Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как переносить посты с Мейла на ЛиРу.
По просьбе ПЧ рассказываю, как переносить посты с Мейла на ЛиРу.
На Мейле нажали "карандашик" сверху поста (Редактировать) или (С цитатой), если пост не ваш. Скопировали код HTML и идем на ЛиРу
сюда 
или сюда 
[295x44]
Обязательно проверяем, какой включен редактор. Для кодов HTML используем только простой текстовой редактор. Так с Мейла можно переносить видео, текст, картинки...
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Пирожки на... воде "эКономные" - СУПЕРрецепт!
Это цитата сообщения Писанка Оригинальное сообщение
Жалкие людишки, супа с котом сегодня не будет...
|
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Современные дизайнерские полки (14 фото)
[показать] [показать] [показать]
Современные полки нужны не только для хранения каких либо вещей, но и для украшения интерьера. Изменяй их расположение и вместе с этим будет меняться комната. По-моему очень здорово!
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Анабель_Палома Оригинальное сообщение
Присоединение ворота к горловине...
Присоединение отдельно связанного ворота к горловине... МК только по фото, но все очень понятно.
[430x325]
Серия сообщений "уроки и полезности о вязании":
Часть 1 - обработка горловины
Часть 2 - Как спрятать протяжки ниток по краям
...
Часть 40 - Уроки по вязанию крючком
Часть 41 - Вязание жаккарда без протяжек
Часть 42 - Присоединение ворота к горловине...
Серия сообщений "секреты мастерства":
Часть 1 - Как распрямить старые нитки
Часть 2 - КАК КРАХМАЛИТЬ.
...
Часть 18 - Уроки по вязанию крючком
Часть 19 - Вязание жаккарда без протяжек
Часть 20 - Присоединение ворота к горловине...
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Посчитаем и удивимся
Ух ты! Проверила на всех желающих! Работает!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Лепешки на кефире
Это цитата сообщения natali_4 Оригинальное сообщение
Диета балерин.
[210x210]Балерины обладают стройной и грациозной фигурой, и относятся к той категории представительниц прекрасного пола, на кого стоит ровняться. Каждая из них соблюдает строгую систему питания, которая позволяет этим женщинам, на протяжении всей карьеры сохранять идеальный стабильный вес.
Диета балерин довольно – таки щадящая. В этой методике существуют основные правила поддержания веса на должном уровне. Их соблюдение и применение на практике сможет помочь любой даме оставаться подтянутой и стройной всю свою жизнь.
Основные правила питания, которые соблюдают балерины для поддержания веса, рассмотрю их более подробно:
• Первое
Обычная порция еды уменьшается ровно в два раза. Таким образом, снижается калорийность блюд, а рацион не меняется.
• Второе
Суп считается самостоятельной пищей, следовательно, с другими блюдами не употребляется. Как известно он оказывают стимулирующее действие на обмен веществ, поэтому, съедая его отдельно от другой еды, происходит ускорение процессов липолиза, в результате чего, жиры сжигаются.
• Третье
В один прием пищи не стоит совмещать разнообразные белки, например, комбинация рыбы с мясом или с сыром, считается не приемлемой. Раздельный подход позволяет организму максимально качественно переваривать продукты и не запасаться лишним жиром.
• Четвертое
Из рациона необходимо исключить майонез, в силу его большой калорийности. В нем содержится много жиров, и он замедляет процесс пищеварения, в результате чего, появляются лишние килограммы.
• Пятое
Стоит минимизировать употребление соли, а лучше, её вообще исключить. Вместо неё можно использовать различные специи, соевый соус, приправы, благодаря им, блюда не будут такими безвкусными.
• Шестое
Пить нужно за тридцать минут до трапезы, и не ранее, чем через час после употребления пищи. Необходимо употреблять больше воды, а потом уже различные соки и напитки, причем они должны содержать немного сахара.
• Седьмое
Ежедневно старайтесь употреблять не менее двух литров негазированной воды. Это будет способствовать снижению аппетита и омоложению организма.
