Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

очень вкусные и необыкновенно красивые БЛИНЧИКИ «АЖУРНЫЕ»

.
[604x453]Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ДЖЕМПЕР

.
[466x700]Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Узор для варежек

.

[610x406]
Опубликовала reginja в группе Вязание
страна мамЧитать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Варежки Niffler

.
[600x374]
[700x470]Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Варежки от бабушки. от SvetlanaE

.
[700x525]Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Рукавицы с индийским клином для большого пальца

/
[450x600]Читать далее...

Вяжем вот эти варежки.Описание далее процитированно с Осинки.

"Я их вязала, отдаленно основываясь на описании митенок с Р. - "Yummy Mummy Wristwarmers" by Alexandra Brinck."
Набрала 52 петли и вязала по кругу 40 рядов резинкой 2x2. В последнем ряду резинки (ну или в первом ряду узора) я прибавила 2п.
Далее можете попробовать вязать вот по этой корявой схеме (моё творение ).



2.
[700x690]

Палец начинается в 10м ряду, как вязать его я еще не рисовала. На словах:
по бокам от 2х средних петель маленькой косички прибавляем -
- в каждом втором ряду 3 раза
- в каждом третьем ряду 3 раза
- в каждом втором ряду 3-4 раза.
Когда на спице для пальца образуется 18-20 петель, отложить его на булавки (петли пальца начинаются и заканчиваются петлями прибавок), набрать над ним недостающие 2 петли и вязать далее по схеме.
Палец затем заканчиваем отдельно, набрав 2 петли из набранных воздушными. Вяжем в высоту сколько нужно, но минус 1 см Mr.

Дальше вяжем два ряда:
- в первом вяжем попеременно 1 лиц и 2 вместе лиц.
- во втором вяжем 2 вместе лиц. до конца ряда.
Далее ниткой стянуть оставшиеся петли.
Очень прошу не обижаться на ошибки в схеме и корявое объяснение - лучше не умею Mr. Green и это мои первые в жизни варежки."

Благодарю девочек с Осинки.

"ЦВЕТ УСПЕХА"

.

[500x68]

Отношение к цвету может меняться в различные периоды жизни. Ваша реакция к цвету может говорить о Ваших тайных желаниях и подскажет, что происходит с Вами в данный отрезок времени.

Хотите изменить жизнь? Выбирайте новые цвета!.

[500x68]



КРАСНЫЙ

Вы выбираете красный

[400x100]



[600x385]



Ассоциируется с огнем и кровью, поэтому его невозможно оставить без внимания, как и ту женщину, у которой этот цвет преобладает в одежде.

Красный цвет заставляет пульс биться чаще и с ним ассоциируются такие слова, как «достижение», «победитель», «активный», «первый».

Тот, кто предпочитает этот цвет – ярко выраженный экстраверт, оптимистичен, эмоционален и всегда готов к борьбе, чтобы победить.

Но таких людей может ввести в депрессию рутина и серость. Этим людям трудно быть объективными и они слишком властны. Они могут выслушать чужой совет, но всегда поступят по-своему.



Вы отрицаете красный



Возможно, вас беспокоит напористость и агрессивность «людей в красном». Раздражительные, больные, утомленные или оказавшиеся в кругу множества проблем люди отвергают красный. Такие люди защищают себя всеми силами.

[500x68]



РОЗОВЫЙ

Вы выбираете розовый

[400x100]



[600x385]



Это приглушенный красный цвет, укрощающий страсть чистотой. В нем нет ярко выраженной чувственности. Он ассоциируется с романтикой, нежностью, деликатностью, утонченностью и мягкостью. «людей в розовом» интересует окружающий мир, но они не бросаются участвовать в нем с пылом «людей в красном».

Тех, кто предпочитает розовый, пугает любой напор.

Если Вы любите розовый, то Вы талантливы, но не слишком амбициозны. Вы очаровательный, теплый человек. Скорее всего – неисправимый романтик. Вы дружелюбны, но предпочитаете скрывать свои чувства.



Вы отрицаете розовый



Если Вам не нравится розовый цвет, то значит подсознательно Вы ждете от жизни потрясений, которые не может Вам дать этот цвет.

