Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как сделать кожу лица идеальной с наступлением холодов?
Далеко не все правила по уходу за кожей актуальны круглый год. На самом деле, для каждого сезона есть определённые корректировки. Хотите узнать, как подготовиться к холодам и сделать кожу лица идеальной несмотря на суровую погоду? Подробнее здесь
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
11 новых комедий для замечательного настроения
Эти фильмы, безусловно, заслуживают вашего внимания и подарят вам немного радости, смеха и позитива
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 140
|
УЗОР «СВЕЧА» МИССОНИ |
УЗОР СПИЦАМИ |
|
|---|---|---|
|
узорчик для юбочки |
|
|
|
КОЛЛЕКЦИЯ АРАНОВЫХ УЗОРОВ ДЛЯ СПИЦ |
|
УЗОР 845 |
|
|
|
|
УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 139
Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение
Гейрангер-фьорд, Норвегия
[400x]Гейрангер-фьорд – один из самых живописных и наиболее посещаемых норвежских фьордов, расположенный в регионе Суннмёре на юго-западе губернии Мёре-ог-Ромсдал. Он простирается между гор на 15 км и является естественным продолжением Сторфьорда (Большого фьорда). Максимальная его ширина составляет 1,3 км. На окраине Гейрангер-фьорда, где в него вливается река Гейрангелва, находится деревня Гейрангер, от которой он получил свое название. Численность населения деревни - 300 человек. В 2005 году фьорд и прилегающие к нему территории были причислены к списку объектов природного наследия ЮНЕСКО. Именно этот статус сегодня препятствует реализации плана местных властей по строительству линий электропередачи через фьорд. Уникальный рельеф данной местности сформировался во время позднего ледникового периода, когда вследствие движения ледников здесь образовались высокие горы и глубокие фьорды. Высота здешних гор достигает 2000 м над уровнем моря, а глубина фьордов - 700 м.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Мазь из лаврового листа для больной спины.
[640x480]Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
ТИЛЬДЫ-СЕРДЕЧКИ
Куклы тильды настолько полюбились мастерам хендмейда, что ни один праздник не обходиться без предложений сделать подарок в этой технике.
Искусство создания тильд пришло с северных стран. И как часто бывает, то о чем люди мечтают, то и проявляется в созданных ими образах. В тех краях чаще всего приходила мысль о тепле, солонце. Посмотрите на этих кукол, они настолько теплые, уютные, от них веет теплом домашнего очага. А если их соответственно украсить – расшить цветочками, добавить яркую отделку, вышить симпатичных зверюшек, они станут символом всего светлого и доброго.
Такие тильды-сердечки будут прекрасным подарком не только на романтический праздник, но и на день рождения. Сделанные заботливыми руками они вызовут улыбку и поднимут настроение, а хорошее настроение залог долгой и счастливой жизни.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Вязаные сумки хенд-мейд — идеи для вдохновения
Привет! Я очень люблю вязаные сумки, они мне нравятся по трем причинам: первая - уникальность и оригинальность, вторая - творческое начало, третья - возможность небольшого приработка. Разберем по пунктам - про то, что все авторские изделия неповторимы, думаю, никому рассказывать не надо, про то, что посредством вязания можно самовыразиться, также, считаю, всем известно. Ну а тот факт, что красивая сумка ручной работы может продаться, наверняка смотивирует вас на создание оригинального шедевра. За идеями далеко ходить не надо - смотрите подборку сумок далее!
Это цитата сообщения Erisena Оригинальное сообщение
Оригинальные украшения ручной работы. Проволока.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!
[показать]Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это ещё не все!
Мини-пицца из баклажанов — это ещё и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!
[показать]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Мазь для заживления ран
[показать]Мазь для заживления ран
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
РАСШИРЯЕМ СОСУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
[631x480]Это цитата сообщения valentina23 Оригинальное сообщение
ПОДБОРКА №1 ДЛЯ МАМ И БАБУШЕК БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВЯЗАНЫХ МОДЕЛЕЙ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ С ОПИСАНИЕМ
ПОДБОРКА №1 ДЛЯ МАМ И БАБУШЕК БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВЯЗАНЫХ МОДЕЛЕЙ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ С ОПИСАНИЕМ
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Неизвестные средневековые замки и крепости Бельгии.Часть 1
В Бельгии больше замков на квадратный километр, чем в любой другой стране. Средневековые соборы и замки, прекрасные сады, аббатства, поля битвы и живописные пейзажи давно привлекли меня-собирателя и открывателя замков
Средневековые замки Бельгии – одни из самых интересных и известных аналогичных замков Европы. Крепостная архитектура Бельгии представлена хорошо сохранившимися замками эпохи Средневековья и Возрождения. Бельгийские замки связаны с интересными фактами из истории Франции и Бельгии, знаменитыми историческими личностями и событиями. Отличает замки Бельгии их хорошая сохранность и доступность для путешественника.
Предлагаю Вам виртуальное путешествие по замкам Бельгии на нашей машине времени - от раннего средневековья до эпохи ренессанса и барокко
Анвенг
Находится в Валлонии в северо-западной провинции Эно. Точная дата возникновения замка неизвестна, но он был уже известен во время первого крестового похода. Этот замок был реконструирован в 1561 году и перестроен в 1800 году. Нынешний облик приобрел после реставрации в 19 веке.
Замок сооружен в виде четырёхугольника в окружении угловых башен.
Замок является историческим местом, где по приказу короля Леопольда III была подписана капитуляция бельгийской армии 28 мая 1940 г.
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Инструкция в по завязыванию декоративного узла
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замок Карруж и трагедия волшебных ночей
Древние легенды,окутывающие этот старинный замок задают все больше вопросов,на которые так никто уже и не ответит...Стоял ли уже этот замок, или по крайней мере дом-крепость на развилке лесных дорог, на высоком холме, возвышающемся над всей Нормандией времен Меровингов, когда господствовали кровожадные Клотэры? Или же это всего лишь легенда, рожденная в стародавние времена?
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Народные средства против сосудистых звездочек
|
Это цитата сообщения zionica Оригинальное сообщение
Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!
Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы будете действительно выполнять упражнения, каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева
Для того чтобы делать эти простые упражнения, необходимо небольшое пространство, к примеру, рабочее место. Можно проводить их стоя или сидя, каждое упражнение должно выполняться по 40 раз. Особое внимание обратите на последнее условие, это основа данного вида гимнастики.
Итак, сами упражнения.
Упражнения скрытой гимнастики Воробьева.
Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки без отрыва носочков от пола— 40 раз. Спина прямая, ноги сведены вместе.
Теперь подымайте и опускайте носки без отрыва пяток— 40 раз.
Упражнение, которое можно делать в любом положении: сидя, стоя и даже на ходу — сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
Медленно втягивайте стенку живота на выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз. Отличная тренировка мышц живота.
Тренируйте мышцы спины стоя или сидя. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
Чтобы дать отдых спине и размять пальцы рук сделайте следующее упражнение. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Следите за осанкой. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
Ритмичные повороты головы влево и вправо — 40 раз.
Это упражнение улучшит контур лица и сократит риск появления второго подбородка. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.
[700x585]У этой гимнастики, вообще нет противопоказаний. Очень часто, это может быть единственным способом, чтобы хоть как то, поддерживать свое здоровье.
Обязательно попробуйте эту гимнастику и вы удивитесь, на сколь она действенная.
Ольга Шаржанова
http://fithacker.ru/articles/hudet-nichego-ne-delaya-gimnastika-vorobeva-na-6-minut/
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Кофточка для малыша крючком
[310x418]Кофточка для малыша крючком