• Восьмое
Питание должно быть довольно – таки разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Важно присутствие достаточного количества витаминов и минералов. Все это благотворно скажется на процессе пищеварения и усвояемости питательных элементов.
• Девятое
Что касается выбора молочных продуктов, то лучше всего отдать свое предпочтение маложирным изделиям, так как они содержат наименьшее количество калорий.
• Десятое
Желательно воздерживаться от приёма пищи в позднее время суток, следовательно, после шести, семи часов вечера трапезы нужно исключить.
Соблюдение таких несложных правил, которыми пользуются балерины, позволит вам легко избавиться от лишнего веса. Нормализуется обмен веществ и в целом улучшится самочувствие и здоровье. Такая диета считается низкокалорийной, длится она всего одну неделю.
Если вы хотите срочно сбросить вес, тогда перед диетой ещё нужно соблюдать два подготовительных разгрузочных дня, рассмотрю их меню более подробно:
Первый разгрузочный день будет томатный:
• Завтрак: выпейте один стакана томатного сока без соли;
• Обед: съешьте один кусочек ржаного хлеба и выпейте пару стаканчиков томатного сока;
• Ужин: вновь томатный сок.
Второй разгрузочный день будет молочно-кефирный:
• Завтрак: выпейте один стакан обезжиренного молока, можно пахту или кефир;
• Обед: скушайте ломтик черного хлеба и выпейте стакан кефира;
• Ужин: ограничьтесь одним стаканом кефира.
Такие разгрузочные дни хорошо применять и как самостоятельные, хотя бы раз в неделю.
Приведу пример меню диеты балерин на один день:
• Завтрак: приготовьте четвертую часть пачки нежирного творога, добавьте в него ложку сметаны, немного изюма, свежих ягод или меда. Сварите кашу на воде, и скушайте одну порцию. Ещё, можно употребить ломтик ржаного хлеба с кусочком сыра твердых сортов;
• Второй завтрак: выпейте стакан апельсинового или грейпфрутового свежевыжатого сока, через полчаса съешьте одно большое яблоко со стаканом нежирного йогурта;
• Обед: сварите гречку или рис, а также приготовьте филе рыбы на пару и овощной салат, ещё можно съесть яблоко и маленький кусочек шоколадки;
• Полдник: сварите суп на овощном бульоне или на рыбном, съешьте одну его порцию без хлеба;
• Ужин: запеките рыбу с тушеными овощами, приготовьте зеленый салат.
Отзывы о такой диете самые положительные. Хотя она и низкокалорийная, но благодаря частым дробным приемам пищи, вполне хорошо переносится. Она в достаточной степени эффективна и позволяет избавиться от четырех лишних килограммов за одну неделю.
Её можно повторять где – то через один месяц.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Ты не поверишь!!! фото
Подборка картинок, которые меня удивили.
Такие подборки частенько кочуют из поста в пост, я отобрала самые интересные на мой взгляд. На первом фото самая высокая в мире цепочная карусель, находится в Вене, высота 117 метров. На втором - горы в Китае, практически Пандора из "Аватара" :)
[300x400] [300x400]
Трехмерный рисунок на полу лифта
[267x400]
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение
Срочное сообщение - EMERGENCY!!! Пожалуйста, непременно прочтите, это крайне важно!!!!!
>Срочное сообщение - EMERGENCY!!! Пожалуйста, непременно прочтите, это крайне важно!!!!!
>Касается любой интернет-почты - Yahoo, Hotmail,Mail, AOL и так далее.
>Эта информация прибыла сегодня утром прямо от Microsoft и от Norton.
>Пожалуйста, перешлите эту информацию всем, кого Вы знаете, у кого есть доступ к Интернету.
>Вы можете получить безопасное с виду сообщение - электронную почту под названием"'Mail Server Report"'.
>Если Вы откроете это письмо, то на Вашем экране появится сообщение: "Теперь слишком поздно; Ваша жизнь больше не прекрасна" ('It is too late now; your life is nolonger beautiful).
>Впоследствии Вы ПОТЕРЯЕТЕ НА СВОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ ВСЁ, а человек, пославший почту Вам, получит доступ к Вашему имени, электронной почте и паролю.
