Это цитата сообщения ВаленаТинА Оригинальное сообщение
Несложные медитации для восстановления
А вот еще одна техника, которая Очень мне нравится. Называется - ДИАЛОГ С ВЫСШИМ «Я» Она может помочь в сложных ситуациях, помочь получить серьезные ответы на серьезные вопросы. С ее помощью мы устанавливаем общение со сверхсознанием. Применять ее часто в мелких и малозначимых ситуациях не стоит. Попробуйте, ответ может прийти сразу, или позже в любой форме - во сне, фразе, событии.
Интересно, что после этого упражнения очень хорошо себя
"Коллаж мечты" - техника работы с целями
[700x464]Вы, конечно, не раз слышали про технику работы с целями, которая называется «Коллаж мечты». Суть техники в том, чтобы чётче сформировать для себя образы желаемого, чтобы точнее навести подсознание на желаемую цель. Техника часто даёт результаты, похожие на чудо.
Как создаётся коллаж мечты? Некоторое время (к примеру, месяц) вы собираете вырезки из журналов, фотографии и рисунки желаемого: дом или квартира, в которых хотите жить; мебель, которой хотите пользоваться; машина, на которой хотите ездить; места, в которых хотите побывать, и так далее. После этого берёте лист ватмана и наклеиваете на него эти образы, располагая их так, как вам хочется. Всё, коллаж мечты готов! Если вы расположите его на видном месте и будете регулярно посматривать на фотографии желаемого, то с удивлением обнаружите, что в уже в течение года большинство образов так или иначе окажется или побывает в вашей жизни. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами.
Несколько важных замечаний по поводу этой техники.
1. Выбирайте то, что нравится ВАМ лично. Советы не работают. Не ищите причин хотения. Просто чувствуйте: МОЁ, и всё тут! Даже если кому-то картинка кажется идиотской – это ВАША мечта.
2. Просмотрите МНОГО журналов и иллюстраций. Лучше качественных. Не ограничивайте себя в выборе. Кстати, чьи это журналы – совершенно не важно.
3. Берите КРУПНЫЕ картинки. Масштаб наше подсознание часто воспринимает как сравнительную значимость объекта. Если у вас фотография новых туфель на полватмана – то вы скоро их получите и подсознание удовлетворённо вздохнёт – главное достигнуто!, не слишком заботясь о том, что маленький мерседес в левом нижнем углу вы тоже вроде как хотели.
4. Запаситесь несколькими СВОИМИ фотографиями разного размера. Вклеивайте их в желаемые интерьеры, машины, пейзажи – иначе желаемое может прийти, но вас в нём не будет. Зачем вам загородный дом, если у вас не будет времени в нём бывать? Зачем вам яхта, если дела держат вас на берегу? Или вообще желаемое придёт в форме импортного фильма без вашего участия или чужой фотографии из увлекательного, но не вашего путешествия.
5. Заполняйте пространство коллажа ПЛОТНО, без просветов. Если мы не наполняем свою жизнь тем, что хотим мы, то её нам наполняют другие – и не всегда нам это нравится. Хотя если вам нравятся сюрпризы – оставьте под них место.
6. Лучше не наклеивать в качестве цели фотографии РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ – у них могут быть свои планы, противоречащие вашим. Или в вашей жизни может появиться кто-то внешне похожий, но абсолютно отличающийся от нужного вам, человек, и вы будете разочарованы.
7. Когда смотрите на коллаж, ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ себя там. Представляйте, как вам будет хорошо и комфортно. Приятные звуки, запахи и ощущения Само по себе весьма умиротворяющее занятие. Хорошо снимает стресс. И кроме того, вы задаёте для цели параметр собственного самочувствия, что не всегда передают фотографии. Зачем вам прекрасный вид из окна, если пахнет выхлопными газами, а за стеной стучит перфоратор?
8. Рассказывайте про свои мечты только ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫМ слушателям. Особенно, когда только что склеили коллаж. Мечты поначалу такие хрупкие, что их может разрушить неосторожное критическое замечание. Потом, когда цели приближаются, и вы удивляетесь тому, как всё, оказывается, близко и просто, чужие слова действуют уже не так сильно.
