Как делать основу (корж) киша:
Соедините 1 яйцо со стаканом сметаны, 150 г мягкого сливочного масла, щепоткой соли. Перемешайте. Частями всыпайте муку (нужно 2 стакана). Замесите мягкое тесто. Заверните его в пакет и на 1 час уберите в холодильник. Затем раскатайте и выложите на дно формы, приподнимая бортики. Выпекайте корж до полуготовности.
[390x258]
С курицей и яйцами.

Для начинки:
450 г куриного филе
1 луковица, 5 яиц, соль
растительное масло
Для заливки:
100 г мелких помидоров
4 яйца, стакан сметаны
100 г твердого сыра

1.Яйц отварите, очистите, нарежьте кубиками.
2.Курицу нарежьте кусочками. Лук - полукольцами. Обжарьте лук, добавьте курицу, доведите до готовности. Смешайте с яйцами, посолите.
3. Для заливки взбейте яйца со сметаной и тертым сыром.
4. На полуготовый корж выложите начинку, а сверху - заливку. Поверх заливки выложите помидоры. Выпекайте при 180 град. в течение 40-45 минут.
[320x290]
С брокколи и брынзой.

Для начинки:
400 г брокколи или цветной капусты, соль
70 г брынзы
Для заливки:
4 яйца, 1 стакан сметаны
100 г твердого сыра

1. Приготовьте заливку, как в рецепте "С курицей и яйцами".
2. Брокколи или цветную капусту разберите на мелкие соцветия и отварите в течение 2-3 минут (с момента закипания) в подсоленной воде. Затем откиньте на дуршлаг, чтобы как следует стекла вода, и остудите. Брынзу нарежьте кубиками.
3.На полуготовый корж вылейте заливку. Выложите сверху брокколи или цветную капусту и брынзу. Выпекайте пирог при 180 град. в течение 40-45 минут.
[350x208]
С индейкой и грибами.

Для начинки:
400 г индейки
200 г шампиньонов
1 луковица, соль
растительное масло
Для заливки:
1 помидор
2 шампиньона
4 яйца, 1 стакан сметаны
100 г твердого сыра

1.Приготовьте заливку, как в рецепте "С курицей и яйцом"
2.Филе индейки нарежьте кусочками, обжарьте на масле на небольшом огне. В конце обжаривания добавьте измельченные грибы и репчатый лук, нарезанный кубиками. Посолите.
3 На полуготовый корж вылейте заливку, а сверху выложите кружочки помидора и пластины грибов. Выпекайте при температуре 180 град. 45-50 минут.

Приятного аппетита!

[345x243]
На 10 порций:
фарш мясной - 500 г
лук репчатый - 2 шт.
грибы - 300 г
перец сладкий - 1 шт.
чеснок - 2-3 зубчика
яйцо - 1 шт.
соль, перец
масло растительное
сыр - 100 г
крупа манная - 3 ст. л.

Лук мелко нарезать.
В фарш добавить половину мелко нарезанного лука, пропущенный через пресс чеснок, соль, перец, яйцо, перемешать. Добавить манку, хорошо перемешать и отбить несколько раз о стол. Оставить на 30 минут, чтобы манка набухла.
Оставшийся лук обжарить на растительном масле, добавить мелко нарезанные грибы и сладкий перец, посолить, поперчить. Жарить еще 5 минут.
Выложить в смазанные маслом формочки для кексов мясной фарш, чтобы формочки были наполнены на половину. Далее по 1 ст. ложке начинки из грибов и снова фарш. Посыпать тертым сыром.
Запекать в предварительно разогретой до 180 град. C духовке 40 минут, накрыв фольгой. За 10 минут до готовности фольгу снять.
Подавать кексы горячими с любимым соусом и салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!