[500x68]



ЖЕЛТЫЙ

Вы выбираете желтый

[400x100]



[600x385]



Этот цвет ассоциируется с солнцем. «Люди в желтом» оригинальны, наделены воображением. Это новаторы-идеалисты, творческие, артистические натуры, часто с высокой духовностью. Вы любите новизну и вызов. У вас пытливый ум. Вы надежный и верный друг. Ваши амбиции часто реализуются. Вы просто солнечный человек и с вами всегда весело.

Но вы часто поступаете эгоистично и не любите быть вторым. Вы можете быть щедрым, но «люди в желтом» часто застенчивы и поэтому иногда кажутся замкнутыми. Вам может не хватить терпения выслушивать чужие предложения, если вам кажется, что ваши продуманы лучше. Вы искренне озабочены благом общества, но вы тратите больше времени на разговоры, чем на дела. «Люди в желтом» протекционисты, но они

Читать далее...

У Вас бывало такое, что Вы много думали о чем-то, прокручивали события в голове раз за разом, снова и снова, а в конце дня чувствовали безумную усталость от мыслей и этого непрекращающегося голоса внутри?

Или хаотичные бесполезные мысли не давали Вам заснуть?

Или Вы рано пробуждались и принимались думать, и думать, и думать?

И рано или поздно, каждая из Вас задумывалась о том:

«Как перестать думать об этом? О нем? Об этой ситуации?»

«Как остановить голоса внутри?»

«Как заставить их замолчать хоть на минуту?»

Знакомое Вам состояние?

Это беда практически всех женщин.

Женщины думают, когда готовят есть. Женщины думают, когда идут по городу. Это отчетливо можно видеть по их озадаченным лицам.

Они думают, когда убираются и моют посуду.

Даже по время сексуальной близости неугомонный голос в голове не унимается и анализирует все что происходит и дает оценку происходящему.

Может быть женщины так устроены, что им важно думать?
Отнюдь. Постоянный голос внутри – это показатель не прожитого опыта и отсутствия внутренней гармонии.

Вспомните, пожалуйста, какой - то момент в жизни, когда Вам было очень хорошо и физически и духовно.
Может быть Вы любовались потрясающим пейзажем, может быть, нежились в объятиях любимого человека, а может быть, танцевали отдаваясь ритмам…

И пожалуйста, вспомните, думали ли Вы о чем-то в этот момент?
Я знаю, большинство из Вас ответит: нет.

Когда мы хоть на мгновенье обретаем себя, то наш внутренний голос успокаивается. Женщина, принимающая и любящая себя, почти не думает. Она чувствует и ощущает.

Я вновь обращаюсь к Вашему опыту, ибо Вы уже полны всем знанием, его лишь нужно раскрыть.

Помните, когда нам хорошо, когда мы расслаблены, решения приходят очень быстро? У Вас был такой опыт, что Вы над чем-то думали-думали , а потом устали думать, забили и стали заниматься своими делами? И вдруг, Эврика! Решение пришло само собой, и оно было гениально!

Думать — это всегда была прерогатива мужчин, ведь так устроено их энергетическое поле. Мужчины получают энергию сверху, из Космоса (что переводится, как Порядок), и их тело устроено именно так, оно напоминает треугольник двумя концами вверх — широкие плечи, нисходящие в торс, и узкие бедра.
Женщина получает энергию от Земли, и ее энергетическое поле больше напоминает треугольник, стоящий на земле основанием (узкие плечи, талия, переходящая в широкие бедра). И поэтому женщинам так полезны длинные юбки, ибо они создают купол для аккумуляции энергии Земли и наполнения женщины.

Это я к чему?Там, где треугольник шире, находится энергетическая база. У мужчины она в голове (именно поэтому для него так важна реализация его идей), а у женщины – в матке (и поэтому женщина так ведома чувствами, ощущениями и переживаниями). Матка — это главный женский аккумулятор радости, красоты, молодости, хорошего настроения.