9. Расскажите другим людям, ПОЧЕМУ вы этого хотите. Как сильно вы об этом мечтаете, как важно это для вас. Внимание! Ни слова про то, почему у вас ничего не получится, и про то, как трудно будет этого добиться! Про это все, включая вас, и так знают. Это мешает. Как гири на ногах при беге. Заставляет искать самые трудные и длинные пути к желаемому.
10. Лучше клеить коллажи в ГРУППЕ. Эффект от техники обычно значительно сильнее. Можно делиться картинками и фотографиями, можно обсуждать ваш коллаж во вдохновляющей атмосфере, можно найти единомышленников и попутчиков. Если в группе присутствует опытный тренер – совсем хорошо. Кто-то же должен следить за временем, помогать избегать распространённых ошибок и завидовать тем, кто активно создаёт образ собственного будущего.
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
ВОСПОМИНАНИЕ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЕЙ - ТЕХНИКИ
[699x506]Процесс возврата в прошлое
Для того чтобы запрограммироваться на вспоминание прошлых жизней, попросите кого-нибудь прочесть вам приведенный ниже текст очень спокойным и тихим голосом. Вы также можете записать себя на пленку и проиграть ее. Если вы начитываете текст на пленку для себя, замените «вы» на «я».
Займите удобное положение, позволяющее вам полностью расслабиться.
Начинайте дышать глубоко и спокойно. С каждым вздохом вы расслабляетесь все больше и больше. Каждый вздох, каждый звук помогает вам расслабляться.
Вы направляете свое внимание на левую ступню и ощущаете, как она расслабляется.
Теперь переведите свое внимание на правую ступню и почувствуйте, что она расслабилась полностью. Позвольте этому восхитительному чувству наполнить всю вашу левую ногу — просто позвольте ей расслабиться. Хорошо.
Теперь снова обратитесь к своей правой ноге, и пусть то же великолепное ощущение расслабленности охватит и ее. Пусть ваша правая нога полностью расслабится.
Продолжайте ощущать, как расслабление катится волной от ваших стоп, через ноги к туловищу, затем охватывает руки и поднимается к макушке головы.
Все ваше тело расслаблено, ему тепло и уютно. Сделайте еще один глубокий вдох, расслабьтесь полностью и отдайтесь во власть воображения.
Теперь представьте, как вы идете по полю.
День теплый, и ваши легкие наполняются густым, богатым ароматом трав. До вас доносится тихое жужжание насекомых и летнее пение птиц... Эти звуки наполняют воздух успокаивающим ритмом. Над полем начинает подниматься туман, воздух недвижим. Вы слышите, как вдалеке плещутся о берег волны реки. Вы приближаетесь к реке. Туман сгущается. Подойдя к реке, вы замечаете, что через нее переброшен крепкий мост. Туман стал настолько густым, что вам не под силу различить противоположный берег. Вы даже не видите дальше вытянутой руки.
Вы осознаете, что с каждым шагом приближаетесь к своей прошлой жизни. Вы переходите через вечную реку времени.
Сейчас я сосчитаю от одного до двадцати двух, и на счет «двадцать два» вы ступите с моста в далекие времена, задолго до того, как вы обрели свое теперешнее тело.
1,2,3,4... с каждым шагом клубящийся туман окутывает вас теплотой и любовью... 5,6,7,8,9... вы знаете, что некто, любящий вас, направляет и охраняет каждый ваш шаг. 10,11,12,13,14,15,16,17...
Туман начинает рассеиваться. 18,19... скоро мост закончится.
20,21,22 — вы сходите с моста.
Вы оказались в ином времени, в одной из своих прошлых жизней.
Туман полностью рассеялся.
Посмотрите на свои ноги. Кому они принадлежат, мужчине или женщине? Юноше или старику?
Где вы находитесь, под открытым небом или в комнате? На чем вы стоите, на песке? камнях? плитах? деревянном полу? траве? Во что вы обуты? Во что вы одеты?
Оглянитесь по сторонам, что вы увидели? В городе вы или в деревне? Если вы видите здания, обратите внимание на архитектуру.
Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир Оригинальное сообщение
СПОСОБЫ БЫСТРОГО НАБОРА ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ
Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.
Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
Снятие усталости с глаз
Это цитата сообщения sexygraffiti Оригинальное сообщение
Медитация "Жизненная энергия"
Примите удобную позу. Сделайте несколько спокойных и глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на словах "Энергия", "Сила", "Здоровье". Скажите про себя: "Я настраиваюсь на здоровую, радостную жизнь".