>Это - новый вирус, который начал циркулировать в субботу днем.
>AOL уже подтвердил серьезность,анти-вир??
>Устное программное обеспечение ещё не способно его ликвидировать.
>Вирус был создан хакером, который называет себя 'владельцем жизни'.
>ПОЖАЛУЙСТА, РАЗОШЛИТЕ КОПИЮ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ
Вот такой необычный пирог! Чем же он необычен? Да своим оформлением! Начинку для пирога и тесто можно выбрать любые,надо лишь соблюдать одно условие!
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН С БОЛЬШИМ БЮСТОМ.
1.
[342x430] 2.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Красивый праздничный фартук.
Дизайнер покажет нам, как пошить красивый фартук для домашнего праздничного ужина.
Это цитата сообщения MILOCHKA64 Оригинальное сообщение
Отключаем платные услуги МТС
http://www.nofaq.net/2012/06/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0...0%B3%D0%B8-%D0%BC%D1%82%D1%81/
Хотите отключить услуги от МТС, но не знаете как?
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
морская соль
Благодаря своим удивительным свойствам морская соль способна выводить из организма шлаки, лишнюю жидкость, рассасывать жировой слой, и просто оказывать на кожу тела и лица отшелушивающее воздействие, делая ее мягкой и бархатистой. В уходе за телом морскую соль используют в составе ванн, делают из нее обертывания и скрыбы – все эти процедуры при регулярном применении убирают несколько лишних сантиметров с талии и бедер; благодаря выводу жидкости они делают ноги более стройными, избавляют от целлюлита, делая кожу ягодиц гладкой и упругой, укрепляют форму груди, а также отшелушивают с тела отмершие клетки эпидермиса, делая кожу мягкой и бархатистой.
Самый простой и быстрый рецепт для ухода за телом – это обычное принятие ванны с морской солью. В магазинах и аптеках сегодня предлагается огромный выбор морской соли со всевозможными добавками и ароматизаторами, однако, лучше всего все же покупать натуральную морскую соль, и уже самой, при желании дополнительно добавлять в ванну такие добавки, как эфирные масла, мед, глина и другие. Чтобы расслабиться, немножко похудеть и разгладить кожу, 500 г морской соли растворите в ванной с температурой воды не выше 37 градусов. Неплохо будет добавить в ванну несколько капель цитрусовых эфирных масел, предварительно размешав их со ст.л. миндального масла, чтобы не всплывали. Масло миндаля окажет на кожу тела прекрасное смягчающее и питательное воздействие, а эфирные масла цитруса подарят свежий тонизирующий аромат и повысят настроение. Полежите в ванной не более 20 минут, после чего используйте скраб из морской соли (его надо приготовить заранее). Рецепт скраба для тела такой: смешайте мелкозернистую морскую соль с медом (пропорции – пополам), и аккуратным мягким движением рук вотрите скраб в тело, уделяя особое внимание зонам живота и ягодиц. Помассируйте тело 3-5 минут, и закончите процедуру прохладным душем. Скраб с морской солью и медом оказывает на кожу антицеллюлитное, смягчающее и разглаживающее воздействие. В завершение процедуры нанесите на тело увлажняющий лосьон или крем.
Это цитата сообщения Ел_Ан_Борзова Оригинальное сообщение
Думайте осторожно! (инт.)
Думайте осторожно!
Мысли реализуются
В действие, обязательно,
Мысли преобразуются!
Не пожелайте ближнему,
Пусть про себя, пусть мысленно,
Что сгоряча подумали
Грубо или завистливо.
Сбывшееся пророчество,
Только лишь Вам известное,
Не искупит впоследствии
Доброе слово и лестное.
Пусть для других останутся
Скрыты желанья тайные,
Сами-то Вы уверены –
Беды-то не случайные!
Как тяжело, наверное,
Жить с этой страшной ношей!
Я Вас прошу, пожалуйста,
Думайте о хорошем!
[600x453]
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение
Новогодний стол 2013 год змеи рецепты...
http://eda-recepty.com/catalog/novogodnie-retseptj#