[700x227]
Сюда хочется возвращаться снова и снова! А все потому, что в этой стране тебя ждут с распростертыми объятиями, ведь для Россиян виз для въезда в Сербию не нужно. Местный язык кажется простым и понятным, потому что похож на русский, только с меньшим количеством гласных.
Для многих путешественников знакомство с Сербией начинается в ее столице - Белграде. Удивительный город, его разрушали примерно 40 раз, но он всегда восставал практически из пепла. А сколько намешано здесь культур, легко понять, побывав в Белградской крепости в парке Калемегдан. Ее неоднократно перестраивали, и как результат - необычное сочетание византийских, славянских, турецких и австрийских строений. После осмотра крепости приятно прогуляться в парке, разбитом вокруг нее, затем выти на пешеходную улицу Князя Михаила. Здесь есть все, что нужно туристу: магазины, сувенирные лавки, кафешки, где можно вкусно поесть.
А после легкого перекуса можно отправляться дальше осмотреть собор Святого Саввы - один их крупнейших православных храмов в мире. Его строят уже чуть ли не сто лет.
Белград находится в месте впадения реки Савы в Дунай. Неудивительно, что в городе более 150 ресторанов, баров и клубов на воде - сплавов. Сербская столица считается центром ночной жизни Восточной Европы

---

В Сербии есть и другие удивительные уголки, куда можно съездить:
Курорт Златибор, который славится своим лечебным микроклиматом. Все благодаря тому, что над городом "цветет" особая роза ветров, делающая атмосферное давление исключительно благоприятным для здоровья.
[700x466]Читать далее

1.
[540x700]

Читать далее

Колорблокинг - сочетание разных цветов в одном наряде. Пора раскрасить будни в сочные краски весны!

Женственно и ярко.
Самое модное место для экспериментов с колорблокингом - ваше собственное платье. Длинная разноцветная модель с плиссировкой выглядит невероятно нежно за счет кружева и воланов, а платье-футляр подчеркивает фигуру не только благодаря крою, но и благодаря контрастным вставкам по бокам и на талии.

Весенняя пастель.
О любителях скромных деликатных оттенках тоже не забыли. Ведь теперь стало модно сочетать между собой нежные пастельные тона. Особенно популярен холодный розовый.
Вы можете купить уже готовую разноцветную вещь или совместить розовый с вещами других цветов: фисташкового, светло-лимонного, голубого, сиреневого, белого.

Чернее черного.
Невероятно модная деталь - небольшое цветное геометрическое пятно (полоса, квадрат, треугольник) на большом черном пространстве. Например, коралловые полосы на черной блузе, голубая баска на черной юбке, или цветные манжеты, воротничок, пояс. Главное, чтобы оттенок был светлым и ярким. Не забудьте дополнить такие вещи аксессуарами в цвет отделке. Это очень освежит образ!

Цветовая вспышка.
Традиционный микс из блоков всех цветов радуги снова в моде. Дизайнеры играют с полосками - ее шириной, расположением и цветом - так, что она идеально вписывается в тренд. Одежду с таким принтом обязательно надо разбавлять вещами нейтрального базового оттенка (черного, бордового, темно-синего, белого), иначе получится слишком ярко.

Ближе к природе.
Неожиданное нововведение в колорблокинге - сочетание фигур, состоящих из близких о оттенку цветов, но не ярких, а в спокойной бежево-коричневой гамме. Особенно органично в таком варианте смотрятся кожаные и вязаные вещи в компании деревянных аксессуаров.

Яркий неон.
Самое солнечное и модное сочетание - блоки неоновых цветов: фуксии, желтого, оранжевого. При этом явным фаворитом на подиумах является именно оранжевый. Яркие неоны самодостаточны и великолепно сочетаются друг с другом, но можно ввести еще белый или черные цвета. Современность образа подчеркнут аксессуары из пластика, стекла и лакированной кожи.

[389x500]
Часто достижение цели представляется трудновыполнимым. а то и вовсе невозможным. Невероятно тяжело сразу заставить себя пробежать с утра 3-5 км или посвятить изучению иностранного языка 1-2 часа. Но "принцип аленьких шагов" может реально научить вас достигать цели. Например, "правило 20 минут". Его суть заключается в том, что не нужно даже пытаться сразу достигать максимума. Начните уделять делу всего 20 минут ежедневно. Заставить себя напрячься на такой короткий промежуток времени по силам каждому, и постепенно занятия войдут у вас в привычку. "Правило 20 минут" - прекрасный способ борьбы с ленью, который сильно повышает мотивацию. Вы каждый день будете гордиться победой над собой, пусть поначалу небольшой победой, но это уже достижение. И очень скоро вам захочется достигнуть большего.
Труднее всего начать! Но подумайте, мотивируйте себя! Всего 20 минут в день на спорт, и практически вдвое крепче здоровье! 20-минутная уборка в день, и в доме порядок! 20 минут в день с книгой, и через месяц вы блещете эрудицией в кругу друзей! Разве оно того не стоит? Каких-то 20 минут в день дают вам возможность добиться практически любой цели, приведут к успеху в любом начинании.