Представьте, что вы находитесь в спокойном, защищенном месте. Вам тепло и хорошо. Поют птички, порхают бабочки, светит теплое солнышко. С каждым вдохом вдыхайте в свое тело свет. Все спокойно.
А сейчас подумайте о той части своего тела, которой необходимо больше энергии. Представьте себе эту часть, пригласите ее поговорить с вами. Пошлите ей любовь, тепло и энергию. Спросите себя, что вам нужно узнать о самой себе, чтобы жить более насыщенной и энергичной жизнью.
Представьте, что вы взлетаете на вершину живописного холма. С этой вершины вам открывается великолепный вид на цветущую долину. С вершины этого холма вы представляете свою новую жизнь. Вы наполняетесь энергией. Вы становитесь сильнее. Вы дышите полной грудью. Какой вы хотите быть? Представьте себе как можно более отчетливо идеальную картину себя и своей жизни, наполненной энергией.
Представьте себе, что вы спокойно садитесь и поднимаете руки вверх, навстречу золотистому сиянию, которое начинает изливаться на вас с небес. В этом сиянии находится все то, о чем вы думали и что представляли себе. Впитывайте энергию. Впитывайте силу. Впитывайте здоровье.
В этот момент вы слышите голос вашего Высшего Я, который доброжелательно спрашивает вас: "Готов ли ты жить новой жизнью? Принимаешь ли ты те дары, которые Вселенная готова послать тебе?"
Скажите спокойно и уверенно: "Я принимаю сейчас от Вселенной наивысшее благо для себя".
Представьте себе свою жизнь и подумайте, что стоит изменить, чтобы чувствовать себя еще лучше. Возможно, ваше тело само подстажет вам, только слушайте.
Представьте, что глубоко на малекулярном уровне ваше тело начинает перестраиваться. Создается новое молодое, здоровое, стройное, энергичное тело. Такое, каким вы видите его в своих мечтах.
Пошлите любовь, полное приятие и свет своему телу, каждой клеточке, каждой частичке.
Потянитесь, медленно откройте глаза и улыбнитесь себе. Ваше здоровье теперь в ваших руках. В ваших силах изменить то, что нуждается в изменении к лучшему. Вы только что сделали первый шаг к сильному, здоровому и стройному телу. Вы достойны восхищения. и я восхищаюсь вами!
(с) Наталья Правдина "Мое прекрасное тело".
Это цитата сообщения Ingreed Оригинальное сообщение
Лечение цветом
Лечение цветом
[400x400]
Воздействуя определенным цветом на определенный внутренний орган, можно
его лечить, нормализуя его деятельность, наполняя силой и здоровьем.
Например, общеизвестно, что зеленый цвет полезен для глаз и нервной системы,
а оранжевый положительно влияет на сосуды и повышает настроение.
Цвет действует даже на людей с завязанными глазами.
В помещении огненно-красного цвета учащается пульс, а в комнате всех оттенков
синего цвета пульс, наоборот, снижается, и человек впадает в сонливое состояние.
КРАСНЫЙ
Он отлично согревает, помогает при депрессии, подсушивает мокнущие раны.
Красный— мощное средство для лечения болезней крови, бронхиальной астмы, пневмонии, простуды,
заболеваний эндокринной системы, ревматизма, половых расстройств, косоглазия и меланхолии.
Противопоказания: красный цвет не должен использоваться при высоком кровяном давлении.
Длительное воздействие красного может вызвать усталость и учащенное сердцебиение.
ЖЕЛТЫЙ
Он пробуждает ум, помогает сосредоточиться. Офтальмологи используют его для исправления
косоглазия, при заболеваниях сетчатки и сосудов глаз, Желтый и лимонный цвета активизируют
двигательные центры, генерируют мышечную энергию, оказывают стимулирующее и очищающее
действие на печень, кишечник и кожу, обладают слабительным и желчегонным действием, повышают потенцию.
Противопоказания: передозировка желтого цвета может вызвать истощение и депрессию.
Желтый противопоказан при повышенной температуре тела и вреден лицам, страдающим
зрительными галлюцинациями и невралгиями.