Когда женщина говорит: «Я думаю!», то мужчины иногда начинают подсмеиваться: «Женщинам вредно думать», или: «А ты что умеешь?», или, как отвечал один мой друг на мою реплику о том, что я думаю: «Никогда так больше не делай!»

И во всех этих шутках содержится большая доля истины. Женщине думать вредно!

Давайте разбираться, почему?! Мысли забирают энергию.
Мой косметолог говорит: «Я могу работать весь день без перерыва, это же моя любимая работа, и я нисколько не устану. Но если я ничего не делаю, а просто думаю пару часов, я падаю без сил, и ничего не хочется»…

Знакомое состояние?
Мысли это не просто голос, это тонкоматериальная энергия, и на бег мыслей затрачиваются реальные физические ресурсы. И чем больше хаос в мыслях, тем больше тратится сил.

Самый крутой отдых для женщины, это не на пляже у моря, а когда внутри нее тишина. В этот момент мы движемся в единении со Вселенскими вибрациями, мы можем сделать огромное количество дел, а когда обернемся на часы, то увидим, что прошел всего лишь час.

Мысли формируют события

Психическая энергия творения (Мана) у женщины во много раз сильнее мужской. А проектами для реализации ее энергии являются ее мысли. Все, о чем женщина думает, сбывается с очень большой вероятностью. И учитывая то, что мы не контролируем поток мыслей (это просто невозможно), то очень часто притягиваем в жизнь всякий хлам. А, что еще хуже, начинаем реализовывать свои страхи. Вы мне скажете: «А если думать о хорошем?». Об этом я как раз и пишу дальше.

Мысли крадут наше будущее и разрушают настоящее.

Как? Очень просто. Внутри каждого события заложено определенное состояние, которое мы испытываем, попадая туда.

Приведу пример из своей жизни и, возможно, Вы узнаете подобное в своей жизни.

Когда я получила права, то стала присматривать себе машину по душе, что бы рассекать на ней по городам и полям. Я просматривала объявления, приложив руку к сердцу (у меня там датчик, Читать далее...

Залог духовного здоровья

• Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальным. Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!

• Учитесь прощать и забывать
Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану”. Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

• Не ищите общественного признания
В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.

• Забудьте о зависти
Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней. Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.

• Хотите изменить мир – начните с себя
Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной.

• Миритесь с тем, что невозможно изменить
Это лучший способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так пожелал Бог. Да будет так”. Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.

• «Не откусывайте больше, чем можете съесть»
Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать молитвам, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение



1.
[482x640]

2.
[494x700]

3.
[494x700]

4.
[494x700]

5.
[494x700]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[512x518]
Читать далее...

Железный ошейник одиночества

Иногда мы не задумываемся, насколько нам бывает одинко... Вставать каждое утро, открывая глаза от мечтательных снов и спокойной тишины ночи, идти на работу и не находить в ней себя... Всё это наводит на мысль, что один человек как индивид никому не нужен. Его не замечают, пока он сам не начинает замечать. Люди есть везде вокруг нас, но мы их не видим, не слышим и не чувствуем.... Мы проходим через толпу незнакомых людей и ощущаем волну безразличия. Она словно подхватывает нас и мы плывём по своей маленькой и одинокой жизне дальше. Пока нас не выкинет на берег. И лишь тогда, больно ударившись, мы начинаем понимать, что всё вокруг нас живое и такое же как мы - настоящее, подверженное таким же законам природы и человеческим эмоциям.И только тогда мы пробуждаемся. Нам становится невыносимо больно и мы начинаем чувствовать и окружающий мир...Он прекрасен, если горло не сдавливает железный и очень тяжёлый ошейник - ОДИНОЧЕСТВО. И мы не пытаемся разбираться в себе, а обвиняем весь мир в том, что он невежествен и плох, в том, что мы никому не нужны, и что нас никто не замечает. А замечаем ли мы кого-нибудь кроме себя? Мы живём в своей раковине...мы как улитка носим её с собой, и даже не пытаемся из неё выползти в тот момент, когда кругом люди. Мы зациклины на себе - своих мыслях, чувствах, переживаниях и в голове начинает крутиться лишь одна идея - как бы не потерять себя. Всё остальное - это мелочи,а вот я - это стоящее. Всё плохое вокруг меня и нет никого, кому я нужен... Я...Я...Я... и снова Я. Эгоизм... А стоит задуматься...И мир расцветает потому, что ОДИНОЧЕСТВО живёт у нас в душе и мы даже не пытаемся его потеснить. Вокруг нас много людей - сотни - тысячи-толпы, а мы одни. И одни не потому, что мы никому не интересны, а потому, что наша раковина слишкам тяжела для нас самих и никак не удаётся из неё выбраться... Это грустно и очень больно. Может, стоит задуматься?....