[350x228]
Лечебный банановый квас из банановой кожуры:
3 стакана нарезанной банановой кожуры нужно завернуть в марлю и поместить в трехлитровую банку в месте с каким-нибудь грузом. Добавить 1 стакан сахара и долить воды. В воду добавить 1 ст. ложку сметаны, размешанную в небольшом количестве воды. Все вместе тщательно перемешать, накрыть банку марлей и оставить настаиваться 2 недели при комнатной температуре. Ежедневно содержимое банки нужно перемешивать во избежание плесени. Пить банановый квас нужно за полчаса до еды 3-4 раза в день по 0,5 стакана.
Банановый квас совершенно точно помогает нормализовать обмен веществ, укрепить иммунную систему, а также снизить вес. Он также избавляет от депрессии, головных болей и бессонницы.
Будьте здоровы!
diannka

[700x525]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Текстильные куклы - держатели туалетной бумаги. Выкройки

Текстильные куклы - держатели туалетной бумаги

[462x700]

[показать] [показать]

Выкройки

[450x250]
1.Правильно выбирайте время! Самый дорогой отдых - в разгар сезона. А вот в начале и в конце сезона он дешевле на15-40%. Если вы предпочитаете экскурсии, выбирайте начало сезона. Хочется совестить их с морем - подойдет конец купального сезона, когда вода прогрета. Самые дешевые путевки зимой - в начале-середине декабря и сразу после Нового года.

2.Берите заранее или уже "горящее". Займитесь покупкой отдыха не менее чем за полгода - тогда еще билеты дешевые, и турагентства делают скидки на путевки за раннее бронирование. Не получилось? Можно попытать счастья с "горящими" турами: все не проданное за 1-4 дня до вылета распродают за 30-50% от стоимости. Но ест риск и статься с носом.

3.Составьте план и прикиньте расходы. Перед тем как поддаться искушению купить дешевые билеты или бюджетный тур, составьте полный план отдыха и просчитайте все расходы: от стоимости тура или билетов плюс проживание до цен на экскурсии, расходов на питание, транспорт внутри страны, сувениры и прочее. Бывает, что купив дешевые билеты, вы неприятно удивляетесь очень дорогим отелям в стране. Или, к примеру, непомерным ценам на экскурсии. Посчитав все заранее, вы сможете распланировать, к какому сроку и сколько нужно накопить. Или поменять планы.

4.Просчитайте страховку от невыезда. Часто продавцы путевок предлагают оформить страховку от невыезда: мол, если не сможете поехать - денежки вернут. Она недешева - 4-6% от цены тура. И не все так просто. По сути, деньги вернут, только если вам не выдали визу, если вы заболел, попали под следствие или, не дай бог, скончался близкий родственник. Никакие забастовки диспетчеров, извержения вулканов и прочие форс-мажоры страховка не покрывает. Поэтому, если вы едете в безвизовую страну, сначала прочитайте условия договора страхования, а уже потом решайте, стоит ли раскошеливаться.

5. Не усложняйте. Если вы задумали путешествие века, включающее в себя сложный маршрут по стране или по континенту, попробуйте составить путешествие самостоятельно. Это будет на 30-60% дешевле, чем вам предложат в турагентстве: сложные маршруты рассчитываются обычно как индивидуальные туры и влетают в копеечку. Не знаете с чего начать? Зайдите на форум.авд.ру. Здесь много советов по каждой стране и можно попросить помощи у бывалых.

---

А перейдя по этой ссылке , вы узнаете где можно снять двухместный номер в Москве недорого. Предоставляется скидка при онлайн-бронировании романтического пакета к 8 Марта! Для вас номера со всеми условиями комфортного проживания.