ОРАНЖЕВЫЙ
.Он укрепляет иммунитет, половую потенцию, помогает при болезнях пищеварительной системы и почек.
Оказывает легкое согревающее действие, но его переизбыток тоже не желателен. Противопоказания: этот
цвет не подходит людям, страдающим нервными заболеваниями, или просто чем-то взволнованным
ЗЕЛЕНЫЙ
Действует умиротворяюще. Восстанавливает нервную систему, помогает при сердечных болезнях,
способствует срастанию сломанных костей. Этот цвет хорош для беременных, поскольку создает
атмосферу ясности и спокойствия..
СИНИЙ
Насыщенный синий тон помогает справиться с сильным кровотечением, лихорадочным
состоянием, раздражительностью.
К тому же синий цвет "не любят" микро- бы, что позволяет использовать его для дезинфекции помещений.
Не случайно широко известная "синяя лампа" издавна успешно применяется при лечении воспалительных
заболеваний уха, горла и носа. Также ультрамариновым цветом успешно лечат заболевания
желудочно-кишечного тракта, роговицы, катаракту в начальной стадии и близорукости.
Противопоказания: синий цвет вреден при гипертонии, тахикардии и ревматизме.
А более темные тона этого цвета часто вызывают депрессию и усталость.
ГОЛУБОЙ
Стимулирует творческую энергию. Этот цвет поддерживает на
Это цитата сообщения vendetta_vendetta Оригинальное сообщение
Медитация на замедление.
Даная медитация развивает способность управлять вашими мыслями.
Ваши мысли не должны быть спонтанными, хоатично появляясь и пропадая. Для этого вам придеться развить психологическую систему управления ими.
Вы должны либо лежа в спокойной обстановке. Либо занимаясь чем то.
Заставьте свои движения, слова, мысли работать и существовать в замедленном по скорости виде.
Вы напрмер замедляете свои движения, это может быть не заметно для окружающих, для этого вы стремитесь сделать замедление как можно незначительно. Так же вы замедляете свое внимание на предметах, свои слова. И очень важно что бы вы научились замедлять свои мысли, они должны иметь свое начало и свой конец, и медленно протикать в вашем сознании.
Научитесь замедлять время проходящее в нутри вас.
Дальше, вы должны усложнить задачу научившись увеличивать скорось и снова ее замедлить.
Потом вы должны научиться работать по такому же принципу, но в свое ускорение или замедление вы должны вкладывать определенный психологический смысл связанный с вашей работой.
Добиваясь во время работы более плавных и сконцентрированных движений. Главное что ваша нервная система должна находиться в спокойном состоянии, благодаря плавующим процессам.
---------------
Эта медитация должна повысить ваши качества. Она напоминает или являеться копией того что есть в Ушу, или Кун-Фу. Только она не имеет отношения к бою, а связана чисто с вашей нервной системой, и главное возможностью разгружать свой мозг, и нервную систему длагодаря последовательности ваших мысли, и действий.
-------------------------
Еще попытайтесь научиться слушать тишину. Вы просто спокойно лежите или сидите , как вам хочеться и слушаете то что вокруг вас слышно. Это не должна быть музыка. Это просто тишина, или чириканье птиц. Постарайтесь ниочем не думать, хоть на какоето время, пока есть терпение. Можете сконцентрироваться на вашей энергии, которая скапливаеться в области живота.
Вы просто должны приучить себя Ценить тихую обстановку, которая не являеться источником информации.
--------
Еще вы можете лечь и прикинуться мертвым, представьте что вы умерли, и в голове уже нет мозгов, думать нечем. И вы просто лежите изображая из себя мертвое тело. Можете так даже уснуть.
-------------------------
Надеюсь, что это будет первый ваш толчек в вашей возможности в дальнейшем полностью отключать ваши мысли, давая вашей нервной системе и вашему мозгу "Отдых".
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
искусство отряхивания пыли
Медитация является ничем иным, как искусством открывать глаза, искусством прочищать глаза, искусством отряхивания пыли, которая собралась на зеркале вашего сознания. Это естественно, что пыль собирается. Человек странствовал и странствовал в течение тысяч жизней, а пыль — собиралась. Все мы странники, накопилось много пыли — так много, что зеркало полностью исчезло. Есть только пыль поверх пыли, пыль слой за слоем, и вы не можете увидеть зеркало. Но зеркало по-прежнему есть, его нельзя потерять, так как оно сама ваша природа. Если бы его можно было потерять, тогда бы оно не было бы вашей природой. Не то, что у вас есть зеркало, вы — зеркало. Странник это зеркало. Он не может его потерять, он может только о нем забыть; самое большее полностью забыть.
