План действий из семи пунктов, которые помогут вам принять свою уникальность и реализовать свой потенциал. 

 1. Перепишите историю своей жизни и составьте долгосрочный план, с учётом того, что вы хотите на самом деле. Составьте план по годам, месяцам и дням. Отныне вы должны жить только согласно желаниям своего сердца. Делайте только то, что повышает уровень вашего счастья. «Я лучшая версия себя! Я уникальный и особенный человек. Я лучше, чем был(а) вчера». Теперь эти постулаты должны стать основой вашей жизни. 

 2. Выпишите ваши сильные качества, и начините их развивать до максимума. Составьте ежедневную программу тренировок. Подумайте, в какой сфере вы можете их реализовать.

 3. Хвалите себя и близких. Выделяйте особенности и пропускайте недостатки. То, на что вы направляете своё внимание, увеличивается и расцветает.

 4. Слушайте и доверяйте себе во всём. Это самый короткий путь к счастью и реализации. 

 5. Узнавайте новое и обучайтесь. Учитесь совмещать работу и саморазвитие. Каждый месяц обучайтесь чему-то новому. Благодаря этому вы сможете видеть возможности для реализации своих сильных сторон личности, в той сфере, в которой проходите обучение. Чем шире диапазон познания, тем больше возможностей вы видите.

 6. Возьмите за

[700x640]

Учёные давно доказали, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Кроме того, для этого вам не понадобится огромной и несгибаемой силы воли. Одно лишь то, что вы начали что-то делать, даст вам нужный толчок, и вскоре вы поймете, что обрушили лавину – одно изменение будет следовать за другим с такой скоростью, что ваш глаз просто не будет за ними поспевать. И нет, вы не обязаны браться за все 30 испытаний одновременно. Лучше выберите для следующих 30 дней от 2 до 5 испытаний – зато уж за них возьмитесь со всей душою. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц.

1. Используйте слова, способствующие счастью. – Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом - задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же – я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно»? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости – отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.

2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. – Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз – лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно, – от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус – поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.

3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. – Недаром говорят – что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит – сделайте это.

Рецепт №1

Молоко с куркумой — этот напиток самый популярный из аюрведы. Его также называют «золотое молоко». Этот напиток балансирует все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и лечит простуду.

Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Рецепт №2

Чай из листьев малины регулируют женскую репродуктивную систему, также укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай придает невероятную бодрость и может заменить кофе. Пейте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

Рецепт: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3

Теплая вода с лимоном — этот напиток поможет сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Рецепт: выдавите сок половины лимона и залейте его горячей водой, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

На самом деле, то, что вы прочтете ниже – просто пример. Вы можете использовать столько шагов, сколько хотите, внося любые изменения, которые вы хотите. Это всего лишь образец того, что можно сделать, чтобы подсказать вам некоторые идеи.

Правила:

1. Вводите эти изменения по одному, пока вы не привыкнете к ним. Вероятно, это займет 3-4 недели на один шаг. Но через год ваше питание станет максимально здоровым.
2. Сосредоточьте как можно больше энергии на каждом изменении, по крайней мере, на пару недель. Не отклоняйтесь, если сможете. Не беспокойтесь, вы привыкните к этому.
3. Если это покажется слишком трудным, делайте еще меньший шаг. Например, вместо того, чтобы исключить сладости, исключите только пирожные и пончики. Меньшие шаги делают вещи намного проще.
4. Всегда заменяйте вредную пищу здоровой пищей, которая вам нравится. Ведь вкусы у всех разные!

Итак, вот пример того, как может работать этот пошаговый процесс:

1. Во время перекусов ешьте фрукты. Если в течение дня вы перекусываете нездоровой пищей, держите фрукты все время при себе. Когда вам захочется перекусить, съешьте фрукт. Очень удобная вещь – пакет яблок. Ешьте яблоки, и вы не ошибетесь.

Удивительная связь с внешним видом пищи и его целебными для человека свойствами!

Вы когда-нибудь замечали, что плод грецкого ореха напоминает мозг, а зерно фасоли напоминает почку? Это сходство показывает нам, что именно определенный плод может излечить в организме человека.

Посмотрите на невероятную связь между человеческим телом и природой! Мы расскажем о 9 видах пищи напоминающих органы человеческого тела, которые их же и лечат:
1.Помидор похож на сердце, потому что он имеет красный цвет и четыре камеры, как и сердце. Исследования показали, что томат очень богат железом и калием, что делает его чрезвычайно полезным для крови и сердца.

2.Орех выглядит как мозг. Он имеет левое и правое полушарие и складки, также ка и мозг. Широко известно, что грецкий орех создает передатчики и улучшает функции мозга.

