Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Упражнение на 10 секунд, которое сделает вас стройными

Сегодня у нас суперфитнес-типс ! Втягивания живота, которые приведут вас к той стройности, о которой вы мечтаете! Делайте это упражнение, как можно чаще и получайте тело мечты за 5-10 секунд! Уже завтра вы будете тоньше! - говорит фитнес тренер  Милена Позняк
Читать далее

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Упражнения для женщин. В картинках

Прямая дорога к стройному телу :)
[604x398]

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

11 советов для удачного переезда. На новое место без хлопот!

11 советов для удачного переезда. На новое место без хлопот! [показать] Встретить человека, который любит переезжать,  — большая редкость. И дело даже не в том, что всех людей пугают перемены. Процесс складывания и перевозки вещей — сущий ад! А потом ведь их надо еще и распаковывать…  Угроза переезда заставляет многих оставаться в нелюбимых,  но уже обжитых местах. Но всё же иногда переезд неизбежен. Как же справиться с этой непростой задачей с наименьшими усилиями? Прочитав эти советы, ты убедишься, что переезд не так уж и страшен! 1. Вырежь в картонных коробках отверстия, сделав ручки. Используй для этой цели канцелярский нож.  Так носить коробки намного удобнее!   [показать] 2. Ручки ящиков в шкафчиках стоит привинтить внутрь, тогда они уцелеют во время переезда.

Читать далее...

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

Диета для плоского живота: голодать не обязательно!

[показать]

Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.

Читать далее...

Это цитата сообщения Белиссена Оригинальное сообщение

На страже стройной фигуры. Выбираем - пять!

[500x312]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

РОЗОЧКА, СВЯЗАННАЯ НА ВЯЗАЛЬНОЙ МАШИНЕ... очень быстро...

[показать] [показать]

 

и её применение [показать]

Это цитата сообщения fan-tasie Оригинальное сообщение

Учимся позировать

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

СВОЙСТВА ЗАМОРОЖЕННОГО ЛИМОНА

[показать]

Как вы можете использовать весь лимон без отходов?

Читать далее...

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Домашняя программа фитнес-упражнений для быстрого похудения

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Лимонные заварные булочки с зеленью

[показать] В оригинальном рецепте у Марты Стюарт эти заварные булочки называются гужерами, однако название не соответствует содержанию (гужеры - это заварные булочки с сыром в составе). Поэтому здесь мы их назовем просто заварными булочками. Или,в крайнем случае, профитролями. Эти булочки, так сказать, многоцелевые. Их можно подавать к первым блюдом вместо хлеба в чистом виде или наполнить несладкой начинкой (например, паштетом) и подавать в качестве закуски.
[500x367]

Ингредиенты:
Читать далее...

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ СПОСОБ ЭКОНОМИТЬ

ЕСЛИ ВЫ ЦИТИРУЕТЕ И ВАМ НРАВИТСЯ ПОСТ, НАЖМИТЕ КНОПКУ "НРАВИТСЯ", ВАМ НЕ ТРУДНО, А МНЕ ПРИЯТНО. СПАСИБО!!!

[показать] ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ СПОСОБ ЭКОНОМИТЬ Полуфабрикаты для семьи! Когда-то из какого -то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор, выручает ого как! Может с легкой руки автора (не записала, кого, пусть меня простят), эти советы выручат и вас. Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.

Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение

Ажурный узор машинного вязания

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Омлет с тунцом

 

[показать]	Мы последнее время просто подсели на омлеты с тунцом. Этот – простейший…
[показать]	Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца 3 яйца 50 мл молока 2 столовые ложки сметаны Соль, молотый черный перец, зелень

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Закусочный фондан на завтрак

Ингредиенты

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Батон с сыром и чесноком

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

«Хрустики» к завтраку

[330x250]

[550x400]

Состав:

• Колбаса вар. — 200 г
• Хлеб или батон (не очень свежий) — 1/2 шт
• Яйцо — 3 шт
• Мука — 2 ст.л.
• Разрыхлитель — щепотка
• Соль
• Перец

Читать далее...

http://menunedeli.ru/2011/08/pashtet-iz-kurinoj-pecheni-recept-s-poshagovymi-foto/

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота

[показать]

Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.

Дальше

Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение

Убираем животик - упражнения.

Читать далее...

Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение

Волшебный суп от хирургов!

[604x403]

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Читать далее...