Существующий момент есть непосредственно сейчас. Просто смотрите, и это есть медитация, этот взгляд есть медитация. Просто видение фактичности определенной вещи, определенного состояния есть медитация. У медитации нет мотива, следовательно, в ней нет центра. И поскольку в ней нет мотива и нет центра, в ней нет тебя. Вы не функционируете из центра, в медитации вы действуете из “ничто”. Ответ из “ничто” — вот в чем вся медитация.
Ум концентрировал действия из прошлого. Медитация действует из настоящего и в настоящем. Это — чистый ответ настоящему, это — не реакция. Она действует не из заключения, она действует, видя существующее.
* * *
Медитация— это открывание глаз, медитация — это смотрение.
http://www.sunhome.ru/religion/15530
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Медитация...
Медитация от aauumm
Как медитировать? Я начинала с простейшего, с джоти-медитации (джоти - свет) -
  |
У меня в разделе "медитации" накопилось две странички, рекомендую -
http://aauumm.ru/showjournal.php?jo...ywordid=1047706
Это цитата сообщения Dannosa Оригинальное сообщение
Выше всякой похвалы....
Итак.... кто же я?
Я - милая, симпатичная, красивая, хорошенькая, обаятельная, очаровательная, привлекательная, прелестная, чудесная, прекрасная, неотразимая, элегантная, утонченная, изящная, яркая, эффектная, шикарная, безупречная, совершенная, идеальная, бесподобная, сногсшибательная, несравненная, непревзойденная, замечательная, удивительная, поразительная, изумительная, восхитительная, исключительная, неповторимая, единственная, бесценная, обворожительная, соблазнительная, сладкая, свежая, обольстительная, ослепительная, великолепная, неземная, возвышенная, эфирная, весёлая, жизнерадостная, бодрая, рассудительная, эрудированная, воспитанная, верная, преданная, открытая, понимающая, искренняя, добрая, мягкая, нежная, ласковая, заботливая, сентиментальная, романтичная, чувственная, темпераментная, грациозная, волшебная, сказочная, божественная, непостижимая, невероятная, загадочная, таинственная, интересная, пленительная, незабываемая, не похожая на других, не такая, как все, самая лучшая,
лучше всех, выше всех похвал, превосходная! Второй такой во Вселенной больше нет!
В общем, любите меня такой, какая я есть!
И я всех тоже люблю!!!!
Это цитата сообщения Аарон_маг Оригинальное сообщение
ТЕХНИКА ИСПОЛЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ 2.
в течении десяти дней, лучше с утра,
так как еще нет забот и впечатлений дня и на поверхности мыслительной субстанции штиль.
встать ровно,и максимально напрячь все мышцы своего тела
затем медленно и плавно расслабляя их произнести словосочетание
конкретно выражающее ваше желание.
хотя бы шепотом.
фраза должна вписаться сначала до конца расслабления
в настоящем времени и как будто процесс уже имеет место.
например: "мои дела идут лучше" или "мои отношения с мистером Х восстанавливаются" и т. д.
сделать нужно три раза подряд.
------
один раз в день,три раза подряд,в течении десяти дней.
если получился вынужденный прогул,то начать сначала.
-
РАБОТАЕТ .
ОЧЕНЬ ХОРОШО.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Медитация воды
Медитация Воды
По просьбе Тани - Татьяны Колосковой 
Вы глотаете воду минерального источника, и всё не можете напиться, у неё такой свежий, приятный вкус!
Вода бурлит, вырываясь могучим напором из-под земли. Новорожденная подземная вода сверкает, впервые увидев солнечный свет. Она насыщена минеральными веществами подземных пластов, её бурлящие струи массируют ваше тело.Читать далее
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ
[475x338]Цвета играют важную роль в повседневной жизни, поскольку снабжают человеческий организм световой энергией. Их можно было бы представить как проявление и конкретизацию света в более или менее уплотненной форме. Каждый цвет обладает определенными свойствами и питает контактирующие с ним клетки и атомы нашего тела. Цветовая энергия и цветовые волны являются одновременно и формой, и содержанием.