3.Сельдерей — это растение, которое имеет сходство с нашими костями. Наши кости содержат 23% натрия, что является точным количеством натрия в сельдерее. Было доказано, что сельдерей пополняет потребности нашего скелета.

4.Авокадо очень полезен для яичников и матки, и когда дело доходит до его внешнего вида, вы догадались — он похож на матку.

Съедая только один авокадо в неделю, вы предотвратите рак яичников и шейки матки. Гормоны также будут сбалансированы благодаря авокадо.

5.Поджелудочная железа имеет сходство со сладким картофелем. Благодаря сладкому картофелю поджелудочная железа может легко сбалансировать уровень сахара в крови.
6.Если вы нарежете морковь кругами, то вы увидите, что она выглядит почти так же, как и человеческий глаз. Наука показала, что морковь полезна для глаз, потому что она увеличивает кровоток и улучшает зрение в целом.

7.Грейпфрут и другие цитрусовые плоды выглядят как грудь. Грейпфрут помогает перемещать лимфатические жидкости через грудную клетку, тем самым предотвращая рак молочной железы.

8.Красный цвет вина напоминает нам цвет нашей крови. При употреблении, в разумных количествах, красное вино снижает риск возникновения сгустков крови и риск заражения болезнями, связанными с сердечными заболеваниями и инсультом.
9.Если вы разрежете шампиньон пополам, то вы наверняка найдете сходство с человеческим ухом. Грибы улучшают слух, поскольку они являются одним из немногих продуктов, богатых витамином D. Это важный витамин для общего здоровья костей.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь

Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно - самое ценное, молчание же сохраняет Ци.

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.

Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды, но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг и внутри вас, что-то нужно делать.

Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это ни было, - не позволять ей засосать вас.

Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.

2. Говорите меньше

Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно - самое ценное, молчание же сохраняет Ци.

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте

Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.

Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, - помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, - при развитии умения помогать и прощать.

4. Развивайте силу ума

Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия "ум" и "сердце" выражаются одним словом. После достижения уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней.

5. Уважайте голову и держите ноги в тепле

Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Существует правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле".

Так вы избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, - предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

6. Держите шею в тепле

В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы.

Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.

Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.

Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, вы разрушаете свое здоровье.

Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.

Не выходите на ветер после купания или когда вы вспотели.

7. Мудрость в питании

Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь.

Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.

Ешьте меньше, но чаще. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.

При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые.
Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.

Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и

Ах, эти первые тюльпаны!
Как я люблю их нежный цвет!
Туманно-розовый, обманный,
Как ранний, призрачный рассвет...

[466x700]

Всех с наступившей ВЕСНОЙ!!!

Как в игре, когда участники обмениваются подарками; вещами и услугами. Можно выбрать предлагаемый подарок, а за него отдать свой. Отдарить. Что есть, тем и отдарить. На свой выбор и по своим возможностям, по-честному.

И одна женщина выбрала красивую брошь — бабочку из чистого серебра. Первой увидела эту бабочку и моментально сделала запрос. А взамен ей жалко было что-то отдавать; она жадная была, поэтому и паслась целыми днями на сайтах с акциями, где можно бесплатно что-то получить. И, получив бабочку, она выслала в ответ старого и грязного медвежонка. Она бы вовсе ничего могла бы не высылать, но боялась, что ее больше не пустят участвовать в игре. Тех, кто ничего не высылал, могли исключить. А все остальное — это по своему усмотрению. Какой хочешь подарок, такой и высылай. Это дело твоей совести.

Вот у неё совести хватило выслать медвежонка. И ещё она бесилась, что пришлось заплатить за посылку. Брошь она положила в коробочку, где лежало много ценных вещиц. И такие ее стали преследовать убытки, что вскоре опустел и счёт в банке, и коробочка, и шкафы… И жизнь опустела; 

А женщина, которой достался паршивый медвежонок, подумала, что у медвежонка симпатичное лицо. Он милый! Так жалко его, видно, что о нем никто не заботился. Она постирала медвежонка, зашила ему раны, посадила на диван. И радовалась, что ее брошка радует какую-то нищую женщину. Ведь только очень бедный человек медвежонка бы прислал в ответ?..

И через некоторое время получившая медвежонка дама счастливо вышла замуж. Она была медсестрой; на работе познакомилась с полковником в отставке. Он выздоровел и сделал ей предложение. Хороший и обеспеченный человек. И на работу женщину пригласили в новый медицинский центр с отличной зарплатой. Медвежонок теперь сидел на новом диване в новой квартире…

Подарки судьбы требуют адекватного обмена, вот в чем дело. Баланс надо соблюдать; правила этики надо соблюдать. Если получили что-то хорошее: деньги, любовь, выздоровление, работу, — надо сделать что-то хорошее, что-то отдать. Искренне, от души. Надо непременно отблагодарить того, кто сделал добро. Или отдать часть кому-то другому. Хитрить с судьбой бесполезно; все равно вычтут оплату с процентами и помножат штраф на хитрость. А если вы отдали много, ничего не ожидая, — придёт вознаграждение. И не от того, кому вы что-то подарили, а из других источников. Источников много! Обмен продолжается вечно…

То молодая симпатичная девушка подкрашивает брови, то злая женщина поправляет наспех выбранное и одетое платье, то девчушка чистит свои смешные зубы. Многолика я....