Картофельный крахмал вместо ботокса!
Чудесная маска для лица для зрелой кожи.

Маска устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

Одну столовую ложку картофельного крахмала растворить с половиной стакана воды, добавить пол литра кипятка и варить до загустения. Добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо, исключая область глаз, на 20-25 минут. Смыть теплой водой и нанести крем для вашего типа кожи.

Можно дабавлять клубнику, вместо морковного сока.

1.
[600x400]

Мужской взгляд на женщину

Какими бы ни были отношения в семье, первый опыт общения с женщиной для будущего мужчины - это его отношения с матерью. Часто говорят, что мужчина выбирает женщину похожую на мать, и так оно и есть. Но к этому наблюдению нужно добавить одну очень важную деталь, которая обычно остается без внимания.

Основное сходство с матерью, которое мужчина ищет в своих женщинах, касается не внешности, характера и привычек, а того чувства безопасности и умиротворения, которые он испытывал, находясь под материнской опекой.

Дело в том, что молодой мужчина даже не догадывается о том, что к женщине можно относиться как-то иначе. В своих избранницах он ищет лишь улучшенную версию своей матери, которая будет его холить, лелеять и оберегать, и с которой, ко всему прочему, можно предаваться сексуальным утехам. Все, как говорится, 33 удовольствия. Между матерью и женщиной для него стоит знак равенства.

Эту ситуацию может сгладить, например, наличие сестры или личный пример родителей, которые смогли установить между собой настоящие взрослые отношения. Тогда молодой мужчина может получить другой базовый опыт и научиться видеть в женщине не только материнский образ. Но такое везение бывает не часто.

Результатом таких изначальных условий оказывается то, что отношения с женщиной развиваются по одному общему шаблону, который легко пронаблюдать в кругу своих знакомых. Самые характерные признаки - это подчиненность мужчины своей женщине, зависимость от нее и страх перед ее недовольством. Это проявляется уже вскоре после знакомства. А чуть позже, когда отношения уже вошли в стабильную колею, всплывает другая характерная проблема - утрата или значительное ослабление сексуального интереса со стороны мужчины к своей подруге.

Мужчина, не зная других моделей поведения с женщиной, неосознанно выстраивает отношения таким образом, чтобы возложить на нее материнские функции. Для того, чтобы женщина могла обеспечить мужчине искомое чувство покоя и безопасности, она должна находиться для него в позиции старшинства. И мужчина ее к этому сам и подталкивает - делегирует ей полномочия, перекладывает на нее ответственность, передает ей право принимать решения и ставить оценки.

В итоге, мужчина получает именно то, чего и хотел. Женщина принимает на себя роль старшей и берет в свои руки дальнейшее руководство мужчиной. Для нее все это происходит так же неосознанно. Поначалу ей нравится то, что мужчина подчиняется ее желаниям, и кажется, что отношения развиваются наилучшим образом. Но позже женщина начинает замечать, что роль матери, которую она теперь играет, лишает ее возможности быть женщиной и требует от нее значительной ответственности. А мужчина, рано или поздно, понимает, что лишился свободы и вместо «любви» к своей подруге теперь испытывает только страх и недовольство.

После этого отношения просто рушатся. Притом оба - и мужчина, и женщина - не могут понять, что вообще произошло. Отношения, которые начинались, как сказка, прогнили и рухнули прямо на глазах. И поскольку оба совершенно не осознают происходящего с ними, то им кажется, что они просто выбрали не того человека. Тогда они прощаются и ищут себе новую пару, в которой, однако, повторяется ровно та же самая история.

