Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
Новогодние пирожные"Шишки"
|
Это цитата сообщения jponomore Оригинальное сообщение
Пуловер-кимоно крупными аранскими ромбами
Это цитата сообщения alladenadi Оригинальное сообщение
Реглан и способы (направление) его выполнения
Покрой рукава реглан стал классическим и не выходящим из моды. Однако нужно помнить, что он зрительно сужает плечи.
1. Выполнение изделий с рукавами покроя реглан при вязании снизу (с проймами или без):
1.1. Реглан отдельными деталями, сшивной, вязание снизу, без оформления пройм и ростка:
1.2. Реглан цельной деталью (свитера, выполняемые по кругу одной деталью перед и спинка трубой без швов) или кофты на застежке(поворотными рядами) до присоединения отдельно связанных рукавов (по кругу до пройм, поворотными рядами до пройм):
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Психологическая техника «Я прощаю себя за...»
Психологическая техника «Я прощаю себя за...»
Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.
Итак, техника проста. Однако на словах она выглядит несколько фантастически и не совсем понятно. Но попробуйте просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе.
Начинают её практиковать лёжа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы начнёте, то увидите, что мышечные зажимы сжились с нашим телом настолько, что не покидают нас и в комфортной постели.
Итак, ложитесь поудобнее и начинайте повторять про себя это волшебное предложение: «Я прощаю себя за..» Вместо многоточия подставляйте всё, что придёт Вам в этот момент в голову — по принципу потока свободных ассоциаций. Это — очень личное упражнение, надо сказать. Вам на голову будут вываливаться такие «за», что делиться этим с окружающими не получится — они даже не поймут, в чём тут «фишка». Да и Вы не поймёте поначалу.
Говорите короткими фразами, говорите длинными абзацами — чередуйте их, набирайте сободный свингующий темп творца в приступе вдохновения.
Итак, говорите всё, что придёт в голову, пока не дождётесь инсайта. Как его отследить? Очень просто: в момент, когда Ваше бессознательное нащупает «нужную точку», Вы почувствуете сразу же расслабление в определённой группе мышц — ранее неосознаваемое. У меня это было на фразе, которой больше всего удивилась я сама! «Я прощаю себя за то, что в детстве я плохо кушала».
Вот уж бы никогда в полном сознании я не выдумала столь нелепой фразы! Во-первых, это не мой язык — я бы никогда не заменила глагол «есть» глаголом «кушать»! Во-вторых, мне уже давно кажется, что в моём детстве лично я ела вполне нормально. Ну и в третьих, чего это мне себя «прощать» за то, что я плохо ела? Уж если кого прощать, так это родную бабушку, жившую по принципу «Ешь и не выкаблучивайся!» и Советский Союз, производивший невкусную пищу, которую ещё и нельзя было «достать». Если прощать, то уж никак не себя, которая не могла прожевать «несъедобные» котлеты, поливая их вместо кетчупа (которого тогда ещё не продавали) горькими слезами...
Ах, вот оно что! Как же я могла забыть, что по мнению моих старших я действительно-таки «плохо кушала». Это же их слова! Эта фраза так и сидела у меня в памяти, вместе с пришитым к ней намертво, внушённым мне чувством вины за то, что я издеваюсь над обихаживающими меня людьми, отказываясь есть то, что приготовлено и (куплено) с таким большим трудом.
Когда я произнесла эту нелепую фразу, у меня сразу расслабилась челюсть. Ну а затем...
Затем поток ассоциаций ускорился — подсознанию понравилось играть в эту игру. И мышечные зажимы стали расслабляться один за другим.
«Эти конверты с почты —
рвутся, как магнолий почки,
Всё хорошо... но вот что
Пишет мне моя родня...»
На втором этапе попробуйте поработать со своим отражением в зеркале.
Стоя у зеркала, говорите всякую ерунду, которую никогда бы не сказали в здравом уме и в которую сами не верите. Например, выдайте потоком: «Я прощаю себя за то, что: плохо выгляжу, меня ужасно покрасили, что у меня идиотская чёлка, что у меня глупый и озабоченный вид...» Пока где-то не щёлкнет... Как же щёлкает в зеркале? А вот как.