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

Плетенка спицами

Набрать нечетное количество петель.
1 ряд - установочный, изнаночные петли.
2 ряд (лицевая сторона) - кромочная, далее вязать так - сначала вяжем вторую петлю на спице лицевой за заднюю стенку, затем первую, после этого сбрасываем их со спицы (то есть перекрещиваем две петли направо), вязать до конца ряда, в конце 1 лиц, кромочная.
3 ряд - кром, далее вязать так - вторую петлю на спице связать изнаночной, затем первую изнаночной, затем сбросить их со спицы, вязать до конца ряда, в конце 1 изн, кромочная, повторять 2 и 3 ряды.

[показать]

[356x356]
Редкий человек не слышал о пользе воды с лимоном и ее оздоровительном эффекте. Но почему-то до сих пор многие так и не решились начинать с ее целебного глотка новый день. И поступают крайне необдуманно. И вот почему:

Лимонная вода чистит печень. Нельзя позволить печени засоряться токсинами и шлаками, губительному воздействию которых она подвергается ежедневно. Чтобы защитить и заодно очистить важный орган от столь опасного "мусора", необходимо каждое утро пить по стакану воды с лимоном.

Лимонная вода разрушает раковые клетки. Путем длительных исследований ученым удалось доказать, что лимонная вода, выпитая натощак, - отличная профилактика рака груди, простаты и поджелудочной железы.

Лимонная вода защищает нервную систему. Так устроена наша жизнь, что от стресса никуда не спрячешься. Если вовремя его не обуздать, то в будущем мы можем столкнуться с серьезными нервными расстройствами. Чтобы не допустить таких осложнений, нашему организму необходимо достаточное количество калия, которого в избытке в лимонной воде.

Лимонная вода поддерживает сердечно-сосудистую систему. Внушительное количество магния в воде с лимоном положительно сказывается на работе сердца, а витамин P и C укрепляют сосуды.

Лимонная вода тормозит старость. Лимон сильнейший антиоксидант и поэтому в состоянии поддерживать в норме обмен веществ, холестерин, а также укреплять иммунитет и спасать от предвестников старости - свободных радикалов.

Как приготовить: сок половинки лимона на стакан воды, можно добавить ложечку меда - это только усилит полезные свойства лимонной воды. Выпивать с утра.
Будьте здоровы!
diannka

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Тесто для пельменей с уксусом - просто волшебное!!!

Pецепт этого теста я увидела в одной кулинарной группе и он сразу стал любимым! Уксус делает тесто очень податливым, эластичным, тесто тонко раскатывается практически без усилий, получается очень эластичным, приятным в работе. Из этого теста получаются не только пельмени, но и хинкали, манты, ханум...
[640x460]

 

[640x460]

[показать]

[320x320]
Если вам на глаза попадется пакетик янтарной кислоты, не пожалейте денег и приобретите ее. Поверьте, ваши растения будут благодарны вам за эту покупку. Янтарная кислота - одно из лучших средств, стимулирующих рост цветов, даже тех, которые стоят у вас без движения уже несколько лет. Как пользоваться таким удобрением? Чтобы приготовить нужный раствор, 1 г порошка разведите в 5 литрах воды. Полученным средством можно как поливать, так и опрыскивать их. Первые результаты вы увидите буквально через неделю. К такой подкормке благосклонно отнесутся как цветущие, так и декоративные зеленые растения. У первых появится изобилие бутонов, которые будут вас радовать своими распустившимися цветами долгие месяцы, а вторые непременно поспешат выпустить новые листья и побеги. Только учтите, что злоупотреблять янтарной кислотой не следует. Лучше вносить такое удобрение раз в 4 месяца - не чаще. В противном случае может пойти обратная реакция, и растение вовсе зачахнет.