Большинство наших мужчин до самой старости так и продолжают искать в женщине любящую мать. За этим скрывается отсутствие внутренней самостоятельности мужчины. Вместо того, чтобы научиться самому справляться с со своими душевными тяготами, он идет привычным путем и ищет женщину, на которую их можно будет повесить. При этом мужчина может руководить банком или командовать армией, но, возвращаясь домой, он все так же ищет умиротворения в объятиях своей женщины-матери.

Такие мужчины всю жизнь надеются встретить женщину, которая согласится быть для них одновременно матерью и любовницей. И по-настоящему они влюбляются тогда, когда видят в женщине ее готовность совместить эти роли. Но у таких отношений нет будущего - либо они, вскоре рушатся, либо делают мужчину и женщину совершенно несчастными, привязанными друг к другу, существами.

Ни одна женщина не смирится с тем, чтобы быть матерью для своего мужчины. Ни один мужчина никогда не смирится с утратой своей свободы в обмен на материнское утешение. Они могут лишь укрыться в самообмане, убеждая себя и друг друга в том, что отношения такими и должны быть, что настоящая любовь такова и есть, что безопасность и взаимное утешение важнее счастья. И этим самообманом пропитано большинство современных семей.

Пуская эти вопросы на самотек, мужчина неизбежно обрекает свои отношения с женщинами на горькую неудачу. Продолжая искать нежную понимающую мать в каждой женщине, мужчина отказывается взрослеть и собственноручно лишает себя самого ценного - свободы.

Женский взгляд на мужчину
Всякая женщина хочет быть слабой и в то же время стремится подчинить себе мужчину.

Становление женских взглядов на отношения с противоположным полом происходит иначе, нежели мужских. Женщина в меньшей Читать далее...

Как важно ценить мужчин...

В нашем районе жила женщина, которая была для всех загадкой. Она не отличалась красотой, была полновата и всегда одевалась немного старомодно. В ней не было ничего такого, что делало бы ее необычной, никаких особенных достоинств, заметных для окружающих. Однако муж, казалось, просто обожал ее. Что же это было такое? Это приводило всех в недоумение.

Как-то я зашел к ним в дом. Это было вечером. Она суетилась на кухне, заканчивая приготовления к ужину, когда муж пришел с работы. Случилось так, что это был день зарплаты. Он прошел на кухню, поцеловал ее и вручил ей чек. Она немедленно отложила свое занятие, обняла мужа и сказала: "Я знаю, как усердно ты трудился, чтобы заработать эти деньги. Спасибо тебе за то, что мы имеем все удобства и у меня есть возможность оставаться дома и заботиться о семье".

Но это было еще не все. Она пошла в гостиную, где играли дети, и попросила их остановиться и встать. "Смотрите, - сказала она, держа в руке чек, - ваш отец очень усердно трудился, чтобы заработать эти деньги. Теперь, Джейн, мы сможем купить тебе пару новых сандалий, а ты, Джони, сможешь починить свой велосипед".

Отец стоял и слушал, а его лицо светилось от удовольствия. Его жена не только ценила его сама, но также учила этому своих детей. В его глазах она была прекрасной женщиной. Не знаю, делала ли она это каждый раз, когда муж приносил зарплату, но совершенно очевидным было то, что в этом доме мужчину очень ценили за его ежедневные усилия. Эта обычная женщина на самом деле была не такой уж обычной. Она знала, как ценить мужчину, и именно поэтому она была для него красавицей.

1.
[700x507]

Несколько простых напоминаний, которые помогут вам сохранить отношения и держать их в тонусе.

Очень просто усложнять отношения. Делать их невыносимыми и болезненными. Вот 12 простых напоминаний, которые помогут вам сохранить отношения и держать их в тонусе:

1. Над любыми отношениями нужно работать постоянно.
Ни одни отношения не будут крепкими, если вы не будете над ними работать совместно. Это кропотливый труд. Когда каждый сам себя накручивает, держит все в себе и умалчивает причину обиды, отношения рушатся. Открытое общение и честность - ключи к обретению семейного счастья.