Позволено то ладно, а вот хочется странных вещей. Забросить все дела к чертовой матери, и заняться тем, что хочется. И пусть хочется только на пару раз, но так хочется….., что аж жуть.

А хочется вот чего: пойти на фитнес, пошататься по разным концертам и выставкам, понаряжаться в эти последние два указанные мной места, неспешно пить кофе в разных кофейнях, научиться восхищаться вкусом, знакомиться с новыми людьми, покупать разные безделушки, на выходные выезжать в другие города, по необходимости повещать косметолога, сделать ремонт в городской квартире, пожить там, насладиться городским муравейником и опять спрятаться за город. Пятничными вечерами хочу пить коньяк и понимать в нем толк.

Вот я описала то, что хочу, а теперь я расскажу о том, что уже нажито за эти 40. И сегодня опишу только одно, одно, что я заметила, и что интересно для меня. И только для меня. Я стала точно ощущать ту химию, которая происходит между мной и другим, новым человеком при первой встрече. 

Много лет назад я даже не могла предположить, что смогу вот так просто читать в случайных лицах свои. Т.е. своих. Вычленять из миллиона лиц то, в котором сразу видно нутро. Душа, мысли. Ведь с возрастом у человека все становится видно по лицу. И как бы он ни прятал то, что чувствует, чем живет, это можно прочитать по лицу.

И еще — с возрастом подобное притягивает подобное. Люди встречаются и сходятся по близости свойств, ну как у вещей, только у людей их больше. Если раньше было много требований к мужчинам и женщинам, то теперь требований нет, есть интуиция. Развитая интуиция. 

Только когда ты обесточен, эта интуиция тебя может подвести. И тогда в твою жизнь приходит хлам. А точнее те, кто не должен был прийти, кто пришел случайно, и скорее просто использовать тебя. У таких людей низкая энергетика, и когда ты сам ослабеваешь, они притягиваются по одинаковости заряда, только у тебя временное отсутствие энергии и счастья, а у них постоянное. Но с течением небольшого времени они исчезают так же, как и пришли. Случайно. 

С возрастом люди чувствует других людей на нюх. И каких-то не переносят, а каких то приближают. Да, в 40 не так то и просто приблизить, становится больше недоверия, больше предрассудков, но если появляется новое, и тебе это нравится — это очень ценный подарок свыше.

Химия

Лучший способ борьбы с различными обидами – это ваше терпение, терпимость, умение прощать и игнорировать все чужие попытки унизить или оскорбить нас. Мы должны осознать, что именно мы хозяева собственных чувств и своей жизни.

Для трансформации обид я могу предложить Вам очень мощную методику снятия подобных блоков Хо’опонопоно. Хо’опонопоно – это древнее гавайское искусство решения проблем. В переводе с гавайского языка это слово – Хо’опонопоно означает дословно «исправить ошибку», «сделать верно» или можно сказать по-другому «создание совершенства». Он в действительности потрясающе прост, как и все истинное в нашем мире.

В его глубинной основе лежит наше осознание того, что мы сами несем всю ответственность за свою собственную жизнь, и за то, что в ней сейчас происходит, за всех людей, которые существуют и существовали в нашей жизни, за все их совершенные поступки. Нет внешних причин для происходящего, все причины находятся внутри нас. Внешний мир – это лишь проекция нашего внутреннего. И чтобы изменить ваше окружение, нужно изменить прежде всего самого себя.

Существует четыре вида аффирмации:

• «мне жаль»,
• «пожалуйста, прости меня»,
• «благодарю тебя»,
• «я люблю тебя».

Эти простые фразы нужно повторять снова и снова, безостановочно, обращаясь к Богу, к Творцу, к Высшей силе или к Мирозданию — назовите так, как вам позволяет ваше вероисповедание или религия. У Создателя много имен. Все это и есть проявление в этом мире одного и того же потока Творческой Энергии.

В этих четырех мудрых фразах заключен особый смысл, и кроме их постоянного и регулярного повторения, необходимо также знать, что за ними стоит.