diannka

Зеленый - это рост, баланс, энергия и молодость...
Это цвет деревьев и растений, и поэтому его часто считают символом весны и обновления, плодородия и возрождения. Зеленый цвет в интерьере оказывает успокаивающий эффект.
Обилие оттенков зеленого, существующих в природе, можно увидеть даже на маленьком участке смешанного леса или вашего собственного сада. Их в буквальном смысле сотни, и описать их без знания специальных терминов практически невозможно: цвет шалфея, лаймовый, травянисто-зеленый, оливковый...
Голубой и желтый - это элементы зеленого, поэтому зеленый сочетается с обоими этими оттенками, образуя с каждым из них не контрастные комбинации. Такие сочетания действуют расслабляюще.
Для достижения яркого контраста можно попробовать сочетание зеленого, цитрусового и черного оттенков. В живописи такая комбинация цветов называется ар-деко. Еще более смелым может быть сочетание двух цветов, расположенных на разных концах цветового круга, например зленого и сочного красного.

1.
[700x431]

2.
[700x525]

3.
[700x466]

4.
[560x420]

5.
[700x538]

6.
[580x386]

7.
[580x435]

8.
[700x391]

9.
[700x525]

---

Еврокупе - это эксклюзивная мебель на заказ. На этой странице можно ознакомиться с перечнем изготавливаемой мебели. Еврокупе - это большой ассортимент и разумные цены!

[500x332]
Праздничный пирог с виноградом.

Для теста:
Мука - 50 г
Яйца - 3 штуки
Сахар - 100 г
Грецкие орехи - 50 г
Растительное масло - 20 г
Для начинки:
Зеленый виноград - 500 г
Виноградный сок - 400 мл
Сахар - 1 ст. ложка
Сахарная пудра - 50 г
Сливки - 200 мл
Молоко - 200 мл
Порошок для ванильного пудинга

Белки взбейте в крепкую пену, затем, не переставая взбивать, небольшими порциями добавьте сахар и желтки (по одному), а далее смешанную с молотыми орехами муку.
Тесто выложите в смазанную маслом форму, поставьте в духовку и выпекайте при температуре 180 град. в течение 15 минут.
Виноград промойте в проточной воде, разрежьте на половинки, удалите косточки.
Виноградный сок соедините с сахаром, порошком для ванильного пудинга, все перемешайте, поставьте на огонь, доведите до кипения и держите в течении 1 минуты, затем снимите с плиты, охладите, взбейте миксером.
Готовый бисквит поместите в разъемную форму, выложите на него половину виноградного пудинга, сверху - половину винограда.
Сливки взбейте в крепкую пену.
Молоко смешайте с сахарной пудрой, небольшими порциями добавьте другую половину виноградного пудинга, затеи сливки, полученную массу взбейте миксером, выложите на виноград, оставшиеся ягоды плотно уложите сверху. Пирог поставьте в холодильник на 1 час.

Африканский пирог с бананами.
[440x300]
Для теста:
Мука - 120 г
Яйца - 2 штуки
Сахар - 80 г
Сливки - 100 мл
Ванильный сахар - 2 пакетика
Разрыхлитель для теста - 1 пакетик
Ром - 1 ст. ложка
Растительное масло - 20 мл

Для начинки:
Бананы - 2 штуки

Для крема:
Сливочное масло - 80 г
Сахар - 80 г
Яйца - 2 штуки
Кокосовая стружка - 60 г

Соедините яйца, сахар, ванильный сахар, ром, взбейте миксером.
Просейте муку, разрыхлитель, соберите их горкой, сделайте в ней углубление, влейте в него яичную смесь, сливки, перемешайте, постепенно забирая муку с краев
Приготовьте крем: яйца взбейте миксером с сахаром, добавьте масло и кокосовую стружку, все перемешайте.
Тесто влейте в смазанную маслом круглую форму диаметром примерно 20 см, плотно выложите на него нарезанные кружочками бананы, залейте кремом.
Пирог поставьте в духовку, разогретую до 150 град., и выпекайте в течение 45 минут.

---

Полезная информация для тех, кто хочет креативно поздравить своих друзей и родных с праздником. На сайте Поздравляндия.ру вы найдете множество оригинальных идей - поздравление с днем рождения, тосты и даже сценарии праздников...