НАСТРОЙТЕСЬ НА ЛУЧШЕЕ
Цвета, для которых вы должны открыть себя с помощью приводимых ниже медитативных упражнений, оказывают влияние на тот орган, на который они попадают. Интенсивность воздействия сохраняется так долго, как это необходимо. Организм впитывает свет и цвета и, в свою очередь, излучает их в окружающее пространство через ауру человека.
Приводимая ниже лечебная медитация служит для оздоровления организма. Воздействуя на физическое тело, она помогает справиться с определенными недомоганиями и болезнями.
Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Как встретить человека своей мечты (медитации). Маргарита Мураховская.
Эти медитативные техники наполнят вас радостью и ресурсом. Дадут освобождение и целостность. Ваша жизнь станет еще более качественной и эффективной, наполненной любовью и счастьем.
Трэклист:
1. Техника «Встреча с внутренним ребенком» - 9.54
2. Техника «Прощение» - 13.08
3. Техника «Волшебная страна» - 7.38
4. Техника «Волшебный салон красоты» (для женщин) - 13.55
5. Техника «Бал. Встреча с человеком своей мечты» (для женщин) - 5.04
6. Аффирмации счастливой жизни - 2.26
Инструкция по выполнению техник:
Все техники рекомендуется выполнять в комфортной спокойной обстановке. Позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Организуйте место в своем доме, которое будет символизировать общение с самым близким человеком на свете – с самим собой. Арома масла или ароматические палочки, букет свежих цветов, усилят эффект волшебного общения.
1. «Встреча с внутренним ребенком»
В каждом из нас, в нашей душе живет – внутренний ребенок. Это мы до 3-5 лет. Этот внутренний ребеночек очень нуждается в нашей поддержке, заботе и любви. Выполнение этой техники дает целостность и состояние наполненности. Поможет вам еще больше полюбить себя.
2. Техника «Прощение»
Известно, что прощение и принятие – это освобождение нашей души от боли и тяжести. Тяжелее всего прощать самых близких людей – самого себя, маму и папу. Не копите свои переживания. Уединитесь и отдайтесь во власть своих эмоций. Эта мощная техника очистит вашу душу. Наполнит любовью и радостью.
3. Техника «Волшебная страна»
Путешествие в страну, где исполняются все желания, дает состояние легкости, ресурса и ответы на многие ваши вопросы.
4. Техника «Волшебный салон красоты». (Для женщин)
Милые женщины! Вы ведь прекрасно знаете, что достойны самого лучшего! Эта техника напомнит вам о том, что вы Богиня, Королева, Волшебница! Восстановит вашу душевную силу и наполнит состоянием полета.
Эффект от выполнения техники увеличится, если ее применять во время принятия ванны.
5. Техника «Волшебный бал. Встреча с человеком своей мечты» (Для женщин)
Дорогие Дамы! Для каждой из вас где-то есть родная душа, которая идеально подходит вам. Это душа человека вашей мечты.
Выполняйте эту волшебную технику каждый день перед сном, в течение 21 дня. Результаты превзойдут все ваши ожидания.
Если у вас уже есть любимый человек, то выполнение данной техники сделает ваши отношения еще более теплыми, любящими, трепетными и счастливыми!
6. Аффирмации счастливой жизни
Эти позитивные установки поднимут вам настроение и приблизят к исполнению самых заветных желаний!
Название: Как встретить человека своей мечты
Автор: Маргарита Мураховская
Жанр: медитация
Язык: русский
Формат: MP3; 128кб/сек
Продолжительность: 52 мин
Размер: 47.56 мб
Скачать:
Это цитата сообщения Аарон_маг Оригинальное сообщение
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ОТДЫХ . сон- отдых.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ОТДЫХ
В настоящее время резко возросла интенсивность и напряженность нашей жизни. Поэтому во многих странах применяют 15-минутные паузы-отдых, которые позволяют сохранить здоровье. Такой психофизиологический отдых получил название "эмоционально-волевая релаксация". Это вид аутотренинга и применяется ежедневно в середине рабочего дня или после работы.