Вы бросаете взгляд на своё отражение время от времени,и в один прекрасный момент видите в нём доброе, красивое лицо счастливого, симпатичного, уверенного в себе человека, который выглядит «на все сто»! Это — расслабились все Ваши мимические мышечные зажимы, превратившие Ваше лицо в перекошенную от вечной озабоченности — маску! Стоило только мне отругать себя раз пять, как из зеркала на меня уже смотрела прелестница, отправляющаяся на бал (а до
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
ПРОСТИТЬ - ЗНАЧИТ ОСВОБОДИТЬСЯ...
[450x356]Прощение - значит, освобождение.
Вам совсем необязательно знать, как прощать.
Все, что требуется, это желание простить.
А дальше Вселенная придет вам на помощь.
Мы прекрасно понимаем свою боль.
Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль.
Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.
Когда люди приходят ко мне на консультацию, мне совершенно безразлично происхождение их проблемы, будь то плохое здоровье, недостаток денег, плохие взаимоотношения или недоразвитые таланты - я сразу же начинаю работать над одной только вещью:
Развитие любви к самим себе
Я пришел к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.
Маленькие чудеса - везде.
Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе.
И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны.
Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.
Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Такая любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.
Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которого мы пытаемся избавиться.
Понимание самих себя помогает нам вырваться из этого заколдованного круга.
Помните, что вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось.
Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится
Говоря о любви, автор ни в коем случае не подразумевает любовь эгоистическую или то, что принято называть "себялюбием", Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.
Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность
Я испытываю любовь к:
* самому процессу жизни;
* радости от того, что жив(а);
* красоте, которую я вижу;
* к другому человеку;
* к знанию;
* к процессу мышления;
* к нашему телу и его устройству;
* к животным, птицам и всему живому;
* ко Вселенной и тому, как она устроена.
Что вы лично можете добавить к этому списку?
А теперь давайте посмотрим на то, как мы себя не любим:
* Мы постоянно ругаем и критикуем себя.
* Мы травим себя пищей, алкоголем и наркотиками.
* Мы выбираем веру в то, что нас никто не любит.
* Мы создаем болезнь и боль в нашем теле.
* Мы живем в полнейшем хаосе и беспорядке.
* Мы создаем себе долги и непосильные ноши.
* Мы привлекаем любовников и мужей (жен), которые унижают наше достоинство.
В любом случае, если вы отрицаете свое совершенство, это означает, что вы себя не любите.
Я помню одну свою пациентку, которая была в очках.
В течение одного из наших занятий, она освободила себя от одного страха, корни которого лежали в ее детстве.
На следующий день она просыпается и обнаруживает, что очки ей больше не нужны.
У нее 100-процентное зрение.
Однако она проводит весь день, постоянно говоря себе:
- "Я в это не верю, я в это не верю".
И на следующий день она опять надевает очки.
У нашего подсознательного ума совершенно отсутствует чувство юмора.
Она никак не могла поверить в то, что сама создала себе 100-процентное зрение...
ПРОСТИТЕ СЕБЯ...
ПРОСТИТЕ СВОИХ РОДНЫХ... СВОИХ БЛИЗКИХ...
А ГЛАВНОЕ...ПОПРОСИТЕ САМИ ПРОЩЕНИЯ...И ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ....
МЫ ПОЛУЧАЕМ В ЖИЗНИ ТО...ЧТО ЗАСЛУЖИВАЕМ...
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ...
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Чистая плита без усилий
 [показать] Очень трудно бывает отмыть газовую или электрическую плиту. Чтобы облегчить работу я применяю специальный состав. Он позволяет мне не "отмывать" плиту, а просто протирать. Пользуюсь этим уже более 25 лет | |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр.сливок 30-38%
750 гр.мягкого пастообразного творога
1+1/3 стакана сахара/1 ст=200мл./
3 ч.л.ванильного сахара
2 ст.л.лимонного сока
1 ч.л.лимонной цедры
5 крупных яиц/отделить белки от желтков/
7 ст.л.кукурузного крахмала/или 4 ст.л.картофельного/
1 ч.л.пекарского порошка
крем:
250 мл.сливок 35%+2-3 ст.л.сах.пудры
для украшения:молотые фисташки.цветная посыпка.шоколадные фигурки.карамельки.
для коржа-высокая цельная форма 26 см в диаметре и форма чуть большего диаметра.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
взбить белки до устойчивых пиков с 1 стаканом сахара.