Например, вы серьезно поругались с близким человеком. Скажите про себя или вслух:

• Мне жаль — т.е. я не знала и даже не догадывалась, что сама  вдруг создала эту ссору.  (Это уже значит осознанность произошедшего).
• Пожалуйста, прости меня — за эту легкомысленность и неосознанность того, что я делаю. (Т.е. это принятие ситуации после своей осознанности, освобождение от чувства вины…)
• Благодарю тебя — за это исцеление и решение моей проблемы. Спасибо тебе за то, что это все ушло из моего подсознания.  (После этого полного принятия ситуации уже наступает переход этих «негативных» энергий в «позитивные», уходят явное раздражение и агрессия…)
• Я люблю тебя — искренне и всей душой. (Здесь идет

МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ: • Молоко - 150 мл • Масло растительное - 300 мл • Лимонный сок - 3 ст.лож. (или любой 6% уксус 2 ст.лож.) • Соль - 1/2 чай.лож. • Сахар - 1 чай.лож. • Горчица - 1 чай.лож.

МАЙОНЕЗ ПРОВАНСАЛЬ: • Масло растительное - 280 мл • Яйцо - 1 шт. • Соль - 1/2 чай.лож. • Сахар - 1 чай.лож. • Уксус 9% - 1 ст.лож. • Горчица, специи (по желанию)

ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ: • Рассол от консервированного горошка (или фасоли) - 80 мл • Уксус яблочный (можно виноградный) - 1-2 чай.лож. • Сахар - 1 чай.лож. • Соль - 1 чай.лож. • Масло растительное ~ 230 мл.

САЛАТНЫЙ МАЙОНЕЗ на перепелиных яйцах: • Масло растительное ~ 250 мл • Яйца перепелиные - 5 шт. • Соль - 1/2 чай.лож. • Сахар - 1 чай.лож. • Лимонный сок (или уксус яблочный) - 1 ст.лож. • Горчица дижонская зернистая - 1 ст.лож.

Гедлибже – блюдо родом из Кабардино-Балкарии. Готовится из очень простых ингредиентов, но получается очень вкусным и сытным. Изюминку блюду придаёт соус со сметаной и обжаренным луком. Сметаны может быть побольше, а можно положить её совсем немного. Три основных компонента блюда, которые неизменны – курица, сметана и репчатый лук, который чаще всего просто обжаривается, но в данном рецепте он подготовлен немного по-другому.

ИИнгредиенты:

Курица (800 г.)

Лук репчатый (3 шт.)

Чеснок (2 шт.)

Сметана (200 мл.)

Подсолнечное масло (30 мл.)

Поваренная соль (2 ч.ложки)

Карри (1 ч.ложка)

Перец красный молотый (3 г.)

Петрушка (20 г.)

ППриготовление:

[604x376]

1. Для приготовления блюда взять кусочки курицы, по вкусу посолить (можно прямо натереть солью). В сковороде разогреть растительное масло.

2. Выложить в сковороду с маслом курицу, накрыть крышкой и оставить тушиться на 30 минут, курица должна за это время почти дойти до готовности.

[700x466]

Очень вкусная закуска с морепродуктами. Готовится довольно просто и быстро, больше всего времени отнимает пропитка торта.

ИИнгредиенты:

Черный перец молотый — по вкусу

Соль — по вкусу

Лимонный сок — 2 ст. л.

Зелёный лук — 1 пучок

Укроп — 1 пучок

Огурец — 2 шт.

Цедра лимона — 1 шт.

Креветки — 150 г

Копченая семга — 150 г

Горчица — 2 ч. л.

Майонез — 125 г

1.

2.

2. Подарите подарок, связанный с вашими желаниями. Дарить подарки не только приятно, но и полезно. Более того, подарив другим то, что косвенно связано с вашими мечтами и желаниями, вы привлечёте в свою жизнь исполнение ваших целей.

3. На столе должны быть свечи. Свечи на столе — это то, что создаёт уют. Если в новогоднюю ночь стол будет украшен свечами, то весь год будет обогреет домашним уютом и комфортом. Более того, в семье наладятся отношения и ссоры будут разрешаться гораздо проще.

4. Эфирное масло лимона. Существует поверье, что если в новогоднюю ночь находится в комнате с ароматом лимона, то в наступившем году вас будет ждать карьерный рост. По этой причине, если вы ждёте повышения или развития в карьере, то поставьте в комнате открытую баночку с эфирным маслом лимона.

5. Праздник без долгов. Чтобы деньги водились в изобилии весь следующий год, надо отдать долги, и желательно сделать это за несколько дней до праздника. Сейчас у многих есть кредиты и ипотеки — конечно, речь не о полном погашении займов, которые взяты на года. Но обязательные текущие платежи по любым займам лучше погасить. Не стоит и вам давать в долг перед новогодней ночью — так возникает риск отдать вместе с деньгами собственную денежную удачу.