Устройтесь максимально удобно сидя или лежа в положение, удобное для 15-минутного отдыха-сна, перед этим, если можно, включите мягкую, негромкую, спокойную и приятную вам музыку. Закройте глаза, расслабьтесь, успокойтесь, ни о чем старайтесь не думать, слушайте музыку и настройтесь на "растворение в Реальности". Мысленно представляйте:
"Я спокоен... спокоен всегда и везде... спокоен в любой обстановке - дома, на улице, на работе...
Я частица Вселенной...
Вокруг меня как туман разлита космическая энергия... я ее ощущаю...
Энергия входит в меня... я это чувствую, как приятную волну, заполняющую всего меня... каждую клетку моего тела...
Я все четче ощущаю Вселенную... и растворяюсь в ней...
Я - Вселенная... Я отдыхаю... Наполняюсь все больше и больше энергией и покоем... Уверенность и покой...".
Далее следует 10-минутная пауза - отдых, а затем мысленно проговариваем:
"А сейчас, со счетом "десять", я открою глаза и выйду из этого приятного отдыха - сна... Все, что я ощутил, навсегда останется во мне, как приятное ощущение единства с Реальностью, уверенностью, спокойствием и мудростью во всем и всегда...
Мой мозг и организм реализуют все мои желания...
А теперь, считаю...
Один - легкость и свежесть во всем теле...
Два - легкость в ногах... руках... туловище... голове...
Три - голова ясная... свежая...
Четыре - мысли становятся четкими... память резко улучшается...
Пять - улучшается зрение и слух...
Шесть - резко улучшают свою работу все органы и системы...
Семь - каждая клетка тела сильная и спокойная...
Восемь - мне легко... легко и приятно...
Девять - я Вселенная... моя воля безмерна...
Десять - вдохнул - резко выдохнул... тело легкое и свежее, голова ясная, открыл глаза...".
Далее следует 2-3 минуты продолжать отдыхать и наслаждаться достигнутым эффектом, а затем спокойно встать, слегка размяться или потянуться и продолжить свои дела.
Уже через 2 недели занятий вы будете уравновешенными, уверенным в себе человеком, мягким и собранным.
[699x499]
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ИСЦЕЛЕНИЕ ГОЛОСОМ
[374x431]
ИСЦЕЛЕНИЕ ГОЛОСОМ
Голос является мощным инструментом в исцелении самого себя. Мы приводим вокальную исцеляющую медитацию, которая поможет услышать ваш естественный голос и соединиться с вибрациями тела.
Описание:
Во время этой медитации нужно «петь» определенными тонами голоса которые будут резонировать с вашим телом. Благодаря этой вибрации идет настройка и гармонизация всех систем организма и вы тонизируете свое тело. Это помогает регулировать кровяное давление, повышает снабжение тканей кислородом и исцеляет нервную систему, все железы и органы. Польза:
Снимает напряжение
Вызывает подъем духовных сил
Исцеляет тело Читать далее
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Техника освобождения от связи через кольцо женской силы
Много связей с мужчинами лишают женщину ее силы притягательности. Чтоб вернуть себе энергию, надо освободиться от той связи, которая была. Любая связь сохраняется в течение семи лет.
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
ПРАКТИКА: Медитации Созвездия Плеяд. Часть 1
[699x472]Медитация 1
Сделайте глубокий вдох, выдохните и расслабьтесь. Позвольте себе погрузиться глубоко внутрь своего сознания. Выскажите намерение максимально воспользоваться заполняющими вас в данный момент энергиями. Растяните границы вашего сознания до двенадцатой чакры, где бы последняя ни находилась. Изнутри своей двенадцатой чакры услышьте гул намерения и позвольте этому звуку резонировать внутри вашего тела. Представьте себе волны и пульсации Света, исходящие из глубин Космоса и двигающиеся по направлению к вам. По мере того как эти волны Света приближаются к вам, прислушайтесь, как реагирует на них вся окружающая вас реальность, вся существующая вокруг вас жизнь. Представьте себе сияющую энергетическую «паутину» переплетение световых волн, энергетический узор, энергетическую матрицу Космоса. Когда вы втягиваете в себя волны, проходящие по паутине света, услышьте жужжание, гул. Энергетическая матрица сущего поет. Она информирует отдаленные части самой себя о происходящих изменениях.