в другой ёмкости взбить сливки до мягких пиков.добавить желтки.ваниль и 1/3 ст.сахара и опять взбить.
добавить творог.крахмал.цедру и сок и взбить на низкой скорости миксера.
к творожной массе добавить 1/3 взбитых белков и перемешать методом складывания.добавить остальные белки в 2 приёма и перемешать таким же методом.
форму смазать маслом.присыпать крахмалом.дно застелить пекарской бумагой и вылить в него тесто.
форму с тестом в большую форму.поставить на среднюю полку прогретой до 165"духовки.осторожно залить большую форму до половины кипятком и выпекать корж при 165"75 минут.учитывая индивидуальные особенности вашей духовки.
корж должен уплотниться и равномерно пропечься.
выключить духовку.чуть приоткрыть дверку и оставить остывать в ней 40-45 минут.
сливки взбить до устойчивых пиков и нанести на абсолютно холодный корж.на ночь поместить в холодильник.а украсить на следующий день.
украсить фруктами или по вашему усмотрению.я украсила фисташками-ёлка и ободок.цветной посыпкой-цифры.ободок.ёлка.конфетками-игрушки и шоколадными фигурками.
Это цитата сообщения Night_Cookie Оригинальное сообщение
Кокосовое масло для волос
[188x250]Почему так ослепительно блестят черные кудри индийских, филлипинских и полинезийских красавиц? В тех краях издавна используют эффективные натуральные косметические средства, такие как кокосовое масло для волос. Еще древнейшая ценительница натуральной косметики царица Клеопатра поражала своего Цезаря блеском кудрей. И великий полководец даже не догадывался, что эта роскошная красота – результат действия кокосового масла.
Растительные масла по составу близки к кожному салу, которое выделяется нашими сальными железами и обеспечивает блеск волос, эластичность кожи, быстрое заживление ран, защиту от солнечных лучей, поэтому женщины стали их применять для ухода за собой почти сразу же, как научились получать. Там, где природа своими богатствами служит красоте, красота становится страшной силой. И женщину, которая заботится о сохранении и преумножении своей красоты, не может не интересовать
Мы все были в такой ситуации: неделя, а может быть и пару дней до важного события (ужин с симпатичным приятелем, обед с боссом, крутой корпоратив и т.п). Маленькое черное платье висит в шкафу и ехидно посмеивается над несколькими лишними килограммами. Они вызывают у вас невыразимое беспокойство, можно сказать, стресс. Ну, так расслабьтесь, это больше не повторится. В любой момент вы можете избавиться от предательских 5кг всего за неделю, оставшуюся до торжества. При этом вам не придется ни голодать, ни глотать всякую дрянь. Единственное, что придется – так это потратиться на качественные продукты и попотеть на кухне.
Какие недостатки?
Первые три дня очень низкокалорийные, так что вам все-таки придется немного помучаться.
Что нужно делать?
Следуйте плану диеты как можно строже. Каждый день – завтрак плюс одна легкая закуска (на выбор) и одно основное блюдо.
Пейте дополнительно 1 литр воды в дополнение к обычным напиткам и держитесь подальше от алкоголя, если вы хотите сжечь свои килограммы.
День 1
Завтрак:
1/2 большой дыни.
Легкие закуски:
Овощной суп или морковь и сок сельдерея. Салат из сырых овощей с коричневым рисом и соусом из оливкового масла и лимонного сока.
Основные блюда:
Салат, приготовленный из любых зеленых овощей с хорошо вымоченной или вареной фасолью и 1-й чайной ложкой оливкового масла.
День 2
Завтрак:
Свежие, сочные яблоки и морковь или свежий апельсин.
Легкие закуски:
Остатки вчерашнего супа, салат или печеный сладкий картофель (батат).
Основные блюда:
Салат, приготовленный из зеленых овощей; приваренная цветная капуста, посыпанная тертым сыром и обжаренная на гриле.
День 3
Завтрак:
Чашка горячей воды с соевым молоком и 2 столовых ложки патоки. 2 ломтика цельнозернового хлеба с маслом.
Легкие закуски:
Фрукты на выбор с изюмом и финиками.
Основные блюда:
Салат, приготовленный из зеленых овощей, макароны из непросеянной муки и томатный соус.
День 4
Завтрак:
1/2 грейпфрута, 1 яблоко, натуральный йогурт с медом и измельченными орехами.