[400x400]

Растения-пылесосы:

Пыль - не только досадная неприятность, которая портит внешний вид мебели, пола, предметов интерьера. Она представляет собой опасную аэрозоль, попадающую в легкие и вызывающую различные заболевания. Бороться с ней значительно легче, если посадить дома алоэ, хлорофитум, филодендрон лазающий. Это наиболее эффективные пылеуловители. Если с листьев регулярно смывать пыль, то воздух в помещении будет на 40% чище! Частые опрыскивания также помогают сделать воздух более свежим, ведь увлажненные листья поглощают пыль в 2-3 раза интенсивнее сухих.

Биологические фильтры:

Не менее вреден для здоровья человека табачный дым. Аммиак, бензол, синильная и карболовая кислоты, бутан, никотин, формальдегид, пиридин, мышьяк, никель, кадмий, хром, акрилонитрил - и это даже не половина списка содержащихся в нем веществ, работающих на "поражение"! И снова на помощь приходят зеленые спасатели. Со смертельным дымом помогают бороться: плющ обыкновенный, эпипремнум перистый, бегония, драцена, кипарис, кодиеум, рапис, цикламен, циссус, шеффлера, сциндапсус, хлорофитум.
[360x480]
Борцы с опасными веществами:

Воздействие формальдегида, так необходимого в промышленном производстве, но опасного для человека газа, оказывающего на нас влияние через различные эмали, аэрозоли, бетонные плиты, ДСП, ДВП, способны уменьшить азалия, алоэ, антуриум, гербера, диффенбахия, драцена, калатея, нефролепис, пуансеттия, сансевьерия, сингониум, спатифиллум, сциндапсус, традесканция, фаленопсис, фикус, филодендрон, хамедорея, хлорофитум, хризалидокарпус, хризантема, циссус, шеффлера, эхмея.
Активно борются с вредными веществами (толуолом, аммиаком, бензолом, трихлорэтиленом и др.), выделяемыми бытовой техникой, клеящими и лакокрасочными материалами и герметиками, такие растения, как аглаонема, гусмания, дендробиум, неорегелия, фаленопсис, финик, шеффлера, гербера, драцена, плющ, сансевьерия, спатиффилум, сциндапсус, хамедорея, хризантема, лириопе, рапис.

Растения улучшающие микроклимат:

Зеленые питомцы обладают способностью повышать влажность воздуха, обогощать его кислородом. Активными ионизаторами считаются монстера, пеларгония, папоротники, сенполия. Некоторые комнатные растения выделяют фитонциды - летучие вещества, уничтожающие болезнетворные микроорганизмы и препятствующие их появлению: это лимонное дерево, туя, герань, бегония. Их пахучие эфирные масла не только освежают и очищают воздух, но и отпугивают вредных насекомых.
Есть растения, которые активно борются с некоторыми видами инфекций и болезнетворных микробов. Поселив в квартире диффенбахию, мирт, бегонию, бересклет японский, антуриум Андре и Шерцера, лавр благородный, мяту, лаванду, шалфей, пеларгонию, розмарин, сансевьеру, вы в разы снизите вероятность подхватить сезонные болезни - простуду и грипп.

[600x397]
[500x374]
[500x374]

[400x320]
Самое главное правило - никогда не занимайтесь самолечением. Ребенка должен обязательно осмотреть врач, сделать необходимые анализы, выяснить диагноз и назначить лечение (препарат, дозу и способ его применения для конкретного ребенка).
Препараты, запрещенные детям: аспирин (ацетилсалициловая кислота увеличивает проницаемость сосудов на фоне температуры, это может спровоцировать кровотечение, риск возникновения синдрома Рея), борный и левомицетиновый спирт для лечения отитов (очень велика вероятность ожога), гомеопатические и гормональные препараты, обезболивающие препараты при болях в животе (стирают картину заболевания и затрудняют постановку диагноза), раствор марганцовки внутрь (вызывает ожог слизистой ЖКТ), вяжущие препараты при поносе (ухудшают течение инфекционного процесса, если понос вызван инфекцией); малышам нельзя давать при кашле муколитики, "взрослые" препараты даже в меньшей дозировке, антибиотики без назначения врача. Под запретом для крох до 3-4 лет и лекарства, которые нужно рассасывать (ребенок может подавиться, таблетку лучше раскрошить).
Препараты, разрешенные детям: парацетамол и ибупрофен (строго в возрастных дозировках), адсорбенты (уголь активированный, смекта), лекарства на основе симетикона, обезболивающие гели при прорезывании зубов, спреи на основе солевых растворов, эубиотики и пробиотики.