2. Вы получаете взамен только то, что вкладываете.
Если вы хотите быть любимыми, то любите сами. Если стремитесь обрести верного друга – сами станьте им. Если желаете, чтобы вас понимали, пытайтесь понять других. И это не теория, а исключительно жизненная практика. Попробуйте сами.

3. Никогда нельзя бороться за свое место в чьей-то жизни.
Никогда не выпрашивайте себе место в чьей-то жизни, потому что если другой человек понимает, что хочет видеть вас в своей жизни, он обязательно найдет для этого время и место, а все остальное - лишь отговорки.

4. Ничего в жизни не происходит просто так. Для всего есть причина.
Некоторые люди в жизни будут пользоваться вами, некоторые испытывать, некоторые чему-то научат, но все они принесут в вашу жизнь что-то хорошее. Это жизненный опыт. Научитесь различать, кто вам дан для опыта, а кто для жизни. Это точно не будет лишним и поможет в будущем.

5. Все мы со временем меняемся, и ничего плохого в этом нет.
Наши потребности меняются все время. Когда вы слышите в свою сторону: «Ты изменился» - это совсем не значит, что стали хуже. Чаще всего это указывает на то, что вы выбрали свой жизненный путь и перестали делать все то, что ранее нравилось другим. Не извиняйтесь за это. Лучше будьте откровенны и искренние, и продолжайте делать то, что велит вам ваше сердце.

6. Счастье внутри вас, а счастливая жизнь – в ваших руках.
Если вы не можете найти общий язык с самим собой, то о чем мы можем говорить? Разве у вас могут быть крепкие отношения с другими, если вы не можете разобраться со своей жизнью сами. Никто в этом мире, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми. Счастье – это работа. Вы сами должны «взрастить» его в себе, и только потом поделиться им с окружающими. Если ваше счастье в руках партнера, то задумайтесь на минутку, может все-таки вы сами что-то упустили?! Счастье выходит из вас, нужно научиться искать его источник в себе.

7. Прощение – один из способов помочь себе сделать свою жизнь лучше.
Простить - не значит просто сказать: «Все, что ты сделал, уже прощено». Простить – значит понять, что «вы не позволите какому-то поступку разрушить свою жизнь». Прощение – это жизненный принцип. Простить - не значит стереть из памяти совершенный поступок или полностью забыть все, что было сделано. Простить - значит отпустить чувство обиды и боли, и извлечь урок из пережитого события.

8. Вы не можете изменить людей, они могут измениться только сами.
Вместо того чтобы заставлять людей стать другими, лучше поддержите их и помогите жизненным примером. Если вам что-то не нравится в манере поведения партнера, то не надейтесь, что оно с годами изменится. Если вы действительно хотите, чтобы он изменился, просто честно скажите, что вам не нравится в его поведение и попросите найти компромисс. Но главное, делайте все сообща, чтобы партнер понимал, в чем проблема.

9. Ссоры убивают время, но не приносят никакой пользы.
Чем меньше времени вы спорите с теми, кто пытается вас обидеть, тем больше останется времени на общение с теми, кого вы искренне любите. Во время ссоры с любимыми вздохните, успокойтесь и вежливо обсудите ситуацию. Вместе вы всегда найдете какой-то выход.

10. Иногда лучше, чтобы некоторые люди ушли из вашей жизни.
Если окружающие вас люди в последнее время все больше и больше садятся вам на шею, то лучше им уйти из вашей жизни. Если кто-то постоянно унижает и делает жизнь невыносимой, то вам уже пора набраться смелости, а главное уважения к себе, чтобы уйти из жизни этих людей. Вначале будет больно, но только вначале. Это лучше, чем терпеть унижение и боль всю жизнь.

11. Одно доброе слово может проложить длинный путь.
Цените ваши отношения каждую минуту. Ежедневно отношения могут становиться крепче и стабильнее всего лишь благодаря доброму слову или поступку, олицетворяющих всю искренность чувств. Помните, что всего лишь одна улыбка может изменить весь мир человека. Конечно не целый мир для всех жителей Земли, но мир конкретного человека вы сделаете счастливым.