Позвольте волнам Света прийти на вашу планету. Прочувствуйте, что вы магнит расширенного сознания. С нынешнего момента сделайте своим намерением достичь тех частот вибрации сознания, которые мы, Сознание Плеяд, вам предоставляем. Достичь в радости, без усилий. Почувствуйте, как Творчество в избытке проявляет себя через ваше сознание. Беспристрастно, мужественно используйте творческие лучи Света, проходящие через ваше сознание и физическое тело и несущие на планету дары новых возможностей.
По мере того как волны Света поступают через вашу двенадцатую чакру, представьте себе, как Землю охватывают гигантские волны Света, тысячи километров в длину и ширину, наполненные мельчайшими геометрическими знаками. Каждый из вас обладает потенциальной возможностью реактивировать Живую Библиотеку Земли, используя дары своего разума, дары его импульсов и намерений. Почувствуйте, как Землю заливают волны Света. На несколько секунд вообразите, что каждая частица жизни знает, что она неуничтожима, что разрушение лишь иллюзия в Игре Первосоздателя. Вы, конечно же, один из Мастеров Игры. Найдите тот сундук с сокровищами, который вы когда-то запрятали. Он содержит в себе самые значимые истины даже те, которые вы прячете от самих себя. Когда вы наберетесь мужества открыть его, вы увидите ту версию, ту часть самих себя, которая является Первосоздателем, вы увидите свою Божественную сущность, создающую на этой планете свободу и мир.
Сделайте своим намерением слияние суммы ваших мыслительных процессов, силы вашего сознания для того, чтобы обеспечить доступ к этой светоносной сети каждого искренне того желающего. Помогите создать условия, чтобы каждый мог свободно обмениваться с другими своими дарами, талантами и возможностями. Громко заявите о своих дарах и отпустите их в мир, чтобы смогло произойти глобальное исцеление.
Намеревайтесь, чтобы ваше тело эманировало Любовь. Создайте при помощи этой Любви спираль и знайте, что она связывает вас с великой целью. Вы никогда не бываете в одиночестве, но вы идете своим индивидуальным путем и действуете, исходя из собственных решений. Ваша цель познание самих себя. Заключите себя в спираль Любви и намеревайтесь вспомнить, кем вы являетесь на самом деле.
Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение
Перепросмотр
[404x640]К практикам магии Воды относится работа с перепросмотром своей судьбы с выявлением событий, в которых, по каким-то причинам, был блокирован духовный потенциал человека: эмоциональные стрессы, энергетические удары, последствия неправильного и негармоничного воздействия воспитателей, накопленные с детства, а также в предыдущих воплощениях. Вскрывая такую травму, мы сталкиваемся с сильной дисгармонией на уровне тонких тел, записавших негативную информацию в виде какой-то структуры.
Расправляя и выравнивая эту структуру, корни которой уходят в прошлое, мы получаем эффект здесь и сейчас, а также благотворное влияние на весь дальнейший ход и развитие энергоинформационных процессов, происходящих внутри человека.
Эту работу можно производить, используя современные психотерапевтические технологии, где психотерапевт просит подсознание человека выявить блоки и возвращают его во времени назад, с целью переписать негативные события.
Маг Воды в состоянии корректировать эти структуры внутри себя и внутри других людей напрямую, не прибегая к помощи психотерапевтических приемов, воздействуя одной лишь Силой своего сознания.
Это цитата сообщения Звездное_дитя Оригинальное сообщение
Техники психической защиты
[559x698]
(1) Призывание Архангела Михаила
Визуализируйте яркий голубой свет, спускающийся через коронную чакру и распространяющийся по всему телу. Представьте, что вы находитесь в пузыре голубого света, испускающегося на 90-120 см в каждом направлении. Медленно и уверенно, несколько раз повторите имя Архангела Михаила. При этом полезно смотреть на изображение Архангела Михаила. Визуализируйте Михаила в третьем глазе. Видьте, как Он наполняет окружающее вас пространство своей защитой. Просите Михаила очистить любую и все негативные вибрации в вашем психическом пространстве. Просите Его вернуть все энергии, не являющиеся частью вашей души, в их надлежащие места. Поблагодарите Михаила за помощь. Повторяйте вышеописанную процедуру до тех пор, пока не ощутите чувство покоя.Читать далее