---

Интернет-магазин "Lummi" предлагает большой выбор товаров для детей: игрушки, книги, детские вещи, коляски и автокресла. Все товары в интернет магазине смотреть на сайте http://lummi.com.ua/.

Это цитата сообщения Наташа_Коч Оригинальное сообщение

МК Светланы Герасимовой по вышивке розы.

[605x700]

Читать далее...

[400x600]

Теплые ванны, приготовленные по правильному рецепту, сжигают подкожный жир, нормализуют обмен веществ, снижают аппетит, а также помогают взбодриться или расслабиться (в зависимости от состава ванны). Каждая из перечисленных ванн способствует выводу токсинов и лишней жидкости из организма (от 500 до 900 г за одну процедуру). Поэтому при соблюдении всех условий принятия ванн и в сочетании с правильным сбалансированным питанием можно похудеть на 10-15 кг за 8 недель, как раз к Новому году!
Правила приема.
Чтобы ванны для похудения благотворно повлияли на ваш организм, принимать их нужно регулярно, придерживаясь определенных правил:
Не стоит делать процедуру чаще, чем два дня подряд, а лучше всего один день через два;
Необходимо принимать ванну сидя, находясь в воде по пояс;
Нельзя есть за час до процедуры и час после нее;
Не рекомендуется принимать ванны в критические дни или во время болезни;
Следует прекратить процедуру при учащенном сердцебиении или любом другом дискомфорте.

---

Выбрать эффективные диеты, узнать о пользе продуктов, подобрать рецепт для мультиварки, прочитать интересные статьи о здоровье, можно на сайте http://effektivniedieti.ru/

---

Рецепты ванн
"Ванна Клеопатры"
В 1 л горячего молока растворите 100 г меда. Затем вылейте молочную смесь в теплую ванну. Принимайте 20-30 минут.
Перед принятием этой ванны обработайте кожу скрабом, приготовленным по рецепту: 50 г сметаны смешайте с мелкой морской солью в пропорции 1:1. Втирайте смесь аккуратными вращательными движениями, начиная со ступней и постепенно поднимаясь к плечам. Затем, не смывая скраб, примите ванну в течение 10-15 минут. После смойте массу под душем и посидите в ванной еще 10-15 минут. Эта расслабляющая ванна смягчает и питает кожу, а также успокаивает нервную систему.

"Содовая с эфирными маслами"
В теплой воде разведите 200 г пищевой соды, 200 г морской соли, в которую предварительно добавьте 5-7 капель эфирного масла ромашки, лаванды, мелиссы или бергамота. Эту смесь вылейте в ванну. Принимайте 25-30 минут.
Сода придает коже мягкость и активизирует очищение лимфатической системы организма. Морская соль "работает" на повышение эластичности кожи, а запах эфирных масел снижает напряжение, расслабляет и успокаивает. Принимать такую ванну лучше перед сном, так как она обладает сильным разогревающим эффектом. После процедуры нужно лечь в постель, укутавшись одеялом. Кстати, применение эфирных масел цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута и др.) регулирует жировой обмен и активизирует вывод шлаков из организма.

"Морская"
В 1 л кипятка растворите 400 г морской соли и вылейте в теплую (37-38 град) воду. Принимайте ванну не более 20 минут.
Такая ванна повышает эластичность и гладкость кожи, борется с целлюлитом, снимает мышечное напряжение и усталость, ускоряет обменные процессы в организме, благотворно влияет на суставы.

"Горчичная"
300 г сухой горчицы разведите теплой водой до кремообразной консистенции. Затем растворите получившуюся кашицу в теплой воде (38 град.). Принимайте ванну 10 минут.
Горчица имеет разогревающее действие, что дает сильный тепловой эффект, это ускоряет все обменные процессы в организме. После такой ванны необходимо лечь в постель, укутавшись одеялом, и как следует пропотеть.