца из кабачка.
Пицца из кабачка - это диетическая выпечка. Она очень лёгкая и вкусная. Рецепт простой - знакомьтесь с ним.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Джем из кабачков "Персиковый"
В этом году впервые решила приготовить это необыкновенное чудо. Я не верила что кабачок можно превратить в персик))) Оказывается, что кабачок - это такой овощ, который в тандеме с другим ингредиентом перенимает на себе все его вкусовые качества. Приготовив этот джем стала угощать своих близких и спрашивать что по вкусу они чувствуют, и никто так и не угадал, что джем из кабачка!!! Все улавливали нотки лимона, а дальше... для одного абрикос, для другого ананас, для третьего персик. В общем приготовьте, не пожалеете, и приятно удивите своих родных! Прошу прощение за фото, все закрутила по баночкам и не сфотографировала.