Легкие закуски:
Печеный картофель с маслом или 1 столовой ложкой сметаны и рубленой зеленью, салат из капусты, 1 спелая сладкая груша.
Основные блюда:
Запеканка с овощами и сыром. Вымойте и нарежьте 1 зеленый, 1 красный и 1 желтый перец, 2 кабачка, 3 помидора, 1 большую луковицу, 2 зубчика чеснока. Смажьте кастрюлю оливковым маслом (внутри конечно!). Выложите овощи слоями, пересыпая каждый слой мелко нарезанной петрушкой и базиликом, смешанными с небольшим количеством оливкового масла. Накройте фольгой и запекайте при 180°C в течение 45 минут. Удалите фольгу, посыпьте 2 ст.л. тертого сыра пармезан. Поставьте обратно в духовку, и держите там, пока сыр не возьмется золотистой корочкой. Подавать с брокколи. Можно съесть 1 апельсин.
День 5
Завтрак:
Каша на воде и 1 столовая ложка сливок, 1 ломтик хлеба из цельного зерна или тост с небольшим количеством масла.
Легкие закуски:
Зимний салат. Смешать измельченную белокочанную капусту, апельсиновый сок, 4 шт. размоченной кураги и 2 столовых ложки измельченных грецких орехов. Полейте соусом из 2-х столовых ложек натурального йогурта, 2-х чайных ложек жидкого меда и тертой лимонной цедры. Испеките яблоки с корицей и гвоздикой.
Основные блюда:
Суп из кресс-салата на воде и пряная курица-гриль. Возьмите по 1 куриной грудке (без кожи) на человека (можно приготовить и больше, с расчетом на следующий день). Нарежьте лук, чеснок и положите в миску с кефиром, слегка нагрейте в течение 2 мин. 1 чайную ложку кориандра и столько же семян тмина перемелите и добавьте в кефир с половиной чайной ложки порошка чили. Залейте этим маринадом курицу и оставьте на 1 час мариноваться. Обжаривайте курицу на гриле по 10 минут с каждой стороны, иногда поливая маринадом. Подавайте с луком-пореем и морковью, приготовленными на пару.
День 6
Завтрак:
Яичница с грибами, апельсиновый сок.
Легкие закуски:
Тыквенный суп и цельнозерновые хлебцы с маслом. Салат из кресс-салата, авокадо и сельдерея.
Основные блюда:
Хумус (закуска из нутового (разновидность бобовых) пюре) с сельдереем, морковью и зеленью фенхеля. Форель на гриле, фаршированная ломтиками лимона, шпинатом и приваренными листьями молодой капусты.
День 7
Завтрак:
Грейпфрутовый сок, печеные яблоки, посыпанные молотым миндалем, натуральный йогурт.
Легкие закуски:
Грибное ризотто с добавлением листьев салата, спелые сладкие груши.
Основные блюда:
Жаркое из обжаренного постного филе ягненка, порезанного тонкими ломтиками с обжаренными в масле овощами. Стебли сельдерея и яблоко.
День 8
Завтрак:
Мюсли с нарезанным бананом и немного сливок.
Легкие закуски:
Крупный печеный картофель с печеными бобами, цикорий и кресс-салат.
Главное питание:
Морковный суп, треска, запеченная в йогуртовом соусе. Большую упаковку кефира смешайте в блендере с 1-й нарезанной луковицей, 2-мя зубчиками очищенного чеснока, 3-мя столовыми ложками семян кориандра, 2-мя столовыми ложками
Берет.Япония.
УБАВЛЕНИЯ делать по маленькой схеме:
"1. обвязываешь все по 8 соед. столбиков в секции
2. далее вяжешь по схеме по 3ст с накидом с одной общей вершиной
3. вяжешь соед. столбиками околышек.
как раз из за пунктов 1 и 2 получатся "убавления"
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Ажурный узор "Scroll" (Завиток).
[300x300]
[400x267]Ажурный узор "Scroll" (Завиток).
Популярный французский ажурный узор, в изнан. рядах - 2 вместе изнаночной.
Делюсь переводом и схемой.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию
Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!
Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!
http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1
http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178
http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm
Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1 ( 1 tr, 1 m) e arrematar o trabalho.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
интересные шапки и косы
источник
[700x560]
[700x560]
[700x560]По этой методике вяжется шарфик