12. Иногда даже самые крепкие отношения не длятся вечно.
К сожалению, люди не живут вечно. Поэтому каждую минуту любите и цените тех, кто любит вас. Вы никогда до конца не осознаете, что они значат в вашей жизни, пока не потеряете их, пока они будут рядом. А главное помните, что если что-то не может длиться вечно, это не значит, что и начинать не нужно. За счастье нужно бороться.

СТРОЙНЫЕ НОГИ за неделю: упражнения
Женщины мечтают стать обладательницами стройных сильных ног. Существует комплекс упражнений, который позволит сделать ножки стройнее. Регулярные занятия уже через неделю принесут желаемый результат. Тренируйтесь по 15 минут в день, и ваши бедра, ягодицы и икры начнут обретать красивые формы.

Махи ногами

Это упражнение поможет похудеть в ногах за неделю и сделать их стройнее. Встаньте прямо. Поднимите над головой эспандер, палку или свернутый в рулон коврик. Выставьте немного вперед одну ногу с вытянутым носком. Тело слегка отклоните назад. Выставленная нога и тело должны образовать диагональную линию. Выполняйте мах вытянутой ногой и одновременно опускайте руки до уровня плеч перед собой. Задержитесь в таком положении на секунду, после чего вернитесь в исходное положение. Затем смените ногу. Сделайте по 10 повторений для каждой ноги.
Решайте проблему некрасивых ног комплексно. Помимо специальных упражнений, начните следить за питанием и выполнять антицеллюлитные процедуры.
Подъем через стороны

Выберите жесткую опору, например, стул. Встаньте перед ним прямо, наклонитесь вперед, взявшись руками за опору. Массу тела перенесите на одну ногу. Другую же отведите в сторону и зафиксируйте ее на секунду в верхней точке. Ступня должна быть вытянутой. Старайтесь отводить ногу на угол, близкий к прямому. Это сложное упражнение приносит потрясающий эффект для ног.
Упражнение «Бабочка»

Это упражнение одно из лучших для стройных ног и бедер. Поставьте ноги на ширину плеч, наклонитесь и уприте руки в пол, чтобы тело образовало перевернутую «V». Поднимитесь на носки. Подпрыгивайте, отрывая их от пола, приблизительно, на 30 см. В верхней точке прыжка соединяйте ступни вместе. Сделайте 20 повторений.
Сгибания ног

Поставьте ноги вместе. Под правую ногу подложите свернутый в рулон коврик и его прижмите вытянутой ступней. Вытяните руки перед собой и соедините кисти вместе. Сжимайте коврик, наклоняясь вперед и держа спину прямой. Чтобы ноги похудели и приобрели стройность, нужно делать так в каждой тренировке по 10 раз.
Выполняйте упражнения для похудения ног правильно, в режиме 4-5 подходов по 10-15 повторений.
Приседания с упором

Чтобы выполнять это упражнение для стройности ног, понадобится таймер. Установите его на 100 секунд. Встаньте у открытой двери, лицом к ее узкому краю. Позади вас должна стоять скамеечка. Возьмитесь руками за дверные ручки, руки прямые. Медленно считайте до десяти, опуская тело до касания со скамейкой, но не садитесь на нее. Поле небольшой паузы снова досчитайте до десяти и поднимитесь в исходное положение. Повторяйте, пока достает времени.
Подъем ступней

Снова поставьте таймер на 100 секунд. Повернитесь лицом к стене, установите ноги на ширину плеч, ступни параллельны одна другой. Под ступни положите свернутый в рулон коврик или полотенце. Поддерживайте равновесие, опираясь о стену ладонями. Сосчитайте до десяти, поднимая ступни вверх, чтобы полотенца касались только пальцы ног. Чтобы добиться стройных ног, задержитесь в этом положении на десять секунд и напрягите икры, затем медленно опуститесь. Повторяйте, пока хватает времени.

http://vk.com/club47013303

1.
[590x400]

http://youtu.be/MP4MFZRnVsk